Total Emotional Archiv
27 Episoden
11 Minuten
Wer Nein sagen kann ist einen Schritt weiter, oder doch nicht? Es geht um schlechtes Gewissen, Burn Out und Grenzen setzen. Und das alles mit dem kleinen Wort JA! Hör mal rein, du wirst staunen.
12 Minuten
Hast du dir schon mal Gedanken gemacht, warum wir so auf Gummibärchen, Schokolade, Kekse und Kuchen, aber auch Chips und Flips stehen? Manchmal können wir die Menge kaum kontrollieren...und das hat Gründe. Welche Gründe das sind, erfährst du in dieser Folge
9 Minuten
Alte Geschichten verfolgen uns unser ganzes Leben. Sie sind unglaublich zäh, wenn sie nicht verarbeitet wurden. Sie tauchen zu allen möglichen und unmöglichen Zeitpunkten auf und nehmen unsere Gefühle in dem Moment gefangen. Lohnt es sich, sich damit zu beschäftigen? Darüber sprechen wir in dieser Folge.
10 Minuten
Weiche Kniee, Schweißausbrüche, Watte im Kopf...so fühlt sich Lampenfieber an.
Wenn du wissen möchtest, wie du damit umgehen kannst und es auflöst, dann höre in diese Episode rein.
Wenn du wissen möchtest, wie du damit umgehen kannst und es auflöst, dann höre in diese Episode rein.
10 Minuten
Wenn wir das Gefühl haben eine Belohnung verdient zu haben, dann gehen wir häufig einkaufen. Und das ist völlig ok. Aber wenn uns der Kaufrausch packt, wir Dinge kaufen, die wir nicht brauchen, dann folgt schnell der "Einkaufs-Kater".
Hier erzähle ich dir, warum wir in den Rausch geraten und wie du ihn vermeiden kannst.
Hier erzähle ich dir, warum wir in den Rausch geraten und wie du ihn vermeiden kannst.
8 Minuten
Einfach positiv denken und ZACK! bist du glücklich?
So einfach ist das leider nicht und ich erzähle dir warum das so ist.
So einfach ist das leider nicht und ich erzähle dir warum das so ist.
8 Minuten
Hast du schon mal entschieden, ob du einen Streit möchtest oder nicht? In dieser Folge erzähle ich dir, wie du das machen kannst.
8 Minuten
Wie gehst du mit Menschen um, die nicht darüber reden wollen, was schief gelaufen ist? Da gibt es ganz einfache Methoden. Und die erzähle ich dir in dieser Folge.
7 Minuten
Es gibt so viele negative Gefühle, wer will die schon haben.
In dieser Folge hörst du, warum sie wichtig sind. Sehr wichtig sogar!
In dieser Folge hörst du, warum sie wichtig sind. Sehr wichtig sogar!
6 Minuten
Wie können Gefühle und Verstand zusammenarbeiten?
Manchmal hebeln uns unsere Gefühle einfach aus. Woher kommt das?
Unser Verstand teilt uns mit, was vernünftig ist. Warum handeln wir nicht danach?
In dieser Folge findest du es heraus.
Manchmal hebeln uns unsere Gefühle einfach aus. Woher kommt das?
Unser Verstand teilt uns mit, was vernünftig ist. Warum handeln wir nicht danach?
In dieser Folge findest du es heraus.
6 Minuten
Weißt du wirklich, WAS du gerade fühlst, wenn du dich ärgerst oder wütend bist?
In dieser Folge nehmen wir das mal unter die Lupe und du erfährst, wie du damit umgehen kannst. Zu deinem Wohl!
In dieser Folge nehmen wir das mal unter die Lupe und du erfährst, wie du damit umgehen kannst. Zu deinem Wohl!
2 Minuten
Hallo und herzlich willkommen!
In dieser Folge erfährst du, worum es in meinem Podcast Total Emotional überhaupt geht, was daran so interessant und spannend ist und wer ich bin.
In dieser Folge erfährst du, worum es in meinem Podcast Total Emotional überhaupt geht, was daran so interessant und spannend ist und wer ich bin.
