Aufsturz

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Episoden

48 - G wie Genuss

11.04.2026

1 Stunde 9 Minuten

Endlich mal wieder eine Zweierfolge! Wie gewohnt lose führen wir das "ABC der Abhängigkeit" fort, diesmal mit dem Thema "G wie Genuss". Dabei fragen wir uns, was "Genuss" überhaupt bedeutet, warum es unserer Meinung nach immer um eine Transformation und die Eröffnung anderer Ebenen geht - und wieso dabei das In-Beziehung-Gehen der wichtigste Part ist. Wir sprechen über Genuss als kulturelle Semantik und als soziales Zeichen und was das alles mit dem Geruch von frisch Erbrochenem auf Pfälzer Weinfesten zu tun hat. Nicht zuletzt erfahrt ihr noch etwas über ein Treffen zwischen Mika vom "SodaKlub" und Lasse und außerdem über Kobolde und Gespenster. Reinhören - es lohnt sich!

47 - Hanna und Nils

28.03.2026

1 Stunde 26 Minuten

Diese Folge stellt in vielerlei Hinsicht eine Premiere dar: Es ist die erste Folge, bei der uns technische Probleme heimsuchen, die erste Folge mit einem trockenen Pärchen aus der Gastro und die erste Folge, bei der wir ein Statement am Anfang setzen (zum Fall Collien Fernandes). Insgesamt erwartet euch hier eine sehr berührende, ernste Folge mit zwei ganz tollen Menschen, die ungeschminkt und offen sprechen über die frühe Erkenntnis, dass der eigene Konsum nie richtig kontrolliert werden konnte, über Gefühlsmanagement und Tränen mit Alkohol, über tagelange Blackouts und Realitätsflucht. Außerdem geht es um den langen, langen Weg in eine Therapie und die Angst vor dem, was einen dort vielleicht erwartet. Unbedingt anhören!

Hier kriegt ihr in Hamburg bis vier Uhr morgens ein "Baguette Nelly": www.klimperkiste.com

46 - SodaKlub

14.03.2026

1 Stunde 33 Minuten

In dieser Folge haben wir im Sinne der Reziprozität die "SodaSisters" zu Gast, also Mia und Mika, die mit ihrem großartigen Suchtpodcast "SodaKlub" seit sechs Jahren Pionierarbeit leisten. Es geht um mögliche Rückfälle, um zusätzliche Süchte wie das Rauchen, aber auch um das wackelige Konstrukt der sogenannten "Suchtpersönlichkeit". Wir sprechen über Boyfriends, über schillernde Persönlichkeiten und die fast spirituelle Erfahrung eines "Flow". Ob es bald einen Beef zwischen uns Podcast-Hosts gibt, erfahrt ihr in dieser extralangen Folge!

Wer unsere erste gemeinsame Folge vorhören möchte (SodaKlub Folge 246), kann das hier tun: https://open.spotify.com/episode/5f62Nrfi8ycl1l78oRLwX2?si=0OUm9Vv-Ry2C8muE0pDgSQ

Mia engagiert sich außerdem beim Recovery Walk, dieses Jahr in Düsseldorf: https://www.recoverydeutschland.org/recovery-walk

45 - Martina

28.02.2026

1 Stunde 29 Minuten

In dieser Folge treffen wir mit Martina jemanden, der mit voller Härte die körperliche Abhängigkeit von Alkohol erlebt hat: Schwerste Übelkeit, Zittern, Schüttelfrost, Hitzeschübe, Rastlosigkeit und die Unfähigkeit, alltägliche Dinge zu erledigen, bevor nicht Alkohol ins System kam. Trotzdem hat Martina fünf Kinder als Hausfrau großgezogen und immer weiter funktioniert, auch wenn sie mal mit 2 Promille Auto fuhr oder mit fast 4 Promille bewusstlos in der Öffentlichkeit zusammenbrach. Wie sie den Weg in die Abstinenz geschafft hat - und wie es ihr damit geht, dass ihr Ehemann inzwischen sein erstes Bier direkt nach dem Frühstück aufmacht -, hört ihr in dieser spektakulären Ausnahmefolge!

44 - Friederike, Revisited

14.02.2026

1 Stunde 38 Minuten

In dieser extralangen Folge treffen wir erneut auf Friederike, die 2024 als "Sommelière des Jahres" ausgezeichnet wurde und kurz danach aufhörte, Alkohol zu trinken - erstmal für ein Jahr. Diese fest geplante Abstinenzphase ist inzwischen vorbei, und jetzt hat Friederike wieder Alkohol getrunken - allerdings anders, als man vielleicht denkt. Wie es ihr dabei ging, welche Rolle ihre Arbeit als Verkäuferin eines No&Low-Geschäfts und ganz neu auch wieder als Sommelière in einem Fine Dining-Restaurant dabei spielt, was das alles mit radikaler Ehrlichkeit sich selbst gegenüber und dem Verhältnis von Genuss und Rausch zu tun hat, erfahrt ihr in dieser absolut hörenswerten Folge.

Zum Nachhören hier nochmal der Link zur ersten Folge mit Friederike (Folge 20): https://open.spotify.com/episode/6ak6BXIJvJzoPkNIMutQd5?si=uL_Y60CPS_-ZpIAiG23iFA

Außerdem noch einmal der Link zu der Folge über Kontrolliertes Trinken (Folge 10): https://open.spotify.com/episode/0rqiVFsUk4pbcAxx3JYv7Q?si=zf7CU_TARGacBgOnkwSmTA

Und der Link zu Friederikes eigenem Podcast "Drinking Habits": https://open.spotify.com/show/21Q0EETwnhQdn9m5ZJL3ji

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Über diesen Podcast

Ein Leben ohne Alkohol, wie geht das überhaupt? Holger Schwarz und Lasse Nolte, beide inzwischen nüchtern, versuchen, diese schwierige, einfache Frage zu beantworten. Dabei muss man natürlich auch intensiv in die Zeit vor die Entscheidung gegen den Alkohol blicken. In das Leben mit Alkohol - in das Leben mit einer Abhängigkeit. Nüchtern werden, nüchtern bleiben, die Hintergründe und Wege in eine Abhängigkeit, die Wege hinaus, das neue Leben nach dem Alkohol: der ehemalige Weinhändler und der Drehbuchautor verstecken nichts und erzählen alles, mal alleine, mal mit Gästen. Ein Podcast für jeden, der ohne Alkohol leben möchte, der gerade den Sprung gewagt hat oder der noch zweifelt. Neue Folgen alle 14 Tage am Samstag. Gastwunsch, Mitmachen, Anregungen, Lob, Kritik bitte an support@aufsturz.org . Musik von L’Orchestra Cinematique, basierend auf ”BoJack Horseman Theme” von Patrick und Ralph Carney. Intro gesprochen von Solveig Duda. Support (PayPal)- Danke, dass Ihr uns hört! Für einen einmaligen oder wiederkehrenden Beitrag an unseren Kosten sind wir sehr dankbar 🙏 www.aufsturz.org/support

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Ø 1 Std. 9 Min.

Erscheint

Alle 2 Wochen

Letzter Check

vor 8 Std.

Zuerst veröffentlicht

vor 1 J.