Einschlafhypnose "Träum dich weg". Inspiriert durch Lana del Rey

In dieser Traumreise führe ich dich, nachdem sich die magische
Tür für dich geöffnet hat, zunächst auf eine traumverlorene
Blumenwiese, auf der du die Natur genießt. Anschließend findest
du dich auf einer weißen Veranda eines Ferienhauses mit einer
geblümten Hollywoodschaukel wieder und träumst dich dort immer
weiter in eine erholsame Tiefentspannung. Inspiriert zu dieser
Reise hat mich die Musik von Lana del Rey, die US-amerikanischen
Sängern melancholischer Lieder.


Wie immer arbeite ich in dieser Reise mit Techniken aus der
Hypnose. Dass Hypnose Entspannung und Schlaf fördert, ist gut
untersucht und belegt. Forschende aus der Schweiz konnten
beispielsweise zeigen, dass sich unter Hypnose die Dauer
desTiefschlafs um 80 Prozent verlängerte und die Einschlafzeit um
ein Drittel verkürzte. Heißt: Du schläfst mit Hypnose schneller
ein und du schläfst tiefer. Außerdem gibt es keine schädlichen
oder unerwünschten Nebenwirkungen.


Am Ende der Reise verabschiede ich mich leise, eine
Re-Orientierung zum Wachwerden gibt es nicht.
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