Liebe Unplugged Archiv
105 Episoden
35 Minuten
In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen Isabella und Béla über typische Kommunikationsfallen in Beziehungen – und zeigen dir, wie du dich wieder ehrlich und liebevoll mitteilen kannst. Mit praktischen Impulsen für mehr Verbindung, Verständnis und echte Nähe.
31 Minuten
Wir alle haben sie – oft unausgesprochen, manchmal sogar unbewusst: Erwartungen an unseren Partner.
Doch was passiert, wenn er sie nicht erfüllt? Enttäuschung, Rückzug, Streit – und manchmal sogar das Ende der Beziehung.
In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen Isabella und Béla darüber:
Warum Erwartungen so mächtig (und gefährlich) sind
Wie du den Unterschied zwischen Erwartung und Bedürfnis erkennst
Was passiert, wenn dein Partner deine unausgesprochenen Wünsche nicht „errät“
Warum viele Frauen unbewusst testen, statt klar zu kommunizieren
Und wie du lernen kannst, ehrlich, verletzlich und verbindend zu sprechen
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Erwartest du zu viel – oder kommunizierst du zu wenig?“
Jetzt reinhören und herausfinden, wie du echte Nähe statt wiederkehrende Enttäuschung erschaffst.
Doch was passiert, wenn er sie nicht erfüllt? Enttäuschung, Rückzug, Streit – und manchmal sogar das Ende der Beziehung.
In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen Isabella und Béla darüber:
Warum Erwartungen so mächtig (und gefährlich) sind
Wie du den Unterschied zwischen Erwartung und Bedürfnis erkennst
Was passiert, wenn dein Partner deine unausgesprochenen Wünsche nicht „errät“
Warum viele Frauen unbewusst testen, statt klar zu kommunizieren
Und wie du lernen kannst, ehrlich, verletzlich und verbindend zu sprechen
Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast:
„Erwartest du zu viel – oder kommunizierst du zu wenig?“
Jetzt reinhören und herausfinden, wie du echte Nähe statt wiederkehrende Enttäuschung erschaffst.
37 Minuten
Welcher Bindungstyp bist du? In dieser Folge erfährst du, wie dein Bindungsstil – sicher, unsicher-ambivalent, vermeidend oder desorganisiert – deine Beziehungsmuster beeinflusst. Wir sprechen über Verlustangst, Bindungsangst, Nähe und Distanz in Partnerschaften und zeigen dir, wie du alte Muster erkennst und durchbrichst, um gesunde und erfüllte Beziehungen zu führen.
28 Minuten
Intimität beginnt nicht im Schlafzimmer – sondern in einem Moment, in dem du dich wirklich zeigst. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum tiefe Gespräche der Schlüssel zu echter Intimität sind. Es geht um Worte, die nicht nur gehört, sondern gefühlt werden. Um Begegnung ohne Masken.
27 Minuten
Smalltalk – viele hassen ihn, manche meiden ihn, und fast alle unterschätzen ihn. Aber was, wenn genau darin der Schlüssel liegt, um echte Nähe beim Kennenlernen zu schaffen? In dieser Folge von Liebe Unplugged verraten Isabella und Béla einige Tipps, Tricks und gehen der Frage nach, was wirklich verbindet statt zu langweilen.
29 Minuten
Kennst du dieses ständige Hin und Her? Mal seid ihr euch so nah, dass du glaubst, alles wird gut – und kurz darauf herrscht wieder Funkstille, Streit oder Trennung. Eine On-Off-Beziehung fühlt sich oft an wie große Liebe, leidenschaftlich und intensiv. Doch hinter der emotionalen Achterbahnfahrt verbirgt sich häufig etwas ganz anderes: Unsicherheit, emotionale Abhängigkeit und der ständige Versuch, es doch noch irgendwie hinzubekommen.
30 Minuten
Männer sind Jäger – Frauen die Beute. Klingt nach Steinzeit, oder? In dieser Folge nehmen wir den Mythos Jagdinstinkt genau unter die Lupe: Was steckt wirklich dahinter, warum hält er sich so hartnäckig – und wie beeinflusst er heute noch Dating und Beziehungen? Wir sprechen darüber, wann Distanz Anziehung erzeugt, wann sie toxisch wird – und wie Frauen das Spiel durchschauen, ohne sich selbst zu verlieren.
28 Minuten
Du willst gefallen. Nicht anecken. Nicht zu viel sein. Und plötzlich bist du genau das: nett – aber nicht mehr spürbar. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Anziehung nicht durch Nettigkeit entsteht – sondern durch Klarheit, Gefühl und Mut. Für alle Frauen, die bereit sind, echt statt angepasst zu sein.
37 Minuten
Dein erster Eindruck entscheidet oft über Verbindung oder Distanz. In dieser Folge erfährst du, was in den ersten Sekunden wirklich zählt – und bekommst eine konkrete Anleitung, wie du deinen ersten Eindruck bewusst und authentisch verbessern kannst.
39 Minuten
Wann ist eine Beziehung eher toxisch als tiefgründig? In dieser Folge sprechen wir über typische Red Flags, emotionale Manipulation und subtile Warnzeichen, die oft viel zu lange übersehen werden. Wir zeigen dir, worauf du achten solltest – und warum echte Tiefe niemals weh tut.
29 Minuten
"Du musst erst dich selbst lieben, damit andere dich lieben können." Ein Satz, den wir alle schon gehört haben – aber stimmt er wirklich?
In dieser Folge von Liebe Unplugged nehmen wir diesen weit verbreiteten Glaubenssatz kritisch unter die Lupe. Wir fragen: Macht Selbstliebe wirklich beziehungsfähig? Oder erzeugt dieser Anspruch nur zusätzlichen Druck – besonders für Menschen mit Selbstzweifeln, innerer Unsicherheit oder schwieriger Vergangenheit?
Diese Folge ist für alle, die sich nach Verbindung sehnen, aber sich selbst (noch) nicht immer lieben können. Und für alle, die spüren: Liebe ist mehr als ein Selbstoptimierungsprojekt.
In dieser Folge von Liebe Unplugged nehmen wir diesen weit verbreiteten Glaubenssatz kritisch unter die Lupe. Wir fragen: Macht Selbstliebe wirklich beziehungsfähig? Oder erzeugt dieser Anspruch nur zusätzlichen Druck – besonders für Menschen mit Selbstzweifeln, innerer Unsicherheit oder schwieriger Vergangenheit?
Diese Folge ist für alle, die sich nach Verbindung sehnen, aber sich selbst (noch) nicht immer lieben können. Und für alle, die spüren: Liebe ist mehr als ein Selbstoptimierungsprojekt.
39 Minuten
Warum kämpfen wir verbissen um Liebe, Anerkennung und Nähe – obwohl wir dabei selbst auf der Strecke bleiben? In dieser Folge von Liebe Unplugged tauchen wir tief in das emotionale Muster ein, immer dem hinterherzulaufen, was sich entzieht.
Wir sprechen über die psychologischen Gründe hinter diesem Beziehungsmuster, über Verlustangst, Selbstwert und die Illusion, Liebe „verdienen“ zu müssen. Du erfährst, wie unbewusste Prägungen deine Partnerwahl beeinflussen – und warum du immer wieder um Zuneigung kämpfst, statt dich geliebt zu fühlen.
Wir sprechen über die psychologischen Gründe hinter diesem Beziehungsmuster, über Verlustangst, Selbstwert und die Illusion, Liebe „verdienen“ zu müssen. Du erfährst, wie unbewusste Prägungen deine Partnerwahl beeinflussen – und warum du immer wieder um Zuneigung kämpfst, statt dich geliebt zu fühlen.
30 Minuten
Spürst du, dass in deiner Beziehung etwas nicht stimmt – aber du hast keinen Beweis? In dieser Folge von Liebe unplugged sprechen wir über Intuition in Beziehungen, emotionale Warnsignale und wie du dein Bauchgefühl wieder ernst nimmst. Lerne, Trigger von echter Intuition zu unterscheiden, deine Körpersignale zu deuten und dir selbst zu vertrauen – auch wenn dein Kopf noch zweifelt.
29 Minuten
In dieser Folge von Liebe Unplugged sprechen Isabella und Bela über die typische Dynamik der Never Ending Kennenlernphase: Warum es sich oft so vertraut und trotzdem so unklar anfühlt, woran du erkennst, ob du in einer Quasi-Beziehung, einer Freundschaft Plus oder auf dem Weg in eine echte Partnerschaft bist – und was du tun kannst, wenn dein Gegenüber sich nicht entscheiden will.
Wir zeigen dir die vier Phasen des Kennenlernens, worauf du achten solltest, und wie du aus einer emotional belastenden Zwischenwelt wieder in Richtung Klarheit und Verbindlichkeit kommst.
Wir zeigen dir die vier Phasen des Kennenlernens, worauf du achten solltest, und wie du aus einer emotional belastenden Zwischenwelt wieder in Richtung Klarheit und Verbindlichkeit kommst.
31 Minuten
Isabella & Béla sprechen über vermeintliche Dating-Regeln, Selbstbewusstsein und wie du Interesse zeigen kannst, ohne bedürftig zu wirken. Es geht um Einladung statt Jagd, innere Klarheit statts Spielchen und darum, wie echte Nähe auf Augenhöhe entstehen kann. Mit Tipps und Tricks für die Mutigen und weniger Mutigen.
