Oh Yes! Der Lust-Podcast Archiv
25 Episoden
47 Minuten
Schämst du dich noch, wenn dein Kind Fragen zu Körper und Intimität stellt? In dieser Folge erfährst du, warum Aufklärung keine steife Pflicht sein muss, sondern Spaß wie eine Wasserrutsche machen darf. Tina teilt ganz persönlich ihre eigenen Erfahrungen und zeigt, wie wir unseren Kindern von Anfang an ein positives, schambefreites Körpergefühl mitgeben.
20 Minuten
Wer entscheidet eigentlich, was „normaler“ Sex ist? Tina beleuchtet die oft unsichtbaren Machtstrukturen hinter unterschiedlichen Bedürfnissen in der Beziehung. Warum einer ständig fragt, der andere ständig ablehnt und wie genau diese Dynamik die Lust blockiert – und was ihr konkret verändern könnt.
30 Minuten
Hast du Angst, „zu viel“ zu sein, wenn du deine Lust wirklich lebst? In dieser Folge spricht Tina darüber, warum weibliche sexuelle Macht so viele Frauen triggert – und warum genau darin unser größtes Potenzial liegt. Es geht um Scham, erotische Verkörperung, gesellschaftliche Prägungen und darum, wie sexuelle Energie nicht nur dein Liebesleben verändert, sondern dein gesamtes Leben.
33 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, warum Lust oft erst dann zurückkommt, wenn wir etwas Neues wagen? Tina nimmt dich mit auf eine Kuschelparty in Wien – und spricht offen über Lust, Grenzen, sexuelle Energie, Consent und warum echte Veränderung nicht durchs Nachdenken entsteht, sondern durchs Erleben. Eine persönliche, spicy und überraschend tiefgehende Folge über Sexualität, Selbstvertrauen und neue Erfahrungen.
59 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass ihr euch eigentlich liebt – aber trotzdem ständig aneinandergeratet? Tina teilt in dieser Folge, wie sich ADHS auf Partnerschaft, Kommunikation und Lust auswirkt. Sie zeigt dir, warum das nichts mit „falsch laufen“ zu tun hat und wie du beginnst, dich und deine Beziehung neu zu verstehen – für mehr Leichtigkeit und Verbindung.
35 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, ob mit dir etwas nicht stimmt, wenn du keine Lust auf Sex hast? In dieser Folge spricht Maximiliane offen darüber, warum sie sich früher „fast asexuell“ gefühlt hat – und wie sich das durch Tinas Coaching-Programm „Wollen statt Müssen“ komplett verändert hat. Du erfährst, warum Lust nichts mit „funktionieren müssen“ zu tun hat und wie du deinen eigenen Zugang zu Sexualität wiederfinden kannst. Eine ehrliche, befreiende Folge für alle Frauen, die sich mehr Leichtigkeit und echte Lust in ihrer Beziehung wünschen.
41 Minuten
Hast du das Gefühl, in deinem Leben nur noch zu funktionieren und die To-do-Liste anderer abzuhaken? Maike Schumacher erzählt in dieser Folge, wie sie nach zehn Jahren „Goldenem Käfig“ den Ausbruch wagte und warum Lust für sie heute eine lebensnotwendige „Life Force“ statt nur ein Bettsport ist.
57 Minuten
Hast du dich schon mal gefragt, warum sich in eure Beziehung einfach nichts ändert – egal wie viel du redest, erklärst oder kämpfst? In dieser Folge erzählt Michaela, wie sie in meinem Coaching-Programm „Wollen statt Müssen“ gelernt hat, alte Muster zu durchbrechen – ohne ihren Mann zu verändern. Es geht um Scham, Mental Load, emotionale Härte – und darum, wie echte Lust und Nähe zurückkommen, wenn du bei dir selbst anfängst.
46 Minuten
„Ich war früher wirklich der Grinch“ – so beschreibt meine Kundin Kati ihre Verfassung, bevor sie mein Coaching-Programm „Wollen statt Müssen“ startete. Sie fühlte sich verschlossen, zog sich von anderen zurück und hatte das Gefühl, dass ihre Beziehung immer mehr zu einer reinen Wohngemeinschaft abrutschte. In dieser Folge erzählt meine Kundin Kati ehrlich und bewegend, wie sie diese Schutzmauern eingerissen hat.
31 Minuten
Wünschst du dir manchmal eine „Pausetaste“ für den ewigen Organisations-Wahnsinn in deiner Beziehung? Ich habe sie gedrückt und bin vorübergehend in ein Airbnb gezogen. Ich erzähle dir, wie das Modell LATina uns hilft, aus alten Rollenmustern auszubrechen, das Nervensystem zu regulieren und die Lust am Miteinander neu zu entdecken – ganz ohne den Orga-Ballast.
1 Stunde 3 Minuten
Hast du dich schon gefragt, warum echte Nähe manchmal zuerst weh tun muss? In dieser Folge spricht Tina mit Yavi Hameister über Patchwork-Liebe, Verlustangst, Heilung und die Art von Wachstum, die Beziehungen intensiver, echter und lustvoller macht. Du erfährst, warum Schmerz oft das Tor zu mehr Bewusstsein, Verbindung und Lust ist – und wie du deine Beziehung dadurch stärken kannst.
50 Minuten
Fragst du dich, wie du deinen Partner für Mental Load und echte Gleichberechtigung öffnen kannst? Marco (papa.legt.los) erzählt, wie ihm erst ein harter Aha-Moment die Augen geöffnet hat – und welche Gespräche, Routinen und Fehler zum Wendepunkt geführt haben. Diese Folge gibt dir konkrete Ideen, wie Veränderung möglich wird, ohne ständig zu kämpfen.
18 Minuten
Fragst du dich manchmal, warum du im Bett nicht bekommst, was du dir wirklich wünschst? In dieser Folge spricht Tina darüber, warum so viele Frauen ihre Lust delegieren, anstatt sie selbst zu gestalten. Du erfährst, wie erlernte Hilflosigkeit deine Sexualität beeinflusst, wie du deine Bedürfnisse klarer erkennst und warum echte Lust erst dann entsteht, wenn du Verantwortung für dein Erleben übernimmst.
21 Minuten
Warum fällt es uns Frauen so schwer, im Schlafzimmer loszulassen und den Kopf abzuschalten? Tina verrät in dieser Folge, warum Sinnlichkeit viel greifbarer und erlernbarer ist, als du denkst. Entdecke die zwei Superpowers der Sinnlichkeit: Sofort im Augenblick ankommen und raus aus deinem Kopf. Nutze kleine Übungen im Alltag, um deine Weiblichkeit zu stärken und mit mehr Präsenz und Ausstrahlung aufzutreten.
47 Minuten
Fragst du dich manchmal, warum eure Beziehung mit ADHS ständig zwischen Nähe und Drama pendelt? Tina und Julia sprechen offen über emotionale Überforderung, Streit als Dopaminkick und Missverständnisse in Partnerschaften – und wie du trotz ADHS zu mehr Ruhe, Verbindung und lustvollem Sex finden kannst.
