BLAULICHT (Fern-)Beziehung Archiv
106 Episoden
50 Minuten
Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen und welche Unterschiede führen oft zu Missverständnissen und Streitigkeiten in der Beziehung?
Darüber habe ich mich mit Sportwissenschaftler und Psychologe Alexander Tiesenhausen von Praxis Graz unterhalten.
In diesem Interview klären wir die Frage, welche TOP 3 die Basis für eine dauerhaft glückliche Beziehung stellen und was absolute Beziehungskiller sind!
Du solltest also bis zum Schluss dabei bleiben, um zu erkennen, wo deine Beziehung noch Nachhilfe benötigt!
Wenn du darüber hinaus Fragen hast oder dich gern auf deinem Weg von mir begleiten lassen möchtest, um endlich in die Umsetzung und das Handeln zu kommen, dann freu ich mich über deine Nachricht per messenger, Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website!
https://www.instagram.com/claudia.kuettner/
https://www.facebook.com/beziehungscoachclaudiakuettner
https://www.youtube.com/channel/UCu6V0V30-qw5l1JcQFq23Fg
Über meine Website:
https://www.claudia-kuettner.de/
info@claudia-kuettner.de
Einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch buchst du dir einfach unter: https://claudiakuettner.youcanbook.me/
Ich freu mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
Deine Claudia
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Darüber habe ich mich mit Sportwissenschaftler und Psychologe Alexander Tiesenhausen von Praxis Graz unterhalten.
In diesem Interview klären wir die Frage, welche TOP 3 die Basis für eine dauerhaft glückliche Beziehung stellen und was absolute Beziehungskiller sind!
Du solltest also bis zum Schluss dabei bleiben, um zu erkennen, wo deine Beziehung noch Nachhilfe benötigt!
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19 Minuten
"Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen im Leben und in meiner Beziehung?"
Das werde ich oft gefragt, wenn Partner in ihrer Beziehung in eine Krise geraten, spüren, dass etwas schief läuft oder Angst haben den Partner vollends zu verlieren.
Letztlich trägst du die Antwort schon in dir, nur den Zugang dazu zu finden und den Hindernislauf um begrenzende Glaubenssätze, Denkblockaden und Bullshit-Storys zu meistern bedarf ein paar Tricks und viel Aufmerksamkeit für dich selbst.
Hört sich komplizierter an, als es ist. Ich gebe dir in dieser Podcast-Folge praktische Tipps, die du sofort für dich umsetzen kannst und so deine Beziehung wieder auf stabile "Beine" stellst.
Wenn du darüber hinaus Fragen hast oder dich gern auf deinem Weg von mir begleiten lassen möchtest, um endlich in die Umsetzung und das Handeln zu kommen, dann freu ich mich über deine Nachricht per messenger, Mail oder über das Kontaktformular auf meiner Website!
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15 Minuten
Das Jahr 2021 hat begonnen und du hast große Ziele für deine Beziehung?!
Du möchtest sie endlich mehr pflegen, ihr mehr Aufmerksamkeit schenken. Du möchtest deinem Partner endlich zeigen, wieviel er dir bedeutet.
Doch da ist dieses Problem, das du hast. Denn dein Verstand sagt dir immer wieder, dass du nicht vertrauen kannst. Dein Partner sollte nicht dein bedingungsloses Vertrauen genießen? Du führst einen inneren Krieg dieser beiden Seiten in dir. Solltest du vertrauen, ohne zu hinterfragen, oder solltest du doch lieber kontrollieren, ob er/ sie wirklich ehrlich und treu dir gegenüber ist?
In diesem Dilemma befinden sich viele - vorallem, wenn sie diesbzgl. schon einmal enttäuscht worden sind. Unser Verstand suggeriert uns dann VORSICHT und "Vertrauen ist gut, doch Kontrolle besser!"
Aber ist das wirklich so? Oder vergiftest du damit nur deine Beziehung? Verstärkst eure Probleme noch mehr und treibst deinen Partner/ deine Partnerin eher noch in die Arme eines anderen Menschen?!
Wenn du deine Beziehung nicht riskieren möchtest, dann solltest du dir diese Folge unbedingt anhören.
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Doch da ist dieses Problem, das du hast. Denn dein Verstand sagt dir immer wieder, dass du nicht vertrauen kannst. Dein Partner sollte nicht dein bedingungsloses Vertrauen genießen? Du führst einen inneren Krieg dieser beiden Seiten in dir. Solltest du vertrauen, ohne zu hinterfragen, oder solltest du doch lieber kontrollieren, ob er/ sie wirklich ehrlich und treu dir gegenüber ist?
In diesem Dilemma befinden sich viele - vorallem, wenn sie diesbzgl. schon einmal enttäuscht worden sind. Unser Verstand suggeriert uns dann VORSICHT und "Vertrauen ist gut, doch Kontrolle besser!"
Aber ist das wirklich so? Oder vergiftest du damit nur deine Beziehung? Verstärkst eure Probleme noch mehr und treibst deinen Partner/ deine Partnerin eher noch in die Arme eines anderen Menschen?!
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12 Minuten
Es ist Heilig Abend und die Anspannung steigt.
Vielleicht begleitet dich die Anspannung dich schon sehr lange in deiner Fernbeziehung oder Beziehung. Darum möchte ich die heutige Folge nutzen, um dir nochmals praktische Tipps für den Umgang mit Einsamkeit, Traurigkeit und Mangel an diesem besonderen Abend umzugehen. Es gibt einen Weg aus der Negativspirale. Du bist die Veränderung - dann verändert sich alles!
Ich wünsche dir von Herzen fröhliche Weihnachten!
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13 Minuten
Du fühlst dich einsam und allein. Irgendwie ungeliebt und stellst dir immer wieder selbst die Frage, ob vielleicht einfach beziehungsunfähig bist?!
Schieb die Selbstzweifel und Ängste mal für einen Moment zur Seite und frage dich, ob das deine Erwartung an eine erfüllende, glückliche Beziehung ist? Liebe soll leicht, verspielt, bedingungslos und ehrlich sein. Dein Partner und deine Beziehung helfen dir über das Gefühl der Einsamkeit nicht hinweg. Da musst du schon allein dafür sorgen.
Wie du das schaffst, verrate ich dir in 3 kurzen Tipps. Höre also bis zum Schluss!
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Wie du das schaffst, verrate ich dir in 3 kurzen Tipps. Höre also bis zum Schluss!
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19 Minuten
Weihnachten steht vor der Tür. Dieses ganz spezielle Jahr hat zudem noch die Herausforderung für uns parat, dass wir uns mal wieder ganz auf uns und unseren Partner konzentrieren dürfen.
Aber was machen wir damit?! Nutzt du die Gelegenheit mal wieder genau hinzuschauen? Was gibt dir deine Beziehung noch und möchtest du endlich die entscheidende Wende lostreten? Trennung oder Glück. Wofür willst du dich entscheiden?
Einfach Augen zu und aussitzen wird dir nicht die ersehnte glückliche Beziehung zurück auf Wolke 7 bringen!
Um den Weg zu gehen, brauchst du erst einmal ein Ziel. Wo möchtest du also mit deiner Beziehung hin im Jahr 2021?
Ich helf dir in dieser Folge mit ein wenig Struktur in deinen Gedanken, damit es 2021 endlich klappt mit der Traumbeziehung 2.0!
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Einfach Augen zu und aussitzen wird dir nicht die ersehnte glückliche Beziehung zurück auf Wolke 7 bringen!
Um den Weg zu gehen, brauchst du erst einmal ein Ziel. Wo möchtest du also mit deiner Beziehung hin im Jahr 2021?
Ich helf dir in dieser Folge mit ein wenig Struktur in deinen Gedanken, damit es 2021 endlich klappt mit der Traumbeziehung 2.0!
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20 Minuten
Weihnachtszeit - ein Symbol von Gemütlichkeit, Geborgenheit, Familienzeit und viel Zeit zu zweit mit dem Partner.
Und wenn man dann in einer Fernbeziehung ist und statt dem Schlendern über den Weihnachtsmarkt im Corona-Jahr dann mit dem Schatz nur am Telefon verbringen kann, dann wird der Frust in uns ganz schön gefüttert.
Doch ich halt dir entschieden das STOPP-Schild entgegen. Glauben deinen eigenen Bullshit-Storys nicht. Sabotiere dich doch nicht selbst! Wertschätze diese Zeit und deine Partnerschaft auf ganz spezielle Weise.
Wie das geht und wie auch du es in wenigen einfachen Schritten schaffst dich selbst aus dem Drama zu ziehen, das erkläre ich dir in dieser Folge.
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Doch ich halt dir entschieden das STOPP-Schild entgegen. Glauben deinen eigenen Bullshit-Storys nicht. Sabotiere dich doch nicht selbst! Wertschätze diese Zeit und deine Partnerschaft auf ganz spezielle Weise.
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22 Minuten
Fernbeziehung ist heutzutage kein Paradiesvogel der Beziehungsformen mehr, sondern vielmehr Alltag für viele Menschen, die berufsbedingt immer wieder von einander getrennt sind.
Ganz im Speziellen möchte ich diese Folge Bundeswehrangehörigen und Polizeiangehörigen widmen. Sie sind eine wichtige Stütze unserer Gesellschaft und die vorausgesetzte, örtliche Flexibilität, die der Job über die komplette Dienstzeit gespannt, von den Soldaten und Polizisten abverlangt, ist enorm.
Viele von ihnen vergessen dabei, dass sie neben dem Amtsträger auch immer noch Privatperson sind. Neben aller Verantwortung darf man auch Herausforderungen in der Beziehung mal ängstlich beäugen und Rückschläge fürchten. Doch gerade diesen Personen, die im Alltag immer Stärke und Unnachgiebigkeit, Disziplin und Ehrgeiz beweisen müssen, ist es privat oft versagt zu switchen und zuzulassen, dass es manchmal Hilfe benötigt und die Bereitschaft seine Verletzlichkeit zu zeigen, um die Beziehung auf eine stabile Basis zu stützen und dauerhaft erfüllend leben zu können.
Als Partnerin eines Soldaten kann ich euch in dieser Podcast Folge wertvolle Tipps auf den Weg geben, die euch davor schützen aus eurer Sträke eine emotionale Mauer werden zu lassen, Trennungs- und Verlustangst zu überwinden und einen Fahrplan für euer Privat- und Familienleben neu zu definieren.
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Ganz im Speziellen möchte ich diese Folge Bundeswehrangehörigen und Polizeiangehörigen widmen. Sie sind eine wichtige Stütze unserer Gesellschaft und die vorausgesetzte, örtliche Flexibilität, die der Job über die komplette Dienstzeit gespannt, von den Soldaten und Polizisten abverlangt, ist enorm.
Viele von ihnen vergessen dabei, dass sie neben dem Amtsträger auch immer noch Privatperson sind. Neben aller Verantwortung darf man auch Herausforderungen in der Beziehung mal ängstlich beäugen und Rückschläge fürchten. Doch gerade diesen Personen, die im Alltag immer Stärke und Unnachgiebigkeit, Disziplin und Ehrgeiz beweisen müssen, ist es privat oft versagt zu switchen und zuzulassen, dass es manchmal Hilfe benötigt und die Bereitschaft seine Verletzlichkeit zu zeigen, um die Beziehung auf eine stabile Basis zu stützen und dauerhaft erfüllend leben zu können.
Als Partnerin eines Soldaten kann ich euch in dieser Podcast Folge wertvolle Tipps auf den Weg geben, die euch davor schützen aus eurer Sträke eine emotionale Mauer werden zu lassen, Trennungs- und Verlustangst zu überwinden und einen Fahrplan für euer Privat- und Familienleben neu zu definieren.
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16 Minuten
Darf die Fernbeziehung auch Alltagsthemen behandeln? Und wie gehe ich mit der Distanz um, wenn ich doch das Bedürfnis nach Nähe habe?
Frage, die jeden bewegen, der seine Beziehung auf ein neues, innigeres Level heben möchte. Und dazu gehört auch, dass man sich über Alltagsthemen bespricht und damit umgehen lernt, dass nicht alles rosarote Wattewolke sein muss.
Die Wolke 7 darf gerne ihre stabile Basis finden und dich als Parter/in mit deiner besseren Hälfte zusammenschweißen und näher zusammen bringen. So ist der Übergang von der Fern- zur Nahbeziehung dann schließlich nicht die Zerreißprobe schlechthin.
Die meisten Paare in Fernbeziehungen trennen sich nach dem lang ersehnten Zusammenzug, weil sie nicht im Alltag miteinander klar kommen. Sie haben gelernt ihre Beziehung auf den Urlaubfaktor zu reduzieren.
Ebenso trennen sich paare in klassischen Nahbeziehungen, wenn der erste gemeinsame Urlaub verbracht wurde.
Mache diesen Fehler nicht und höre dir daher meine todsicheren Tipps an, die dich vor diesem Fehler bewahren werden!
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Die Wolke 7 darf gerne ihre stabile Basis finden und dich als Parter/in mit deiner besseren Hälfte zusammenschweißen und näher zusammen bringen. So ist der Übergang von der Fern- zur Nahbeziehung dann schließlich nicht die Zerreißprobe schlechthin.
Die meisten Paare in Fernbeziehungen trennen sich nach dem lang ersehnten Zusammenzug, weil sie nicht im Alltag miteinander klar kommen. Sie haben gelernt ihre Beziehung auf den Urlaubfaktor zu reduzieren.
Ebenso trennen sich paare in klassischen Nahbeziehungen, wenn der erste gemeinsame Urlaub verbracht wurde.
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19 Minuten
Im zweiten Teil des Interviews mit Businesscoach Katja Rückemann spreche ich speziell über den Fehler sich über den Partner zu definieren und schaue dabei speziell auf #soldatenfrauen TRIGGERALARM!
Wir haben auch in dieser Folge viele wertvolle Tipps für dich zusammengefasst, die dir ein glückliches Leben, eine glückliche Beziehung und eine erfüllende Partnerschaft ermöglichen. Die Zutaten sind denkbar einfach, wie herausfordernd in der Umsetzung.
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36 Minuten
In diesem Interview habe ich mir einen weiteren Profi für euch an meine Seite geholt - Katja Rückemann ist erfolgreicher Coach und redet mit mir über ihre Sicht und Erfahrung bezüglich Beziehungen und Fernbeziehungen.
Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Vermissen, Eifersucht, Betrug, Verlustangst, Trennung, Selbstwert und euch auch unsere TOP 3 zusammengestellt, wie euch das Rezept der Liebe gelingen wird.
Sei also gespannt auf diesen 1. Teil des Interviews.
Wenn du Fragen oder Interesse an meinem Coaching hast, dann melde dich bitte bei mir. Hier habe ich dir die verschiedensten Wege aufgelistet, wie du mich kontaktieren kannst und gleichzeitig noch genauer erfährst, was ich so mache und wie ich dir auf deinem Weg in eine glückliche Beziehung behilflich sein kann.
Via Social Media Kanäle:
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Sei also gespannt auf diesen 1. Teil des Interviews.
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7 Minuten
80% aller Trennungsgründe basieren auf mangelnder Kommunikation unter den Partnern. Damit du weißt, worauf du im Gespräch mit deinem Partner achten solltest, wie du heikle Themen und Probleme, sowie deine Bedürfnisse ansprichst und richtig transportierst, das erkläre ich dir in dieser Podcast Folge.
Gerade in der Fernbeziehung ist Kommunikation mit Worten extrem wichtig, da häufig die non-verbale Komponente fehlt.
Meine TOP 5 Tipps, um Streit und Konflikte zu vermeiden, den Triggerpunkt nicht mehr fühlen zu müssen und mit deinem Partner endlich darüber sprechen können, was wirklich wichtig ist - denn euer gemeinsamer Weg und eure beider Bedürfnisse und Wünsche in eurer Beziehung!
Es liegt eine wundervolle Zeit vor dir und deinem Partner/in. Lass' uns gemeinsamen sehen, wie ich dich dabei unterstützen kann das Beste für dich dabei rauszuholen!
Ich freue mich dich zu begleiten, dein Feedback aufzunehmen und gerne auch aktiv in diesen Podcast einfließen zu lassen.
Daher nimm bitte die Gelegenheit wahr, dich mit mir in Verbindung zu setzen!
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https://www.youtube.com/channel/UCu6V0V30-qw5l1JcQFq23Fg
Auf meiner Website findest du alle Infos zum Coaching und kannst mir auch einfach eine Mail schreiben:
https://www.claudia-kuettner.de/
info@claudia-kuettner.de
Einen Termin zum kostenlosen Erstgespräch buchst du dir einfach unter: https://claudiakuettner.youcanbook.me/
Ich freu mich auf die gemeinsame Reise mit dir!
Deine Claudia
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Gerade in der Fernbeziehung ist Kommunikation mit Worten extrem wichtig, da häufig die non-verbale Komponente fehlt.
Meine TOP 5 Tipps, um Streit und Konflikte zu vermeiden, den Triggerpunkt nicht mehr fühlen zu müssen und mit deinem Partner endlich darüber sprechen können, was wirklich wichtig ist - denn euer gemeinsamer Weg und eure beider Bedürfnisse und Wünsche in eurer Beziehung!
Es liegt eine wundervolle Zeit vor dir und deinem Partner/in. Lass' uns gemeinsamen sehen, wie ich dich dabei unterstützen kann das Beste für dich dabei rauszuholen!
Ich freue mich dich zu begleiten, dein Feedback aufzunehmen und gerne auch aktiv in diesen Podcast einfließen zu lassen.
Daher nimm bitte die Gelegenheit wahr, dich mit mir in Verbindung zu setzen!
Du kannst dazu meine Social Media Kanäle besuchen:
https://www.instagram.com/claudia.kuettner/
https://www.facebook.com/beziehungscoachclaudiakuettner
Oder in meine Facebook-Gruppe eintreten:
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32 Minuten
In dieser Podcast Folge zum Thema Fernbeziehungen möchte ich dir die wundervolle Elisabeth aus Kärten in Österreich vorstellen.
Sie erzählt mir in diesem Interview von ihrer 13jährigen Fernbeziehungen mit ihrem Partner, und jetzt Mann. Sie nimmt uns mit auf die spannende Reise einer jungen Frau zu sich selbst, zu ihrem Partner und der Traumbeziehung, die sie sich immer gewünscht hat.
Elisabeth findest du auch auf Facebook unter: https://www.facebook.com/elisabeth.oswald.98
Sie ist der Beweis dafür, dass auch lang andauernde Fernbeziehungen erfolgreich sein können, man als Paar unglaublich zusammen wächst, auch über die Distanz. Und dass es auch nach 13 Jahren noch eine Steigerung gibt, nämlich der Zusammenzug, die Heirat, die Geburt zweiter wundervoller Kinder und das gemeinsame Haus im Glück.
Eine Erfolgsgeschichte, die ich euch nicht vorenthalten möchte! Und die euch Mut machen soll!
Es liegt eine wundervolle Zeit vor dir und deinem Partner/in. Lass' uns gemeinsamen sehen, wie ich dich dabei unterstützen kann das Beste für dich dabei rauszuholen!
Ich freue mich dich zu begleiten, dein Feedback aufzunehmen und gerne auch aktiv in diesen Podcast einfließen zu lassen.
Daher nimm bitte die Gelegenheit wahr, dich mit mir in Verbindung zu setzen!
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Sie ist der Beweis dafür, dass auch lang andauernde Fernbeziehungen erfolgreich sein können, man als Paar unglaublich zusammen wächst, auch über die Distanz. Und dass es auch nach 13 Jahren noch eine Steigerung gibt, nämlich der Zusammenzug, die Heirat, die Geburt zweiter wundervoller Kinder und das gemeinsame Haus im Glück.
Eine Erfolgsgeschichte, die ich euch nicht vorenthalten möchte! Und die euch Mut machen soll!
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Deine Claudia
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17 Minuten
Wer kennt das bedrückende Gefühl nicht, wenn man sich eben wieder hat voneinander trennen müssen und sitzt nun in der Bahn, dem Auto oder Flieger auf dem Weg nach Hause?!
Doch statt deine Gedanken immer wieder negativ zu prägen mit dieser Situation, lenken deinen Fokus bewusst auf positive Gedanken. Du wirst sehen, es lohnt sich und langfristig wird der Trennungsschmerz weniger werden!
In dieser Podcast Folge verrate ich dir meine Tipps, wie ich Abwechslung in meinen Alltag und den meines Partners bringe, auch wenn wir gerade nicht beieinander sein können.
Behalte dir die Leichtigkeit und vorallem Abwechslung, wie du es aus der Anfangsphase eurer Beziehung kennst. So lässt du wieder Raum für Kreativität, frischen Wind und Neugier auf den Anderen - egal, ob du derjenige bist, der überrascht oder der überrascht wird.
In jedem Falle wird es Spaß machen und Trübsal blasen zur Vergangenheit gehören lassen!
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In dieser Podcast Folge verrate ich dir meine Tipps, wie ich Abwechslung in meinen Alltag und den meines Partners bringe, auch wenn wir gerade nicht beieinander sein können.
Behalte dir die Leichtigkeit und vorallem Abwechslung, wie du es aus der Anfangsphase eurer Beziehung kennst. So lässt du wieder Raum für Kreativität, frischen Wind und Neugier auf den Anderen - egal, ob du derjenige bist, der überrascht oder der überrascht wird.
In jedem Falle wird es Spaß machen und Trübsal blasen zur Vergangenheit gehören lassen!
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22 Minuten
In dieser Folge habe ich mir bewusst ein Thema rausgesucht, auf das mich viele ansprechen, aber auch die meisten ihre Schwierigkeiten in der Fernbeziehung haben. Das Vermissen ist ein Gefühl, das wir spüren, weil wir lieben!
Doch wir sollten genau darauf achten, dass wir dadurch nicht unseren Partner zur Projektionsfläche unserer Ängste machen.
Ich werde dir in dieser Podcast-Folge genau sagen, worauf du achten kannst, damit du nicht in die Sehnsucht nach dem Partner abrutschst und dich in einer Negativspirale wiederfindest, die eure Beziehung gefährdet.
Vielmehr zeige ich dir meine besten Tipps das Gefühl des Vermissens positiv aufzunehmen und für dich als Chance zu nutzen. So tut es eurer Beziehung gut, ohne dass ihr euch für eure Gefühle schämen müsstet oder sie versucht zu unterdrücken.
Es liegt eine wundervolle Zeit vor dir und deinem Partner/in. Lass' uns gemeinsamen sehen, wie wir uns gegenseitig dabei unterstützen können das Beste für dich dabei rauszuholen!
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Doch wir sollten genau darauf achten, dass wir dadurch nicht unseren Partner zur Projektionsfläche unserer Ängste machen.
Ich werde dir in dieser Podcast-Folge genau sagen, worauf du achten kannst, damit du nicht in die Sehnsucht nach dem Partner abrutschst und dich in einer Negativspirale wiederfindest, die eure Beziehung gefährdet.
Vielmehr zeige ich dir meine besten Tipps das Gefühl des Vermissens positiv aufzunehmen und für dich als Chance zu nutzen. So tut es eurer Beziehung gut, ohne dass ihr euch für eure Gefühle schämen müsstet oder sie versucht zu unterdrücken.
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