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Selfcare ist mehr als eine Gesichtsmaske und ein Schaumbad. Heute erzähle ich dir von meiner Healing Girl Era und wie ich es geschafft habe selbstbewusst und voller Selbstliebe zu sein.

Diese Folge als Videopodcast: https://youtu.be/CKRT_4UBNLI

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That Girls aufgepasst... Ich erzähle dir von meiner Selbstliebe Routine und wie ich es auch ohne Freunde schaffe einen wundervollen Tag mit mir alleine zu verbringen.

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In dieser Podcastfolge von Lebe Liebe Lipgloss steht ein Wort besonders groß... Liebe: Ich möchte dir gerne von meinem Heiratsantrag erzählen.

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Mit 30 sollte man doch „erwachsen“ sein – sagen zumindest alle. Karriere, Verantwortung, sich „altersgerecht“ verhalten und ein perfektes Leben führen. Aber gerade als Frau merke ich, dass Selbstliebe auch bedeutet, meinen eigenen Weg zu gehen. Ich fühle mich nicht wie 30, eher wie ein erwachsenes Kind, das sich erlaubt, anders zu leben. Und weißt du was? Genau das ist wahre Selbstfürsorge – und völlig okay.

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Was wäre, wenn dir die Meinung anderer plötzlich egal wäre? In dieser Folge reden wir darüber, warum es dein Leben so viel leichter macht, wenn du nicht mehr versuchst, allen zu gefallen.

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Du fühlst dich müde und dir fehlt Motivation? Viele Frauen kennen ihren Menstruationszyklus nur oberflächlich – dabei steckt darin unglaublich viel Power. Ob Konzentration, Energielevel, Stimmung oder Selbstfürsorge: Wenn du verstehst, wie dein Hormonhaushalt dich beeinflusst, kannst du Entscheidungen bewusster treffen – im Alltag, im Job, im Sport und in Beziehungen. Zyklusbewusstsein ist kein Trend, sondern ein echter Gamechanger für deine mentale und körperliche Gesundheit. Dieses Video ist für alle, die mehr über Frauengesundheit, hormonelle Balance, Periodenwissen und zyklisches Leben erfahren wollen.

Wichtiger Hinweis: Ich bin keine Ärztin und teile hier nur persönliche Erfahrungen und Infos, die mir auf meinem eigenen Weg geholfen haben. Dieses Video ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du unsicher bist oder gesundheitliche Beschwerden hast, wende dich bitte an eine Fachperson.

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Life Update: Dieses Jahr kein Hot Girl Summer. Kein Stress, kein Druck, niemandem etwas beweisen. Stattdessen: Selfcare Summer. Zurück zu mir, zu Ruhe, zu echten Gefühlen. Diese Folge ist ein ehrliches Life Update, ein kleines Reset, und vielleicht genau das, was du hören musst. 🫂🩷

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Hey Sis 🩷 Die letzten 2 Wochen kam keine neue Folge Lebe Liebe Lipgloss und ich möchte dir sagen, warum...

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Was ist eigentlich alles passiert? In dieser Folge gibt’s ein ehrliches Life Update: Aldin ist zu Gast und wir erzählen euch, wie es uns nach 7 Monaten in Dubai wirklich geht, was sich in unserem Leben verändert hat – von neuen Haaren bis hin zu kleinen Alltagsfails (Stichwort: Veganes Nutella). Wir sprechen über Geld, Glücklichsein und warum beides nicht immer zusammengehört. Außerdem: ein kurzer Kino-Talk und Gedanken über Lilo & Stitch. ️

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Wie du deinen Selbstwert erkennst und endlich NEIN sagen kannst. Willkommen zu meinen unsortierten nicht perfekten aber dafür sehr echten Gedanken.

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Hey Sister 🩷 Kleine Überraschung: Es gibt eine Bonusfolge mit Gedanken und Fragen aus unserer Community. Ich hoffe, du freust dich. 🫂 DANKE für deinen Support!

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Alles anders... Heute gibt es einen super ehrlichen Drogerie Realtalk und eine kleine Schminkzimmer Tour 🩷

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Selfcare Sonntag mit einer richtig guten Gym-Session, einer Everything Shower und jeder Menge Gedanken zu meinen aktuellen Plänen. Ich spreche über Routinen, kleine Highlights im Alltag und warum Selfcare so viel mehr ist als nur Me-Time.

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HAPPY MAMATAG 🩷 an alle Mütter! Hier ein paar Tipps und Gedanken zum Thema Muttertag und Geschenke...

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