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Naturtherapie bei Angst und Depression - Der Podcast zum Buch! Archiv

72 Episoden

Morgens oder Abends...? Wann sollte man sich eher seiner Angst stellen?

4 Minuten

Panikattacken = Schutzattacken - Die Kraft kognitiver Neubewertung (aus dem Buch: "Angst - Was hilft wirklich?"

5 Minuten

Traumabewältigung = Kognitives Training?

4 Minuten

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! - Stimmt das?

5 Minuten

Die wertvolle Erfahrung maximale Angst aushalten zu können

7 Minuten

Wie gut hilft Sport gegen Angst - Ergebnisse einer gigantischen Meta-Meta-Analyse

2 Minuten

Angst-Therapie: Wie gut hilft Sport im Vergleich zu Achtsamkeit und Kognitiver Verhaltenstherapie

6 Minuten

Wie hoch korreliert Sporttreiben mit Angststörungen? (Agoraphobie, Generalisierte Angststörung...)

3 Minuten

Hilft Sport bei Prüfungsangst - Effekte von langfristigem Ausdauertraining

8 Minuten

Hilft Ausdauersport gegen Panikattacken?

5 Minuten

Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)

10 Minuten

Angst und Depressionen meistern dank der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT vs. KVT)

8 Minuten

Generalisierte Angststörung: Ist Metakognitive Therapie effektiver als Kognitive Verhaltenstherapie?

10 Minuten

Sind Antidepressiva kaum besser als Placebos?

5 Minuten

Elektroschocks gegen Angst?

7 Minuten
Naturtherapie bei Angst und Depression - Der Podcast zum Buch!

Naturtherapie bei Angst und Depression - Der Podcast zum Buch!

Studien zu Psychotherapie, Heilpflanzen, Ernährungsumstellung, Sport etc.