Der Atemcode Archiv
131 Episoden
49 Minuten
Detlef Heck ist Professor am University of Tennessee Health Science Center in Memphis. Er forscht hauptsächlich am Kleinhirn, doch entdeckte er durch Zufall wie die Atmung unsere Gehirnprozesse beeinflussen können. Das Besondere: Atmung hat einen Einfluss auch auf unsere Gedächtnisfunktionen!
Homepage Prof. Detlef Heck
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Online-Atemsession am Silvesterabend / 20 Uhr!
Hier Tickets sichern:
matthiaswittfoth.de
In dieser ca. 60 minütigen Live-Session zeige ich dir kraftvolle, geniale und befreiende (und psychedelische) Atemtechniken, die Dein Jahr auf perfekte Weise ausklingen lassen. Der ungefähre Ablauf wird sein:
kurze Einführung & Überblick
Erklärung der Technik
Anleitung einiger Atemrunden
Aufgrund des großen Interesses an einer von mir geführten Atemsession biete ich diese nun am letzten Tag des Jahres an. Da uns allen keine großen Partys bevorstehen, kannst Du somit trotzdem gemeinsam mit anderen ein Highlight erleben! Nach der Bestellung geht Dir am 31. Dezember Mittags der gültige Zoomlink per Email zu!
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Der Atemmuskeltrainer für superstarkes Luftholen und ebenso zur Regeneration bei Atemwegserkrankungen!
Es gibt so Einiges, was man nicht durch Atemtechniken trainieren kann. Mit dem IDIAG P100 kannst Du Deine Atemmuskeln so trainieren, dass Deine zukünftigen Atemsessions neu Level erreichen.
Discountcode bis zum 31.12.2021 gültig
P100ATEMCODE -- minus 470,- € !!! oder
P100ATEMCODEA50 -- minus 50,- € auf die ersten Rate beim Abo!
https://www.idiag.ch/produkt/idiag-p100/
Siehe auch mein Interview mit Veronika Marreck in diesem Podcast.
https://www.idiag.ch/academy/
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Der Atemcodeclub!
Gehe direkt zur Anmeldeseite:
bit.ly/wim-acc
Im Clubbereich gibt es jetzt auch eine Wim Hof Atemsession, die mit eigens dafür komponierter Musik von Schallpause unterlegt ist. Das ist also eine Möglichkeit, das zu testen und ganz besondere Wirkungen mit Atmung zu erzeugen!!!
Die Clubmitgliedschaft, die monatlich kündbar ist, ist bezogen auf die virtuelle Plattform; Treffen und Events finden über Zoom statt.
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Ein Tool, das in Fachkreisen ein absoluter Geheimtipp für bessere Regeneration, mehr Energie und optimalem Schlaf ist, ist Schallpause!
Mit Hilfe der App von Schallpause kannst Du spezielle frequenzmodulierte Musik hören, die auf der Grundlage der Polyvagal Theorie von Stephen Porges therapeutische Wirkungen erzeugt. Dieser Effekt wird durch eine Vielzahl von Klangverschiebungen, Soundmodulationen und andere technische Effekte produziert.
Wenn Du auf die Homepage gehst, kannst Du mit dem Discountcode
atemcodeclub
20% auf ALLE Angebote einsparen.
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Mehr über mich und meine Arbeit findest Du hier.
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35 Minuten
Buchbesprechung "Erfolgsfaktor Sauerstoff" mit Sportpsychologe Nils Gatzmaga.
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Der Idiag P100 ist der weltweit erste All-in-One Atemmuskeltrainer, welcher ein individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervalltraining bietet. In der Schweiz schon viel bekannter als bei uns, kannst Du hiermit bequem zuhause ein regelmäßiges Training absolvieren, um Deine Atemmuskulatur gezielt aufzubauen.
Mehr darüber in diesem Video
https://youtu.be/V5GSxYp8fHI
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50 Minuten
Jetzt auch als Video:
https://youtu.be/V5GSxYp8fHI
In dieser Episode spreche ich mit Veronika Marreck von der Firma IDIAG.
Klingt erstmal vielleicht nicht spektakulär, doch ist vielleicht die Chance zur Transformation Deiner Atemtechnikpraxis, ganz egal ob Du Wim Hof oder Pranayama machst.
Den P100, das Gerät, um das es hier geht, konnte ich mittlerweile schon ausgiebig testen und bin total begeistert.
Für mich ist das ein Puzzlestück, das mit noch gefehlt hat.
Der Idiag P100 ist der weltweit erste All-in-One Atemmuskeltrainer, welcher ein individualisiertes Atemmuskeltraining für Kraft, Ausdauer und Intervalltraining bietet. In der Schweiz schon viel bekannter als bei uns, kannst Du hiermit bequem zuhause ein regelmäßiges Training absolvieren, um Deine Atemmuskulatur gezielt aufzubauen.
Dieses Gerät beinhaltet ein CO2-Messgerät, dass steuert, dass Dein Blutgehalt an CO2 ausgeglichen bleibt.
Das bedeutet, intensives Hyperventilationstraining OHNE physiologische Begleiterscheinungen wie Kribbeln, Verkrampfungen oder Schwindel!
Somit kannst Du Deine Atemmuskeln extrem beanspruchen und damit kräftigen.
Das heißt im Endeffekt: Leistungssteigerung und mehr Gesundheit.
Wir stellen das Profi-Gerät vor, sprechen über die Trainingsarten, die zu erwartenden positiven Effekte, erklären das Prinzip dahinter die Anwendungsbereiche (besonders LONG-COVID).
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Klingt erstmal vielleicht nicht spektakulär, doch ist vielleicht die Chance zur Transformation Deiner Atemtechnikpraxis, ganz egal ob Du Wim Hof oder Pranayama machst.
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Für mich ist das ein Puzzlestück, das mit noch gefehlt hat.
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Das bedeutet, intensives Hyperventilationstraining OHNE physiologische Begleiterscheinungen wie Kribbeln, Verkrampfungen oder Schwindel!
Somit kannst Du Deine Atemmuskeln extrem beanspruchen und damit kräftigen.
Das heißt im Endeffekt: Leistungssteigerung und mehr Gesundheit.
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1 Stunde 28 Minuten
Robert Schulze ist nicht nur top in Deutschland, sondern einer der besten Handballschiedsrichter weltweit. Zusammen mit seinem Schiedsrichterpartner Tobias Tönnies pfeift er in der Bundesliga, in der Champions League und wurde auch bei den letzten Olympischen Spielen in Tokio eingesetzt!
Jürgen Boss ist Geschäftsführer von Projekt-Dialog. Für ihn geht es darum das Leistungsniveau von Führungskräften (als auch Teams) und Sportlern ein großes Stück nach oben zu verschieben. Als ehemaliger Handballer ist er das ideale Bindeglied in diesem hochspannenden Gespräch.
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Themen dieses Gespräches sind u.a.
Herausforderungen während des Spiels und wie man danach regeneriert
Bedeutung der Körpersprache
Arbeit mit Pferden
Autorität als Schiedsrichter und als Führungskraft
Tool zur Regeneration
Schallpause
Atmung
Super-Gau: Ausfall des Teampartners
Olympische Spiele in Tokio
Umgang mit Fehlern
uvm.
Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begleitet lernen und erfahren.
Mit den Code
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sparst Du jetzt 50% auf den ersten Monatsbeitrag
(Verlängert und daher gültig bis zum 30.11.2021).
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1 Stunde 4 Minuten
Dr. med. Kai-Michale Beeh ist habilitierter Internist und Pneumologe mit eigenem Atemwegsforschungsinstitut isaf in Wiesbaden.
Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und des sehr informativen Buches "Die atemberaubende Welt der Lunge".
Wir sprechen in dieser Episode nicht nur über die spannenden Theme rund um die Funktionen und Pathologien der menschlichen Lunge, sondern auch über aktuelle Trends von Atemtechniken.
In diesem Gespräch erfährst Du viel über
Medizinische Fortschritte bei Lungenkrankheiten
Ursachen von Asthma
Mikrobiom der Lunge
Rätselhafte Dehnungsrezeptoren
Wir verfolgen den Weg des Atems in die Lunge
Messungen, die man selbst machen kann
Was sind Alveolen
Apnoe-Tauchen
Plastizität der Lunge
Nasenatmung
und N2O (Lachgas)
Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begleitet lernen und erfahren.
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sparst Du jetzt 50% auf den ersten Monatsbeitrag
(gültig bis zum 19.11.2021).
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Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und des sehr informativen Buches "Die atemberaubende Welt der Lunge".
Wir sprechen in dieser Episode nicht nur über die spannenden Theme rund um die Funktionen und Pathologien der menschlichen Lunge, sondern auch über aktuelle Trends von Atemtechniken.
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Medizinische Fortschritte bei Lungenkrankheiten
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1 Stunde 20 Minuten
Dr. med. Marie Prüßmann ist Medizinerin für Osteopathie und funktionelle Medizin mit Praxis in Kiel.
Sie zeichnet sich sowohl durch ihre Erfahrung im Bereich Intensivmedizin, als auch durch ihr intuitives Gespür auf ostheopathischer Grundlage aus.
In diesem hochklassigen Gespräch reden wir über die Themen Schlaf, Impfung, Arbeiten auf der Intensivstation, Osteopathie, Funktionelle Medizin und selbstverständlich über die Rolle der Atmung und Atemtechniken.
Jetzt im Atemcodeclub die Wim Hof Methode begelitet lernen und erfahren.
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In diesem hochklassigen Gespräch reden wir über die Themen Schlaf, Impfung, Arbeiten auf der Intensivstation, Osteopathie, Funktionelle Medizin und selbstverständlich über die Rolle der Atmung und Atemtechniken.
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1 Stunde 20 Minuten
Merpati Putih ist ein System des Pencak Silat.
Die Wurzeln des Pencak Silat gehen auf die frühen hindu-buddhistischen Großreiche des insularen Südostasiens zurück.
Die Islamisierung des heutigen Indonesiens hat Pencak Silat und insbesondere dessen mystisch-spirituelle Komponente geprägt. In über 300 Jahren Kolonialherrschaft der Niederländer, im Unabhängigkeitskampf und in Nationalisierungsprozessen hat sich Pencak Silat zum Nationalsport Indonesiens entwickelt.
Dennoch ist es in restlichen Teil der Welt nahezu unbekannt und beinhaltet wirklich abgefahrene Atemtechniken, die die Lebenskraft bezähmbar machen sollen.
Meine Gast ist Patrick Keilbart, Kulturanthropologe der Uni Frankfurt (mit Schwerpunkt Südostasien) sowie passionierter
Kampfkünstler. Mit der indonesischen Kampfkunst Pencak Silat hat er sich wissenschaftlich wie auch als Praktizierender intensiv auseinandergesetzt. Seit 2006 studiert Patrick in der Pencak Silat Schule Merpati Putih die stiltypischen Atemübungen, die zur Kontrolle der Inneren Kraft angewandt werden.
Seit 2019 bieten Patrick und seine Frau Christina in ‘Merpati Putih Germany‘ jedem/r Interessierten die Möglichkeit, in Deutschland authentisches Pencak Silat und die Möglichkeiten der Selbstentwicklung durch Merpati Putih kennenzulernen.
Für alle Mitglieder des Atemcodeclubs biete ich zusammen mit Patrick eine Live-Demo und Einführung am
24. September 2021 um 18:30 Uhr über Zoom an.
Anmeldung für den Atemcodeclub:
Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
Homepage des Podcasts
Die Wurzeln des Pencak Silat gehen auf die frühen hindu-buddhistischen Großreiche des insularen Südostasiens zurück.
Die Islamisierung des heutigen Indonesiens hat Pencak Silat und insbesondere dessen mystisch-spirituelle Komponente geprägt. In über 300 Jahren Kolonialherrschaft der Niederländer, im Unabhängigkeitskampf und in Nationalisierungsprozessen hat sich Pencak Silat zum Nationalsport Indonesiens entwickelt.
Dennoch ist es in restlichen Teil der Welt nahezu unbekannt und beinhaltet wirklich abgefahrene Atemtechniken, die die Lebenskraft bezähmbar machen sollen.
Meine Gast ist Patrick Keilbart, Kulturanthropologe der Uni Frankfurt (mit Schwerpunkt Südostasien) sowie passionierter
Kampfkünstler. Mit der indonesischen Kampfkunst Pencak Silat hat er sich wissenschaftlich wie auch als Praktizierender intensiv auseinandergesetzt. Seit 2006 studiert Patrick in der Pencak Silat Schule Merpati Putih die stiltypischen Atemübungen, die zur Kontrolle der Inneren Kraft angewandt werden.
Seit 2019 bieten Patrick und seine Frau Christina in ‘Merpati Putih Germany‘ jedem/r Interessierten die Möglichkeit, in Deutschland authentisches Pencak Silat und die Möglichkeiten der Selbstentwicklung durch Merpati Putih kennenzulernen.
Für alle Mitglieder des Atemcodeclubs biete ich zusammen mit Patrick eine Live-Demo und Einführung am
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51 Minuten
Zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga bespreche ich heute das Buch von Wim Hof - "Die Wim Hof-Methode"
Wim Hof kommt live in den Atemcodeclub, dem Mitgliederbereich dieses Podcast!
Save the date: 24. August, 19 Uhr!
Jetzt bis zum 17. August ermäßige Preise sichern und dabei sein, in dem Du Dich einfach für den Mitgliederbereich anmeldest.
Kein Risiko, monatlich kündbar.
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4 Minuten
Für mich ist das gerade eine sehr aufregende und spannende Zeit.
Nach einem großen Tief letzten Winter, das auch meine Gesundheit betroffen hat, habe ich mich nun wieder in die volle Kraft zurück gekämpft und dabei neue bzw. uralte hocheffektive Atempraktiken gelernt, die mein Energielevel und mein Wohlbefinden in unglaublicher Weise befördert haben.
Mir sind Zusammenhänge klargeworden, die ich vorher nicht so erkannt hatte, zumal sie in einigen Widersprüchen zu vielen anderen Atemexperten und Atemschulen stehen.
Nicht zuletzt meine Engagement für Forschung auf dem Gebiet von Atmung und Neurowissenschaft hab mich durch mitunter großen Zufällen zu Prof. Matthias Friedrich geführt.
Prof. Matthias Friedrich ist Leiter des Departments of Medicine and Diagnostic Radiology, Division of Experimental Medicine an der McGill University of Montreal, Kanada.
In seiner Forschungsarbeit geht es hauptsächlich um neue, klinische Ansätze kardiovaskulärer Bildgebung.
Und jetzt, nach mehr als einem Jahr gemeinsamer Planung, haben wir ein Forschungsprojekt ins Leben gerufen, dass den Einfluss der Wim Hof Atmung auf die Herzgesundheit untersucht.
Dabei werden wir ein Verfahren anwenden, das auf diesem Niveau weltweit nur wenige beherrschen, die funktionelle Bildgebung des Herzes - ausgewertet mit Künstlicher Intelligenz, um so verdeckte physiologische Muster zu erkennen.
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Friedrich über das gemeinsame Projekt, dass jetzt schon einige neue und unbekannte Aspekte der Atemtechnik von Wim Hof zu Tage fördert, die noch keiner bislang auf dem Schirm hat.
Das großartige dabei ist, dass schon einige Studien darüber von Matthias Friedrich durchgeführt wurden - seit mehr als 8 Jahren existieren Ergebnisse, die noch nicht in den Atemfachkreisen oder den bekannten Podcasts zur Kenntnis genommen wurden.
Durch diesen Podcast erfährst Du als erster davon!
Homepage des Podcasts
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Nach einem großen Tief letzten Winter, das auch meine Gesundheit betroffen hat, habe ich mich nun wieder in die volle Kraft zurück gekämpft und dabei neue bzw. uralte hocheffektive Atempraktiken gelernt, die mein Energielevel und mein Wohlbefinden in unglaublicher Weise befördert haben.
Mir sind Zusammenhänge klargeworden, die ich vorher nicht so erkannt hatte, zumal sie in einigen Widersprüchen zu vielen anderen Atemexperten und Atemschulen stehen.
Nicht zuletzt meine Engagement für Forschung auf dem Gebiet von Atmung und Neurowissenschaft hab mich durch mitunter großen Zufällen zu Prof. Matthias Friedrich geführt.
Prof. Matthias Friedrich ist Leiter des Departments of Medicine and Diagnostic Radiology, Division of Experimental Medicine an der McGill University of Montreal, Kanada.
In seiner Forschungsarbeit geht es hauptsächlich um neue, klinische Ansätze kardiovaskulärer Bildgebung.
Und jetzt, nach mehr als einem Jahr gemeinsamer Planung, haben wir ein Forschungsprojekt ins Leben gerufen, dass den Einfluss der Wim Hof Atmung auf die Herzgesundheit untersucht.
Dabei werden wir ein Verfahren anwenden, das auf diesem Niveau weltweit nur wenige beherrschen, die funktionelle Bildgebung des Herzes - ausgewertet mit Künstlicher Intelligenz, um so verdeckte physiologische Muster zu erkennen.
In dieser Episode spreche ich mit Prof. Friedrich über das gemeinsame Projekt, dass jetzt schon einige neue und unbekannte Aspekte der Atemtechnik von Wim Hof zu Tage fördert, die noch keiner bislang auf dem Schirm hat.
Das großartige dabei ist, dass schon einige Studien darüber von Matthias Friedrich durchgeführt wurden - seit mehr als 8 Jahren existieren Ergebnisse, die noch nicht in den Atemfachkreisen oder den bekannten Podcasts zur Kenntnis genommen wurden.
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1 Stunde 4 Minuten
Markus Berger ist einer der führenden Experten auf dem Gebiet der psychoaktiven Substanzen - und kennt sich im Besonderen wie kaum jemand mit DMT (Dimethyltryptamin) aus.
Drogenforscher, Ethnobotaniker und Cannabispatient. Autor zahlreicher Bücher und Fachartikel zur Drogenforschung und Ethnobotanik.
Chefredakteur des Magazins für psychoaktive Kultur »Lucy's Rausch«, Mitarbeiter des Nachtschatten Verlags, Veranstalter von Kongressen und Veranstaltungen zur psychoaktiven Kultur.
Ein ganz außergewöhnliches Gespräch.
DAS gedruckte Werk über DMT
Enzyklopädie der psychoaktiven Pflanzen Band 2 des Kultlexikons erscheint im November 2021 (jetzt bereits vorbestellen!)
Magazin für psychoaktive Kultur - Lucys Rausch
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Drogenforscher, Ethnobotaniker und Cannabispatient. Autor zahlreicher Bücher und Fachartikel zur Drogenforschung und Ethnobotanik.
Chefredakteur des Magazins für psychoaktive Kultur »Lucy's Rausch«, Mitarbeiter des Nachtschatten Verlags, Veranstalter von Kongressen und Veranstaltungen zur psychoaktiven Kultur.
Ein ganz außergewöhnliches Gespräch.
DAS gedruckte Werk über DMT
Enzyklopädie der psychoaktiven Pflanzen Band 2 des Kultlexikons erscheint im November 2021 (jetzt bereits vorbestellen!)
Magazin für psychoaktive Kultur - Lucys Rausch
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53 Minuten
Dr. Lutz Graumann ist Sportmediziner mit den Zusatzbezeichnungen Ernährungsmedizin und Chirotherapie/ Manuelle Medizin.
Hier erzählt er, warum wir auf guten Schlaf achten sollten und wie man das am besten hinbekommt.
Das Buch "Endlich richtig ausgeschlafen"
Homepage Lutz Graumann
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Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
Hier erzählt er, warum wir auf guten Schlaf achten sollten und wie man das am besten hinbekommt.
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1 Stunde 2 Minuten
In der ersten Diskussionsrunde zum Thema Biohacking spreche ich mit Kay Rathschlag und Udo Wille über deren Wissen und Erfahrungen zu Themen wie Kältekammern, Supplements und viele mehr!
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39 Minuten
Zusammen mit dem Sportpsychologen Nils Gatzmaga besprechen wir das Buch von
James Nestor - Breath, das mittlerweile zu einen Bestseller geworden ist.
Es wurde in 30 Sprachen übersetzt und wurde ausgezeichnet als Buch des Jahres von Amazon, der Washington Post und NPR.org.
Dieses Gespräch wurde zuerst exklusiv für den Atemcodeclub, dem Mitgliederbereich dieses Podcast aufgenommen und ist nun frei verfügbar.
Lust auf noch mehr Interviews, Buchbesprechung und Atemsessions?
Schau mal in den Atemcodeclub!
Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
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James Nestor - Breath, das mittlerweile zu einen Bestseller geworden ist.
Es wurde in 30 Sprachen übersetzt und wurde ausgezeichnet als Buch des Jahres von Amazon, der Washington Post und NPR.org.
Dieses Gespräch wurde zuerst exklusiv für den Atemcodeclub, dem Mitgliederbereich dieses Podcast aufgenommen und ist nun frei verfügbar.
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11 Minuten
In dieser Episode wird der Mitgliederbereich des Podcast vorgestellt.
Der Atemcodeclub
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Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
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Der Atemcodeclub - der Mitgliederbereich des Podcast mit vielen Anleitungen und den ungekürzten Interviews
1 Stunde 39 Minuten
Bei dem Atemmeister Demian Zur Strassen geht es vor allem um eines: Empowerment für seine Klienten.
Er hat schon Ende der 1970er Jahre Rebirthing gelernt und war nicht zufrieden, irgendetwas fehlte noch. Ein 15 Seiten Pamphlet von Jim Leonard nahm ihn auf die richtige Spur - Vivation!
Eine Atemtechnik, die zielsicher zu den großartigen Atemerlebnissen führt. Dies entwickelte er schließlich weiter zu Samaya.
Unschätzbare Informationen für alle, die sich für Atemtechniken interessieren - Wim Hof Methode, Buteyko oder andere.
Wir sprechen ebenso über die Frage, ob es wirklich negative Gefühle gibt.
Homepage von Demian
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Er hat schon Ende der 1970er Jahre Rebirthing gelernt und war nicht zufrieden, irgendetwas fehlte noch. Ein 15 Seiten Pamphlet von Jim Leonard nahm ihn auf die richtige Spur - Vivation!
Eine Atemtechnik, die zielsicher zu den großartigen Atemerlebnissen führt. Dies entwickelte er schließlich weiter zu Samaya.
Unschätzbare Informationen für alle, die sich für Atemtechniken interessieren - Wim Hof Methode, Buteyko oder andere.
Wir sprechen ebenso über die Frage, ob es wirklich negative Gefühle gibt.
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