Entspannung wirkt - einschlafen und zur Ruhe kommen
Hypnosen für besseren Schlaf und mentale Gesundheit
Podcaster
Episoden
1 Stunde 20 Minuten
In dieser Traumreise führe ich dich, nachdem sich die magische
Tür für dich geöffnet hat, zunächst auf eine traumverlorene
Blumenwiese, auf der du die Natur genießt. Anschließend findest
du dich auf einer weißen Veranda eines Ferienhauses mit e...
1 Stunde 5 Minuten
Hörst du, wie der Wind leise durch Gräser streicht, durch
Blätter, Bäume und über Wiesen? Manchmal ruft eine Krähe, und die
Vogel besingen das goldene Licht des Tages in ihrer schönsten
Melodie.
Und schau mal, wie es dir geht, wenn du den N...
46 Minuten
Hast du Angst vor dem nächsten Zahnarztbesuch und fühlst dich
nervös und gestresst, wenn du nur daran denkst? Dann ist diese
Hypnose das Richtige für dich. Du kannst sie als Vorbereitung für
deinen nächsten Besuch beim Zahnarzt oder der Zahnärz...
18 Minuten
Völlig entspannt zum Zahnarzt: Das ist den wenigsten Menschen
vergönnt. Schätzungen zufolge erleben 60 bis 80 Prozent der
Bevölkerung ein Gefühl von Angst, wenn sie an den nächsten Besuch
beim Zahnarzt oder der Zahnärztin denken. Die Bandbreite...
1 Stunde 5 Minuten
Hörst du das? Harfenklänge und weite Flächensound bringen dich in
die schottischen Highlands. Dort plätschert ein Bach, und der
Wind streicht über Heidekraut. An einer Stelle öffnet sich die
Musik - der Himmel reißt auf, und wer weiß, was dir v...
Über diesen Podcast
Entspannung wirkt: Das sind Traum- und Fantasiereisen und Gespräche
mit Expertinnen und Experten für mentale Gesundheit. Mit diesem
Angebot möchte ich dir helfen, Entspannung in deinen Alltag
einzubauen und deine körperliche und mentale Gesundheit besser zu
verstehen. Die Erkenntnisse aus den Expert:innen-Interviews lasse
ich in meine Entspannungsreisen einfließen, zum Beispiel Ergebnisse
aus der Schlafforschung in eine Einschlafhypnose. Du kannst davon
profitieren - ganz ohne Medikamente und unerwünschte
Nebenwirkungen. Mein Ziel: dich dauerhaft entspannter zu machen.
Damit schaffst du gute Voraussetzungen für erholsame Nächte und
gesunde, zufriedene Tage. Hör' dir die Entspannungsreisen abends im
Bett oder tagsüber für einen Power-Nap an. Ich bin zertifizierter
Schlaf- und Hypnose-Coach, studierte Wissenschaftsautorin und
Sprecherin. Meinen kostenlosen Newsletter findest du hier: 💌
Newsletter:
https://steadyhq.com/de/entspannung-wirkt/newsletter/sign_up
Instagram: https://www.instagram.com/entspannung_wirkt/
Abonnenten
Hamburg
Kommentare (0)