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72 Episoden

Morgens oder Abends...? Wann sollte man sich eher seiner Angst stellen?
vor 4 Jahren

Morgens oder Abends...? Wann sollte man sich eher seiner Angst stellen?

4 Minuten
Panikattacken = Schutzattacken - Die Kraft kognitiver Neubewertung (aus dem Buch: "Angst - Was hilft wirklich?"
vor 4 Jahren

Panikattacken = Schutzattacken - Die Kraft kognitiver Neubewertung (aus dem Buch: "Angst - Was hilft wirklich?"

5 Minuten
Traumabewältigung = Kognitives Training?
vor 4 Jahren

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4 Minuten
Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! - Stimmt das?
vor 4 Jahren

Was dich nicht umbringt, macht dich stärker! - Stimmt das?

5 Minuten
Die wertvolle Erfahrung maximale Angst aushalten zu können
vor 4 Jahren

Die wertvolle Erfahrung maximale Angst aushalten zu können

7 Minuten
Wie gut hilft Sport gegen Angst - Ergebnisse einer gigantischen Meta-Meta-Analyse
vor 4 Jahren

Wie gut hilft Sport gegen Angst - Ergebnisse einer gigantischen Meta-Meta-Analyse

2 Minuten
Angst-Therapie: Wie gut hilft Sport im Vergleich zu Achtsamkeit und Kognitiver Verhaltenstherapie
vor 4 Jahren

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6 Minuten
Wie hoch korreliert Sporttreiben mit Angststörungen? (Agoraphobie, Generalisierte Angststörung...)
vor 4 Jahren

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3 Minuten
Hilft Sport bei Prüfungsangst - Effekte von langfristigem Ausdauertraining
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Hilft Ausdauersport gegen Panikattacken?
vor 4 Jahren

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5 Minuten
Hilft Sport gegen die Angst? (Teil 1)
vor 4 Jahren

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10 Minuten
Angst und Depressionen meistern dank der Akzeptanz- und Commitment Therapie (ACT vs. KVT)
vor 4 Jahren

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8 Minuten
Generalisierte Angststörung: Ist Metakognitive Therapie effektiver als Kognitive Verhaltenstherapie?
vor 4 Jahren

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10 Minuten
Sind Antidepressiva kaum besser als Placebos?
vor 4 Jahren

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5 Minuten
Elektroschocks gegen Angst?
vor 4 Jahren

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7 Minuten
Naturtherapie bei Angst und Depression - Der Podcast zum Buch!

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Studien zu Psychotherapie, Heilpflanzen, Ernährungsumstellung, Sport etc.

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