Bewusst. Selbstbewusst. - Das Level-Up für deine Persönlichkeit & dein Leben. Archiv
64 Episoden
20 Minuten
In dieser Solo-Folge teile ich mit dir, was sich bei mir verändert – und warum es für mich Zeit ist, mit einem neuen Thema weiterzugehen.
Der Bewusst.Selbstbewusst.-Podcast ist auf unbestimmte Zeit pausiert.
Ich bin ab sofort in meinem neuen Podcast Männersache zu finden.
Ich freue mich sehr, wenn du mich dort weiter verfolgst.
Dein Wolfgang
Der Bewusst.Selbstbewusst.-Podcast ist auf unbestimmte Zeit pausiert.
Ich bin ab sofort in meinem neuen Podcast Männersache zu finden.
Ich freue mich sehr, wenn du mich dort weiter verfolgst.
Dein Wolfgang
55 Minuten
Der Weg ins Licht führt durch den Schatten…
Einfach nur eine blöde Redewendung oder die Wahrheit, die kaum jemand sehen will?
In dieser Folge gehen wir weg von “good vibes only” und hin zu echter, roher Persönlichkeitsarbeit. Selbst wenn das bedeutet, den eigenen Schatten zu integrieren und auch die Aspekte zu empfangen, gegen die du gerade vielleicht die größte Abneigung verspürst.
Als Coach für Schattenarbeit und Selbsterkenntnis hat Marc Weichenthal selbst erlebt, was alles dazugehört in das eigene Potential zu treten. Mit seinem riesigen Erfahrungsschatz hilft er regelmäßig Menschen dabei, ihren wahren Kern zu erkennen.
Welche Weisheiten er für diesen Weg mit dir teilen möchte, erfährst du hier.
Danke Marc für diese sehr tiefgründige Folge
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi & Dennis
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So findest du Marc:
https://marcweichenthal.com/
https://www.instagram.com/marcweichenthal/
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Einfach nur eine blöde Redewendung oder die Wahrheit, die kaum jemand sehen will?
In dieser Folge gehen wir weg von “good vibes only” und hin zu echter, roher Persönlichkeitsarbeit. Selbst wenn das bedeutet, den eigenen Schatten zu integrieren und auch die Aspekte zu empfangen, gegen die du gerade vielleicht die größte Abneigung verspürst.
Als Coach für Schattenarbeit und Selbsterkenntnis hat Marc Weichenthal selbst erlebt, was alles dazugehört in das eigene Potential zu treten. Mit seinem riesigen Erfahrungsschatz hilft er regelmäßig Menschen dabei, ihren wahren Kern zu erkennen.
Welche Weisheiten er für diesen Weg mit dir teilen möchte, erfährst du hier.
Danke Marc für diese sehr tiefgründige Folge
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi & Dennis
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38 Minuten
Sich zu entwickeln bedeutet leider oft auch, nicht mehr auf derselben Wellenlänge zu schwingen wie die Menschen, die dein altes Ich gewohnt sind.
In schlimmen Fällen sorgt das sogar dafür, dass sich Bindungen und Freundschaften auflösen, bei denen man dachte sie halten für immer.
Kritik von Außen, Menschen die dich wieder in alte Muster zerren wollen & Zweifel am neuen Weg…wie man mit diesen Hindernissen umgeht und langfristige Veränderungen manifestiert lernst du in der heutigen Folge.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi & Dennis
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So findest du uns:
https://www.soziale-matrix.de/
https://www.instagram.com/sozialematrix/
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In schlimmen Fällen sorgt das sogar dafür, dass sich Bindungen und Freundschaften auflösen, bei denen man dachte sie halten für immer.
Kritik von Außen, Menschen die dich wieder in alte Muster zerren wollen & Zweifel am neuen Weg…wie man mit diesen Hindernissen umgeht und langfristige Veränderungen manifestiert lernst du in der heutigen Folge.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi & Dennis
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12 Minuten
Anstatt der üblichen Folge gibt es diese Woche einen kleinen Impuls direkt aus meinem Leben.
Hoffe es gefällt dir!
Liebe Grüße
Dein Dennis
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Dein Dennis
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51 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Gefühl, das viele kennen – aber kaum jemand laut ausspricht: das nagende „Ich bin nicht genug“.
Egal ob im Job, in Beziehungen oder einfach im Vergleich mit anderen – dieses Gefühl kann sich tief einbrennen. Und irgendwann glaubt man es selbst.
Wir teilen, wie dieser innere Zweifel bei uns aussieht, woher er kommt – und vor allem, was uns geholfen hat, Schritt für Schritt anders mit uns umzugehen.
Nicht, indem wir uns optimieren oder beweisen. Sondern indem wir anfangen, uns wirklich zu sehen.
Wenn du oft das Gefühl hast, nicht zu genügen – obwohl du alles gibst – dann ist diese Folge für dich.
Kein Coaching-Gelaber.
Kein Selbsthilfe-Kitsch.
Nur echte Gedanken, ehrliche Geschichten und vielleicht ein neuer Blick auf dich selbst.
Viele liebe Grüße
Dein Dennis
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Egal ob im Job, in Beziehungen oder einfach im Vergleich mit anderen – dieses Gefühl kann sich tief einbrennen. Und irgendwann glaubt man es selbst.
Wir teilen, wie dieser innere Zweifel bei uns aussieht, woher er kommt – und vor allem, was uns geholfen hat, Schritt für Schritt anders mit uns umzugehen.
Nicht, indem wir uns optimieren oder beweisen. Sondern indem wir anfangen, uns wirklich zu sehen.
Wenn du oft das Gefühl hast, nicht zu genügen – obwohl du alles gibst – dann ist diese Folge für dich.
Kein Coaching-Gelaber.
Kein Selbsthilfe-Kitsch.
Nur echte Gedanken, ehrliche Geschichten und vielleicht ein neuer Blick auf dich selbst.
Viele liebe Grüße
Dein Dennis
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23 Minuten
Diese Folge kann dein Leben verändern.
Manifestation ist nicht nur Esoterik-Kram, sondern für mich ein fester Bestandteil meines Alltags.
Egal was es ist: Wenn ich es wirklich will, bekomme ich es.
Aber ist das einfach nur Glück oder steckt dahinter eine Methode?
Genau das verrate ich dir in dieser Folge.
Viele liebe Grüße
Dein Dennis
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Manifestation ist nicht nur Esoterik-Kram, sondern für mich ein fester Bestandteil meines Alltags.
Egal was es ist: Wenn ich es wirklich will, bekomme ich es.
Aber ist das einfach nur Glück oder steckt dahinter eine Methode?
Genau das verrate ich dir in dieser Folge.
Viele liebe Grüße
Dein Dennis
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35 Minuten
Hektik, Stress & Druck - Manchmal nehmen wir unser Leben einfach viel zu ernst und die Dinge wachsen uns über den Kopf.
Wir denken zwar: “Ist ja alles in Ordnung”, aber verdrängen dabei vielleicht tief angestaute Emotionen, die irgendwann an die Oberfläche wollen und bei uns anklopfen.
Dabei wollen wir doch einfach nur “flowen” und unserer Intuition folgen, mit dem tiefem Vertrauen, dass sie uns ans Ziel bringt.
In dieser Folge öffnen wir uns tief und teilen unsere Erfahrungen über das Leben im Flow oder eben auch Anti-Flow, die wir das letzte Jahrzehnt sammeln durften und geben dir lebensnahe Tipps, um dich wieder auf deine Spur zu bringen.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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Wir denken zwar: “Ist ja alles in Ordnung”, aber verdrängen dabei vielleicht tief angestaute Emotionen, die irgendwann an die Oberfläche wollen und bei uns anklopfen.
Dabei wollen wir doch einfach nur “flowen” und unserer Intuition folgen, mit dem tiefem Vertrauen, dass sie uns ans Ziel bringt.
In dieser Folge öffnen wir uns tief und teilen unsere Erfahrungen über das Leben im Flow oder eben auch Anti-Flow, die wir das letzte Jahrzehnt sammeln durften und geben dir lebensnahe Tipps, um dich wieder auf deine Spur zu bringen.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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1 Stunde 14 Minuten
In dieser Folge wird’s richtig deep.
Marcel Clementi, internationaler Yogalehrer & Bestseller-Autor, spricht mit uns über Themen, die weit über die Yogamatte hinausgehen: das Ego, echtes Glück und wieso man lieber auf sein Bauchgefühl hören sollte, bevor es zu spät ist.
Marcel teilt ehrlich mit dir seinen Weg: Vom Schicksalsschlag zur Flucht aus dem Alltag, von Instagram-Yoga zur echten Selbsterkenntnis.
Es geht um die großen Fragen: Ist Sicherheit wichtiger als Freiheit? Was bedeutet es wirklich, glücklich zu sein? Und wie kommen wir in eine tiefere Verbindung zu uns selbst – jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Erfolgen?
Eine Folge für alle, die sich nach Tiefe sehnen, keine Angst vor ehrlichen Gesprächen haben und spüren: Da geht noch mehr als nur Sonnengruß.
Danke dir Marcel für deine wertvolle Zeit, hat extrem Spaß gemacht mit dir zu viben!
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Marcel Clementi:
https://marcelclementiyoga.com/
https://www.instagram.com/marcelclementi_/?hl=de
https://www.youtube.com/c/MarcelClementi
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Marcel Clementi, internationaler Yogalehrer & Bestseller-Autor, spricht mit uns über Themen, die weit über die Yogamatte hinausgehen: das Ego, echtes Glück und wieso man lieber auf sein Bauchgefühl hören sollte, bevor es zu spät ist.
Marcel teilt ehrlich mit dir seinen Weg: Vom Schicksalsschlag zur Flucht aus dem Alltag, von Instagram-Yoga zur echten Selbsterkenntnis.
Es geht um die großen Fragen: Ist Sicherheit wichtiger als Freiheit? Was bedeutet es wirklich, glücklich zu sein? Und wie kommen wir in eine tiefere Verbindung zu uns selbst – jenseits von Rollen, Erwartungen und äußeren Erfolgen?
Eine Folge für alle, die sich nach Tiefe sehnen, keine Angst vor ehrlichen Gesprächen haben und spüren: Da geht noch mehr als nur Sonnengruß.
Danke dir Marcel für deine wertvolle Zeit, hat extrem Spaß gemacht mit dir zu viben!
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Marcel Clementi:
https://marcelclementiyoga.com/
https://www.instagram.com/marcelclementi_/?hl=de
https://www.youtube.com/c/MarcelClementi
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34 Minuten
Du willst endlich lernen, wie man für sich einsteht?
Du hast keine Lust mehr darauf, dich ständig schlecht zu fühlen, wenn du mal “Nein” sagst?
Du willst respektiert und wertgeschätzt werden, aber kein Egoist sein?
Dann ist diese Folge genau, was du brauchst!
Heute gehen wir mal wieder tief rein in eines unserer Kernthemen als Coaches: Grenzen setzen und alles was dazu gehört.Viele liebe GrüßeDein Wolfi und Dennis
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Mach den ersten Schritt und melde dich für das Training an:
https://training.soziale-matrix.de/online-training/
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Du hast keine Lust mehr darauf, dich ständig schlecht zu fühlen, wenn du mal “Nein” sagst?
Du willst respektiert und wertgeschätzt werden, aber kein Egoist sein?
Dann ist diese Folge genau, was du brauchst!
Heute gehen wir mal wieder tief rein in eines unserer Kernthemen als Coaches: Grenzen setzen und alles was dazu gehört.Viele liebe GrüßeDein Wolfi und Dennis
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Mach den ersten Schritt und melde dich für das Training an:
https://training.soziale-matrix.de/online-training/
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55 Minuten
Fred Herbst ist Meditationslehrer & Erfolgscoach und forscht nun schon seit knapp 35 Jahren an der Praxis der Meditation und dessen nutzen für den eigenen Erfolg im Leben.
Als ehemaliger Unternehmensberater kennt er beide Welten, die spirituelle und die weltliche, sehr gut und hilft Menschen mit seinem riesigen Erfahrungsschatz dabei, innere Blockaden zu lösen und das herauszuholen, was schon immer in ihnen gesteckt hat.
Dabei lebt er das Motto: Weniger Druck für mehr Erfolg.
Warum Meditation die schärfste Waffe des Lebens ist und wie man anfängt mit ihr zu üben - Dies ist eine Folge für alle, die merken:
So wie’s läuft, läuft’s nicht mehr.
Danke an dich Fred, du bist der real deal.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
-----------------
Fred Herbst ist seit über 30 Jahren Meditationslehrer, Erfolgscoach und Seminarleiter.
Du kannst Fred am 30.3.25 live erleben bei seinem Webinar (vergünstigt mit Gutschein: bewusst25)
https://fredherbst.de/webinar-was-will-ich-wirklich-30032025/Freds
Geschenk für dich: Meditations-CD „Ziele erreichen“ (Gutschein: fredmeditation)
https://fredherbst.de/produkt/cd-ziele-erreichen/
So findest du Fred:
https://www.instagram.com/fred.herbst?igsh=MWxkcXB1NmM0ZmZvOA==https://fredherbst.de
Fred hat sich in den vergangenen 35 Jahren intensiv mit unterschiedlichsten Meditationstechniken und vor allem mit der Wirkung von Meditation auseinander gesetzt.
Aus dieser Vielzahl von Meditationstechniken und Übungen hat er Konzepte entwickelt, mit denen sich verschiedene Lebensbereiche wieder in Ordnung, ins Gleichgewicht bringen lassen und natürlich um den Erfolg (was immer dies auch für den Einzelnen bedeutet) ins Leben zu ziehen …
Fred gibt sein Wissen in seinen Seminaren, Webinaren und in persönlichen Beratungen weiter und bildet darüber hinaus zum Meditationstrainer:in aus.
Als ehemaliger Unternehmensberater kennt er beide Welten, die spirituelle und die weltliche, sehr gut und hilft Menschen mit seinem riesigen Erfahrungsschatz dabei, innere Blockaden zu lösen und das herauszuholen, was schon immer in ihnen gesteckt hat.
Dabei lebt er das Motto: Weniger Druck für mehr Erfolg.
Warum Meditation die schärfste Waffe des Lebens ist und wie man anfängt mit ihr zu üben - Dies ist eine Folge für alle, die merken:
So wie’s läuft, läuft’s nicht mehr.
Danke an dich Fred, du bist der real deal.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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Fred Herbst ist seit über 30 Jahren Meditationslehrer, Erfolgscoach und Seminarleiter.
Du kannst Fred am 30.3.25 live erleben bei seinem Webinar (vergünstigt mit Gutschein: bewusst25)
https://fredherbst.de/webinar-was-will-ich-wirklich-30032025/Freds
Geschenk für dich: Meditations-CD „Ziele erreichen“ (Gutschein: fredmeditation)
https://fredherbst.de/produkt/cd-ziele-erreichen/
So findest du Fred:
https://www.instagram.com/fred.herbst?igsh=MWxkcXB1NmM0ZmZvOA==https://fredherbst.de
Fred hat sich in den vergangenen 35 Jahren intensiv mit unterschiedlichsten Meditationstechniken und vor allem mit der Wirkung von Meditation auseinander gesetzt.
Aus dieser Vielzahl von Meditationstechniken und Übungen hat er Konzepte entwickelt, mit denen sich verschiedene Lebensbereiche wieder in Ordnung, ins Gleichgewicht bringen lassen und natürlich um den Erfolg (was immer dies auch für den Einzelnen bedeutet) ins Leben zu ziehen …
Fred gibt sein Wissen in seinen Seminaren, Webinaren und in persönlichen Beratungen weiter und bildet darüber hinaus zum Meditationstrainer:in aus.
34 Minuten
Diese Folge hat keinen roten Faden.
Stattdessen ist sie das Ergebnis davon, was passiert, wenn zwei Freunde sich einfach mal wieder aufrichtig füreinander interessieren und über das eigene Leben updaten.
Wenn du einen privaten Einblick in unser aktuelles Leben kriegen willst, dann freuen wir uns über deine Aufmerksamkeit.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
------
Unser Instagram: https://www.instagram.com/sozialematrix/
Unsere Homepage: www.soziale-matrix.de
Stattdessen ist sie das Ergebnis davon, was passiert, wenn zwei Freunde sich einfach mal wieder aufrichtig füreinander interessieren und über das eigene Leben updaten.
Wenn du einen privaten Einblick in unser aktuelles Leben kriegen willst, dann freuen wir uns über deine Aufmerksamkeit.
Viele liebe Grüße
Dein Wolfi und Dennis
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Unser Instagram: https://www.instagram.com/sozialematrix/
Unsere Homepage: www.soziale-matrix.de
1 Stunde
Mann sein im 21. Jahrhundert kann ziemlich verwirrend sein und wenn wir ehrlich sind, haben viele Männer da draußen noch gar keinen Schimmer, was das denn überhaupt bedeutet.
Zwischen Mythen wie “Alle Frauen stehen auf Arschlöcher” und “Du musst ihr die Welt zu Füßen legen” tappen viele Männer wie auf Eierschalen und wandeln von einem Extrem ins nächste…während die Frauenwelt darunter leidet.
Genau aus diesem Grund haben wir in dieser Folge die wunderbare Marie eingeladen, denn Marie lebt das Motto: Make men great again.
Als Mentorin zeigt sie nicht nur Männern, wie sie in ihre wahre Essenz kommen, sondern hilft auch Frauen dabei, sich loszulösen von allen Fesseln, die den eigenen femininen Kern vergiften.
In dieser Folge tauchen wir tief ein in Mann & Frau und zeigen dir ganz genau, wie Man(n) es Ihr richtig macht!
Unendlichen Dank an dich Marie, du bist einfach der Hammer!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
------
So findest du Marie:
https://mariementorin.de/start/
Werde Teil der Community:
https://www.instagram.com/machs_ihr_richtig/
Schluss mit “zu nett”!: Das Training, um respektvoll behandelt zu werden und für sich selbst einzustehen: https://training.soziale-matrix.de/online-training/
Komm in unser 1-zu-1 Mentoring: https://www.soziale-matrix.de/setze-grenzen
Unser Instagram: https://www.instagram.com/sozialematrix/
Vielen Dank für deinen Support,
Dein Wolfi und Dennis
Zwischen Mythen wie “Alle Frauen stehen auf Arschlöcher” und “Du musst ihr die Welt zu Füßen legen” tappen viele Männer wie auf Eierschalen und wandeln von einem Extrem ins nächste…während die Frauenwelt darunter leidet.
Genau aus diesem Grund haben wir in dieser Folge die wunderbare Marie eingeladen, denn Marie lebt das Motto: Make men great again.
Als Mentorin zeigt sie nicht nur Männern, wie sie in ihre wahre Essenz kommen, sondern hilft auch Frauen dabei, sich loszulösen von allen Fesseln, die den eigenen femininen Kern vergiften.
In dieser Folge tauchen wir tief ein in Mann & Frau und zeigen dir ganz genau, wie Man(n) es Ihr richtig macht!
Unendlichen Dank an dich Marie, du bist einfach der Hammer!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Marie:
https://mariementorin.de/start/
Werde Teil der Community:
https://www.instagram.com/machs_ihr_richtig/
Schluss mit “zu nett”!: Das Training, um respektvoll behandelt zu werden und für sich selbst einzustehen: https://training.soziale-matrix.de/online-training/
Komm in unser 1-zu-1 Mentoring: https://www.soziale-matrix.de/setze-grenzen
Unser Instagram: https://www.instagram.com/sozialematrix/
Vielen Dank für deinen Support,
Dein Wolfi und Dennis
Mit Turbo auf der Überholspur - Echte Lebenslektionen mit Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier
52 Minuten
In dieser Folge geben wir Vollgas!
Zusammen mit unserem heutigen Gast, dem Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier (alias Turbomaier), tauchen wir tief ein in das Innere eines absoluten Machers.
Als Hyrox-Athlet bringt Marcel sich regelmäßig ans und übers eigene Limit und vollbringt dabei körperliche Leistungen, die für viele Menschen ans Unmenschliche grenzen.
Doch was ist sein Geheimnis?
Was verbirgt sich hinter seinem unbändigen Willen, immer weiterzumachen und sich jedes Mal aufs Neue herauszufordern?
Genau das erfährst du in dieser Folge und wer weiß…vielleicht kannst du dir ja eine Scheibe von ihm abschneiden.
Da wir ihn Live treffen durften, können wir nur bestätigen:
Er strotzt vor Energie und Lebensfreude und ist ein absolutes Unikat.
Vielen Dank Turbo, dass du dir deine wertvolle Zeit genommen hast!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Marcel Maier:
https://www.instagram.com/turbomaier/?hl=de
Hol dir sein Buch:
https://know-your-limit-fitness-fuer-jeden.jimdosite.com/shop/
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Zusammen mit unserem heutigen Gast, dem Hochleistungssportler & Autor Marcel Maier (alias Turbomaier), tauchen wir tief ein in das Innere eines absoluten Machers.
Als Hyrox-Athlet bringt Marcel sich regelmäßig ans und übers eigene Limit und vollbringt dabei körperliche Leistungen, die für viele Menschen ans Unmenschliche grenzen.
Doch was ist sein Geheimnis?
Was verbirgt sich hinter seinem unbändigen Willen, immer weiterzumachen und sich jedes Mal aufs Neue herauszufordern?
Genau das erfährst du in dieser Folge und wer weiß…vielleicht kannst du dir ja eine Scheibe von ihm abschneiden.
Da wir ihn Live treffen durften, können wir nur bestätigen:
Er strotzt vor Energie und Lebensfreude und ist ein absolutes Unikat.
Vielen Dank Turbo, dass du dir deine wertvolle Zeit genommen hast!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Marcel Maier:
https://www.instagram.com/turbomaier/?hl=de
Hol dir sein Buch:
https://know-your-limit-fitness-fuer-jeden.jimdosite.com/shop/
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50 Minuten
Der Weg von “Ich muss es allen recht machen” hin zu einem echten authentischen Leben nach eigenen Maßstäben erfordert oft viel Mut.
Davon kann unser heutiger Gast Christian wortwörtlich ein Lied singen…oder spielen. Neben seiner Musikkarriere bringt er Menschen bei, wie sie ihre innere Kraft entdecken und mentale Stärke aufbauen.
Er ist den harten Weg selbst gegangen, aber lebt gleichzeitig das Motto “Es darf auch leicht sein”.
So paradox das klingt ist es aber gar nicht, denn auch wenn es sich vielleicht anfangs so anfühlt als wäre es unglaublich schwierig, sich von allen Fesseln loszulösen, ist es dann umso leichter, wenn man sich doch traut.
Danke an dich Christian für deine spannende Geschichte!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Christian Golz:
https://www.instagram.com/christian.golz.coaching/
Christian’s Website:
https://www.christiangolz.com/
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Davon kann unser heutiger Gast Christian wortwörtlich ein Lied singen…oder spielen. Neben seiner Musikkarriere bringt er Menschen bei, wie sie ihre innere Kraft entdecken und mentale Stärke aufbauen.
Er ist den harten Weg selbst gegangen, aber lebt gleichzeitig das Motto “Es darf auch leicht sein”.
So paradox das klingt ist es aber gar nicht, denn auch wenn es sich vielleicht anfangs so anfühlt als wäre es unglaublich schwierig, sich von allen Fesseln loszulösen, ist es dann umso leichter, wenn man sich doch traut.
Danke an dich Christian für deine spannende Geschichte!
Bis zum nächsten Mal
Dein Wolfi und Dennis
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So findest du Christian Golz:
https://www.instagram.com/christian.golz.coaching/
Christian’s Website:
https://www.christiangolz.com/
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