Der MediosApotheke Podcast Archiv

Sie geben auf ganz unterschiedliche Weise in ihren persönlichen Retrospektiven Einblicke, wie sie ihre Liebe zum gleichen Geschlecht entdeckt, weshalb jedes Coming-Out anders ist und welche Stigmatisierung und Ressentiments sie als junge Erwachsene erleben mussten. „Ich wollte als Kind immer schon die Mutter spielen und habe erst im Fernsehen über das Schwulsein erfahren“; „im Schulbus wurde mir ständig ein Bein gestellt und ich bin lieber Umwegen gelaufen, um jedem Konflikt aus dem Weg zu gehen, aber das erste Kribbeln hatte ich nun mal bei einem Mann“; „als mir klar war, dass ich schwul bin, habe ich das einfach kundgetan und mich gut damit gefühlt, wurde dann aber schon mal als vermeintlicher Arbeitskollege vorgestellt“. Die Drei kommen bei all ihren verschiedenen Rückblicken zu dem Schluss, dass Schwulsein in Kleinstädten nach wie vor viel zu viel Stigmatisierung und weniger Akzeptanz erfährt, als dies in Großstädten der Fall ist. Sie bestätigen unisono, dass sich in den letzten zwanzig Jahren viel getan hat. Medikamente wie die PrEP wurde mittlerweile entwickelt, die körperliche Gesamtkonstitution von Betroffenen konnte über die Jahre enorm verbessert werden und die „schmuddelige“ Nische erfährt selbstverständlich Akzeptanz, ob im Freundeskreis oder im Job. Und trotzdem stellen sie fest, dass auch heute noch die 18 – 25-Jährigen selbst in einer Weltstadt wie Berlin zu wenig über HIV und Aids aufgeklärt sind und sich der Gefahr einer möglichen Ansteckung mit dem HI-Virus viel zu wenig bewusst sind. Ein Grund, warum sich die MediosApotheke schon vor mehr als zwanzig Jahren mit dem Schwerpunktbereich HIV beschäftigt hat, um sich so für mehr Normalität im Umgang mit dieser Krankheit einzusetzen. Kolleg*innen an den Standorten am Oranienburger Tor und am Hackeschen Markt tauschen sich mit viel Leidenschaft zum Thema HIV aus, um Kund*innen und Patient*innen, aber auch für Arztpraxen und Vereine ein verlässlicher Ansprechpartner zu sein. Dem HIV Teams liegt es am Herzen, immer über die neuesten Entwicklungen Bescheid zu wissen, um umfänglich und ganzheitlich beraten und pharmazeutisch versorgen zu können. Die wertschätzende und vorurteilsfreie Kommunikation ist daher für alle im Team maßgeblich, ob im persönlichen Gespräch als auch für anonyme Anrufer über die Hotline. MediosApotheke am Oranienburger Tor Kostenfreies Servicetelefon: 0800 588 80 71, mo – fr von 10 – 20 Uhr MediosApotheke Hackeschen Markt Telefonisch erreichbar: 030 2827876, mo – fr von 8-19 Uhr und sa von 9-16 Uhr

Antibiotika sind auf der einen Seite mit die effektivsten Medikamente, die wir haben und wir können dankbar sein, dass es sie gibt. Da sie aber nicht immer ganz selektiv nur die krankmachenden Bakterien abtöten, hinterlassen sie oft ein gestörtes Gleichgewicht zwischen nützlichen und schädlichen Bakterien in unserem Darm. Mit ganz einfachen Maßnahmen kann man diesem Problem jedoch vorbeugen und auch nachträglich noch Einiges tun, um das Gleichgewicht wieder herzustellen. Da im Beratungsgespräch beim Arzt oder in der Apotheke diese Thematik aus Zeitgründen oft nur kurz angesprochen werden kann, möchten wir Euch in diesem Video ausführlicher erklären, wie Ihr Eure guten Darmbakterien unterstützen könnt. Solltet Ihr weitere Fragen haben, wendet Euch gerne an unser pharmazeutisches Team oder an Antje. Antje Behrendt ist Apothekerin und Ernährungsberaterin an unserem Standort Oranienburger Tor. Einer ihrer Schwerpunkte im Bereich Ernährung ist die Darmgesundheit. Sie bietet auch Einzelberatungen (vor Ort und online) an, welche Ihr hier buchen könnt: https://mediosapotheke.simplybook.it/#book/provider/1 Ihre gesunden Rezepte und Anleitungen zum Fermentieren von Lebensmitteln findet Ihr auf Ihrer Seite www.healthybites.blog sowie auf ihrem Instagram-Account https://www.instagram.com/goodfood.sports.happyfamily/?hl=de Rechtlicher Hinweis: Dieses Video ersetzt keine individuelle Beratung bei einem Arzt und wir warnen ausdrücklich davor, Antibiotika in Eigenregie abzusetzen oder gar nicht erst einzunehmen, da sich daraus schwerwiegende Folgen entwickeln und sich Resistenzen bilden können. Dieses Video soll lediglich eine Hilfestellung geben für eine bessere Verträglichkeit von Antibiotika. Bitte wendet Euch für eine individuelle Beratung an einen Arzt oder Apotheker. Links zu Studien: Beeinflussung des Körpergewichts durch das Mikrobiom: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7333005/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5867888/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5082693/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21745625/ Spätfolgen von Antibiotika: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31437166/

Herzlich Willkommen, Bei Mikronährstoffen stellt sich häufig die Frage nach dem wirklichen Nutzen. Lassen sich die zugeführten Vitamine tatsächlich im Blut nachweisen oder werden die Mikronährstoffe sofort wieder ausgeschieden. Sind Mikronährstoffe gar nur eine Marketingmasche? Nein. Wenn du deinen Vitamin D Gehalt im Blut überprüfen möchtest, dann komm gerne in die Apotheke und lass einen Test durchführen. Wie das geht, erfährst du hier im Video. Nach der Einnahme von Vitamin D über drei Monate kannst du an deinem Blutbild nachvollziehen, dass sich dein Vitamin D Gehalt nachweislich verbessert^ hat. Kennst du auch das Vitamin K? Schau rein in unser Video und lass dir von Tamim die Premiumversorgung erklären. Tamim al-Marie war als Pharmazeut an der MediosApotheke Oranienburger Tor tätig und steht uns nach wie vor für alle Fragen rund um Mikronährstoffe und Vitamin D Rede und Antwort. Aufgrund der Komplexität des Themas bietet dieses Video lediglich einen ersten Einblick in das Thema. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich Willkommen, was ist eigentlich genau Vitamin D und warum ist es für den Körper so wichtig? Braucht man dieses Vitamin nur im Winter einzunehmen, weil die Sonne so wenig scheint? Falsch, Vitamin D beeinflusst viele Funktionen im Körper und ist sehr gut für das Immunsystem und den Knochenaufbau als auch für das Herz-Kreislaufsystem in deinem Körper. Außerdem weiß Tamim zu berichten, dass es einen weit verbreiteten Vitamin D Mangel in der Bevölkerung gibt und kaum jemand auf natürliche Art und Weise Vitamin D bildet und aufnimmt. Schütte dir ein paar Vitamin D Tropfen in deinen Smoothie oder nimm zu deiner Mahlzeit eine Tablette ein und schon bist du Sommers wie Winters bestens versorgt. Tamim al-Marie war als Pharmazeut an der MediosApotheke Oranienburger Tor tätig und steht uns nach wie vor für alle Fragen rund um Mikronährstoffe und Vitamin D Rede und Antwort. Aufgrund der Komplexität des Themas bietet dieses Video lediglich einen ersten Einblick in das Thema. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich Willkommen, welcher Hauttyp bist du? Wie lange kannst du ohne Lichtschutzfaktor in der Sonne bleiben, ohne einen Sonnenbrand zu riskieren? Was hat es mit dem Eigenschutz der Haut auf sich? Fragen rund um das richtige Sonnenschutzmittel beantwortet Meltem in diesem Interview. Bist du also eher der Sprayer oder mehr der Gel Typ? Ist dir Milch lieber als Öl? Wichtig ist, dass du erstmal herausfindest, welcher Typ du überhaupt bist. Es wird zwischen fünf verschiedenen Hauttypen unterschieden. Aber egal, ob du der helle nordische Typ oder eher der mediterrane Typ bist, eincremen ist sogar im Schatten absolut erforderlich. Warum das so ist, erfährst du in unserem Video. Meltem Gülsen, PTA in der MediosApotheke am Oranienburger Tor, ist spezialisiert auf Kosmetik und Dermatologie und kennt sich bestens mit Sonne und dem richtigen Sonnenschutz aus. Sie kennt alle fünf Hauttypen aus dem ff freut sich, dich bei deiner Wahl zum richtigen Sonnenschutzmittel zu unterstützen.

Herzlich Willkommen, was hat die Apotheke mit einer Hühnersuppe zu tun oder warum kommt man sich als Mitarbeiter in der Apotheke manchmal vor, wie ein Barkeeper hinterm Tresen? Das liegt einfach daran, dass unsere Kunden nicht nur kommen, um Rezepte einzulösen, Medikamente abzuholen oder ein Nasenspray zu kaufen. Vielmehr weil uns die Kunden so am Herzen liegen, dass wir schon mal neben dem fiebersenkenden Mittel auch eine kräftigende Suppe mit in unseren abendlichen Lieferservice packen, weil der Kunde mutterseelenallein in seinem Hotelzimmer sitzt. Oder weil wir spätabends, nach 22 Uhr noch immer für unsere Kunden da sind, während um uns herum das Berliner Nachtleben startet. Schau dir unser heutiges Video zum Thema Apothekengeschichten an und lerne die bezaubernde Sofiya kennen. Sofiya Dubinskaya hat es vor 5 ½ Jahren aus dem hohen Norden nach Berlin verschlagen und sie ist Apothekerin mit einer riesengroßen Portion Herz und Verstand – ein Nein existiert in Sofiyas Wortschatz nicht. Was nicht passt, wird von Sofiya passend gemacht. Sie steht hinter dem Tresen der MediosApotheke am Hackeschen Markt und freut sich darauf, mit dir neue Geschichte zu erleben. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich Willkommen, du brauchst eine Milchpumpe, weil der Papa mal füttern möchte oder dein Baby eine Trinkschwäche hat? Oder weil du dein Baby aus den unterschiedlichsten Gründen nicht stillen kannst? Das Rezept für die Medela Milchpumpe kannst du bei einer Indikation gleich nach der Geburt im Krankenhaus, beim Kinderarzt oder direkt beim Frauenarzt erhalten. Ausleihdauer, Anleitung zum Andocken (nicht live vorgeführt) und Verleihoptionen bekommst du direkt hier im Video geliefert. Außerdem hat Liesa einige Tipps für Väter, Großväter und Brüder auf Lager, wenn diese zu uns in die Apotheke kommen und die Milchpumpe abholen. Link: https://www.medela.de/​ Liesa Steffin ist schon seit vielen Jahren Apothekerin in der MediosApotheke am Oranienburger Tor und kennt sich als Mama von zwei tollen Jungs tatsächlich sehr gut mit den Tücken des Stillens und dem Glück, wenn alles klappt, aus. Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder Fragen rund um das Stillen hast, komme gerne vorbei und lass dich persönlich von Liesa oder anderen Kollegen aus dem Team der Apotheke beraten. Wir sind gerne für dich da. Aufgrund der Komplexität des Themas bietet dieses Video lediglich einen ersten Einblick in das Thema. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich Willkommen, stillen wollen, stillen können, stillen müssen – dieses Thema liegt uns sehr am Herzen. Immer wieder werden wir von frisch entbundenen Mamas nach Milchpumpen gefragt, weil man diese für einen schnellen Milcheinschuss oder für ein sattes Baby benötigen soll. Wir wollen in diesem Video den Mamas Selbstvertrauen geben, auf ihr eigenes Gefühl zu hören. Jede Beziehung zum eigenen Kind ist individuell, jeder Körper tickt unterschiedlich und kein Baby ist wie das andere, daher: Ruhe und Vertrauen in vielleicht erstmal unruhigen und unsicheren Momenten des Stillens. Wie jede gute Beziehung benötigt auch dieses Band ein bisschen Zeit, um zu dem zu werden, was es in aller Regel wird: stillende Mama mit einem satten Baby. Und sollte das Stillen wirklich partout nicht klappen, dann haben wir gerne die Medela Milchpumpe für dich. Im Folgevideo erfährst du von den Vorteilen dieser Milchpumpe. Link: https://www.still-lexikon.de/​ Liesa Steffin ist schon seit vielen Jahren Apothekerin in der MediosApotheke am Oranienburger Tor und kennt sich als Mama von zwei tollen Jungs tatsächlich sehr gut mit den Tücken des Stillen und dem Glück, wenn alles klappt, aus. Wenn du Hilfe und Unterstützung brauchst oder Fragen rund um das Stillen hast, komm gerne vorbei und lass dich persönlich von Liesa oder anderen tollen Kollegen aus der Apotheke beraten. Wir sind gerne für dich da. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich willkommen, bist du der Typ, der sich durchbeißen kann und nicht so leicht aufgibt? Kannst du organische von anorganischer Chemie unterscheiden? Liegt es in deiner Vorstellungskraft, deine Nase von morgens bis abends in Bücher zu stecken? Dann bist du hier in diesem Video goldrichtig, denn unsere PTA und angehende Apothekerin zeigt ihren Werdegang auf. Louisa kennt all die Hürden, die man während des Grund– und Hauptstudiums überwinden muss, kann mit dir empfinden, wenn einem das Pharmaziestudium alles abverlangt und erzählt dir, welches Praktikum ihr während des Studiums am meisten Spaß gemacht hat. Louisa Klauschenz arbeitet bei uns als PTA und studierte nebenbei Pharmazie – bzw. eigentlich ist es genau umgekehrt und sie studiert hauptsächlich und arbeitet stundenweise in der MediosApotheke Berlin. Als PTA mit Pharmaziestudium stehen dir die Tore offen, um in die Industrie, in Pharmakonzernen oder in der Gesundheitsbranche tätig zu werden. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Entzündungserscheinungen der Haut wie anhaltende Rötungen, Papeln (Knötchen) und Pusteln (Bläschen), sichtbare Äderchen und/oder Schwellungen im Gesicht können Anzeichen von Rosacea sein. Häufig werden sie jedoch mit den Symptomen einer Allergie oder Akne verwechselt. Kanntest Du schon die Rosacea App? https://blog.rosacea-info.de/leben-mit-rosacea/rosacea-app/ Sophie Friedrich ist seit 2013 als PTA bei der MediosApotheke beschäftigt und lebt dort ihre Leidenschaft für Kosmetik und alles Rund um das Thema Haut voll aus. Wer kommt da auf seine Kosten? Unsere Kunden natürlich. Sophie ist das geborene Beratungstalent, kennt jede Hautschicht aus dem ff und ist Expertin für Kosmetik und Dermatologie. Sophies Pflegetipps gehen quasi unter die Haut und Bakterien, Viren und Pilze haben keine Chance mehr. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Antje Behrendt erklärt, was eine BIA-Messung eigentlich ist, für wen sie sich eignet und wie man sie anwenden kann, um Ernährungsumstellungen, Trainingserfolge, Gewichtsreduktionen oder auch Gewichtszunahmen zu monitoren. Antje Behrendt ist eine der auf Ernährung spezialisierten pharmazeutischen Mitarbeiterinnen der MediosApotheke Berlin. Terminvereinbarungen mit unseren Ernährungsberatern könnt ihr gerne über die E-Mail-Adresse ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de vereinbaren. Weitere Informationen zu unserer Ernährungsberatung und zur BIA-Messung findet ihr auch unter https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung. *BIA = Bioelektrische Impedanzanalyse. Die BIA-Messung ist ein wissenschaftlich anerkanntes und etabliertes Messverfahren, welches den Ernährungs- und Trainingszustand zuverlässig analysiert. Es zeigt die aktuelle Körperzusammensetzung hinsichtlich Aktivkörperzellmasse (Muskulatur und Organe), Körperwasser und Fett und eignet sich damit, um z.B. eine gesunde Gewichtsreduktion zu begleiten, da man sehen kann, ob an der richtigen Stelle abgenommen wird, oder für Sportler als zuverlässiges Trainings-Monitoring-Verfahren.

Herzlich Willkommen, Susanna Zsoter ist deutschlandweit als Krebskriegerin bekannt ist und hat 2020 den Felix Burda Award für ihre Arbeit gewonnen. Mit 28 Jahren bekam sie die Diagnose Darmkrebs, als Palliativ-Patientin engagiert sie sich nun für andere Betroffene. Auf ihren Social-Media-Kanälen macht sie ihre Geschichte öffentlich und ist daneben sehr aktiv für verschiedene Initiativen und Projekte, die Krebserkrankten den Umgang mit ihrer Erkrankung erleichtern und durch welche ihnen das Netzwerken erleichtert wird und sie nicht alleine mit ihrer Diagnose dastehen. Wir bewundern ihre Arbeit sehr und freuen uns, dass sie für die App Mika, welche Krebspatient:innen virtuell durch den Alltag begleitet, unsere Apothekerin und Ernährungsberaterin Antje Behrendt zum Thema Darmgesundheit während und nach der Chemotherapie befragt hat. Dabei ist dieses Video entstanden, welches uns Mika freundlicherweise zum Teilen zur Verfügung gestellt hat. Die App MIKA gibt es kostenlos im App-Store. Mika steht dabei für „Mein interaktiver Krebs-Assistent“ – als künstliche Intelligenz erleichtert Mika Krebspatient:innen den Alltag, begleitet sie durch die Therapie und unterstützt sie mit praktischen Tipps, Expertenwissen zu Tumorerkrankungen und persönlichen Empfehlungen zur Förderung Deiner Gesundheit und Lebensqualität

Herzlich Willkommen, da ist unsere Haut das größte Organ des menschlichen Körpers und dennoch pflegen wir es nur an ausgewählten Stellen hingebungsvoll und sehr sorgfältig. Was ist denn, wenn die anderen Hautpartien trocken und rissig sind, jucken und Probleme bereiten. Dann liegt es häufig daran, dass der Wassergehalt der Haut von 20% auf unter 10% abgesackt ist - deine Haut schlägt Alarm. In diesem Video erzählen wir dir, aus welchen Schichten deine Haut besteht, warum du eigentlich nur die Epidermis - griechisches Wort für „auf der Haut“ - pflegen musst und warum Jojoba- und Mandelöl nach dem Duschen absolut nicht zu empfehlen sind. Sophie Friedrich ist seit 2013 als PTA bei der MediosApotheke beschäftigt und lebt dort ihre Leidenschaft für Kosmetik voll aus. Wer kommt da auf seine Kosten? Unsere Kunden natürlich. Sophie ist das geborene Beratungstalent, kennt jede Hautschicht aus dem ff und ist Expertin für Kosmetik und Dermatologie. Sophies Pflegetipps gehen quasi unter die Haut und Bakterien, Viren und Pilze haben keine Chance mehr. Aus rechtlichen Gründen weisen wir darauf hin, dass dieses Video keinen Arztbesuch ersetzt oder eine medizinische Behandlung darstellt. Alle Aussagen in diesem Video wurden sorgfältig recherchiert und nach bestem Wissen und Gewissen wiedergegeben und geben den aktuellen Stand der Wissenschaft wieder. Wissenschaftliche Erkenntnisse können sich jedoch im Laufe der Zeit ändern und dadurch können Aussagen in diesem Video im Laufe der Zeit teilweise nicht mehr dem aktuellsten Stand der Wissenschaft entsprechen. Dafür übernehmen wir keine Gewährleistung.

Herzlich Willkommen, Intervallfasten ist in aller Munde. Ist diese Fasten Methode nur ein Hype oder handelt es sich dabei um eine Ernährungs-Strategie, die uns tatsächlich gesundheitliche Vorteile bringen kann? Diese Frage beantwortet Antje Behrendt in diesem Video und gleichzeitig erklärt sie die verschiedenen Methoden, gibt Tipps zur Umsetzung und Integration in den Alltag und erklärt, was dabei im Körper eigentlich vor sich geht. Antje Behrendt ist Apothekerin in der MediosApotheke. Sie war schon immer fasziniert davon, wie sehr die Ernährung die Gesundheit beeinflusst, deshalb hat sie nach ihrem Pharmaziestudium noch ein Fernstudium zur Ernährungsberaterin absolviert und berät seitdem unsere Kunden in Einzelgesprächen und in Vorträgen zu diversen Ernährungsthemen, auf Wunsch inklusive BIA-Messung, Mikronährstoffmessung und/ oder Darm-Analyse. Auf ihrer Seite www.healthybites.blog und auf ihrem Instagram-Account @goodfood.sports.happyfamily teilt sie leckere, gesunde Rezepte die sie gern für ihre 5-köpfige Familie zubereitet. Beratungs-Termine und BIA-Messungen könnt Ihr bei Interesse gern hier buchen: https://www.mediosapotheke.de/bia-messung/ oder per Mail an: ernaehrungsberatung@mediosapotheke.de