Endlich Begehrenswert - So wirst Du zu der Frau die Du schon immer sein wolltest Archiv
29 Episoden
18 Minuten
Diäten scheitern! Und das hat viele Gründe. In dieser Episode erfährst Du die 11 größten Fehler beim Abnehmen, die Deine Diät, Dein Projekt Wohlfühlgewicht, scheitern lassen. Wenn Du diese Fehler vermeidest, stehen die Chancen sehr gut, dass Du, egal wie viele Abnehmversuche Du schon gemacht hast, diesmal Dein Ziel erreichen wirst.
31 Minuten
Genau das verrät uns die wunderbare Petra Polk in diesem Interview. Die Mentorin für weiblichen Erfolg erzählt spannende Geschichten aus 21 Jahren Unternehmertum und wie es es buchstäblich von der Tellerwäscherin zur Autorin und Podcasterin, und einer der erfolgreichsten deutschsprachigen Speakerinnen geschafft hat.
15 Minuten
Ausnahmezustand! Oder auch: Special Oktoberfest Episode. Denn in diesem Podcast verrate ich Dir, was ich getan habe, um während 18 Tagen Oktoberfest in denen ich jeden Abend auf der Bühne performt habe, fit, gesund, leistungsfähig und dabei vorallem auch noch glücklich zu bleiben.
28 Minuten
Miriam lebt das Leben ihrer Träume! Traumkinder, Traummann, sie fliegt in ihre Traumurlaube mit dem Privatjet und hat auch noch einen absoluten Traumkörper! Das war keinesfalls immer so. Viele Jahre war sie unzufrieden mit ihrem Körper und hielt Diät, küsste viele Frösche und arbeitete in einem ganz normalen Job. Heute "manifestiert" sie sich spielend leicht quasi alles was sie will! Inklusive ihrem Traumkörper! In diesem spannenden Interview, verrät sie uns wie das funktioniert.
11 Minuten
Du hast Dich schon mal gefragt, warum Du trotz Diät und Sport nicht abnimmst? Dann lass Dir gesagt sein: Eine der größten Abnehmbremsen sind unsere Emotionen. In dieser Podcast Episode erfährst Du, warum Deine Emotionen Dein Abnehmen verhindern und wie sehr Emotionen unseren Körper beeinflussen.
11 Minuten
Du würdest Deinen Körper ja gerne so mögen und akzeptieren wie er ist, aber es gelingt Dir einfach nicht? Du kannst einfach nicht damit aufhören Dein Spiegelbild zu kritisieren, obwohl Du weißt dass es Dir nicht gut tut? In dieser Folge wirst Du erfahren, warum das so ist.
13 Minuten
Was bedeutet es sich gesund zu ernähren? Wie soll ich mich in all dem Dschungel an unterschiedlichen Informationen über Diäten und Ernährung zurecht finden? Welche Nahrungsmittel sind die richtigen für mich? Darüber spreche ich in dieser Podcast Folge.
10 Minuten
Ist Sport tatsächlich entscheidend beim Abnehmen? Wieviel Sport braucht es? Wie kann ich es nur schaffen endlich genug Disziplin zu haben um Sport durchzuziehen? Und wieviel Disziplin ist denn nötig um mein Ziel zu erreichen? Die Antworten auf diese Fragen erfährst Du in dieser Podcast Folge.
12 Minuten
Unser weiblicher Körper ist ein Wunder! Er kann so viel und ist zu weit mehr fähig als Du Dir vorstellen kannst. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du es schaffen kannst, so viel mehr aus Deinem Körper raus zu holen, und sämtliche Grenzen zu sprengen.
11 Minuten
Geht Liebe wirklich durch den Magen? Und was hat essen mit Lieb zu tun? Das beleuchte ich in dieser neuen Podcast Episode.
9 Minuten
Was könnte passieren, wenn wir abnehmen komplett neu definieren und es dabei um etwas ganz anderes geht als um Kleidergrößen oder die Zahl auf der Waage? Was ist wenn andere Dinge viel entscheidender sind als Sport und Ernährung. In dier Folge, erzähle ich Dir, um was es meiner Meinung nach beim Abnehmen wirklich geht.
13 Minuten
Die meisten Diäten sind zum Scheitern verurteilt. Warum das so ist und wie Du sicherstellen kannst, dass Dir das nicht passiert, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
12 Minuten
Kaum eine Frau ist mit ihrem Körper glücklich. Woher kommt das? Liegt die Schuld wirklich bei den sozialen Medien und an retoucierten Fotos? Oder gibt es dafür auch noch andere Gründe?
15 Minuten
Herzlich willkommen zu Endlich Begehrenswert - Der Podcast In dieser ersten Episode erzähle ich Dir, was Dich in diesem Podcast erwartet, wer ich bin und warum ich tue was ich tue.
