FAHRRADFREUNDLICH Archiv
21 Episoden
7 Minuten
Kennt ihr Frostpendeln? Seit ich mich für diese Aktion angemeldet habe und darüber erzähle, bekomme ich oft genau diese Frage gestellt.
Und mir ging es genauso. Während ich im vergangenen Jahr noch so richtig Kilometer auf dem Pedelec im Winter abspulte, kannte ich die Aktion nicht. Und dieses Jahr? Bin ich gemeldet aber glänze aktuell noch mit einer Zwangspause beim Radeln.
Also, wenn ich schon nicht frostpendele, dann will ich wenigstens drüber reden, denn Ende Dezember ist schon Halbzeit. Die Aktion läuft immer von November bis Ende Februar.
LINKS:
https://frostpendeln.de/
https://www.instagram.com/frostpendeln/
https://bsky.app/profile/frostpendeln.bsky.social
KONTAKT:
Habt Ihr Fragen und/oder Feedback? Schreibt mir gerne eine E-Mail: kurzgesagt@posteo.de
MUSIK:
Intro&Outro von DesiFreeMusic über Pixabay
Und mir ging es genauso. Während ich im vergangenen Jahr noch so richtig Kilometer auf dem Pedelec im Winter abspulte, kannte ich die Aktion nicht. Und dieses Jahr? Bin ich gemeldet aber glänze aktuell noch mit einer Zwangspause beim Radeln.
Also, wenn ich schon nicht frostpendele, dann will ich wenigstens drüber reden, denn Ende Dezember ist schon Halbzeit. Die Aktion läuft immer von November bis Ende Februar.
LINKS:
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https://bsky.app/profile/frostpendeln.bsky.social
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MUSIK:
Intro&Outro von DesiFreeMusic über Pixabay
28 Minuten
Mit zwei künstlichen Hüften auf MTB und Rennrad unterwegs: Das ist meine heutige Gesprächspartnerin Angelika Eisenhut. Sie ist Physiotherapeutin in Ausbildung und auch sie habe ich über die TEPFIT-Selbsthilfegruppe kennen- und schätzen gelernt. Als ich mich langsam damit anfreunden musste, über ein künstliches Hüftgelenk nachzudenken, hat mich ihre Hüft- und Sport-Geschichte motiviert und die Angst vor dem im wahrsten Sinne des Wortes „einschneidenden Eingriff“ genommen.
KURZ GESAGT: Fachliche Expertise trifft auf Fahrradliebe.
LINKS:
Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
ANGELIKAS TOUREN-TIPPS
Grüner Prater Wien: https://www.wien.info/de/sehen-erleben/prater/hauptallee-347564
Donauinsel Wien:
https://www.wien.gv.at/umwelt/gewaesser/donauinsel/
KONTAKT:
Habt Ihr Fragen und/oder Feedback? Schreibt mir gerne eine E-Mail: kurzgesagt@posteo.de
FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
KURZ GESAGT: Fachliche Expertise trifft auf Fahrradliebe.
LINKS:
Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
ANGELIKAS TOUREN-TIPPS
Grüner Prater Wien: https://www.wien.info/de/sehen-erleben/prater/hauptallee-347564
Donauinsel Wien:
https://www.wien.gv.at/umwelt/gewaesser/donauinsel/
KONTAKT:
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MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
5 Minuten
Da müsst ihr hin: In die Flugwelt Nobitz im Altenburger Land/Thüringen.
Das Museum (mit großem Außengelände) wird vom Verein Flugwelt Altenburg Nobitz e.V. mit wahnsinnig viel Herzblut geführt.
Schon an der Museumskasse weiß man: Hier darf und muss man sich wohlfühlen. Die gesamte CREW lebt die Luftfahrt und kann die eine oder andere Geschichte - nicht nur zum Exponat selbst - erzählen, sondern auch, wie der Verein an das Exponat „herankam“.
Das Besondere an dem Museum ist? Das erfahrt ihr in dieser Folge.
KURZ GESAGT:
Ein Tipp zum Abheben mit schöner Radlumgebung.
FOTOS gibt es hier: https://www.instagram.com/reel/C9xNRRwoX7Z/?igsh=MTBrb2pmaGQ5ZDJ0Zw==
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/1395402?ref=ihd
Webseite Flugwelt Nobitz: https://wp.flugwelt-altenburg-nobitz.de
KONTAKT:
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
Das Museum (mit großem Außengelände) wird vom Verein Flugwelt Altenburg Nobitz e.V. mit wahnsinnig viel Herzblut geführt.
Schon an der Museumskasse weiß man: Hier darf und muss man sich wohlfühlen. Die gesamte CREW lebt die Luftfahrt und kann die eine oder andere Geschichte - nicht nur zum Exponat selbst - erzählen, sondern auch, wie der Verein an das Exponat „herankam“.
Das Besondere an dem Museum ist? Das erfahrt ihr in dieser Folge.
KURZ GESAGT:
Ein Tipp zum Abheben mit schöner Radlumgebung.
FOTOS gibt es hier: https://www.instagram.com/reel/C9xNRRwoX7Z/?igsh=MTBrb2pmaGQ5ZDJ0Zw==
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/1395402?ref=ihd
Webseite Flugwelt Nobitz: https://wp.flugwelt-altenburg-nobitz.de
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27 Minuten
Zack, schon gibt es einen TALK: Mein heutiger Gesprächspartner ist Autor, Medizinjournalist und Gründer des Kompetenznetzwerkes ARTHROSEFIT, Peter Herrchen. Er hat zusammen mit Autorin Heidi Rauch das Buch „Mut zur neuen Hüfte“ geschrieben. Und genau durch dieses Buch bin ich auf Peter und seine wunderbare TEPFIT-Selbsthilfe-Gruppe gestoßen. Es erwartet euch ein spannendes und motivierendes Gespräch;-)
KURZ GESAGT: Handicap mit Mutmach-Faktor.
Viel Spaß beim Hören, Eure Muldetalradlerin
LINKS:
Buch: https://www.xn--mut-zur-neuen-hfte-06b.de
Blog: https://tepfit.eu/
Youtube: https://youtube.com/@tepfit
Youtube: https://www.youtube.com/@Arthrosefit
Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
ArthroseKompetenzNetzwerk TEPFIT e.V.: https://arthrosekompetenznetzwerk.com
LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/peterherrchen/
Linktree: https://tepfit.eu/linktree
KONTAKT zu Peter Herrchen:
E-Mail: peter@herrchen.info
PETERS TOUREN-TIPPS:
Einmal Rund um den Tegernsee ca. 23 Km mit 150 Gesamt-Höhenmetern (mit jedem Bike möglich)
Gemütliche Familientour, die ich immer im Uhrzeigersinn fahren würde. In Gmund am Gut Kaltenbrunn ein herrlicher Biergarten mit einer der schönsten Aussicht auf Berge und See.
Wenn man in Rottach-Egern startet übrigens genau die Mitte. Natürlich gibt es rund um den See viele weitere Einkehrmöglichkeiten, nicht zuletzt das ehrwürdige Bräustüberl in Tegernsee.
Fast alles Radwege, teilweise mit den Fußgängern zusammen. Nur in Stadt Tegernsee entweder die Straße fahren oder den schönen Steg direkt am See entlang schieben. (ca. 800 m)
Von Rottach-Egern zum Forsthaus Valepp (mit jedem Bike möglich)
Beginnend in Rottach-Egern auf Radwegen an der Rottach entlang in Richtung Sutten (Moni-Alm) und dann weiter zum Forsthaus Valepp und zurück.
Dies ist auch eine Mautstraße, die am Wochenende und bei guten Wetter ganz ordentlich befahren ist. Da diese teils recht eng ist bitte etwas achtsam sein.
Insgesamt ca. 30 km (Hin und zurück) und ca. 450 Höhenmeter – alles geteert. Einkehrmöglichkeit Moni-Alm und natürlich im Forsthaus Valepp.
Wer fit ist kann dann ab Forsthaus Valepp noch weiter fahren bis rauf zum Spitzingsee und von dort fast nur bergab (300 Hm) zum Schliersee (nochmal 17 km). Von dort zurück mit dem Bus.
Natürlich ist das auch mit dem Rad über Hausham – Ostin – Gmund zurück nach Rottach-Egern möglich – nochmal knapp 20 Km oder über die Berge (Kühzagl-Alm) ca. 13 km
Von Rottach-Egern in die Klamm über Kreuth bis zur Landesgrenze nach Österreich (Richtung Achensee) bis zur Kapelle hinter Glashütte (eher für MTB geeignet)
Über Wald- und Schotterwege erst recht gemütlich an der Weissach entlang bis hinter Kreuth und dann weiter Richtung Achensee über die Klamm bis hinter Glashütte zur Kapelle.
Insgesamt ca. 20 Km (ein Weg) und ca. 250 Hm. Den gleichen Weg dann zurück.
Kleine Marathon-Runde ca. 37 km und 400 Hm (nur MTB geeignet)
Ich würde die Runde immer von Rottach-Egern über Kreuth und Klamm starten. Dann geht es rauf zur Schwarzen Tenn (1042) Meter. Prima Einkehrstopp nach ca. der Hälfte der Strecke.
Diese Bergauf-Fahrt es recht moderat über 4 km und bei normaler Radfitness gut zu schaffen. Von Bad Wiessee auffahren ist wesentlich steiler.
Von der Schwarzen Tenn geht es fast nur begab über Bauer auf der Au oder alternativ das Söllbachtal nach Bad Wiessee und von dort am See zurück nach Rottach-Egern.
Wer es wesentlich kürzer und einfacher mag, kann hinter Kreuth zur Siebenhüttenalm (prima Einkehrmöglichkeit) fahren und von dort wieder genauso zurück (insg. ca. 24 Km und maximal 150 Hm)
Alle anderen Almen oder Berge rund um den Tegernsee sind sehr steil und für ‚normale‘ Radler eher mit dem eMTB zu bewältigen.
KONTAKT:
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Viel Spaß beim Hören, Eure Muldetalradlerin
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Selbsthilfegruppe: https://www.facebook.com/groups/tepfit/
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E-Mail: peter@herrchen.info
PETERS TOUREN-TIPPS:
Einmal Rund um den Tegernsee ca. 23 Km mit 150 Gesamt-Höhenmetern (mit jedem Bike möglich)
Gemütliche Familientour, die ich immer im Uhrzeigersinn fahren würde. In Gmund am Gut Kaltenbrunn ein herrlicher Biergarten mit einer der schönsten Aussicht auf Berge und See.
Wenn man in Rottach-Egern startet übrigens genau die Mitte. Natürlich gibt es rund um den See viele weitere Einkehrmöglichkeiten, nicht zuletzt das ehrwürdige Bräustüberl in Tegernsee.
Fast alles Radwege, teilweise mit den Fußgängern zusammen. Nur in Stadt Tegernsee entweder die Straße fahren oder den schönen Steg direkt am See entlang schieben. (ca. 800 m)
Von Rottach-Egern zum Forsthaus Valepp (mit jedem Bike möglich)
Beginnend in Rottach-Egern auf Radwegen an der Rottach entlang in Richtung Sutten (Moni-Alm) und dann weiter zum Forsthaus Valepp und zurück.
Dies ist auch eine Mautstraße, die am Wochenende und bei guten Wetter ganz ordentlich befahren ist. Da diese teils recht eng ist bitte etwas achtsam sein.
Insgesamt ca. 30 km (Hin und zurück) und ca. 450 Höhenmeter – alles geteert. Einkehrmöglichkeit Moni-Alm und natürlich im Forsthaus Valepp.
Wer fit ist kann dann ab Forsthaus Valepp noch weiter fahren bis rauf zum Spitzingsee und von dort fast nur bergab (300 Hm) zum Schliersee (nochmal 17 km). Von dort zurück mit dem Bus.
Natürlich ist das auch mit dem Rad über Hausham – Ostin – Gmund zurück nach Rottach-Egern möglich – nochmal knapp 20 Km oder über die Berge (Kühzagl-Alm) ca. 13 km
Von Rottach-Egern in die Klamm über Kreuth bis zur Landesgrenze nach Österreich (Richtung Achensee) bis zur Kapelle hinter Glashütte (eher für MTB geeignet)
Über Wald- und Schotterwege erst recht gemütlich an der Weissach entlang bis hinter Kreuth und dann weiter Richtung Achensee über die Klamm bis hinter Glashütte zur Kapelle.
Insgesamt ca. 20 Km (ein Weg) und ca. 250 Hm. Den gleichen Weg dann zurück.
Kleine Marathon-Runde ca. 37 km und 400 Hm (nur MTB geeignet)
Ich würde die Runde immer von Rottach-Egern über Kreuth und Klamm starten. Dann geht es rauf zur Schwarzen Tenn (1042) Meter. Prima Einkehrstopp nach ca. der Hälfte der Strecke.
Diese Bergauf-Fahrt es recht moderat über 4 km und bei normaler Radfitness gut zu schaffen. Von Bad Wiessee auffahren ist wesentlich steiler.
Von der Schwarzen Tenn geht es fast nur begab über Bauer auf der Au oder alternativ das Söllbachtal nach Bad Wiessee und von dort am See zurück nach Rottach-Egern.
Wer es wesentlich kürzer und einfacher mag, kann hinter Kreuth zur Siebenhüttenalm (prima Einkehrmöglichkeit) fahren und von dort wieder genauso zurück (insg. ca. 24 Km und maximal 150 Hm)
Alle anderen Almen oder Berge rund um den Tegernsee sind sehr steil und für ‚normale‘ Radler eher mit dem eMTB zu bewältigen.
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
9 Minuten
Der wunderbare Sommer ermöglichte mir so einige tolle Radtouren am Muldetalradweg entlang; und weil der Radweg auch noch im Schlösserland Sachsen liegt, ist die Burgen- und Schlösserdichte enorm.
Also tauchen wir gleich mal in eine wundervolle Radgegend ein. Ich sage euch: Jeder Meter ist ein Genuss und manchmal komme ich vor Freude gar nicht vorwärts, weil ich nur am fotografieren bin.
KURZ GESAGT: Viel Freude beim Hören und der Tourenplanung;-)
FOTOS zum Muldetal findest du hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler/
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/114270?ref=ihd
Webseite Schloss Rochsburg: https://www.schloss-rochsburg.de
Mulderadweg: https://www.mulderadweg.de
Fahrradbroschüre Download: https://www.rochlitzer-muldental.de/medien/bilder/Radbroschre.pdf
Rochlitzer Muldental e.V.: https://www.rochlitzer-muldental.de/aktiv-unterwegs/radtouren
Tourismusverein Borna und Kohrender Land e.V.: https://www.tourismusverein-borna-kohrenerland.de/
KONTAKT:
Habt Ihr Fragen und/oder Feedback? Schreibt mir gerne eine E-Mail: kurzgesagt@posteo.de
FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
Also tauchen wir gleich mal in eine wundervolle Radgegend ein. Ich sage euch: Jeder Meter ist ein Genuss und manchmal komme ich vor Freude gar nicht vorwärts, weil ich nur am fotografieren bin.
KURZ GESAGT: Viel Freude beim Hören und der Tourenplanung;-)
FOTOS zum Muldetal findest du hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler/
LINKS:
Das Komoot-Highlight: https://www.komoot.com/de-DE/highlight/114270?ref=ihd
Webseite Schloss Rochsburg: https://www.schloss-rochsburg.de
Mulderadweg: https://www.mulderadweg.de
Fahrradbroschüre Download: https://www.rochlitzer-muldental.de/medien/bilder/Radbroschre.pdf
Rochlitzer Muldental e.V.: https://www.rochlitzer-muldental.de/aktiv-unterwegs/radtouren
Tourismusverein Borna und Kohrender Land e.V.: https://www.tourismusverein-borna-kohrenerland.de/
KONTAKT:
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
MUSIK:
Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
5 Minuten
Bevor das Fahrerfeld kommt, muss der Prolog starten. Ganz passend zum Thema dieses Podcasts.
KURZ GESAGT I: (M)ein persönlicher FahrRAD-KulTOUR-Blog im Audioformat; mit ganz viel Fahrradliebe.
Zum einen: Für mich zur Motivation mit einem Handicap am Sport dranzubleiben. Deshalb lade ich mir auch ab und zu Gäste ein, die ähnlichen Herausforderungen gegenüberstehen, aber trotz Hürden am Ball bleiben.
Zum anderen: Weil ich auf meinen Touren an so schöne Orte vorbeikomme, dass ich euch diese zum selber erkunden, vorstellen möchte.
KURZ GESAGT II: Ein Plauderpodcast mit und ohne Gäste - mit Tipps, Talks und Touren.
Auf Wiederhören,
Eure Muldetalradlerin
KONTAKT:
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FOTOS zu den Ausflugzielen gibt es hier:
https://www.instagram.com/muldetalradler
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Intro&Outro: „DesiFreeMusic“ über https://pixabay.com
KURZ GESAGT I: (M)ein persönlicher FahrRAD-KulTOUR-Blog im Audioformat; mit ganz viel Fahrradliebe.
Zum einen: Für mich zur Motivation mit einem Handicap am Sport dranzubleiben. Deshalb lade ich mir auch ab und zu Gäste ein, die ähnlichen Herausforderungen gegenüberstehen, aber trotz Hürden am Ball bleiben.
Zum anderen: Weil ich auf meinen Touren an so schöne Orte vorbeikomme, dass ich euch diese zum selber erkunden, vorstellen möchte.
KURZ GESAGT II: Ein Plauderpodcast mit und ohne Gäste - mit Tipps, Talks und Touren.
Auf Wiederhören,
Eure Muldetalradlerin
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