Fantasiereise für Kinder - Entspannungsübungen für Kids, gegen Stress und innere Unruhe, Traumreisen Archiv

Hej,  Willkommen im zweiten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Ich lade dich auf eine spannende Reise ins winterliche Feenreich ein – hast du Lust?

Heute wächst ein ganz besonderer Weihnachtsstern. Du düngst ihn mit liebevollen und positiven Gedanken, Dankbarkeit und Vorfreude auf die vor dir liegende Adventszeit. Denke an etwas positives, an etwas was dich heute so richtig glücklich gemacht hat oder machen wird. 

Achtsame Atemübungen, positive Affirmationen für Kinder, erhöht Vorstellungskraft und belebt die Fantasie.

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Endlich ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Ich kann es kaum erwarten am 24. mit meiner Familie unter dem schön geschmückten Christbaum zu sitzen und herrliche Weihnachtslieder zu singen. Du? Wenn es dir genauso geht, darfst du dich über diesen zauberhaften Adventskalender zum Hören freuen. Zimtzauber - Täglich öffnet sich ein neues verzaubertes Türchen und du betrittst unser winterliches Feenreich in einer ganz besonderen Fantasiereise. Erlebe dort mit unserer Fee magische Abenteuer, die dir die Wartezeit bis zum besinnlichen Fest versüßen und deinen Alltag mit kreativen, weihnachtlichen Ideen bereichern. Klicke jetzt auf Abonnieren um keine Folge zu verpassen. Zimtzauber - der Adventskalender in Podcast-Form, geschrieben von Andrea und Julia von der TeeFee, gesprochen von Julia. Das TeeFee Team wünscht dir und deiner Familie eine besinnliche Weihnacht.

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Besuche uns auch auf Instagram @teefee_official oder im Web www.tee-fee.de und verrate uns, wie dir unser Podcast gefällt.

Hej,  Willkommen im ersten Zimtzauber-Türchen unseres Adventskalenders zum Hören. Ich lade dich auf eine spannende Reise ins winterliche Feenreich ein – hast du Lust? 

Heute schreiben wir gemeinsam eine Wunschliste. Aber nicht irgendeine Spielzeug-Wunschliste, nein, eine Wunschliste mit besonderer Fähigkeit. Begebe dich in eine für dich bequeme Position, falte deine Hände übereinander auf deinem Bauch zusammen und atme tief ein....

Achtsame Atemübungen, positive Affirmationen für Kinder, erhöht Vorstellungskraft und belebt die Fantasie. 

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Endlich ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Ich kann es kaum erwarten am 24. mit meiner Familie unter dem schön geschmückten Christbaum zu sitzen und herrliche Weihnachtslieder zu singen. Du? Wenn es dir genauso geht, darfst du dich über diesen zauberhaften Adventskalender zum Hören freuen. Zimtzauber - Täglich öffnet sich ein neues verzaubertes Türchen und du betrittst unser winterliches Feenreich in einer ganz besonderen Fantasiereise. Erlebe dort mit unserer Fee magische Abenteuer, die dir die Wartezeit bis zum besinnlichen Fest versüßen und deinen Alltag mit kreativen, weihnachtlichen Ideen bereichern. Klicke jetzt auf Abonnieren um keine Folge zu verpassen. Zimtzauber - der Adventskalender in Podcast-Form, geschrieben von Andrea und Julia von der TeeFee, gesprochen von Julia. Das TeeFee Team wünscht dir und deiner Familie eine besinnliche Weihnacht.

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Endlich ist es wieder soweit und die Weihnachtszeit steht vor der Tür. Ich kann es kaum erwarten am 24. mit meiner Familie unter dem schön geschmückten Christbaum zu sitzen und herrliche Weihnachtslieder zu singen. Du? Wenn es dir genauso geht, darfst du dich über diesen zauberhaften Adventskalender zum Hören freuen. Zimtzauber - Täglich öffnet sich ein neues verzaubertes Türchen und du betrittst unser winterliches Feenreich in einer ganz besonderen Fantasiereise. Erlebe dort mit unserer Fee magische Abenteuer, die dir die Wartezeit bis zum besinnlichen Fest versüßen und deinen Alltag mit kreativen, weihnachtlichen Ideen bereichern. Klicke jetzt auf Abonnieren um keine Folge zu verpassen. Zimtzauber - der Adventskalender in Podcast-Form, geschrieben von Andrea und Julia von der TeeFee, gesprochen von Julia. Das TeeFee Team wünscht dir und deiner Familie eine besinnliche Weihnacht.

In unserer kurzen, aber herbstlichen Fantasiereise geht es um unsere Fee und dich als Abenteurer, wie ihr gemeinsam einen magischen Igel herbeizaubert. Ihr führt ein Ritual durch, welches sich aus kleinen Sequenzen des autogenen Trainings zusammengesetzt ist. Diese Einheiten sollen deinem Kind helfen, abzuschalten und den Tag oder eben auch die Nacht weiter und positiv zu begegnen. Ideal sind unsere Abenteuerreisen auch für den Nachmittag zum Stressabbau oder als Einschlafritual. Wie unser Igel wohl heißt? Was denkst du?

In dieser kurzen Fantasiereise geht es um Farben. Hat dein Kind eine Lieblingsblume? Eine Lieblingsfarbe? Dein Kind trifft auf der saftig grünen Wiese auf seine Freundin die Fee. Zusammen erleben sie eine farbenfrohes Abenteuer. Kleine Sequenzen des autogenen Trainings sind inkludiert und sollen deinem Kind helfen, abzuschalten und den Tag weiter und positiv zu begegnen. Ideal für den Nachmittag. Was ist deine Lieblingsblume?

In unseren Fantasiereisen erschaffen wir eine zauberhafte Bilderwelt unseres Feenreichs. Dein Kind erlebt ein Märchengleiches Abenteuer und lernt anhand von verschiedenen Bewegungen sich an- und zu entspannen. In unserem Oster-Special backen wir zusammen ein leckeres Osterbrot. Die Zutaten findest du hier in den Show Notes und die Anleitung ist in unserer heutigen Reise versteckt. In einem Interview erklärt eine Professorin der Psychologie und Hirnwissenschaften der Universität Boston, dass Backen "viel Aufmerksamkeit" erfordert. Man müsse "abmessen, wiegen" und sich "auf das Ausrollen des Teiges fokussieren". Weiterhin konzentriere man sich zudem auf die verschiedenen Gerüche und Geschmackskompositionen. Das hohe Maß an Aufmerksamkeit, welches wir dabei aufbringen müssen, kann sich allerdings "auch stressreduzierend auswirken" und sozusagen als Entspannungstherapie dienen. Und genau das wollen wir heute angehen, eine echte Entspannungsreise, die uns wieder an den Hauptschauplatz unserer Fantasien führt: unser magisches Feenreich. 

Wir wünschen dir und deiner Familie ein wunderschönes Osterfest.

Hier sind alle Zutaten aufgeführt, die du für den Oster-Hefezopf benötigst:

·  500 g Weizenmehl Type 405

·  300 ml Milch (3,5 %)

·  21 g Hefe (frisch)

·  70 g Zucker

·  75 g Butter (weich)

·  1 Ei (Größe L)

·  1 TL Bio Zitronenabrieb

·  1 Prise(n) Salz

·  Mehl für die Arbeitsfläche

·  Fett für das Blech

·  Milch zum Bestreichen

Den Teig 3 x 30 Minuten gehen lassen und anschließend bei 180°C ca. 25 Minuten goldbraun backen.

Folge uns gerne für mehr auf Instagram: https://www.instagram.com/teefee_official/

In dieser Fantasiereise geht es um Glück. Dein Kind geht auf eine spannende Reise ins Feenreich, trifft dort auf seine Freundin die Fee und sucht mit ihr ein Glücksklee. Ob sie wohl eins finden. Ergänzend sagen wir wie glücklich wir eigentlich sind und Lächeln. Wir Lächeln eine Minute und sorgen gemeinsam für Positivität und gute Laune.

Diese Folge ermöglicht es dir auch im Alltag kurze Atempausen einzusetzen damit du mit mehr Leichtigkeit und Entspannung entweder in die Nacht oder in die nächste Aufgabe starten kannst. Unsere Empfehlung wäre, dass du eine unserer Fantasiereisen hörst und dieses Training anschließt. Es ist wichtig sich auch im Alltag mal zurückzunehmen und sich eine Pause zu gönnen.

Eine Fantasiereise, in der dein Kind lernt sich selber Mut zu machen, sich selbst zu lieben und positiv zu denken. Zusammen pflückt dein Kind mit der Fee Himbeeren und spricht über positive Charakter Eigenschaften um sich selbst zu loben und wertzuschätzen. Statt „ich kann das nicht“, heißt es nun „ich schaffe das!“