Es ist einfach so… Archiv

Wir sind darauf konditioniert, immer etwas tun zu müssen – sogar, um "nichts zu tun". Doch was, wenn es nichts zu tun gibt? Kein Training, keine Technik, kein Ziel. Gedanken passieren oder sie passieren nicht. Kontrolle? Illusion. In dieser Folge geht es um das radikalste, was es gibt: Einfach sein lassen.

Kleine Korrektur: Im Flow der Aufnahme habe ich 90.000 Gedanken pro Minute gesagt – gemeint waren 90.000 pro Tag. Wäre sonst ein bisschen heftig.

Des weiteren sind die ca. 90.000 Gedanken pro Tag – eine oft genannte Zahl, aber die wissenschaftliche Datenlage dazu ist nicht eindeutig. Neuere Forschungen, wie eine Studie der Queen’s University, gehen eher von ca. 6.200 Gedanken pro Tag aus. Viele ältere Quellen sprechen von 60.000 bis 80.000 Gedanken täglich, doch diese Zahlen sind nicht eindeutig belegt. Die genaue Anzahl hängt stark davon ab, wie man einen “Gedanken” überhaupt definiert. Also: Es sind wahrscheinlich viel weniger als 90.000 – aber immer noch genug, um sich ordentlich im Kreis zu drehen.

Wir leben oft in der Vorstellung, dass zuerst ein Gedanke kommt, dann ein Gefühl entsteht und wir anschließend handeln.

Doch was, wenn diese Reihenfolge nur eine Illusion ist?

In dieser Folge stelle ich genau das in Frage: Was passiert, wenn wir nicht krampfhaft versuchen, erst "richtig" zu denken oder "gut" zu fühlen, bevor wir handeln? Was, wenn das Leben viel direkter abläuft – spontan, ohne diese mentale Kontrolle?

Vielleicht ist es an der Zeit, diese alte Ordnung loszulassen und einfach mal zu sehen, was passiert...

Instagram: markus_frei_bewegen️ E-Mail: info@markusruetzler.at WhatsApp: +43 680 5505 726