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𝙓𝙓 Klimawandel ️, Politik , Wirtschaft - viele dieser Themen beschäftigen uns derzeit. Immer wenn ich irgendwo zu höre, ob mit der Familie am Geburtstag, auf Social Media oder auf der Straße, immer ist es eins: "der oder die müssen endlich was unternehmen!" 𝙓𝙓 

Wir müssen uns aber klar machen, dass WIR als Kollektiv und jeder einzelne von uns die Auswirkungen spüren wird. Wir werden die Folgen ertragen müssen, auch wenn andere dafür "verantwortlich" scheinen. Wenn diese Anderen nichts tun, dann ändert das nichts daran, dass DU derjenige bist, der es ausbaden darf. Wir haben aber immer die Chance etwas zu tun. 

Wo genau das Problem sitzt und was wir tun können, darüber rede ich in diesem Podcast!

𝙓𝙓 Ernährung ist immer wieder ein Thema für viele...

Was ist gesund und was nicht?! Was ist richtig? Was darf ich essen oder welche Lebensmittel sind schlecht?

Täglich gibt es Neues aus dem Bereich der Wissenschaft, was gut für uns ist und wie unser Körper funktioniert. Worauf ist also noch verlass? 

Lass mich dich mitnehmen auf meiner Reise und was mein Fazit ist 𝙓

Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com

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Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

Wir werden zu schlau!

Wir glauben alles zu wissen, wir glauben selber in der Lage zu sein alles zu verändern. Ohne Demut gehen wir durch die Welt und vergessen, dass unser Leben und unser Denken ein Geschenk ist. Es ist etwas höher Gewalt. Es ist Natur!

Aber wir in allen Bereich versuchen wir das zu erforschen, um uns selber "austricksen" zu können....

Und mit diesem Denken versperren wir uns den Gaben, die wir durch die Natur haben, anstatt unser Wissen und Denken zu nutzen aber gleichzeitig unsere ursprünglichen Fähigkeiten nicht vernachlässigen. 

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Ein wirklicher spontaner Podcast! 

Eigentlich wollte ich über etwas anderes sprechen aber aktuell ändert sich einiges bei mir und auch ich kommen immer zu neuen Erkenntnissen und reflektiere viel. Und ich habe mir selber mal die Frage gestellt wieso mache ich diesen Podcast oder warum versuche ich auf Social Media aktiv zu sein?

Für ist dieses Medium Teil von meiner Selbstreflektion, die ich direkt teile. Denn manchmal habe ich mich in der Vergangenheit selbst gestresst, wenn ich nicht regelmäßig Content gebracht habe. Nun habe ich wieder erkannt, worum es mir geht...viel Spaß beim Hören!

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Ein Problem mit ihrem Selbstvertrauen haben die meisten Menschen.  Es gibt zahlreiche Tipps um mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Luis Figge hat dazu einiges in seinem Podcast erzählt:

https://anchor.fm/luisfigge/episodes/SELBSTVERTRAUEN-BOOSTER-7-SCHRITTE-ZU-MEHR-SELBSTVERTRAUEN-e50uhj/a-al6qke

Wichtig ist dabei zu unterscheiden zwischen Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. In dieser Folge rede ich darüber wo der Unterschied liegt und was mein Nr. 1 Hack ist.

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Wir alle haben vor allem in unserer Kindheit Dinge erlebt und Sätze gehört, die uns bis heute bewusst oder auch viel mehr unbewusst geprägt haben.  Häufig hinterfragen wir im Laufe unseres Lebens die Sätze nicht mehr. Sondern wir geraten in Situationen, wo diese Prägungen immer noch zum Tragen kommen. Mein Satz war: "Der Lehrer sitzt am längeren Hebel". Was also bedeutete, dass ich mich lieber füge anstatt meine Meinung zu sagen, weil am Ende bewertet der Lehrer mich und hat damit die macht, DENN "deine Noten bestimmen dein späteres Leben". Oder "mit schlechten Noten bekommst du keinen Job".  Dieser Satz hat mich so sehr geprägt, dass ich bis heute in Situationen gerate, in denen ich es anderen lieber recht mache, damit sie mich mögen, weil die negativen Konsequenzen, wenn ich so bin wie ich bin und sage was ich denke, einen Einfluss auf mein Leben hätten. So wie ich glaubte, dass meine Noten einen Einfluss haben.  In dieser Folge räume ich für mich damit auf, zeige dir wie du es auch kannst, das vieles keinen Einfluss hast und was auch Lehrer beachten sollten! Lass mich wissen was du denkst Wenn ihr mehr dazu wissen wollt oder Fragen habt, lasst es mich wissen: patric@thefounderslife.com Mich findet ihr: Instagram: https://www.instagram.com/patric_stielau/

In dieser Folge rede ich darüber, wie es mir selber ging in meinem vorherigen Job, 

Was macht man, wenn dein Chef dir "Druck" macht, wenn du Angst hast etwas falsch zu machen oder glaubst er hat die Macht über dich, wird dir dieser Podcast helfen können.

Was kannst du tun und was kann auch dein Chef tun! 

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Warum machen wir es eigentlich lieber allen recht  anstatt glücklich zu sein? 

Wer hat denn mal gesagt, dass man etwas so macht? Wir geben es einfach unreflektiert weiter an unsere Kinder. Unreflektiert, ob wir es wirklich gut finden oder nicht, schließen wir uns unbedacht der Meinung an. Manchmal da merken wir, dass in uns vielleicht etwas anderes sagt und wir es eigentlich nicht schlecht finden würden mal etwas "anders" zu machen oder etwas zu wagen. Manchmal sehen wir andere, die uns inspirieren und begeistern, aber selber tun wir es nicht, weil wir zu oft selber gesagt haben, dass man "das ja nicht so macht"! 

Damit haben wir unserem Unterbewusstsein klar zu verstehen zu geben, dass wir das auch nicht "dürfen" und trauen uns daher nicht weil wir auch Angst vor der Kritik andere haben.

Wir haben es am Beispiel Hochzeit mal anders gemacht und wurden mit dem Feedback überrascht!

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So vielen von uns geht es so, dass sie sich selbst nicht die Freude über Erfolge gönnen, dass sie sich nicht gut fühlen darüber zu reden, dass es ihnen hervorragend geht. Nur weil wir andere nicht verletzten wollen oder Angst davor haben, dass es als Prahlen rüberkommt.

Uns wurde es zu anerzogen. Es sind Prägungen die tief sitzen und auch ihren Sinn haben. Sie haben auch viel Positives. Aber sind wir erwachsen und wollen unsere persönlichen Erfolg, dann können sie hinderlich sein. 

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Kennst du das, wenn sich eine Chance auftut und du denkst, wenn du sie schnell nutzt, dann wirst du X erreichen ?

Oder du glaubst einfach zu tun was man sagt reicht aus anstatt das Warum zu verstehen ?

Dann hast sicher auch mehrfach festgestellt, dass es meistens nicht so ist oder nur für kurze Dauer!

Grade im Sport , als ich noch Coach war ist es mir so oft bewusst geworden, dass Menschen nicht wissen wollen wie es funktioniert und die Arbeit reinstecken, sondern nur wissen wollen was sie zu tun haben. 

Ich denke du kannst dich da rein versetzen. Lass mich wissen was du denkst :)

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Die Proteinlüge ist für mich neben rauchen und Zucker der nächste große Flop für unsere Gesundheit. Weil wir nicht aus der Vergangenheit lernen und immer wieder die Erkenntnisse der „Wissenschaft“ oder der Marketingwelt glauben, anstatt selber nachzudenken Balance ist der Schlüssel Ich war selber sehr dem Bodybuilding/Fitness verfallen, habe selber viele Produkt mit Protein konsumiert. Also es ist völlig okay, wenn du noch irgendwo da steckst. Wir entwickeln und und lernen alle dazu. #protein #fitness #supplements #ernährung

Tamay Jentjens , ist YouTuber, war Mobility Coach und entwickelt sich immer weiter um für dich als BodyMind Coach da zu sein. Er hat mich im Harz besucht um uns ein Wochenende in der tiefe auszutauschen. Am Ende hatten wir noch die Chance ein Podcast zu machen. Ich habe Tamay interviewed und aus unserer gemeinsamen und seiner Story ein paar wichtige Fakten herausgefunden, die dir weiterhelfen können mehr Erfolg zu haben, gesünder zu leben und tiefer zu dir selbst zu finden. 

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Tamay findet ihr hier:

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