Selbstbewusstsein & Attraktivität - Werde zur High Value Frau Archiv

Husten, Fieber, Kopfweh: heutzutage möchte niemand mehr Kolleg*innen mit diesen Symptomen bei der Arbeit erwischen – vor Corona war das noch definitiv anders. Viele von uns hatten das Gefühl, sich komme was wolle zur Arbeit schleppen zu müssen. Wir saßen im Büro und litten vor uns hin – in der Erwartung, das Bundesverdienstkreuz für dieses Opfer zu erhalten. Doch was und wem bringt dieses Aufopfern eigentlich etwas? Annie und Babsi sprechen in der neuen Folge “Das Schuldgefühl, wenn man sich krankmeldet” über das Gefühl des Zwangs, ständig bei der Arbeit präsent zu sein und was das Unterstellen von “Krankfeiern” eigentlich mit einem machen kann. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Silvester steht vor der Tür und die meisten sind froh das Jahr 2020 endlich hinter sich lassen zu können. Doch können wir auch noch etwas Positives aus diesem gruseligen Jahr ziehen? Annie und Babsi lassen in dieser Folge die vergangenen 12 Monate Revue passieren: was gab es für private oder berufliche Tiefpunkte, Highlights, Ziele oder Veränderungen? Und was für Learnings können wir daraus für 2021 ziehen? Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :)

Pünktlich zu Weihnachten, dem Fest der Liebe, wird es auch bei uns emotional: Das Jahr 2020 war von Hiobsbotschaften und Krisen rund um Corona geprägt. Viele mussten den ein oder anderen Schicksalsschlag oder eine einschneidende Lebensveränderung emotional verarbeiten. Doch nicht nur private Ereignisse beeinflussen unsere Stimmung auf der Arbeit: Auch Konflikte und Rückschläge im Job können für Wut oder gar Tränen sorgen. Wohin mit den Gefühlen, wenn man auf der Arbeit ist, wo man nach Professionalität beurteilt wird? Darf man seinen Gefühlen freien Lauf lassen oder wird man dafür verurteilt? Zeigen nur Frauen Gefühle im Job oder können auch Männer Schwäche zeigen? Diese und weitere spannenden Fragen diskutieren Annie und Babsi in der 10. Folge des Karriere-Podcasts #SheSpeaks - was Frauen im Job erleben. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Female Empowerment ist heutzutage in aller Munde - doch wird das in der Praxis auch wirklich gelebt oder besteht "weibliche Rivalität im Berufsleben" wie es ein in dieser Folge diskutierter Handelsblatt Artikel vermuten lässt? Annie und Babsi besprechen anhand des eingesandten Falls von Melanie, ob zwischen Frauen im Job mehr Konkurrenz als Zusammenhalt herrscht. Außerdem erfahrt ihr, ob toxisches und missgünstiges Verhalten tatsächlich geschlechterspezifisch ist und was genau Wirecard damit zu tun hat! Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-Mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Eine gute Performance auf der Arbeit ist das eine. Dass diese auch gesehen und als solche anerkannt wird, das andere. Wieso werden immer nur die anderen Kolleg*innen befördert? Warum muss ich meine Arbeitszeit rechtfertigen, obwohl die Ergebnisse für sich sprechen? Selbstvermarktung scheint für viele Arbeitgeber immer mehr im Vordergrund zu stehen. Annie und Babsi diskutieren in dieser Folge, ob es introvertierte oder bescheidene Arbeitnehmer*innen schwerer haben als “Schaumschläger” und woran das liegt. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Die Besten machen Fehler. Doch sind es die Schwächsten, die sie eingestehen? Einen guten Arbeitgeber zeichnet aus, wenn er eine “gesunde Fehlerkultur” hat, wenn Mitarbeiter:innen keine Angst haben müssen, einen Fehler zu machen. Doch häufig sieht die Realität anders aus: der Druck abzuliefern ist groß, einige Personen werden nachts von ihrer Angst zu versagen wachgehalten. Annie und Babsi sprechen darüber, wie unterschiedlich Chefs*innen bei Fehlern reagieren und diskutieren, ob es so etwas wie eine Fehlerkultur eines Unternehmens wirklich gibt. Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Leistungsdruck kennen wir alle: Entweder wir fühlen ihn von unseren Chef:innen oder wir machen ihn uns selbst. So oder so ist das Gefühl kein Gutes, denn ultimativ kann es unseren Selbstwert schmälern, uns noch mehr Stress aussetzen und am Ende des Tages kann uns Leistungsdruck den Weg versperren. Annie und Babsi diskutieren, was vom Leistungsdruck eigentlich selbstgemacht ist, ob wir es abstellen können und welchen Teil Ambitionen zum Stress beitragen. Diesmal kurz und knackig, gut zum weghören, ganz ohne Druck ;) Jeden Dienstag sprechen Annie und Babsi über ihre oder fremde Erfahrungen. Falls ihr eure Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Ja klar, an Veränderungen wachsen wir. Sie sind besser als Stillstand und ergeben im Nachhinein erst Sinn – haben wir alle schon gehört. Insbesondere dieses Jahr war voller Krisen und Wandel: wer hätte gedacht, dass wir das Jahr auf der Couch verbringen müssen, Unternehmen in die Krise rutschen, viele krank werden, ihre Lieben verlieren oder beruflich und mental durch schwere Zeiten gehen müssen. In der neuen Folge “The show must go on” sprechen Annie und Babsi über das Durchhalten in schwierigen Situationen – und werden richtig persönlich. Das geht raus an alle, die verdammt schwierige Zeiten im Job oder privat irgendwie überstanden haben, we feel you. Falls ihr selbst jeden Dienstag eure Erfahrungen oder generell eure beruflichen Erlebnisse teilen möchtet, dann schickt uns eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Was für eine Frage: Natürlich sind Freunde im Job meistens ein Segen, doch es gibt auch Ausnahmen: was tun, wenn die Freundin plötzlich zur eigenen Chefin wird? Was tun, wenn die Freundin einen plötzlich verrät? Annie und Babsi besprechen einen Fall und schwelgen gleichzeitig in den guten alten Zeiten, als sie den gleichen Arbeitgeber teilten, viele Lacher inklusive (sorry dafür). Trotz vieler schöner Anekdoten und dem Fakt, dass Freundschaften das Arbeiten immer lustiger machen, bleibt eine große Frage offen: wie viel Freundschaft am Arbeitsplatz ist gesund und angebracht? Falls ihr eure Erfahrungen zu diesem Thema teilen oder generell eure beruflichen Erlebnisse durchdiskutiert hören möchtet, dann schickt eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Wertschätzung gehört zu den wesentlichen Bedürfnissen des Menschen. Doch was genau bedeutet Wertschätzung im Job? Mehr Anerkennung und Lob statt ständiger Kritik? Eine Beförderung? Oder doch eher eine saftige Gehaltserhöhung? Warum gelebte Wertschätzung spätestens seit Generation Y nicht mehr nur Nice-to-have sondern essentiell ist, erzählen euch Annie und Babsi in dieser Folge. Falls ihr eure Erfahrungen zu diesem Thema teilen oder generell eure beruflichen Erlebnisse durchdiskutiert hören möchtet, dann schickt eine E-mail an podcast.shespeaks@gmail.com :) Website: www.findyourfreedom.de Instagram: www.instagram.com/found.my.freedom

Monotonie im Job? Nicht genug zu tun? Permanent unterfordert? Das Burnout-Syndrom ist als “Krankheit der Fleißigen” bereits allseits bekannt. Doch wer hat schon mal von dem weniger salonfähigen Gegenspieler Boreout gehört? Ab wann “das süße Nichtstun” sogar krank machen kann, diskutieren Annie und Babsi in dieser Folge. Die in dieser Folge erwähnte Youtube-Doku konnte Annie leider nicht mehr finden, doch dafür eine andere Wissenschaftsdoku die sie zu diesem Thema inspiriert hatte - inklusive spannendem Selbstexperiment eines Redakteurs, der an seine psychischen Grenzen geht, um herauszufinden, nach wie viel Tagen Langeweile unerträglich wird: https://www.youtube.com/watch?v=Bu7IXLkfnCQ Website: https://findyourfreedom.de Instagram: https://instagram.com/found.my.freedom E-Mail: podcast.shespeaks@gmail.com