AUSRUHE ZEICHEN! – Der leichte Weg zu Selbstfürsorge und innerer Ruhe. Geführte Meditationen.
Podcaster
Episoden
2 Minuten
Hurra, mein neues Buch „Tiefes Ruhen – sanftes Loslassen“ ist
erschienen.
Eine Leseprobe und den Link zur Bestellung findest du auf meiner
Webseite.
Im Buch findest du Hintergrundwissen zeitloser Weisheitslehren,
berührende Erfahrungsbe...
05.03.2024
18 Minuten
Eine geführte Deep Rest Meditation, die dich ermutigt, sanft und
milde mit dir und deiner aktuellen Erfahrung zu sein.
05.03.2024
15 Minuten
Eine geführte Deep Rest Meditation, die den Fokus darauf hat, dir
selbst die Erlaubnis zu geben, tief zu ruhen. Einfach sein.
05.03.2024
14 Minuten
Eine geführte Deep Rest Meditation, die dich unterstützt,
Verspannungen bewusst wahrzunehmen und sanft aufzulösen.
05.03.2024
3 Minuten
Was ist Deep Rest Meditation / Tiefes Ruhen?
Kurz: Eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation im Liegen
mit Anleitungen zum Loslassen. Die Grundlagen liegen in der
buddhistischen Meditation.
Über diesen Podcast
Meditation kann leicht sein. Deep Rest Meditation wird in der
liegenden Meditationshaltung durchgeführt. Die Meditationen führen
von anstrengungsloser Achtsamkeit in eine Erfahrung von Gewahrsein
(Awareness). Du findest hier geführte Deep Rest Meditationen in
unterschiedlichen Längen. Ausführliche Informationen über Deep Rest
Meditation, Onlinekurs und Fortbildung / Teacher Training für
Achtsamkeitslehrende: www.deep-rest-meditation.de
www.nicolestern.de | Buddhistische Meditation Onlinekurs:
www.deep-rest-meditation.de/onlinekurs
www.instagram/nicolestern.meditation
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