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Wir müssen reden, Schatz! Archiv

206 Episoden
15 Minuten
Wer kennt es nicht?

Viel zu tun und ab und zu ist man doch immer der Meinung, dass man die Dinge wie man die tut, doch am besten kann? 

Bedeutet das nun gleich, dass es schwerfällt, die Kontrolle abzugeben? Oder sogar zu vertrauen? 

Nicht zwangsläufig: 

Aber in dieser Folge möchte ich über ein paar Punkte sprechen, die mir im Laufe der Jahre immer sehr deutlich aufgefallen sind, vor allem bei Menschen mit viel Verantwortung. 

Egal ob privat oder beruflich. 

Auch zeige ich dir ein paar Wege & Gedanken, die dir dabei helfen, wenn du mal merken solltest, dass es dir heute nicht super leicht fällt loszulassen, es doch klappen kann. 

Viel Spaß & wertvolle Erkenntnisse in dieser Folge. Und falls du sagst, boah Sina, da hast du mich jetzt aber getriggert - dann fühl dich frei, mit mir einmal persönlich zu sprechen und trag dich zu einem kostenlosen Beratungstermin ein. 

Unter: 

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich, dich bald persönlich kennenzulernen und gemeinsam finden wir heraus, wo du gerade stehst und die Reise hingehen darf. 

Cheers Deine Sina 
15 Minuten
Dir ist es wichtig, alles ins kleinste Detail zu durchdenken? 

Du hast Angst, Fehlentscheidungen zu treffen? 

Und gleichzeitig merkst du aber, wie in dir immer mehr die Lebensfreude & Leichtigkeit sinkt? 

Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:

Ich möchte dir 7 förderliche Gedanken mitgeben, die dich dabei unterstützen dieses Muster in Akzeptanz und Annahme für dich zu nutzen. 

Ich bin schon gespannt was du sagst und freue mich dich bald wieder hier zu hören und wünsche dir bis dahin nur das Beste. 

Cheers deine Sina

PS: Du möchtest mit mir über deine aktuelle Situation sprechen und wissen, wo du gerade stehst und dich auf deinem Weg momentan noch zurückhält? 

Dann trag dich gerne für ein kostenlosen Beratungstermin ein unter: 

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich, dich schon ganz bald persönlich kennenzulernen. 
17 Minuten
Stark sein, alles alleine schaffen zu wollen und das in einem rasanten Tempo: 

Gesellschaftlich bekommt höher schneller weiter einen immer größeren Knacks, da wir mittlerweile in Zahlen auch deutlich messen können, dass unsere mentale Gesundheit in Thema Reizüberflutung, Schnelllebigkeit und Druck immer schlecht wird. Eine Tatsache, bei der wir hinschauen dürfen und einander eine Stütze sein sollten. 

Wir dürfen wieder mehr Tiefe, mehr Flexibilität und vor allem mehr Klarheit in uns erlangen. 

Deswegen passend zu unserem weiteren Anteil Check: Superman oder Superwoman ein paar Gedanken wieder für dich um dich auf deinem Wachstumsprozess zu unterstützten :)

Zettel & Stift bereit? 

Dann wünsche ich dir ganz viel Spaß damit :) 

Cheers deine Sina

PS: Meld dich sehr gerne bei mir, wenn diese Folge in dir ein HEY yeah ich würde gerne mal mit dir sprechen Gefühl ausgelöst hast:

Klicke dazu einfach auf meine Seite und trag dich für deinen persönlichen & kostenlosen Mehrwert Call an und wir schauen uns gemeinsam deine Stellschrauben an und finden deinen größten Hebel:

https://sina-feuerer.de/

Ich freue mich auf dich :) 
12 Minuten
Wie überwinde ich Selbstzweifel? Wie steigere ich mein Selbstvertrauen? Wenn du diese oder ähnliche Gedanken schon einmal hattest, dann hör dir unbedingt diese Episode an. 

Denn in dieser Folge teile ich mit dir positive Gedanken, die du direkt für dich nutzen kannst, falls der "Quatschi" im Kopf einmal wieder laut werden sollte :) 

Viel Spaß in der heutigen Folge und einen wundervollen Mittwoch :)

Cheers deine Sina 
16 Minuten
Zurückweisung um jeden Preis vermeiden, beliebt zu sein, Verbindung & Harmonie zu wahren ist für dich wichtig?

Dann ist diese Folge genau das richtige für dich:

Denn oftmals werden aufgrund dessen deine eigenen Interessen & Bedürfnisse hinten angestellt. Die eigene Energie wird komplett aufgeopfert, Gefühle "heruntergeschluckt" und die Selbstüberforderung steigt.

Deswegen habe ich dir hier wie in der letzten Folge ein paar förderliche Gedanken, die, wenn du dich mit diesen Gedanken identifizieren kannst - dir mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit im Nein sagen geben und du genau darum mehr Harmonie & Verbindung zu deinen Mitmenschen schaffst.

Viel Spaß damit & hab einen tollen Mittwoch.

Cheers deine Sina 
11 Minuten
Kennst du folgende Gedanken:

- Ich darf keine Fehler machen?

- Dein Produkt oder Angebot muss erst perfekt sein bevor es raus darf

- Wenn etwas nicht so funktioniert wie du es dir vorstellst, dann wertest du dich ab? 

Dann ist diese Folge "perfekt" für dich :) 

Ich wünsche dir damit viel Spaß und eine tolle Umsetzung! 

Warte nicht damit bist du es perfekt ist, sondern gebe jeden Tag dein Bestes.

In diesem Sinne einen tollen Mittwoch und ich sag DANKE für dich.

Cheers 

Deine Sina 
15 Minuten
Wer kennt ihm nicht:

Der berühmte Spruch kurz vor dem Ja Wort - 

Willst du .... in Guten wie ich schlechten Zeiten? 

Es wird Zeit sich selbst zu heiraten! :)

Was meinst du?

Und in dieser Folge möchte ich dir ein paar Fragen & Impulse mit an die Hand geben wie du noch heute mit dir vor den Altar treten kannst :) 

Viel Spaß in dieser Folge und halte wie immer Zettel & Stift bereit :)

Danke für dein Sein und ich freue mich, wenn du diesen Podcast bewertest und mir folgst um zukünftig keine Folge mehr zu verpassen. 

Cheers deine Sina 
16 Minuten
Vielleicht hast du den Satz auch schon einmal gehört:

Wir sind, was wir denken! 

Jeden Gedanken, den wir über uns, über Menschen oder gewisse Situationen denken, führt zwangsläufig zu bestimmten Ergebnissen und in der Summe zu dem Leben, welches wir gerade führen. 

In dieser Folge gebe ich dir 7 ungewöhnliche Fragen mit an die Hand, die deine Gedanken outside the box schicken, um dir die Ergebnisse zu kreieren, die du dir schon lange wünschst.

Je bessere Fragen wir in unserem Leben stellen, desto bessere Antworten werden wir erhalten. 

In diesem Sinne viel Spaß und heute sind Zettel und Stift ein muss ;) 

Cheers und einen tollen Tag.

Deine Sina 
14 Minuten
Wer kennt es nicht: Kurz vor dem Schlafen kommen die alten Gedanken hoch und rauben einem den Schlaf. 

Aber nicht nur das, die werden über die Zeit zu einem richtigen Ballast. Je länger wir sie mit uns herumtragen desto schwerer werden sie. 

In dieser Folge gebe ich dir 3 Tipps an die Hand wie du wieder mehr in dein Selbstbewusstsein & Vertrauen kommst, sodass die alten lästigen Gedanken Platz machen dürfen.

Wir misten sozusagen aus.... ;) 

Schreib gerne mit und setzte die Tipps gleich für dich in die Praxis um. Du wirst heute Nacht dann schon spürbar besser schlafen :) 

Ich wünsche dir viel Spaß in der heutigen Folge und freue mich bald von dir zu lesen.

Folge mit auf Insta: @sina.feuerer 

Tag mich gerne und berichte mir von deinen Erfolgen. 

Cheers und danke für dein Ohr und deine Zeit 

Cheers & genieß die Sonne

Deine Sina 
20 Minuten
Du kennst es: 

10000 neue Möglichkeiten und "Shiny new Objeks", die viel versprechen, aber nicht immer gerade JETZT auf dein Ziel einzahlen: 

Wie oft hast du dich gefragt, warum hab ich ja gesagt? Wie bin ich da jetzt reingekommen? Hmm okay. 

Einmal zu oft Ja gesagt und verzettelt sich auf dem Weg zum eigentlichen Ziel!?

Aber wie kann ich zukünftig bessere Entscheidungen treffen, bei denen ich mir sicher sein kann, dass sie mich in meinem Ziel unterstützen und nicht ablenken?! 

Das erfährst du heute von mir in dieser Podcastfolge :) 

Schreibe gerne mit und lass mich wissen wie du diese Folge fandest und damit wünsche ich dir viel Spaß und einen wundervollen Tag. 

Cheers 

Deine Sina 
18 Minuten
"Wir können alle großartig sein, unsere Stärken nutzen und tolle Dinge erreichen oder bewegen, aber wenn wir Klarheit verlieren - ist alles härter.

Warum ist Klarheit so wichtig? Wie hilft es mir bei meiner Struktur im Alltag und welche Fragen helfen mir dabei täglich klarer zu werden?

Diese Fragen beantworte ich dir in der heutigen Podcast-Folge und bin jetzt schon mega gespannt auf dein Feedback. 

Klarheit....

hilft dir, auf eine Art strategisch & konstanter zu betrachten in deinem Leben. 

unterstützt dich bessere Entscheidungen zu treffen.

gibt dir mehr Selbstbewusstsein.

Ein Meilenstein und auch der Unterschied von Under zu High Performer, um langfristig erfolgreich zu sein.

Keine Klarheit - keine Veränderung 

Keine Klarheit - keine Ergebnisse 

Keine Klarheit - kein Charakter. 

Wir brauchen die Klarheit, um zu wissen, wer wir sind, wie wir in Verbindung mit anderen Menschen kommen wollen. Wie wir unseren Tag verbringen wollen. Was uns Freude & Spaß macht, was wir mit unserem Leben anfangen wollen! "Warum", es sich lohnt unsere Mission anzugehen.

Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen! 

Viel Spaß und ich freue mich von dir zu lesen! 

Alle Infos zum 6 AM Club findest du unter: 

https://www.sina-feuerer.de/6-am-club/

Trag dich ein für deinen Kick Start in den Tag, voller Energie, Fokus und Klarheit.

Ich freue mich auf dich!

Cheers deine Sina
17 Minuten
Wer kennt es nicht? Du fühlst dich müde, erschöpft und allein den Blick in deinen Kalender für den nächsten Tag würde du jetzt von dir aus keine Freudensprünge machen.

Aber wieso eigentlich nicht? 

Wir alle haben verschiedene Muster in uns, die unsere Gedanken & Gefühlswelt beeinflussen und demzufolge unser Energielevel für den Tag bestimmen. 

Das größte Energieproduktionszentrum hast du immer dabei: "Dein Körper" und über ihn kannst du dir so viel Energie produzieren wie du es gerade braucht. Jederzeit & überall? 

Besser fühlen in 25 Sekunden?

In dieser Folge erfährst du wie und mein Wunsch für dich nach dieser Folge ist, das du es direkt testest und einmal für dich spürst was für einen Unterschied für dich macht :) 

Energie kommt nicht vom Hören, sondern vom Machen! :) 

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und freu mich von dir zu lesen.

Bewerte gerne diesen Podcast, teil ihn mit deinem Umfeld & folgt mir auf Instagram: @sina.feuerer 

Cheers & bis nächste Woche 

Deine Sina 
14 Minuten
In dieser Folge erwarten dich direkte Hacks, um deine Produktivität direkt im Alltag zu verbessern. 

Schnapp dir dazu heute gerne Zettel und Stift und mach dir ein paar Notizen, sodass du morgen gleich damit loslegen kannst. 

Teil diese Folge gerne mit deinen Freuden, Familie oder Arbeitskollegen und such dir einen Sparringspartner der vielleicht das gleiche Thema hat wie du und ihr euch so gegenseitig unterstützen könnt. 

Deswegen auch hier kein langer Text, sondern anhören, machen & Erfahrungen sammeln :) 

Ich freue mich, wenn du mir von deinen Erfahrungen berichtest und wir uns ganz bald wieder in der nächsten Folge hören.

Hab einen schönen Sonntag 

Cheers 

Deine Sina 

PS: Ankündigung: Zukünftig kommen alle neuen Folgen immer mittwochs online :) 
15 Minuten
Wer kennt es nicht?

20 Bälle gleichzeitig in der Luft zu halten und alles im "Balance" zu halten ist oftmals gar nicht so einfach.

In dieser Folge möchte ich dir deshalb eine Idee oder besser gesagt ein Modell mit an die Hand geben, mit welcher du dich nicht mehr zwischen Arbeit & Leben entscheiden musst, sondern deine Entscheidungen anhand deiner BaseLine triffst.

Eine BaseLine für deine Basis, um deine persönliche Harmonie zu spielen. Die zu dir! Deinen Werten! passt und vor allem keine Cover Version wird. :)

Denn du bist ein ORIGINAL! 

Viel Spaß in der heutigen Folge und abonnier den Kanal, teile diese Folge und schreib mir auf Instagram, ich freue mich von dir zu lesen. :)

Danke für dein Ohr und deine Zeit! 

Cheers und let it burn!

Deine Sina 

Insta: @sina.feuerer 

6 AM Club: Kostenlos und jeden Morgen von Mo-Freitag dein perfekter Start in den Morgen. Voller Fokus, tollen Menschen und Energie! 

Schreib mir dazu einfach auf Insta 
22 Minuten
Auf dem Weg zu unseren Zielen werden wir immer wieder vor Herausforderungen gestellt. Eine, die du mit Sicherheit kennen wirst, sind die eigenen Zweifel & Gedanken, die uns an der ein oder anderen Stelle noch zurückhalten. 

Uns leise ins Ohr flüstern:"Du bist noch nicht so weit" 

ABER das bist DU! - Auch wenn deine Gedanken gerade noch nicht sehen, wie großartig du bist!

Und genau dafür ist diese heutige Podcastfolge: 

Denn wenn es dir an Selbstvertrauen mangelt, schränkst du dich und deine Zukunft ein. In dieser Folge lernst du 3 Strategien kennen, die dir helfen, deine wahre Stärke zu erkennen und mit deinen Werten & Fähigkeiten wieder in Verbindung zu kommen. 

Nimm dir nach dieser Folge einen Moment Zeit und beantworte dir folgende Fragen:

1. Warum ist gerade in dieser Phase deines Lebens wichtig, mehr Selbstvertrauen zu gewinnen?

2. Wann hast du das Gefühl, dass es dir an Selbstvertrauen fehlt? Was glaubst du, verursacht diese Zweifel?

3. Was sind deine 3 Stärken und welche positiven Erfahrungen hast du die letzten Tage gesammelt und darfst dich dafür anerkennen?

4. Was sind 3 Wörter, die dein zukünftiges Ich am besten beschreiben? Was kannst du tun, um diese Worte zu leben? 

Damit wünsche ich dir viel Spaß in dieser heutigen Folge und freue mich, wenn du deine Learnings & AHA Momente mit mir auf Instagram teilst und diesen Podcast abonnierst um keine weitere Folge mehr zu verpassen. 

Vergiss nicht, du bist großartig :)

Cheers und einen schönen Samstag 

Deine Sina 
Wir müssen reden, Schatz!

Wir müssen reden, Schatz!

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