Lunch Date Podcast Archiv
28 Episoden
36 Minuten
In dieser Folge sprechen Laura und Jessi mit Martina Hirano, Co-Gründerin von Hirano Training. Martina gibt spannende Einblicke in ihre Arbeit als Personal Trainerin und erzählt, wie sie Fitness, Pilates und Mental Health in ihr ganzheitliches Trainingskonzept integriert. Ausserdem spricht sie offen darüber, wie sie Familie und Business miteinander vereint, welche Routinen ihr helfen, im Alltag ausgeglichen zu bleiben, und was sie antreibt, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
9 Minuten
New Format Alert! ️ Zwischen unseren Gast-Episoden führen wir einen monatlichen Check-In mit Laura & Jessi ein: Ein zwangloses Treffen, um über den vergangenen Monat zu reflektieren. In dieser Juli-Ausgabe: Neuigkeiten aus dem Leben, wie man einen Ad-Girl-Summer übersteht, endlose Regentage, Urlaubsgeschichten und was bei der Arbeit passiert ist. Stellt euch das Ganze wie ein gemütliches Kaffee-Date mit zwei Freundinnen vor
24 Minuten
Willkommen zur ersten Folge der zweiten Staffel von Lunch Date mit Laura & Jessi! Wir starten mit einer Powerfrau, die viele von euch bestimmt schon kennen: Diliah Gerber – Mom Bloggerin, Fashion Influencerin und eine absolute Inspiration für alle, die zwischen Familie, Selfcare und Karriere ihren eigenen Weg gehen.
In dieser Folge sprechen wir mit Diliah über das echte Leben hinter den Instagram-Posts, ihre liebsten Styling-Hacks für Mamas und was es bedeutet, sich als Frau immer wieder neu zu erfinden.
In dieser Folge sprechen wir mit Diliah über das echte Leben hinter den Instagram-Posts, ihre liebsten Styling-Hacks für Mamas und was es bedeutet, sich als Frau immer wieder neu zu erfinden.
41 Minuten
In dieser Folge tauchen wir tief in zwei häufig verwechselte Konzepte ein: Selbstwert und Selbstbewusstsein. Laura und Jessi sind der Sache auf den Grund gegangen und zeigen dir, wie du beides in deinem Alltag stärken kannst. Freu dich auf ein ermutigendes Gespräch, das dir hilft, dich selbst besser zu verstehen und praktische Wege zu entdecken, deine innere Stärke zu entfalten. Hör rein und erfahre, wie du dein Selbstwertgefühl und deine Selbstachtung nachhaltig fördern kannst!
25 Minuten
Heute zu Gast: Anais (@anaisindra) – Beauty- und Fashion-Influencerin, Content-Creatorin und echte Powerfrau. Wir sprechen über Ästhetik, Selbstbewusstsein und Beauty
Zwischen Green Juice und Lipgloss geht’s auch um ihre persönlichen Routinen, echte Freundschaften und was Erfolg für sie wirklich bedeutet.
Jetzt reinhören – es wird ehrlich und inspirierend!
Zwischen Green Juice und Lipgloss geht’s auch um ihre persönlichen Routinen, echte Freundschaften und was Erfolg für sie wirklich bedeutet.
Jetzt reinhören – es wird ehrlich und inspirierend!
24 Minuten
In this cozy and uplifting episode, Laura and Jessi dive into the art of romanticizing life — from slow mornings with coffee to evening walks and solo dates. They share practical tips and personal stories about turning mundane moments into meaningful rituals. Whether you're in a rut or just looking to feel more alive in your daily routine, this episode is your gentle reminder that beauty is all around you, waiting to be noticed.
44 Minuten
Wir sprechen über Manifestation, das Dream Life und wie kraftvoll dein Mindset wirklich ist.
Was bedeutet es eigentlich, sein Traumleben zu manifestieren?
Wie beeinflussen Gedanken unsere Realität?
Und wie kommst du raus aus dem Mangel-Denken rein in die Fülle?
Wir teilen persönliche Erfahrungen, Tipps und Tools – ganz ehrlich, ganz real.
Also schnapp dir deinen Matcha, dein Journal oder einfach ein paar ruhige Minuten –
und tauch mit uns ein in die Welt der Visionen, inneren Power und dem Glauben daran, dass alles möglich ist.
Was bedeutet es eigentlich, sein Traumleben zu manifestieren?
Wie beeinflussen Gedanken unsere Realität?
Und wie kommst du raus aus dem Mangel-Denken rein in die Fülle?
Wir teilen persönliche Erfahrungen, Tipps und Tools – ganz ehrlich, ganz real.
Also schnapp dir deinen Matcha, dein Journal oder einfach ein paar ruhige Minuten –
und tauch mit uns ein in die Welt der Visionen, inneren Power und dem Glauben daran, dass alles möglich ist.
41 Minuten
Wir haben zwei ganz besondere Gäste am Start:Laura und Sandra, die Gründerinnen von Milo’s Cookies.Die beiden sind nicht nur absolute Cookie-Lovers, sondern auch beste Freundinnen, die gemeinsam ihr eigenes Business aufgebaut haben – mit ganz viel Herz, Kreativität und einer ordentlichen Portion Zucker.Inspiriert von Lauras Kater Milo – der übrigens der heimliche Star hinter dem Namen ist – backen sie Cookies, die mehr sind als nur ein Snack:Sie sind cozy, warm und ein kleiner Moment zum Runterkommen.In dieser Folge sprechen wir über Freundschaft, Gründen – und natürlich: jede Menge Cookies.
34 Minuten
Family—it's complicated. In this episode, we explore the unique challenges of family relationships. How do we navigate family drama without losing ourselves? And when do we set boundaries versus stepping up? From sibling rivalries to the weight of responsibility as the oldest sister, we’re unpacking the joys, the drama, and the difficult moments that shape our closest relationships. Grab a seat, your favorite meal, and let’s talk.
34 Minuten
Freundschaft ist mehr als nur gemeinsame Erinnerungen – es geht um Vertrauen, Support und echte Verbundenheit. In dieser Folge von Lunch Date sprechen Jessi & Laura über die wichtigsten Werte in Freundschaften: Zeit investieren, sich weiterentwickeln, Geheimnisse bewahren und einander unterstützen. Ausserdem gibt’s ein kleines Fasnacht-Update und spannende Umfragen! ️
35 Minuten
In dieser Episode diskutieren Laura und Jessi über typische Dating-Situationen und Verhaltensweisen, die entweder ein Green Flag oder ein Red Flag sind. Welche Signale zeigen echtes Interesse, und welche deuten auf potenzielle Probleme hin? Mit persönlichen Anekdoten, Humor und ehrlichen Meinungen liefern sie spannende Insights in die moderne Dating-Welt.
35 Minuten
In Staffel 1, Folge 2 von Lunch Date mit Laura und Jessi - „Embrace the Cringe“ - taucht das Duo in die chaotische, aufregende und manchmal unangenehme Welt des Business und des persönlichen Wachstums ein. Sie sprechen darüber, wie man den nächsten Schritt macht, wie man Ängste überwindet und warum es der Schlüssel zum Erfolg ist, sich auf die unangenehmen Momente einzulassen.
27 Minuten
Unser Podcast Lunch Date ist online! ️ Wir sprechen über Freundschaft, das Erwachsenwerden, Liebe, Drama – und alles, was das Leben so mit sich bringt.
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Danke fürs reinhören!
Laura & Jessi
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Laura & Jessi
