morehappiness - Robin-Jessica Sanzo Archiv

365 Tage Mama

Was soll ich sagen...!? Das wohl krasseste Jahr in meinem Leben ist vorbei - ein jähr Mama. Höhen und Tiefen, Herausforderungen, Glück, Schmerz und Traurigkeit liegen hinter mir. Ich lade dich ein, meine 10 Herausforderungen als Mama im ersten Jahr zu entdecken. Ich teile radikal und ehrlich, wie es mir ging und was ich gelernt habe. Ich bin gewachsen und dabei hatte ich tolle Menschen um mich, die für mich da waren und sind. DANKE für euch.

Und nun viel Spaß beim Hören.

Deine Robin

Wenn wir das Wort Perfektionismus verwenden wird es meist als etwas Negatives wahrgenommen. Kein Wunder, denn die Folgen eines übertriebenen Perfektionismus können sich in Burnout, Depressionen oder Ängsten/Panikattaken bemerkbar machen. Doch es gibt durchaus neben den Risiken auch Chancen des Perfektionismus, die wir uns zu Nutze machen können. Was steckt also genau hinter dem Phänomen des Perfektionismus, woher kommt er und wie können wir ihn nutzen oder uns vor ihm schützen? Dazu gibt es heute Input. 

Mehr Freude, Zufriedenheit und Glück in Dein Leben zu bringen habe ich mir mit meinem persönlichen Coachingangebot für Dich zur Aufgabe gemacht. Deine persönliche Weiterentwicklung steht beim Coaching im Mittelpunkt. Ich begleite Dich auf Deiner persönlichen Reise. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo für ein kostenfreies Erstgespräch.

Ganz unverbindlich können wir über Deine Situation sprechen und entscheiden, ob und wie ich Dich begleiten kann.

Bleib gesund & pass auf Dich auf,

Alles Liebe Deine Robin ️

Meine Challenge der letzten 10 Monate: Ich bin schwanger. 

Hoch- und Tiefphasen haben diese besonders Zeit für mich geprägt. Ich habe sehr viel über mich dazu gelernt und auch einiges für mein gesamtes Leben. Meine 5 besten Tipps gebe ich hier in dieser Folge an Dich weiter. Auch wenn Du NICHT schwanger bist ist diese Folge hörenswert . 

Empfehlungen für ein gutes Buch als Begleiter in der ganzen Schwangerschaft: Das Buch Guter Hoffnung von Kareen Dannhauer: https://shop.into-life.de/Guter-Hoffnung/53000001 (Empfehlung - keine bezahlte Werbung!)

Mehr Freude, Zufriedenheit und Glück in Dein Leben zu bringen habe ich mir mit meinem persönlichen Coaching zur Aufgabe gemacht. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo für ein kostenfreies Erstgespräch.

Ganz unverbindlich können wir über Deine Situation sprechen und entscheiden, ob und wie ich Dich begleiten kann.

Alles Liebe Deine Robin ️

Wir alle haben unbewusste Glaubenssätze gespeichert. Manchmal halten allerdings genau diese uns von dem Leben ab, welches wir gerne leben möchten. Voller Selbstbewusstsein, Vertrauen, Sicherheit und Liebe. Heute möchte ich Dich mit auf eine Reise durch Dein Unterbewusstsein nehmen und Dir erklären, wie unbewusste Glaubenssätze in Deinem Leben entstehen und immer noch aktiv sind. 

Unbewusste Glaubenssätze blockieren uns! Doch Du kannst sie lösen.

Mit meinem persönlichen Coaching begleite ich Dich dabei. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo für ein kostenfreies Erstgespräch.

Ganz unverbindlich können wir über Deine Situation sprechen und entscheiden, ob und wie ich Dich begleiten kann.

Alles Liebe Deine Robin

Du möchtest etwas in Deinem Leben verändern? Dann geht es mit diesem 4-Schritte Plan. Die 4 Stufen des Bewusstseins!

Inspiriert von der lieben Felicia Hargarten alias Lara Joy: https://www.dnxfestival.de und auf Instagram: https://www.instagram.com/yarajoy11/ 

Mit meinem persönlichen Coaching begleite ich Dich dabei mit mentaler Stärke Deine Ziele zu erreichen. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo für ein kostenfreies Erstgespräch. 

Ganz unverbindlich können wir über Deine Situation sprechen und entscheiden, ob und wie ich Dich begleiten kann.

Alles Liebe Deine Robin

Selbstbewusstsein bedeutet sich seiner Selbst bewusst zu sein.

Weißt Du eigentlich welches Wunder Du bist? 

Mit dieser Meditation möchte ich Dir Selbstvertrauen und -sicherheit schenken. 

Wenn wir uns Zeit nehmen nach innen zu blicken finden wir uns selbst wieder. Wir können neue und gute Entscheidungen für uns selbst treffen. 

Sei Dir bewusst, dass Du genau wie Du bist gut genug bist. 

Mit meinem persönlichen Coaching begleite ich Dich dabei mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu gewinnen. Entscheide Dich für Deinen Herzensweg. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo 

www.morehappiness.de

Ganz unverbindlich können wir über Deine Situation sprechen und entscheiden, ob und wie ich Dich begleiten kann. 

Alles Liebe Deine Robin

Gesundheit ist immer ganzheitlich zu betrachten! Mental, körperlich und seelisch. Auch die Ernährung gehört dazu.

In dieser Folge spreche ich mit Janina Weiser, zertifizierte vegane Ernährungsberaterin, über den Einstieg in die vollwertige pflanzliche Ernährung.

Vollwertig pflanzlich! Für unsere Gesundheit, das Tierwohl und das Klima. Denn, vegan ist nicht gleich gesund. 

Du erfährst: 

- auf was es ankommt, wenn Du mit einer vollwertigen pflanzlichen Ernährung durchstarten möchtest

- welche Basics eine vollwertige pflanzliche Ernährung ausmachen 

und 

- auf was Du besonders achten musst

Hier findest Du alle Infos zu Janina Website:  https://janinaweiser.com  Instagram: https://www.instagram.com/janina__weiser/

Mentale Gesundheit ist meine Mission! Mit meinem Coaching begleite ich Dich dabei mental gesund zu werden und zu bleiben. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo 

Alles Liebe Deine Robin 

Wer kennt sie nicht? Die Aufschieberitis. 

Wir alle wissen, wie es sich anfühlt Dinge aufzuschieben. Doch kennen wir die Ursache dafür?

Heute erfährst Du, welche Ursachen es für das Aufschieben gibt und welche Lösungswege Du ausprobieren kannst. 

Mit meinem Coaching begleite ich Dich dabei dran zu bleiben und Deine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen. Mental, Körperlich und Seelisch. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo 

Alles Liebe Deine Robin

Mit Sicherheit kennst Du den Punkt an dem Du am liebsten alles hinschmeißen möchtest und aufgeben möchtest. Dann ist diese Folge genau die Richtige für Dich. Bei Deiner Zielerreichung und auf dem Weg zur Erfüllung eines Wunsches oder Traumes gibt es häufig Hürden, Stolpersteine oder Ängste, die Dich abhalten weiter zu machen. Vielleicht schmeißt Du doch alles hin und bleibst in Deiner Komfortzone. Wir Menschen meiden am liebsten alle Anstrengung und bleiben im sicheren Raum, das ist ein Urprogramm. Doch ist das Leben nicht viel zu kostbar, um nicht alles zu versuchen, den eigene Wunsch zu erfüllen?

Bereuen wir es vielleicht mit 80 es nicht versucht zu haben? 

Damit wir nichts bereuen und alles geben habe ich diese Folge für Dich aufgenommen, denn Aufgeben ist keine Option. 

Mit meinem Coaching begleite ich Dich dabei dran zu bleiben und Deine gesundheitlichen Ziele zu verfolgen. 

Melde Dich direkt bei mir per E-Mail an robin.sanzo@freiheitsmensch.de oder via Instagram @robinjessicasanzo 

Besuche auch gerne unsere Website unter www.freiheitsmensch.de - wir stehen für ein freies und selbstbestimmtes Leben und begleiten Dich bei Deinen Zielen in den Bereichen Gesundheit, Business und Finanzen. 

Alles Liebe Deine Robin 

Betrachte Deine Gesundheit ganzheitlich und Du findest Heilung. Mein komplettes Coaching und meine Beratung sind immer ganzheitlich aufgebaut. Mir ist bewusst, dass wir Menschen immer im Ganzen betrachtet werden müssen, um Ursachen zu finden und zu Heilen! 

Ich selbst habe zahlreiche Erfahrungen gemacht, wie wir schnell Ursachen finden können, wenn wir unser Leben im Ganzen betrachten. 

Erst, wenn wir Körper, Geist und Seele betrachten ist Gesundheit möglich. 

Im Interview mit Carolin Bohnaker erfährst Du wichtige Impulse zum Thema. Carolin berichtet über Ihren Weg und was Du tun kannst, um wirklich glücklich und gesund zu werden. Carolin findest Du bei Instagram unter https://www.instagram.com/carolinbohnaker/?hl=de 

Viele wertvolle Erkenntnisse beim Hören ️.

Mit meinem mentalen Coaching begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg. Mental, Körperlich uns Seelisch! Eben ganzheitlich. 

Bei Fragen dazu und zur Anmeldung für das kostenfreie Erstgespräch erreichst Du mich direkt unter kontakt@morehappiness.de .

Schau gerne auf meinem Blog vorbei oder bei Instagram

https://www.morehappiness.de/  @robinjessicasanzo

Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin

#choosehappiness #choosefreedom

Mental Load - die unsichtbare Belastung in unserem Alltag. Zwischen dem Organisieren unserer Alltags und den ständig kreisenden Gedanken gibt es auch noch etwas anderes: Unser Leben. In meinen Augen können wir mentale Herausforderungen nur mit mentaler Stärke begegnen, um nicht ganz im Treibsand des Alltags zu versinken. 

Wie Du es schaffst mehr in Balance zu kommen und Deine mentale Stärke zu festigen erfährst Du in dieser Folge. Mit einer kleinen praktischen Übung kannst Du direkt selbst los legen. 

Viele wertvolle Erkenntnisse beim Hören ️.

Mit meinem mentalen Coaching begleite ich Dich gerne auf Deinem Weg. Bei Fragen dazu und zur Anmeldung für das kostenfreie Erstgespräch erreichst Du mich direkt unter kontakt@morehappiness.de . 

Schau gerne auf meinem Blog vorbei oder bei Instagram 

https://www.morehappiness.de/  @robinjessicasanzo

Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin

#choosehappiness #choosefreedom

Wusstest Du, dass 15 % aller Menschen unter einer Form von Angststörung leiden?

Sogar bei 20% der Menschen (das sind 20 Millionen in Deutschland!) treten vereinzelte Panikattacken ohne besondere Folgen irgendwann einmal in ihrem Leben auf. Diese Zahlen belegen, dass Angst & Panik sehr häufig vorkommt.

In dieser Podcastfolge geht es nicht darum, wie Du die Angst am besten ertragen kannst, sondern viel mehr, wie Du ein Leben voller Leichtigkeit führen wirst. Lerne Deine Angst und Panik aufzulösen. 

Viele wertvolle Erkenntnisse beim Hören ️.

Schau gerne auf meinem Blog vorbei

https://www.morehappiness.de/ 

Und schau unbedingt bei unserer Mission "Freiheitsmensch" vorbei: https://www.freiheitsmensch.de ! Wir sind auch auf Instagram zu finden.

Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin

#choosehappiness #choosefreedom

Was ein spannendes Thema! Unser Darm!

Mit der lieben Sandra Strixner habe ich über das Thema Darmgesundheit gesprochen. In dieser Folge geht es darum: 

Welche Auswirkungen zeigen sich bei einer schlechten Darmgesundheit (Hautunreinheiten, schlechtes Immunsystem)?

Welche Feinde hat unser Darm?

Welche Freunde hat unser Darm?

Was ist eine Darmsanierung? 

Zusammenfassung der wichtigsten Bausteine der Darmgesundheit 

Unser Darm beeinflusst unser komplettes Immunsystem, unser Wohlbefinden und unser Glücksempfinden. Deshalb ist es höchste Zeit sich dem Darm zu widmen. Ein "gutes Bauchgefühl" hilft doch immer.

In dieser Folge schildern wir die wichtigsten Punkte rund um die Darmgesundheit. 

Viel Spaß beim Hören. ️

Alle Infos zu Sandra und ihrem Darmgesundheitsguide: 

https://brainfood-magazin.de/buch-darmneustart-darmkur-darmreinigung/

https://brainfood-magazin.de 

Melde Dich gerne bei Sandra für eine persönliche Begleitung oder Fragen ️. 

Ich glaube fest daran, dass wir selbst am besten wissen, was das "Richtige" für uns ist. Auf dem Weg weg von der Fremdbestimmung hin zur Eigenverantwortlichkeit habe ich erfahren, wie viel mehr Freude und Zufriedenheit das Leben bringt. Es ist möglich Entscheidungen zu treffen, die mit Schmerz verbunden sind oder die bedeutet, dass wir uns in "unsicheres Gebiet" begeben, um mehr Freiheit, Zufriedenheit und Lebensfreude zu erreichen. 

Ein Schiff wurde eben nicht für den Hafen gebaut . 

Wann hast Du Dich das letzte Mal fremdbestimmt gefühlt?

Viel Spaß beim Hören ️.

Schau gerne auf meinem Blog vorbei

https://www.morehappiness.de/ 

Und schau unbedingt bei unserer Mission "Freiheitsmensch" vorbei: https://www.freiheitsmensch.de ! Wir sind auch auf Instagram zu finden. 

Alles Liebe und pass auf Dich auf, Deine Robin

#choosehappiness #choosefreedom