Psycholohü Archiv

Alles was dein Pferd erlebt, entscheidest du! Und deswegen ist es wichtig, sich zu fragen, wie das Pferd lebt und wie es seinen Alltag wahrnimmt. Um diese Frage geht es in dieser Folge. Dafür ist Britta Gockel von Kleine Tante zu Gast und erzählt über Enrichment – wie wir das Leben unserer Pferde bereichern können und wie Pferd und Mensch davon profitieren. Zu dem Thema hat Britta zusammen mit Carina ein Buch geschrieben, das gestern bei Müller-Rüschlikon erschienen ist. Auch darum geht es in der Folge. Die beiden erklären, was Enrichment genau bedeutet und teilen einfach umsetzbare Ideen, die das Pferdeleben spannender und artgerechter gestalten können.

Jana macht das, von dem sicher schon viele geträumt haben: Sie rettet Tiere und schenkt ihnen ein neues Leben. Und das macht sie ganz allein, trotz vieler Herausforderungen. Auf ihrem Lebenshof Löwenzahn finden Tiere ein Zuhause, die Krankheiten haben oder aus schlechter Haltung kommen. In dieser Folge spricht Jana aber auch von ihrem schweren Unfall, wie sie sich selbst wieder zurück ins Leben gekämpft hat und warum der Lebenshof dafür so wichtig war. Diese Folge ist eine Sonderfolge im Rahmen des Podcasthon, Das erste Event, das Podcaster*innen weltweit für den guten Zweck verbindet. In der Woche vom 14. bis 20. März 2026 machen diverse Podcasts gemeinnützige Organisationen sichtbar. Bei uns ist es der Lebenshof Löwenzahn von Jana. Wer mag ist natürlich herzlich eingeladen, zu spenden oder den Lebenshof anderweitig zu unterstützen.

In dieser Folge haben wir mit Tina Meier gesprochen. Sie ist vor einigen Jahren spontan nach Schweden ausgewandert, lebt dort mit ihren beiden Pferden und arbeitet als Equipreneur selbstständig in der Pferdebranche. Da gibt es viel zu erzählen: Wie ist es, auszuwandern? Was ist in Schweden anders - vor allem in Bezug auf die Pferde? Welche Herausforderungen gibt es? Und was macht uns eigentlich glücklich?

Veränderung ist im Leben unvermeidbar, aber wie groß die Veränderung ist und wie wir auf sie reagieren, ist individuell. In dieser Folge von Psycholohü geht es weniger um Pferde und mehr um Psychologie bzw. persönliche Erfahrung mit Veränderungen. Wir reflektieren, wie wir selbst mit Veränderung umgehen und welche Entwicklung wir mitgemacht haben, geben aber auch Tipps, wie ihr mit Veränderung umgehen könnt.

Svenja Tilly von Reiten im Einklang hat uns bei Psycholohü besucht, um über Angstreiter*innen und die Bedeutung des Sitzes zu sprechen. Sie bringt viel Fachwissen mit und zeigt uns die körperliche Seite von Angst auf. Außerdem sprechen wir über den Nutzen von Reitsimulatoren in der Sitzschulung und Angstbekämpfung.

Was bedeutet es emotional, ein chronisch krankes Pferd zu besitzen und wie kann man den erlebten Stress reduzieren? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über Carinas Masterarbeit, die das Stresserleben von Besitzer*innen chronisch kranker Pferde untersucht hat und der Frage nachgegangen ist, ob eine Hypnose-Audio-Datei helfen kann, Stress zu reduzieren. Wir schauen uns an, welche interessanten Erkenntnisse Carina über Hypnose, aber auch den Besitz chronisch kranker Pferde im Allgemeinen gewinnen konnte. Erwähnte Studien: - Studie Hypnose REM Schlaf Maiti, D. (2022). Comparative review about hypnosis & sleep. Indian Journal of Applied Research. 10.36106/ijar/3103561 - Studien Hypnose zur Stressreduktion Hammond, D. C. (2010). Hypnosis in the treatment of anxiety- and stress-related disorders. Expert Reviews. 10(2). 263 - 273. DOI: 10.1586/ern.09.140 Karrasch, S.; Bongartz, W.; Behnke, A.; Matits, L.; Kolassa, I.-T. (2022). The Effects of a Single Relaxation Hypnosis Session on Mental Stress in Chronically Stressed Individuals. International Journal of Clinical and Experimental Hypnosis. 69(1). 50 - 71. Fisch, S.; Tricaković-Thiel, S.; Roll, S.; Keller, T.; Binting, S.; Cree, M.; Brinkhaus, B.; Teut, M. (2020). Group hypnosis for stress reduction and improved stress coping: a multicenter randomized controlled trial. BMC Complementary Medicine and Therapies. 20. DOI: 10.1186/s12906-020-03129-6 - Studie Hypnose Gehirnareale Oakley, D. A.; Halligan, P. W. (2009). Hypnotic suggestion and cognitive neuroscience. Trends in Cognitive Sciences. 13(6). 264 - 270. https://doi.org/10.1016/j.tics.2009.03.004 - Studie Besitzer*innen erkennen Krankheiten nicht Ireland, J. L.; Clegg, P. D.; McGowan, C. M.; McKane, S. A.; Chandler, K. J.; Pinchbeck, G. L. (2011). Comparison of owner-reported health problems with veterinary assessment of geriatric horses in the United Kingdom. Equine Veterinary Journal. 44(1). 94 - 110. https://doi.org/10.1111/j.2042-3306.2011.00394.x

Auch 2025 beenden wir den Adventskalender mit unserer Jahresreflexion, erzählen von unser Highlights, Hürden und Veränderungen in unserem Leben.

In dieser Folge geben wir euch unsere Lieblingsfolgen von Psycholohü an die Hand. Welche ist deine? Teile es uns gerne mit!

Am 22. Dezember gibt Svantje uns Mut und Motivation: Einfach mal machen.

An diesem Adventssonntag findet ihr eine Lesung bzw. Buchvorstellung von Hanna Müller-Schipke, besser bekannt als AzaniArts.

Am 20. Dezember nimmt Svenja vom Pferdehof im Kijeschbel uns mit auf die Reise mit ihrer Stute Ginny.

Hinter dem 19. Türchen findet sich die persönliche Geschichte von Sonja und ihrer Stute, von der sie viel gelernt hat.

Hinter diesem Türchen verbirgt sich Greta Heine, die auch die letzten Jahre schon zu Gast bei und im Adventskalender war und gibt uns Gedankenanstöße zum Thema Jungpferdetraining und Anreiten mitgibt.

Hinter Türchen 17 verbirgt sich Alexandra Paffhausen mit ihrer Geschichte für unseren Adventskalender.