Die geborenen Anfänger Archiv

Die erste Episode unseres Traum-Februars. Heute und in den kommenden 27 Tagen werden wir Dir jeden Tag eine neue Episode präsentieren. Sei gespannt auf 28 Themen, die Dir dabei helfen können, Deine Träume umzusetzen. Heute starten wir bei A - wie Angst. Sie kann Dich beschützen, lähmen oder beflügeln. Angst kann Dir helfen über Dich hinaus zuwachsen, neue Fähigkeiten zu lernen oder buchstäblich Dein Leben vor realen Gefahren zu beschützen. Wir freuen uns über Deine Bewertung (*****), Dein Abo und auch über Kommentare. Bitte empfehle uns auch gern weiter ... Stephan & Sven

Jeder Mensch, Du, Sven und Stephan haben (manchmal die gleichen) Bedürfnisse. Wie Du durch Kenntnis Deiner Bedürfnisse die "richtigen" Träume erreichen kannst, das erfährst Du unter anderem in dieser Episode. Darüber hinaus sprechen wir über die Bedürfnispyramide nach Abraham Maslow (1908–1970) und den Zusammenhang zwischen Deinen Bedürfnissen und dem, wozu sich Dich motivieren können. Du kannst unser Bedürfnis nach Anerkennung, Austausch und Gemeinschaft erfüllen, indem Du unseren Podcast weiterempfiehlst. Lass auch gern ein paar Sternchen da, wenn wir Dir weiterhelfen konnten. Danke, Stephan & Sven

Deine Gedanken erschaffen Deine Gefühle. Du möchtest wissen, wie das zusammenhängt. Dann ist diese Episode genau richtig. Eine Orientierungshilfe*, um mithilfe Deiner Gedanken Deine Gefühle benennen zu können. ... *Anmerkung: Diese Liste dient Dir als Orientierungshilfe. Es ist keine absolute und 100%tige Sicherheit, dass Du die gleichen Gefühle hast bei den entsprechenden Gedanken. Die Liste kann Dich dabei unterstützen, Dich besser kennenzulernen. Quelle: Die Quelle für diese Liste ist der "Gefühlsfinder für Therapie und Coaching"

In dieser Episode sprechen wir über verschiedene Schwierigkeiten, die Dir auf dem Weg zur Erfüllung Deiner Träume im Weg stehen können. Wir berichten aus unseren eigenen, persönlichen Erfahrungen und geben Dir konkrete Ideen und Impulse mit. Impulse dafür, wie Du Dir selbst helfen kannst, oder auch von außen Zuspruch holst, um Dich Deinen Herausforderungen zu stellen. Bleib am Ball und genieß Dein Leben! Jetzt bist Du dran: Bewerte gern unseren Podcast, wenn Du magst mit Sternen oder einem Kommentar. Oder schreib uns direkt: mail@die-anfaenger.de Hier findest Du weitere Infos zur Episode und uns: [www.die-anfaenger.de](https://www.die-anfaenger.de)

Zum neuen Jahr wünschen wir Dir Glück... Moment was genau ist Glück eigentlich? Kann man das tatsächlich bekommen? Und wie kann ich dann glücklich werden, sein oder mein Unglück überwinden. Genau diesen Fragen widmen wir uns in dieser Episode. Auch wenn Du kein Schmied bist, können wir dir dabei helfen dein Glück selbst in die Hände zu nehmen. Genieß Dein Leben! Jetzt bist Du dran: Schreib uns gern deine Glückwünsche an: mail@die-anfaenger.de Hier findest Du weitere Infos zur Episode und uns: [www.die-anfaenger.de](https://www.die-anfaenger.de)

Planung 2023 - Entscheidungen In dieser Episode erfährst Du unter anderem: Wie viele Entscheidungen Du am Tag triffst? Wieviel glaubst Du sind es unbewusst? Blitzentscheidungen im Job. Laut dem deutschen Institut für Wirtschaftsforschung stehen wir im Job mit einer Wahrscheinlichkeit von 60% unter Zeitdruck. Tipps: - richtige Entscheidung identifizieren - kritische Perspektive einholen - Bauchgefühl gut für Entscheidungen mit relevanten Erfahrungen - emotionale Extremsituation keine gute Grundlage, um Entscheidung zu treffen - komplexe Entscheidungen z.B. Matrix aufbauen - Konsequenzen Betrachten 10-10-10 Methode (Minuten, Monate, Jahre) - "Ich, Wir, Alle" Methode Wir wünschen euch einen traumhaften Jahresausklang und einen ebenso erfüllten Start in 2023. Wir hören uns nächste Woche. Stephan & Sven Lass uns gern eine Bewertung da und wenn Du magst, noch einen Kommentar. Vielen Dank ------ Hier erreicht Ihr uns: mail@die-anfaenger.de Zum Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Das Thema dieser Episode: Materielle vs. Immaterielle Träume Was sind wesentliche Unterscheidungsmerkmale? Gibt es bessere oder schlechtere Träume? Wie setzen wir Träume in den Kontext dessen, was um uns rum passiert (Kriege, Klimawandel, Ausbau erneuerbarer Ressourcen, Zugang zu Wissen für viele, etc.) Viel Spass beim hören und schöne Weihnachten für euch alle. Liebe Grüße Sven und Stephan Hier erreicht Ihr uns: mail@die-anfaenger.de Zum Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Deine beruflichen Ziele müssen anspruchsvoll sein. Du solltest groß träumen. Dinge durchziehen, etwas Begonnenes zu Ende bringen sind noch immer gesellschaftliche Norm. Wenn Du erkennen möchtest wann es Zeit ist einen Traum / Ziel loszulassen, dann solltest Du unbedingt bis zum Schluss dabei bleiben. Sven und ich werden in dieser Episode u.a darüber sprechen: Welche typischen Gründe dafür sorgen dass wir unsere Ziele und Träume so schlecht loslassen können. Eine Entscheidungshilfe zum Weitermachen (W) oder Loslassen (L): - (W) Dein Traum lässt dich wachsen - (W) Du hast bereits Teilerfolge erreicht und Dich belohnt. - (W) Risikobereitschaft. Wie viel Sorgen machst DU dir? Was könnte im ungünstigsten Fall passieren? Wie würde es dann weitergehen? - (W) Wenn ich das jetzt nicht versuche, dann werde ich das später bereuen. - (W) Du kannst Deine Leidenschaft leben? - (W) Dein Traum macht Dich und deine Liebsten glücklich? - (L) eskalierendes Commitment / "to-much-invested-to-quit-Syndrom - (L) Du verfolgst einen Traum ausschließlich für andere (Deine Eltern, Deine:n Partner:in, Dein Unternehmen) - (L) Dein Traum wird zur Last, Hoffnung und Hoffnungslosigkeit wechseln sich ab - (L) Dein Traum ist mit erheblichen Nachteilen für andere verbunden. (Pyrrhussieg) - ein zu teuer erkaufter Erfolg. Meist zu Ungunsten der eigenen und anderer Ressourcen Hier erreichst Du uns: mail@die-anfaenger.de Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger)

Was bedeutet Scheitern für Dich? Wie fühlt es sich an einen Fehler zu machen? Das Realisieren Deiner Träume hängt sehr stark von der Art und Weise ab, wie Du mit Fehlern umgehst. Die Bedeutung des eigenen Scheiterns oder eine neue Fehlerkultur zu etablieren kann Dir helfen neue Erfolge zu erzielen. Außerdem in der heutigen Episode: Was Du aus dem „Scheitern“ von Verena Bahlsen, Sven oder Stephan lernen kannst. Lass Dich gern inspirieren und uns wissen, welche Themen Dich besonders interessieren. Hier erreichst Du uns: mail@die-anfaenger.de Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Herzlichen Glückwunsch, Du hast den Job! Wie fühlt sich das an? Nach der ersten positiven Aufregung kommt sicher bald die Frage: „Wie gestalte ich meine ersten 100 Tage.“ Diese gelten als besondere Zeit. In den ersten Tagen, Wochen und Monaten beim neuen Arbeitgeber oder in einer neuen Rolle beim selben Arbeitgeber willst Du Dich von Deiner besten Seite präsentieren. Du möchtest neue Herausforderungen stemmen, Top-Leistungen bringen, persönlich gut ankommen und Dich möglichst schnell ins Team integrieren. In dieser Episode möchten wir Dir Erfahrungen aus unseren ersten 100 Tagen mitgeben. 100 Tage, die wir in verschieden Rollen und Unternehmen mehrfach meistern durften :-) Lass Dich gern inspirieren und uns wissen, welche Themen Dich besonders interessieren. Hier erreichst Du uns: mail@die-anfaenger.de Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Wie Anfangen vor dem Anfangen. In dieser Episode möchten wir euch 7 Ideen und Impulse mit auf den Weg geben. Impulse dafür, wie ihr überhaupt rausfinden könnt, welche Träume, Wünsche oder Ziele ihr habt. Die Möglichkeiten sind u.a. 1. In Welchem Lebensbereich möchte ich Ziele / Wünsche erreichen? 2. Biografien andere Menschen (Vorbilder) 3. Wofür kannst Du dich leicht motivieren, wofür eher nicht -> streichen 4. Umgib Dich mit Menschen, die sich trauen Ihre Träume zu verfolgen 5. Was sind Deine Hobbies? Lassen sich daraus Ziele/Wünsche/Träume ableiten? 6. Coaching - Auszug aus dem Berufungscoaching 7. Wie geht es dir? Wie möchtest Du leben? Lass uns gern wissen, welche Ideen & Impulse Du hast. Hier erreicht Ihr uns: mail@die-anfaenger.de Zum Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Heute stellen wir uns der Frage: Was bringt mehr Erfüllung: Konsumieren oder Produzieren? Beides hat seine Daseinsberechtigung. Die Gründe warum und wozu wir als Menschen konsumieren, investieren oder produzieren sind sehr individuell. Sven und Stephan sprechen in dieser Episode über Ihre Motivation zum Produzieren. Was sind Deine Gründe oder welche Funktionen erfüllen konsumieren oder produzieren für Dich? Buchempfehlung aus der Folge: Flow: Das Geheimnis des Glücks Autor: Mihály Csíkszentmihályi Hier erreicht Ihr uns: mail@die-anfaenger.de Zum Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeiträge: [https://www.die-anfaenger.de/blog]( https://www.die-anfaenger.de/blog)

Du bekommst gern Feedback? Oder eher nicht? Wenn Du lernen möchtest worauf es beim Feedback geben ankommt, dann kann Dir diese Episode weiterhelfen. Außerdem sprechen wir darüber, worauf Du achten kannst, wenn Du Feedback bekommst. Zieh Dir raus, was Dir hilft. Lass den Rest gern beim Sender  In beiden Fällen gilt: Mach Dir vorher Gedanken über die Absicht, die Du mit dem Feedback verfolgst. Wenn Du Führungskraft, Vater oder Mutter bist, dann ist Feedback eine wunderbare Methode um das Verhalten Deiner Kinder, Mitarbeiter:innen oder Kolleg:innen zu beeinflussen. Mittels Feedback kannst du Dir Veränderungen oder das Beibehalten verschiedener Verhaltensweisen wünschen, klarmachen oder einfordern. Nach dem Hören würden wir uns sehr über Dein Feedback freuen! Hier erreicht Ihr uns: mail@die-anfaenger.de Zum Telegram-Kanal: [https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger](https://t.me/Die_geborenen_Anfaenger) Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blog-Beiträge: [www.die-anfaenger.de/blog](https://www.die-anfaenger.de/blog)

Du möchtest Dein Leben in Balance bringen? Dir Ziele stecken oder Gewohnheiten verändern? Dann solltest Du Dir diese Episode nicht entgehen lassen. Wir sprechen über unsere Top 5 – Ziele, neue Gewohnheiten und stellen Dir das Coaching-Tool Lebensrad, oder Wheel Of Life vor. Eine kurze Bedienungsanleitung zum Lebensrad sowie ein PDF zum Download findest Du in unserem Blog-Beitrag. Denk an die 72 – Stunden Regel ;-) Alle Deine Wünsche, Ziele und Träume, mit deren Umsetzung Du nicht innerhalb von 72 Stunden beginnst, wirst Du vermutlich NIE umsetzten. Am besten Du abonnierst Dir jetzt unseren Newsletter und wir erinnern Dich spätestens in 62h Stunden an Deinen ersten Schritt. Manchmal hilft solch ein Schups. Zum Anfänger-Newsletter: [www.die-anfaenger.de/newsletter](https://www.die-anfaenger.de/newsletter) Blogbeitrag zur Episode: [https://www.die-anfaenger.de/persoenlichkeitsentwicklung/unsere-top-5-ziele-und-neue-gewohnheiten-in-2022/]( https://www.die-anfaenger.de/persoenlichkeitsentwicklung/unsere-top-5-ziele-und-neue-gewohnheiten-in-2022/) Deine Vorlage zum Lebensrad: [https://www.die-anfaenger.de/wp-content/uploads/2022/11/Lebensrad_Vorlage_und_Beispiel.pdf]( https://www.die-anfaenger.de/wp-content/uploads/2022/11/Lebensrad_Vorlage_und_Beispiel.pdf)