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In der heutigen Folge erwarten euch spannenden 90 Minuten über Bikefitting und Aerotuning am Zeitfahrrad. Ich habe die Ehre mit Aerokoryphäe Lasse Ibert zu sprechen, der u.a. schon Rico Bogen, Daniela Ryf, Sebi Kienle und Laura Philipp gefittet hat. Wir reden über Lasses eigene Triathlonkarriere, sein Abenteuer bei der Cape Epic, seine Bikefittingphilosophie, individuelle Aufbauten, Aerooptimierungen, Reifen, gewachste Ketten und vieles mehr.

Kurz gesagt: Wir sprechen über all das, was du als Aeronerd schon immer wissen wolltest.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Lasse

Bild: Credits @ Tom Meyer

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Heute melden wir uns wieder mit dem Serienpodcast mit Dani Kleiser und Caro Pohle, wobei Dani heute noch einmal allein bei mir zu Gast ist. Wir reden über Danis Saisonsstart mit dem Sieg beim Ironman 70.3 Valencia, dem vierten Platz beim Ironman 70.3 Jesolo und der damit verbundenen Wildcard für die T100 in San Francisco.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Dani

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Heute erwartet euch wieder ein Podcast aus der Serie mit Sarah Karollus. Seit April ist Sarah in Vollzeit im Berufsleben angekommen und muss sich nun noch besser organisieren, um das umfangreiche Training und den Job miteinander zu vereinen. Unser Gespräch geht erneut ins Philosophische, u.a. tauschen wir uns darüber aus, wie realistisch es ist, Lebensträume wirklich leben zu können und inwiefern man doch Kompromisse schließen muss.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Sarah

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In der heutigen Folge erwartet euch ein Follow-Up mit Profiathletin Johanna Ahrens. Wir haben uns in ihrem Wohnzimmer getroffen und einfach mal die letzten beiden Jahre seit unserem letzten Podcast Revue passieren lassen. Wo steht Johanna? Wo möchte sie noch hin? Was hat sie aus 2023 und 2024 lernen können? Außerdem erwarten euch zahlreiche interessante Exkurse!

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Johanna

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Heute habe ich die Ehre mit Extremtriathlet und Abenteurer Jonas Deichmann zu sprechen. Von Anfang an herrschte eine offene und angenehme Gesprächsatmosphäre. Wir reden über Jonas' Prägung in seiner Kindheit und Jugend, die physischen und mentalen Herausforderungen, allen voran bei der Challenge 120, seine Community sowie seine Beziehung zu Josefine Rutkowski. Außerdem erwarten euch einige spannende Zwischenfragen und ihr erfahrt, was Jonas 2025 noch so plant.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Jonas

Bild: Martin Hoffmann Hochzeitsfotograf

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In der heutigen Folge erwartet euch ein spannendes Follow-Up-Interview mit Jungprofi Niklas Ludwig. Offen und ehrlich spricht er mit mir über sein schwieriges Jahr 2024 mit einer längeren Verletzung, zwei Radstürzen und zwei Operationen. Zugleich reden wir über seine jüngst erzielten Fortschritte und seine Planungen für 2025.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Niklas

Bild: Credits @glyxphoto

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Im heutigen Podcast spreche ich mit Profitriathletin Carolin Sophie Meyer über ihren Weg in den Triathlon, ihr Studium an der Deutschen Sporthochschule in Köln, ihren Umzug nach Jena, ihre Coachingtätigkeit und ihre Ambitionen für 2025. Hört unbedingt rein! Es lohnt sich!

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Caro

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In der heutigen Ausgabe von Rico on Tour dreht sich alles um Ricos Saisoneinstand bei der T100 in Singapur, die er insbesondere auf dem Rad und auch lange beim Laufen mitprägte. Außerdem wagen wir einen Blick auf das Frauenrennen und die 70.3 in Oceanside.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Rico

Bild: Credits @T100 Triathlon World Tour

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Präsentiert von Peak Finances und dem Berlin-Triathlon 2025

Heute spreche ich mit Florian Seifert und Christian Riedrich von unserem neuen Partner, dem Berlin-Triathlon 2025. Ihr erfahrt alles über die großartige Veranstaltung am ersten Juniwochenende in diesem Jahr (31.05/01.06), für die ihr euch definitiv noch anmelden müsst. Ihr schwimmt in der Spree, erlebt olympisches Feeling beim Radfahren mit Windschattenfreigabe und genießt die Metropole beim Laufen. Außerdem erzählen Florian und Christian ein paar nette Anekdoten über die traditionsreiche Veranstaltung.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alexander, Florian und Christian

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Präsentiert vom Berlin-Triathlon 2025 und feels.like

Heute erwartet euch ein langer, aber extrem lohnenswerter und informativer Podcast zum Thema Schwimmen. Hierzu spreche ich mit dem Schwimmexperten Marco Henrichs, der auch mit einigen Mythen rund ums Schwimmen aufräumt. U.a. erfahrt ihr, warum wir beide wenig von Wassergefühlsübungen halten und was wirklich schnell im Wasser macht.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Marco

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In der heutigen Folge erwartet euch ein Follow-Up mit Svenja Thoes, die im letzten Jahr schwer mit dem Rad verunglückte. Ausführlich reden wir über die psychischen und physischen Folgen ihres Unfalls, aber vor allem darüber, was Svenja aus dem Unfall gelernt hat. Hierbei kommt es zu einem intensiven Austausch, da mir ja 2024 das gleiche Schicksal widerfahren ist.

Außerdem richten wir einen Blick auf den in dieser Woche anstehenden Ironman Südafrika, bei dem Svenja primär finishen möchte.

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Svenja

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In der heutigen Folge erfahrt ihr alles über Sebis Abschneiden bei der Wintertriathlon-WM und seine Vorbereitung auf die anstehende X-Terra-Saison, die ihn schon bald nach Australien führt. Außerdem berichte ich euch von meinem sehr aufschlussreichen Besuch beim Immunologen, der mir sehr helfen konnte und vielleicht auch eine Option für manche von euch ist!

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Sebi

Bild: Credits an Petko Beier

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In der heutigen Folge erwartet euch ein sehr lohnenswerter Podcast mit Psychotherapeut und Persönlichkeitscoach Jörn von Grabe.

Wir reden insbesondere über Motive und Persönlichkeitstypen nach dem sogenannten PSI-Modell (Persönlichkeit-System-Interaktion) und bringen diese mit dem Sport bzw. dem Triathlon in Verbindung. Außerdem sprechen wir über mentale Gesundheit und Mentaltraining und noch über einiges mehr!

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Jörn

Bild: blende11 Fotografen

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Endlich ist es soweit! Rico spricht mit uns über seine zahlreichen Veränderungen...neuer Trainer mit Phillip Seipp, neues Team mit dem Erdinger Active Team und ein neues Rad mit dem Canyon Speedmax! Außerdem sprechen wir über sein TL in St.Moritz und über die schon bald anstehende T100-Saison 2025!

Viel Spaß beim Zuhören!

Alex und Rico

Bild: Rico Hoffmann

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