Kickstart your Life by Diego Sousa Archiv
40 Episoden
31 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie Menschen, die dazu neigen, es anderen immer recht machen zu wollen (sogenannte "people pleaser"), lernen können, auch mal Nein zu sagen. Wir sprechen darüber, warum es wichtig ist, Grenzen zu setzen und sich selbst nicht zu vernachlässigen, nur um anderen zu gefallen. Wir geben Tipps und Strategien, wie man lernen kann, selbstbewusst und respektvoll Nein zu sagen, ohne sich schuldig oder egoistisch zu fühlen. Außerdem diskutieren wir darüber, wie man seine eigenen Bedürfnisse und Wünsche ernst nimmt und für sich selbst einsteht, auch wenn das bedeutet, dass man nicht immer allen gerecht werden kann. Diese Folge soll Menschen ermutigen, sich selbst mehr Wert zu schenken und ihre eigenen Grenzen zu respektieren.
35 Minuten
In dieser Podcastfolge geht es um das Thema Schnelllebigkeit und wie wir in einer Welt, die sich immer schneller zu verändern scheint, damit umgehen können. Wir sprechen darüber, wie wir uns vor Überforderung schützen können, wie wir Prioritäten setzen und uns auf das Wesentliche konzentrieren können. Außerdem diskutieren wir darüber, wie wir uns bewusst Zeit für Entspannung und Erholung nehmen können, um dem ständigen Tempo standhalten zu können. Wir geben Tipps und Tricks, wie man dem Druck der Schnelllebigkeit entgegenwirken kann und ein ausgewogenes Leben führen kann.
37 Minuten
Wie man ein besseren Überblick über seine Finanzen gewinnen kann und was das Konten Modell damit zu tun hat, erfahrt ihr in dieser Folge.
38 Minuten
Kennst du das, du hast immer wieder den gleichen Ablauf, obwohl du dir schon länger vorgenommen hast, etwas zu verändern?
In dieser Folge geht es genau darum und wie du es schaffst, neue Gewohnheiten aufzubauen und alte abzulegen.
In dieser Folge geht es genau darum und wie du es schaffst, neue Gewohnheiten aufzubauen und alte abzulegen.
30 Minuten
Zurück mit einer neuen Folge! Ich berichte etwas von meiner Reise und bringe meine Erkenntnisse mit in die nächsten Folgen!
36 Minuten
Wir sind so in unseren alltäglichen Strukturen gefangen, dass wir gar nicht realisieren, dass wir diese auch durchbrechen können. Was wir für selbstverständlich nehmen, ist für andere Luxus.
31 Minuten
Wir tun uns häufig schwer damit, Entscheidungen zu treffen und haben Angst, nicht die richtige Wahl zu treffen. Eine Entscheidung bedeutet die Trennung (Scheidung) von etwas und Trennung (das Ende) von etwas. Darum fällt es uns oft schwer diese zu treffen, weil es auch bedeutet etwas hinter sich lassen zu müssen.
32 Minuten
Die Neujahres Vorsätze wirklich erreichen und in die Umsetzung kommen. Einen Gameplan erstellen und Schritt für Schritt Momentum aufbauen.
34 Minuten
Sich nach einer Trennung nicht selbst verlieren. Was möchte ich in einer Beziehung? Was ist mein Ich ohne die Person?
29 Minuten
Es geht um dich wie geht es dir wirklich? Was möchtest du? Hör auf deine innere Stimme.
25 Minuten
Unser Alltag ist oft sehr stressig und es bleibt einiges an Arbeit liegen. Wie schaffen wir es mehr aus unserer Zeit herauszuholen?
23 Minuten
Wir wissen nicht wie viel Zeit uns bleibt und deshalb sollten wir die Zeit nutzen.
