Muttivierend ehrlich Archiv
107 Episoden
29 Minuten
Olivia & Maria sprechen in der neuesten Folge über die winterlichen Gesundheits-Challenges und wie sie sich mit Hausmitteln und regelmäßigen Checks fit halten. Vom Zwiebelsaft gegen Reizhusten bis hin zur Darmkur – sie teilen ihre Tipps für ein starkes Immunsystem und die Bedeutung von Bluttests, um Mängel und Krankheiten frühzeitig zu erkennen.
28 Minuten
Olivia und Maria plaudern in dieser Folge über nostalgische Kindheitserinnerungen, die Wichtel, die das Haus unsicher machen, und was passiert, wenn der Weihnachtsglaube bei den Kids ins Wanken gerät. Sie sprechen aber auch über die süßen Momente, die Weihnachten wirklich besonders machen – vom Glanz der Augen bis zu den kleinen magischen Details! Hört rein und lasst euch inspirieren für die eigenen Feiertage!
29 Minuten
In dieser Folge von "Muttivierend Ehrlich" tauchen Maria und Olivia in die bunte Welt der Adventskalender ein. Von nostalgischen Erinnerungen bis zu kreativen DIY-Ideen! Erfahrt, wie man aus Klopapierrollen einen festlichen Kalender bastelt und warum ein WhatsApp-Adventskalender eine tolle Last-Minute-Lösung ist. Außerdem gibt's Tipps für stressfreie Vorbereitungen und amüsante Anekdoten.
23 Minuten
Achtung Triggerwarnung! In dieser besonderen Folge von muttivierend ehrlich widmen sich Maria und Olivia einem ernsten und wichtigen Thema: Gewalt unter der Geburt. Maria spricht offen darüber, wie prägend ihre eigenen Geburtserfahrungen waren und warum sie nachts noch manchmal davon träumt. Sie teilt ihre Gedanken darüber, warum der Roses Revolution Day so bedeutend ist, um auf Missstände in der Geburtshilfe aufmerksam zu machen und Frauen zu ermutigen, über ihre Erfahrungen zu sprechen.
32 Minuten
In dieser neuen Wohlfühl-Folge von muttivierend ehrlich sprechen Maria und Olivia über ein Thema, das vielen Müttern am Herzen liegt: Wie bleibt man sich selbst treu in der Mutterschaft? Die beiden teilen ehrliche Gedanken und Erfahrungen darüber, wie man nach einer Geburt wieder zu sich als eigenständige Frau findet und was es braucht, um sich als Paar nicht zu verlieren. Es geht um Selbstliebe, um den Mut, sich nicht selbst aus den Augen zu verlieren, und darum, wie wichtig es ist, sich auch mal selbst an erste Stelle zu setzen.
28 Minuten
In dieser Folge von muttivierend ehrlich dreht sich alles um Sankt Martin und den Laternenzauber. Warum feiern wir überhaupt Sankt Martin? Was bedeutet das Fest, wenn man Kinder hat? Maria und Olivia teilen ihre persönlichen Erfahrungen mit Laternenumzügen und verraten praktische Tipps, wie man gut vorbereitet ist – auch wenn das Laternebasteln nicht gerade die Lieblingsbeschäftigung ist. Dabei wird auf witzige Weise aufgedeckt, dass Maria nur ein Laternenlied kennt!
35 Minuten
In dieser schaurig-lustigen Folge von muttivierend ehrlich dreht sich alles um Halloween – wie gruselig darf’s sein, wenn die Kids dabei sind? Maria und Olivia plaudern darüber, wie viel Süßes in Ordnung ist, ab wann das Gruselige doch zu viel wird, und ob ihre Kinder überhaupt auf Gruselsachen stehen. Die beiden erinnern sich an ihre eigenen Kindheitserfahrungen, diskutieren über Deko- und Kostümideen und was sich seit damals verändert hat. Ein bisschen Nostalgie, ein bisschen Grusel – und jede Menge Halloween-Spaß!
35 Minuten
Abstillen und der Weg zurück zu sich selbst In dieser Folge dreht sich alles ums Abstillen – ein Thema, das oft zu kurz kommt. Während Maria erzählt, warum sie noch nicht abstillen möchte, feiert Olivia, dass sie es endlich geschafft hat, kurz vor dem zweiten Geburtstag ihres Sohnes. Sie sprechen darüber, wie das Abstillen auch eine Rückeroberung des eigenen Körpers ist. Olivia gibt außerdem humorvolle Einblicke in ihre Therapie, in der sie versucht hat, Muttersein und Party zu verbinden – und warum sie die Therapie vorerst pausiert hat. Die Abstillmethode nach Gordon wird ebenfalls thematisiert.
26 Minuten
Es ist ja nicht immer nur dem Umstand geschuldet, dass das Baby einfach schlecht schläft. Es sind ja auch besonders oft die Männer schuld. Mütter wissen genau was gemeint ist!!! In der heutigen Folge, sprechen Olivia und Maria über die Tücken des Einschlafens und Störgeräusche verursacht durch den Vater. Wie sie sich selbst lautlos bewegen und wenden und in der Nacht Toilettengänge für sich und andere Familienmitglieder komplett ausschließen.
45 Minuten
In dieser Folge starten Olivia und Maria eigentlich ganz »muttiviert« damit, über Minimalismus im Familienalltag zu sprechen – was braucht man wirklich, um wertvolle Zeit mit der Familie zu verbringen? Doch schnell wird klar, dass die beiden zwar gerne von einem simplen Leben träumen, aber doch ziemlich große Fans von ausgiebiger Herbstdeko sind. Die Plauderei driftet humorvoll ab in eine Diskussion über DIY-Projekte und schmückwütige Herbsttage. Während Maria ihre jahrelange Deko-Erfahrung einbringt, kämpft Olivia noch mit dem Konzept eines Kastanienmännchens. Dazu gibt’s Tipps für gemütliche Herbstrezepte – denn manchmal darf’s eben auch ein bisschen mehr sein!
33 Minuten
Ja ja deine Muttaaaa! Aus zwei Familien wird eine. Manchmal ein schier unlösbares Problem. Heute widmen sich Olivia und Maria, ihren Schwiegereltern und den damit verbundenen Fragen, warum es sich nicht so anfühlt wie zuhause und ob dass vielleicht sogar ganz gut ist.
44 Minuten
In dieser entspannten Plauderrunde geben Olivia und Maria ein ehrliches Update, wie es ihnen nach der Sommerpause wirklich geht. Sie blicken zurück auf die letzten Monate, die voller aufregender, verrückter und auch herausfordernder Erlebnisse waren. Maria erzählt von ihrem hitzigen Abenteuer in Sizilien, das sie unerwartet ins Krankenhaus führte, während Olivia von den Höhen und Tiefen ihrer Lateinamerika-Reise mit den Kindern berichtet. Doch es geht nicht nur um Urlaubsgeschichten – die beiden sprechen auch darüber, wie Maria nach ihrer Elternzeit wieder in den Job eingestiegen ist und wie sich ihr Alltag als berufstätige Mama verändert hat.
53 Minuten
In dieser Folge haben Maria und Olivia wieder spannenden Besuch: Sandra, die Leiterin einer Integrations-Kita in Berlin. Gemeinsam plaudern sie über alles, was Eltern zum Thema Kita wissen wollen. Es geht um die bunte Welt der Integrations-Kitas, in denen Kinder mit und ohne Förderbedarf zusammen toben, lernen und wachsen. Natürlich dreht sich auch vieles um die berühmt-berüchtigte Eingewöhnung – inklusive Olivias Anekdote, wie diese bei ihrem ersten Sohn so grandios scheiterte, dass sie abgebrochen werden musste. Und weil der Kita-Start oft chaotischer ist als der erste Elternabend, gibt’s noch obendrauf Tipps, wie man damit umgehen kann, wenn der kleine Sonnenschein plötzlich zur Klette wird.
1 Stunde 8 Minuten
Maria und Olivia sind zurück aus der Sommerpause und stürzen sich direkt auf eine echte Mammutaufgabe: DIE PUBERTÄT. Dafür haben sie Melanie Hubermann, Autorin und Familientherapeutin, zu Gast. Gemeinsam sprechen sie über die schwierige Phase, wie man depressive Verstimmungen bei Teenagern erkennt und was Eltern tun können, um ihre Kinder zu unterstützen. Melanie gibt wertvolle Einblicke aus ihrer Praxis – ihre Bücher *Teenage Blues* und *Leuchtturmeltern* könnt ihr überall online bestellen. Für Maria besonders relevant, da bei ihr die Pubertät schon im vollen Gange ist, während Olivia sich mental auf die kommende Teenie-Zeit ihrer Jungs vorbereitet. Und als kleinen Bonus wagt Olivia einen Blick zurück und fragt sich: War ich als Teenager wirklich so wild, wie ich glaube?
45 Minuten
Wir sind dann mal weg und verabschieden uns mit dieser Folge, in unseren SummerBreak. Also lasst uns die Koffer packen, den Ersatz-Schlüpper reinwerfen und….achja, vorher bequatschen wir natürlich noch das Thema, der Ferienbetreuung. EEEEEEEWWWWW! Was es da z.B. alles für Möglichkeiten gibt, was Olivia an Ferien Camps liebt und Maria natürlich nicht (typisch sozialscheues Reh halt). Ob es sinnvoll ist, den Hort vor Schulstart schon mal abzuchecken oder man drauf pfeift und sich in die Ferien verabschiedet, getreu dem Motto: Die Welt ist zu schön, um zu Hause zu bleiben. Sea You
