Wunderwerk Kopfsache Archiv
89 Episoden
19 Minuten
Gefühle wahrnehmen. Erst mal beobachten. Gefühle einfach sein lassen. Genau darum geht es in dieser Solofolge von Susanne. Natürlich wieder mit einer Übung. Welches physiologische Grundbedürfnis steckt dahinter?
Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
Mehr zu Susanne unter https://susanneruth.de/ und hier ihr Angebot https://susanneruth.de/mentoring/
Mehr zu Sandra unter https://haischer.com/
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1 Stunde 27 Minuten
Gibt es etwas in Dir, was Dir helfen kann, über Deine Bedürfnisse hinaus zu wachsen?
Susanne & Sandra sprechen dieses Mal über die Maslowsche Bedürfnispyramide, über physiologische Grundbedürfnisse. Es geht etwas länger um Schmerzen, Sucht als künstlich erzeugtes Bedürfnis und auch Ernährungsergänzungsmittel aber auch um Macht, soziale Verbindungen, Burn Out und Wertschätzung. Es wird vielfältig!
Deshalb gibt es auch Kapitelmarkierungen - dann kannst Du bei Bedarf von Stufe zu Stufe springen :-)
Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne von ”Denk Dir die Welt, wie sie Dir gefällt” von und mit Sandra Haischer und Susanne Ruth
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/
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Susanne & Sandra sprechen dieses Mal über die Maslowsche Bedürfnispyramide, über physiologische Grundbedürfnisse. Es geht etwas länger um Schmerzen, Sucht als künstlich erzeugtes Bedürfnis und auch Ernährungsergänzungsmittel aber auch um Macht, soziale Verbindungen, Burn Out und Wertschätzung. Es wird vielfältig!
Deshalb gibt es auch Kapitelmarkierungen - dann kannst Du bei Bedarf von Stufe zu Stufe springen :-)
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16 Minuten
Und schon ist Februar und somit hat Wunderwerk Kopfsache das erste Jahr auf dem Buckel und es war ein tolles Jahr. Wir haben so viel wunderbares Feedback bekommen und 5.500 Downloads zeigen uns, dass wir auf dem richtigen Weg sind. Danke fürs Reinhören und für das Feedback. Wir freuen uns über das Weiterempfehlen und auch das Bewerten in den Podcast Apps. DANKE
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58 Minuten
Was für ein super Start: der Januar hat gleich 5 Mittwoche und das bedeutet es ist Bonuswoche!
Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, und Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig die bindung ist und wie man das auch nachholen kann und über gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern. Die drei sprechen über die Schwierigkeit beim Begleiten von Teenagern - Stichwort Orientierung und Kontrolle und auch über sich wandelnde Gefühle.
Ergo sum - diesen Monat geht es um die psychologischen Grundbedürfnisse bei Kindern und Jugendlichen und wie Erwachsene das gut unterstützen können.
Mehr zu Miriam Hoff unter https://www.miriam-hoff.com/
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zwei der erwähnten Bücher:
http://kinderbuecher-blog.de/die-kleine-motzkuh-oder-wie-man-die-schlechte-laune-verjagen-kann/
https://www.krabbeldecken-abc.de/hilfe-gegen-kinder-wutanfaelle-das-kleine-wutmonster/
Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin, und Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig die bindung ist und wie man das auch nachholen kann und über gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern. Die drei sprechen über die Schwierigkeit beim Begleiten von Teenagern - Stichwort Orientierung und Kontrolle und auch über sich wandelnde Gefühle.
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16 Minuten
"Ich bin wie ich bin. Die einen kennen mich, die anderen können mich" wird Konrad Adenauer zitiert. Aber wer bin ich mit welchen psychologischen Grundbedürfnissen und wie könnte ich ihnen auf die Spur kommen? Sandra rauscht in ihrer Solofragen an vielen Fragen vorbei, die Dir bei der Suche helfen könnten.Hör rein
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21 Minuten
Susanne beschäftigt sich in dieser Solofolge mit der Frage: Was willst du eigentlich? Was ist Dir eigentlich wichtig? Und greift die Idee von Verbundenheit und Wachstum mit dem Bild einer Blume auf. Auch die kurze Meditationsübung dreht sich um diese beiden Bedürfnisse. Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/
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1 Stunde 28 Minuten
Das Jahr startet mit grundlegenden Themen oder auch der Frage, was unsere Seele braucht, um gesund zu bleiben?!
Susanne fragt sich, was mit dieser Gesellschaft los ist und ob Hupen wirklich dem Stressabbau dient?
Sandra & Susanne beschäftigen sich gewohnt kontrovers und humorvoll den Grundbedürfnisssen "Kontrolle & Orientierung " "Lustgewinn & Unlustvermeidung" "Selbstwerterhöhung" und "Bindung" und den Fragen, was mit uns passiert, wenn die Bedürfnisse nicht gestillt werden.
Hör rein in Deinen Podcast rund ums Denken und Fühlen und wie das Deine Realität beeinflusst. Ganz im Sinne von ”Denk Dir die Welt, wie sie Dir gefällt” von und mit Sandra Haischer und Susanne Ruth
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18 Minuten
Achtung das House Keeping startet dieses Mal etwas Übermütig :-)
Willkommen im neuen Jahr - Susanne & Sandra schauen zurück und voraus und freuen sich auf all das, was da kommt.
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Willkommen im neuen Jahr - Susanne & Sandra schauen zurück und voraus und freuen sich auf all das, was da kommt.
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11 Minuten
Du kannst entscheiden, welche bande Dich halten und welche nicht. UND: kein Kind ist sienen Eltern etwas schuldig oder zu etwas verpflichtet - meint Sandra in ihrer Solofolge zum Thema Familienbande.
Kurz & Knackig.
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Kurz & Knackig.
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18 Minuten
Susannes Solo-Folge dient der Vorbereitung auf die Weihnachtstage.
Was stresst Dich wirklich?
Zusätzlich findest Du in der Folge eine Übung, um auch in den herausfordernden Momenten der Familienfeier gelassen zu bleiben. Verbunden mit einer von Dir gewählten Handgeste als Anker.
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Was stresst Dich wirklich?
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1 Stunde 30 Minuten
Thema des Monats Dezember ist passenderweise das der Familienbanden. Susanne & Sandra tauchen voll ein - von historischen Entwicklungen von Familien über verschiedene Klassifikationen wie Clan- oder Gummizaunfamilien. Sie sprechen darüber, wer zur Familie gehört und wie man sich seinen eigenen Glaubenssätzen nähern kann.
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17 Minuten
Ein neuer Monat startet - eine neue House Keeping Folge steht an!
Dieses Mal gibt es Hörenden Feedback zu den Verlustangstfolgen und ein Gespräch darüber, dass Unterschiedlichkeit ein Gewinn sein kann. Und was Spiegel einem alles zeigen können :-)
tja und dann geht es Frohgemutes in das Dezemberthema rein: es wartet das große und vielfältige Thema der Familienbande an! Freut Euch darauf.
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Dieses Mal gibt es Hörenden Feedback zu den Verlustangstfolgen und ein Gespräch darüber, dass Unterschiedlichkeit ein Gewinn sein kann. Und was Spiegel einem alles zeigen können :-)
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51 Minuten
Es ist Bonuswoche und das bedeutet, dass wir wieder Miriam Hoff, approbierte Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin an Bord haben! Die Autorin des Buches "Mind is magic" spricht mit Sandra & Susanne darüber, wie wichtig gute Autonomieerfahrungen schon bei kleinen Kindern sind. Die drei sprechen auch über die Angst vor dem Verlust des Status und über das "dauer-on" auf Social Media. Sie enden mit der Schmetterlingsumarmung - einfach mal probieren!
Ergo sum - diesen Monat geht es um Verlustangst bei Kindern und Jugendlichen und wie Erwachsene das gut unterstützen können.
Mehr zu Miriam Hoff unter https://www.miriam-hoff.com/
Im März 2024 bieten wir ein Seminar zum Thema Entscheidungen an: Lebenswege im Wandel - eine Reise zu Deinen Entscheidungen!
Falls Du Lust auf mehr hast, komm doch in die Facebook Gruppe https://www.facebook.com/groups/3008206002841554/ oder folge uns auf Instagram https://www.instagram.com/wunderwerk_kopfsache/ Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Schreibe uns an wunderwerkkopfsache@email.de
Mehr zu Susanne unter https://susanneruth.de/
Mehr zu Sandra unter https://haischer.com
Wunderwerk Kopfsache - Seminar (nur für Frauen)
Lebenswege im Wandel – eine Reise zu Deinen Entscheidungen
von Freitag, den 08. bis Sonntag den 10. März 2024
in Selters im Taunus mit Susanne Ruth und Sandra Haischer
Das Leben rauscht dahin und doch spüren wir, dass es Zeit ist, Entscheidungen für die Zukunft zu treffen, Weichen (neu) zu stellen. Der Alltag ist dabei oft so laut, dass wir unsere innere Stimme kaum mehr hören und so auch nicht realistisch um Rat fragen können.
Nimm Dir die Zeit, mit uns dorthin zu reisen, wo Entscheidungen möglich werden. Wir begleiten Dich professionell und humorvoll auf diesem Weg. Mit einer erdenden bewegten Yogapraxis kommst Du bei Dir an und kannst in der Stille der Meditation Deiner inneren Stimme lauschen. Bei aufkommenden Fragen oder inneren Wirrungen, stehen wir Dir mit systemischen Einzel-Coaching, sortierend zur Seite. Da sich nicht immer alles rational erschließen lässt, kannst Du auch begleitet in Dein Unterbewusstsein eintauchen. Alles kann, nichts muss.
Im Gruppensetting (mit maximal 10 Teilnehmerinnen) erarbeiten wir mit der Timeline die persönlichen Lebenswege, stellen systemisch die aktuelle Lebenssituation auf, nähern uns dem Wandel und der sich daraus ergebenden Entscheidungen und lernen mittels Ideomotorik das Unterbewusstsein wahrzunehmen. Zudem genießen wir die Zeit unter Gleichgesinnten bei leckeren Mahlzeiten in schöner Umgebung.
Wir starten am Freitag um 17 Uhr und enden am Sonntag um 16 Uhr.
Die Details in der Übersicht:
Tägliche Yoga- und Meditationspraxis
Mindestens eine Einzel-Coaching und eine Einzel-Mentaltraining-Sitzung
Gruppensettings mit Methoden, wie Timeline oder Tetralemma zur Entscheidungsfindung und Aufstellen der persönlichen aktuellen Situation, Ideomotorik
Real anwendbare Life Hacks für den Alltag
Leckeres vegetarisches oder veganes Essen in einem ruhigen, hellen Seminarzentrum
Eine Gruppen-Online-Termin im Nachgang zur Alltagstransferüberprüfung
Organisatorisches / Kosten:
175 Euro Frühbucherpreis bis 03.12.2023, danach 195 Euro für die Seminarteilnahme pro Person
Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Liebfrauenberg ausschließlich buchbar über folgenden Link https://w9.roomsoftware.com/de/seminarhaus-am-liebfrauenberg
Sonderverpflegungen (vegetarisch ist Standard) müssen mindestens 7 Tage vor der Veranstaltung gebucht werden.
Die aktuellen Preise finden sich unter: http://seminarhaus-am-liebfrauenberg.com/preise/
Verbindliche Anmeldung zum Wunderwerk Kopfsache Seminar „Lebenswege im Wandel“ bitte über wunderwerkkopfsache@email.de mit Angabe des Namens, der Anschrift und Telefonnummer.
Die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung empfehlen wir ausdrücklich.
Wichtiger Hinweis: wir haben nur zehn freie Plätze – es gilt wer zuerst bucht, bekommt den Platz.
Wir freuen uns auf Dich
Susanne & Sandra
Ergo sum - diesen Monat geht es um Verlustangst bei Kindern und Jugendlichen und wie Erwachsene das gut unterstützen können.
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Im März 2024 bieten wir ein Seminar zum Thema Entscheidungen an: Lebenswege im Wandel - eine Reise zu Deinen Entscheidungen!
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Lebenswege im Wandel – eine Reise zu Deinen Entscheidungen
von Freitag, den 08. bis Sonntag den 10. März 2024
in Selters im Taunus mit Susanne Ruth und Sandra Haischer
Das Leben rauscht dahin und doch spüren wir, dass es Zeit ist, Entscheidungen für die Zukunft zu treffen, Weichen (neu) zu stellen. Der Alltag ist dabei oft so laut, dass wir unsere innere Stimme kaum mehr hören und so auch nicht realistisch um Rat fragen können.
Nimm Dir die Zeit, mit uns dorthin zu reisen, wo Entscheidungen möglich werden. Wir begleiten Dich professionell und humorvoll auf diesem Weg. Mit einer erdenden bewegten Yogapraxis kommst Du bei Dir an und kannst in der Stille der Meditation Deiner inneren Stimme lauschen. Bei aufkommenden Fragen oder inneren Wirrungen, stehen wir Dir mit systemischen Einzel-Coaching, sortierend zur Seite. Da sich nicht immer alles rational erschließen lässt, kannst Du auch begleitet in Dein Unterbewusstsein eintauchen. Alles kann, nichts muss.
Im Gruppensetting (mit maximal 10 Teilnehmerinnen) erarbeiten wir mit der Timeline die persönlichen Lebenswege, stellen systemisch die aktuelle Lebenssituation auf, nähern uns dem Wandel und der sich daraus ergebenden Entscheidungen und lernen mittels Ideomotorik das Unterbewusstsein wahrzunehmen. Zudem genießen wir die Zeit unter Gleichgesinnten bei leckeren Mahlzeiten in schöner Umgebung.
Wir starten am Freitag um 17 Uhr und enden am Sonntag um 16 Uhr.
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Mindestens eine Einzel-Coaching und eine Einzel-Mentaltraining-Sitzung
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Real anwendbare Life Hacks für den Alltag
Leckeres vegetarisches oder veganes Essen in einem ruhigen, hellen Seminarzentrum
Eine Gruppen-Online-Termin im Nachgang zur Alltagstransferüberprüfung
Organisatorisches / Kosten:
175 Euro Frühbucherpreis bis 03.12.2023, danach 195 Euro für die Seminarteilnahme pro Person
Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Liebfrauenberg ausschließlich buchbar über folgenden Link https://w9.roomsoftware.com/de/seminarhaus-am-liebfrauenberg
Sonderverpflegungen (vegetarisch ist Standard) müssen mindestens 7 Tage vor der Veranstaltung gebucht werden.
Die aktuellen Preise finden sich unter: http://seminarhaus-am-liebfrauenberg.com/preise/
Verbindliche Anmeldung zum Wunderwerk Kopfsache Seminar „Lebenswege im Wandel“ bitte über wunderwerkkopfsache@email.de mit Angabe des Namens, der Anschrift und Telefonnummer.
Die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung empfehlen wir ausdrücklich.
Wichtiger Hinweis: wir haben nur zehn freie Plätze – es gilt wer zuerst bucht, bekommt den Platz.
Wir freuen uns auf Dich
Susanne & Sandra
17 Minuten
VerlustANGST - wir entscheiden, ob es uns lähmt oder zu einem Signallicht wird. Sandra nimmt Dich in ihrer aktuellen Solofolge mit in die Verlustangst - in "Ich habe Angst jemand anderes/etwas zu verlieren" - "Andere haben Angst, mich zu verlieren" und "Andere haben Angst Andere zu verlieren" - wann ist es normal und wo müssen wir aufpassen, dass es nicht pathologisch wird. Hör rein!
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10 Minuten
Eine kurze Folge in der dich Susanne in ein Bild von dem Fluss des Lebens mitnimmt. Und nach der du dir gerne noch einen Moment Zeit nehmen kannst, um einmal aufzuschreiben: Was sind Routinen im Alltag, die dich stärken?
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Lebenswege im Wandel – eine Reise zu Deinen Entscheidungen
von Freitag, den 08. bis Sonntag den 10. März 2024
in Selters im Taunus mit Susanne Ruth und Sandra Haischer
Das Leben rauscht dahin und doch spüren wir, dass es Zeit ist, Entscheidungen für die Zukunft zu treffen, Weichen (neu) zu stellen. Der Alltag ist dabei oft so laut, dass wir unsere innere Stimme kaum mehr hören und so auch nicht realistisch um Rat fragen können.
Nimm Dir die Zeit, mit uns dorthin zu reisen, wo Entscheidungen möglich werden. Wir begleiten Dich professionell und humorvoll auf diesem Weg. Mit einer erdenden bewegten Yogapraxis kommst Du bei Dir an und kannst in der Stille der Meditation Deiner inneren Stimme lauschen. Bei aufkommenden Fragen oder inneren Wirrungen, stehen wir Dir mit systemischen Einzel-Coaching, sortierend zur Seite. Da sich nicht immer alles rational erschließen lässt, kannst Du auch begleitet in Dein Unterbewusstsein eintauchen. Alles kann, nichts muss.
Im Gruppensetting (mit maximal 10 Teilnehmerinnen) erarbeiten wir mit der Timeline die persönlichen Lebenswege, stellen systemisch die aktuelle Lebenssituation auf, nähern uns dem Wandel und der sich daraus ergebenden Entscheidungen und lernen mittels Ideomotorik das Unterbewusstsein wahrzunehmen. Zudem genießen wir die Zeit unter Gleichgesinnten bei leckeren Mahlzeiten in schöner Umgebung.
Wir starten am Freitag um 17 Uhr und enden am Sonntag um 16 Uhr.
Die Details in der Übersicht:
Tägliche Yoga- und Meditationspraxis
Mindestens eine Einzel-Coaching und eine Einzel-Mentaltraining-Sitzung
Gruppensettings mit Methoden, wie Timeline oder Tetralemma zur Entscheidungsfindung und Aufstellen der persönlichen aktuellen Situation, Ideomotorik
Real anwendbare Life Hacks für den Alltag
Leckeres vegetarisches oder veganes Essen in einem ruhigen, hellen Seminarzentrum
Eine Gruppen-Online-Termin im Nachgang zur Alltagstransferüberprüfung
Organisatorisches / Kosten:
175 Euro Frühbucherpreis bis 03.12.2023, danach 195 Euro für die Seminarteilnahme pro Person
Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Liebfrauenberg ausschließlich buchbar über folgenden Link https://w9.roomsoftware.com/de/seminarhaus-am-liebfrauenberg
Sonderverpflegungen (vegetarisch ist Standard) müssen mindestens 7 Tage vor der Veranstaltung gebucht werden.
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von Freitag, den 08. bis Sonntag den 10. März 2024
in Selters im Taunus mit Susanne Ruth und Sandra Haischer
Das Leben rauscht dahin und doch spüren wir, dass es Zeit ist, Entscheidungen für die Zukunft zu treffen, Weichen (neu) zu stellen. Der Alltag ist dabei oft so laut, dass wir unsere innere Stimme kaum mehr hören und so auch nicht realistisch um Rat fragen können.
Nimm Dir die Zeit, mit uns dorthin zu reisen, wo Entscheidungen möglich werden. Wir begleiten Dich professionell und humorvoll auf diesem Weg. Mit einer erdenden bewegten Yogapraxis kommst Du bei Dir an und kannst in der Stille der Meditation Deiner inneren Stimme lauschen. Bei aufkommenden Fragen oder inneren Wirrungen, stehen wir Dir mit systemischen Einzel-Coaching, sortierend zur Seite. Da sich nicht immer alles rational erschließen lässt, kannst Du auch begleitet in Dein Unterbewusstsein eintauchen. Alles kann, nichts muss.
Im Gruppensetting (mit maximal 10 Teilnehmerinnen) erarbeiten wir mit der Timeline die persönlichen Lebenswege, stellen systemisch die aktuelle Lebenssituation auf, nähern uns dem Wandel und der sich daraus ergebenden Entscheidungen und lernen mittels Ideomotorik das Unterbewusstsein wahrzunehmen. Zudem genießen wir die Zeit unter Gleichgesinnten bei leckeren Mahlzeiten in schöner Umgebung.
Wir starten am Freitag um 17 Uhr und enden am Sonntag um 16 Uhr.
Die Details in der Übersicht:
Tägliche Yoga- und Meditationspraxis
Mindestens eine Einzel-Coaching und eine Einzel-Mentaltraining-Sitzung
Gruppensettings mit Methoden, wie Timeline oder Tetralemma zur Entscheidungsfindung und Aufstellen der persönlichen aktuellen Situation, Ideomotorik
Real anwendbare Life Hacks für den Alltag
Leckeres vegetarisches oder veganes Essen in einem ruhigen, hellen Seminarzentrum
Eine Gruppen-Online-Termin im Nachgang zur Alltagstransferüberprüfung
Organisatorisches / Kosten:
175 Euro Frühbucherpreis bis 03.12.2023, danach 195 Euro für die Seminarteilnahme pro Person
Übernachtung und Verpflegung im Seminarhaus Liebfrauenberg ausschließlich buchbar über folgenden Link https://w9.roomsoftware.com/de/seminarhaus-am-liebfrauenberg
Sonderverpflegungen (vegetarisch ist Standard) müssen mindestens 7 Tage vor der Veranstaltung gebucht werden.
Die aktuellen Preise finden sich unter: http://seminarhaus-am-liebfrauenberg.com/preise/
Verbindliche Anmeldung zum Wunderwerk Kopfsache Seminar „Lebenswege im Wandel“ bitte über wunderwerkkopfsache@email.de mit Angabe des Namens, der Anschrift und Telefonnummer.
Die Buchung einer Reiserücktrittsversicherung empfehlen wir ausdrücklich.
Wichtiger Hinweis: wir haben nur zehn freie Plätze – es gilt wer zuerst bucht, bekommt den Platz.
Wir freuen uns auf Dich
Susanne & Sandra
