Der Alexander Wahler Podcast Archiv
892 Episoden
9 Minuten
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Woher weißt du, ob du ein Ziel wirklich erreichen willst? Ganz einfach: Wie geil fühlst du dich, wenn du dir vorstellst es zu erreichen? Was ist dein emotionales Warum dahinter? Was treibt dich an?
Wenn du diese Fragen ganz klar für dich beantworten kannst, dann weißt du ob du ein Ziel wirklich erreichen willst.
Viel Spaß beim Zuhören!
Cheers, Alex
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Alexander Wahler findest Du außerdem auf folgenden Plattformen:
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Fragen an:
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*Dies sind affiliate Links. Das heißt Ich bekomme einen Teil der Einnahmen ab. Du unterstützt dadurch ohne Mehrkosten für dich den Channel.
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Wie holst du dich oder andere aus einem immer negativen emotionalen Zuhause, so dass du oder die Person ständig gut gelaunt ist? Genau darüber will ich heute mit dir reden. Denn seien wir mal ehrlich: Negativität killt dich! Egal ob du es in deinem Umfeld hast oder ob du selbst negativ eingestellt bist.
Viel Spaß beim Zuhören!
Cheers, Alex
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Wie findest du die perfekte Work-Life-Balance? Denn wie so oft ist das eine Extrem genauso ungünstig wie das andere. Klar, wenn du nur arbeitest wird dich deine Arbeit irgendwann auffressen und Kontrolle über dich übernehmen. Frage dich deshalb regelmäßig ob du noch Kontrolle über deine Arbeit hast, oder ob sie schon Kontrolle über dich hat.
Viel Spaß beim Zuhören!
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Barking Up The Wrong Tree: http://amzn.to/2FU9wzj*
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Was ist besser: Altruist oder Egoist zu sein? Naja, keins von beidem! Denn Altruisten werden oft ausgenutzt, während Egoisten langfristig ins Leere schauen werden. Die beste Kombination aus beidem ist es ein "Matcher" zu sein! Was das ist und wie du es sein kannst, erfährst du im Podcast.
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Wann ist es gut ein Ziel aufzugeben? Die kurze Antwort: Wenn der Schmerz auf dem Weg zum Ziel größer ist als die Befriedigung das Ziel zu erreichen. Wenn sich dies über einen langen Zeitraum zieht, dann solltest du das Ziel links liegen lassen. Dies und einige weitere Fälle in denen du ein Ziel aufgeben solltest, erkläre ich dir in der heutigen Folge!
Viel Spaß beim Zuhören!
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Weißt du was ein positiver schwarzer Schwan ist? Nein? Das ist im Endeffekt dein Weg zu mehr Glück im Leben! Schwarze Schwäne sind unerwartete und unvorhersehbare Ereignisse, die einen (positiv oder negativ) gewaltigen Einfluss auf dein Leben haben. Das ganze ist ein Konzept von Nassim Taleb. Wie bekommst du also positive schwarzen Schwäne, die dir zu mehr Glück verhelfen? Ganz einfach: Probier mehr aus! Überlege dir wo und bei was dir solche schwarzen Schwäne über den Weg laufen könnten. Denn wenn du nur zu Hause sitzt und liest (was ja immerhin schon besser als TV schauen ist ;D ) wird dir das NICHT zu mehr Glück verhelfen.
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5 Minuten
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Kannst du deine Aufmerksamkeit bewusst von etwas WEGlenken? Bewusste Ignoranz ist eine Kunst und enorm wichtig um gewisse Ziele zu erreichen. Egal ob du negative Gedanken oder bestimmtes Wissen vorerst ignorierst. Denn Aufmerksamkeit ist eines der knappsten Güter heutzutage. Statt dich also nur auf die Aufmerksamkeit zu konzentrieren, achte einmal auf deine Ignoranz. Was kannst du in deinem Leben ignorieren, was dich gleichzeitig schneller voran bringt?
Viel Spaß beim Zuhören!
Cheers, Alex
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Wie hörst du auf darüber nachzudenken was andere über dich denken? Wie hörst du auf immer anderen gefallen zu wollen? Ganz ehrlich: Das ist absolut kindisches Verhalten! "Leave that shit in high school!"
Viel Spaß beim Zuhören!
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Viktor Frankl - Man's Search For Meaning: http://amzn.to/2EXvikp
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Wie kannst du deine größten Probleme überwinden? Die schlimmsten Zeiten durchstehen? Dazu möchte ich dir ein Buch empfehlen: Man's Search For Meaning. Viktor Frankl war KZ Häftling und hat überlebt. Er hat es in dieser unglaublich schlimmen Zeit geschafft seine Psychologie so umzudrehen um für sich eine Bedeutung aus der schlimmen Lage zu ziehen. Wenn Ein KZ Häftling eine Bedeutung für seine Haft in Auschwitz finden kann, dann kannst auch du für deine Probleme eine Bedeutung finden um durchzuhalten. Denn die letzte Freiheit die du hast ist wie du die Dinge interpretierst.
Viel Spaß beim Zuhören!
Cheers, Alex
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Bildung Ist NICHT Gleich Bildung! Denn es gibt gezieltes und freies Lernen. Gezieltes Lernen nutzt du um dir gezielt Wissen für ein bestimmtes Projekt anzueignen. Freies Wissen konsumierst du rein aus Interesse. Allein diese Unterteilung hilft dir sogenannten "Ideensex" zu haben. Dinge aus einem komplett fremden Bereich (freies Wissen) kombiniert dein Gehirn mit deinem bisherigen & gezielten Wissen und BOOM! Plötzlich macht es AHA! und du bekommst diesen Gedankenblitz, der dir die erleuchtende Idee für dein Problem bringt.
Viel Spaß beim Zuhören!
Cheers, Alex
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Kennst du das auch? Du planst und planst und planst. Du willst step by step wissen was du tun musst und willst. Doch wenn du deine Pläne nicht umsetzt, bringt dir der weltbeste Plan NICHTS! Im Leben kommt es darauf an zu planen, zu testen und zu korrigieren. Wie Gary Vaynerchuk sagt: Test & Learn. Du solltest erst einmal einen Plan machen, diesen dann UMSETZEN und dann schauen ob und wie sehr dein Plan funktioniert. Dann passt du deinen Plan an und korrigierst und setzt ihn wieder um. Und so weiter. Mehr dazu im Podcast!
Viel Spaß beim Zuhören!
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52 Minuten
Mehr von Christian:
Webseite: http://www.christiangaertner.com/
YouTube: http://bit.ly/2C2cym6
Facebook: https://www.facebook.com/christiangaertnercoach/
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Hier kannst du dir mein neues Buch "Freunde finden im 21JH" sichern:
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Wer ist Christian?
"Ich bin Christian Gaertner. Sprecher, Coach, Trainer und
Unternehmer. Meine große Leidenschaft ist es, Menschen darauf
aufmerksam zu machen, dass sie selbst für ihr Leben verantwortlich
sind. Ich bin davon überzeugt, dass alles was wir brauchen,
um glückliche Beziehungen zu führen, um erfolgreich
im Job zu werden, um Menschen zu führen und zu begeistern,
um finanzielle Ziele zu erreichen und um Erfüllung zu finden,
wir bereits in uns tragen."
Außerdem ist Christian Head Coach bei Tobias Beck und gemeinsam reden wir heute darüber wie du mit grenzenloser Energie durch den Tag gehst. Viel Spaß.
Cheers, Alex
---
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www.alexanderwahler.com
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Fragen an:
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Wie geil wäre es, wenn das Leben ein Spiel wäre? Wenn du XP sammeln musst um aufs nächste Level zu kommen. Wenn dich der Endboss 10x besiegt und du ihn nach dem 11ten mal endlich aus dem Ring haust. Wenn sich Schritt für Schritt deine Map weiter aufdeckt und du neue Gebiete entdeckst. Weißt du was? Das geht! Klar Strg+Z wird nicht funktionieren, aber du kannst dein Leben wie ein Spiel sehen. Das ganze nennt sich "Gamification" und kann dir helfen das Leben lockerer und mit weniger Stress zu sehen. Viel Spaß beim Spiel des Lebens!
Cheers, Alex
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Wie geil wäre es, wenn das Leben ein Spiel wäre? Wenn du XP sammeln musst um aufs nächste Level zu kommen. Wenn dich der Endboss 10x besiegt und du ihn nach dem 11ten mal endlich aus dem Ring haust. Wenn sich Schritt für Schritt deine Map weiter aufdeckt und du neue Gebiete entdeckst. Weißt du was? Das geht! Klar Strg+Z wird nicht funktionieren, aber du kannst dein Leben wie ein Spiel sehen. Das ganze nennt sich "Gamification" und kann dir helfen das Leben lockerer und mit weniger Stress zu sehen. Viel Spaß beim Spiel des Lebens!
Cheers, Alex
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Du hast bestimmt auch schon einmal die Worte gehört "Du musst dir deine Ziele vorstellen!" Doch ich und die Wissenschaft sagen, dass das nicht unbedingt hilft, sondern eher schädlich ist - wenn wir nur das Ziel dabei visualisieren. In der heutigen Podcast Folge werde ich dir die WOOP Formel mit an die Hand geben, die dir wirklich helfen kann deine Ziele zu visualisieren und auch zu erreichen. Viel Spaß!
Cheers, Alex
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Hey, Alex hier! Heute geht es um das Thema Willenskraft. Was wenn du dich nie wieder aufraffen müsstest um etwas durchzuziehen? Wenn du immer motiviert bist um ins Training zu gehen und an deinen Zielen zu arbeiten? Klingt zu schön um wahr zu sein, oder? Ein Wort: Selbstgespräche! Was dahinter steckt erfährst du im Podcast! Viel Spaß :)
Cheers, Alex
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