Sinnig und Stimmig Archiv

In dieser zweiten, gemeinsamen Folge mit Peter widmen wir uns dem Thema der Gemeinsamkeiten und Gegensätze in einer Paarbeziehung - und wie denn wohl die perfekte Mischung aussieht. Von der Selbstreflexion unserer eigenen Partnerschaft, über die Impulse, die Ihr mir habt zukommen lassen über meine Social Media-Kanäle bis hin zu Hinweisen aus dem WWW haben wir alles herangezogen, um einerseits Licht ins Dunkel zu bringen und um andererseits auch aufzugreifen, was Euch bewegt und wie wir es im Alltag erleben - um daraus eine unterhaltsame und zugleich informative Episode zu machen, die euch zugleich Freude und Mut machen soll, das Abenteuer Liebe und Beziehung authentisch und lebendig zu gestalten und zu erleben. Von Herzen, Marlene und Peter :) Wir freuen uns immer, wenn Ihr den Podcast abonniert und ein positives Feedback hinterlasst. Komm auch so gern in unser Programm "Einfach LiebeVoll" - Dating, Liebe und Beziehung voller Selbstvertrauen aus der Fülle heraus gestalten - um mehr Leichtigkeit und Freude zu erleben!" Infos dazu kannst Du bekommen, wenn Du auf der diesen Link klickst - und schnapp Dir so gern noch einen der Early Bird Plätze zu vergünstigtem Preis: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ebenso besuche uns so gern auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/?hl=de oder auf meiner Website: https://marlenetimm.com oder auf YouTube: https://www.youtube.com/@sinnigundstimmig Das zitierte Buch von Gary Chapman heißt: Chapman, Gary: "Die 5 Sprachen der Liebe"- Wie Kommunikation in der Partnerschaft gelingt." 8. Aufl. 2010.

In dieser Episode habe ich eine Überraschung für Euch! Denn das erste Mal ist Peter, mein Liebster, dabei, und wir philosophieren gemeinsam darüber, wie denn eine Partnerschaft langfristig so gestaltet werden kann, dass sie glücklich macht :) Neben unseren eigenen Erfahrungen und Einschätzungen über eine erfüllte Langzeit-Beziehung habe ich dazu als Quelle die Ergebnisse einer Harvard Studie herangezogen, die ich unten verlinkt habe. Die Ergebnisse laut Harvard Health Publishing könnt Ihr auf einer Seite des GQ-Magazins nachlesen (Stand vom 26.06.2025): https://www.gq-magazin.de/artikel/eigenschaften-um-mit-dem-partner-gluecklich-zu-bleiben Wenn ihr an meinem Programm "Einfach LiebeVoll" teilnehmen möchtet, dann findet Ihr alle Infos zu den 3 Varianten dieser wundervollen Langzeit-Begleitung unter diesem Link: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Schreibe mich auch gern direkt an, wenn Du Fragen dazu hast - oder fordere Dir die Infos per Mail bei mir an : sinnigundstimmig@mail.de Auch bei Instagram findest Du mich unter: Ich freue mich so sehr, wenn Du für Dich und die Liebe losgehst - es lohnt sich so sehr! :) Von Herzen, Deine Marlene

In dieser Folge lade ich Dich dazu ein, Klarheit darüber zu gewinnen, wie für Dich eine erfüllte Beziehung aussieht - denn häufig wissen wir zwar ganz genau, was wir nicht wollen, vergessen dabei aber uns bewusst zu machen, was wir uns denn wirklich in Sachen Liebe und Beziehung wünschen. Genau hier möchte ich Dich dazu inspirieren, den Fokus weg von dem, was Du nicht willst, hin zu dem, was Du willst, zu lenken - damit Du Dir ermöglichen kannst, genau den Menschen in Dein Leben zu ziehen, der wirklich zu Dir passt und Dir gut tut. Wenn Du diese innere Klarheit für Dich findest und ihr konsequent und voller Vertrauen folgst, sind magische Dinge möglich und der Weg in eine wirklich erfüllte, unbeschwerte Partnerschaft nicht mehr weit. Ich freue mich, wenn Du in diese Episode hineinhörst, um Verantwortung für Dich und Dein Beziehungsglück zu übernehmen und damit frei für die Liebe zu werden :) . Von Herzen, Deine Marlene Wenn Du Dich intensiver von mir begleiten lassen möchtest, besuche mich auch so gern auf meiner Website: www.marlenetimm.com Dort findest Du neben meinem 1:1-Sessions-Angebot auch mein unschlagbar preiswertes Langzeitprogramm "Einfach LiebeVoll", zu dem ich Dich von Herzen gern einladen möchte, wenn Du in der Tiefe lernen möchtest, wie Du Liebe, Beziehung und Dating aus der Fülle heraus mit viel mehr Leichtigkeit und Freude gestalten und erleben kannst. So lernst Du die Kunst des Loslassens und gleichzeitig werden Verlustangst und People Pleasing von nun an mehr und mehr der Vergangenheit angehören. "Einfach LiebeVoll" gibt es in 3 verschiedenen Varianten, so dass Du genau die Begleitung findest, die zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt. Weitere Infos dazu findest Du auf: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ich freue mich auf Dich, Marlene Auf Instagram findest Du mich unter @sinnigundstimmig

in dieser Folge geht es um das spannende Thema, die eigenen, meist unbewusst wirkenden Attraktivitätsvorstellungen zu untersuchen - denn nicht selten sorgen genau diese bisher nicht in Frage gestellten Muster unseres Beuteschemas dafür, dass wir nicht wirklich glücklich in unseren Beziehungen sind - oder gar nicht erst in eine stabile Partnerschaft finden, weil wir Menschen besonders anziehend finden, die gar nicht das mitbringen, was uns in einer Beziehung wirklich glücklich und zufrieden stimmen kann. Genau an dieser Stelle möchte ich Dich dafür sensibilisieren, dass es so viel Sinn macht, mal zu schauen, was denn eigentlich hinter Deinen Vorlieben steckt? Warum soll der Mensch an Deiner Seite denn genau dieses Attribut, diese Eigenschaft, diese Vorliebe, dieses äußere Merkmal mitbringen? Gleichzeitig möchte ich Dir anhand meines eigenen Beispiels zeigen, welche Fülle Sich Dir in Sachen Liebe und Beziehung womöglich offenbaren kann, wenn Du Dich dafür öffnest, dass Deine bisherigen Vorstellungen sich wandeln dürfen: denn je bewusster Du mit all dem umgehst, was in Deinem Kopf vor sich geht, je mehr Du die in Dir schlummernden, unbewussten Muster in Dir hervorholst und ans Licht bringst, die Deine bisherigen Entscheidungen und Empfindungen prägen, desto wertvoller und stimmiger kann sich das anfühlen, was Du daraufhin in Deinen Beziehungen kreierst. in diesem Sinne wünsche ich Dir eine vor Dir liegende Zeit voller spannender Entdeckungen und wundervoller Liebes-Erfahrungen :) Deine Marlene Wenn Du Dich auf Deiner Reise in ein unbeschwertes (Liebes-) Leben begleiten lassen möchtest, dann komm so gern in mein Programm Einfach LiebeVOLL - alle Infos und die Möglichkeit zur Anmeldung findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Folge mir auch so gern auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/?hl=de Und abonniere so gern meinen Podcast :) Deine Marlene

In dieser Folge nehme ich Dich ganz authentisch und offen mit auf meine Reise, wie ich lernen durfte, mit dem Thema Verlustangst immer besser und leichter umzugehen. Wenn Du also im Moment das Gefühl hast, dass Dein Leben massiv durch diese Angst geprägt ist, dann höre sie Dir so gern an und profitiere von meinen 10 Jahre Erfahrungen zu diesem Thema - und nimm vor allem mit: Auch für Dich ist ein Leben ohne Angst vor dieser Angst möglich, denn wir alle sind in der Lage uns auf den Weg zu machen, eine Liebe in Leichtigkeit, Freude, Vertrauen und Freiheit zu finden und zu leben. Ich zeige Dir so gern wie! :) Von Herzen, Deine Marlene Komm so gern in mein Programm "Einfach LiebeVoll" - Liebe, Beziehung und Dating selbstbewusst in Leichtigkeit und Freude aus der Fülle heraus gestalten" - spätestens hier wirst Du Deine Verlustangst deutlich reduzieren und womöglich sogar nahezu auflösen können. Und Achtung: Wenn Du Dich bis zum 25.05.2025 bei mir zum Programm anmeldest, dann wanderst Du in den Lostopf, um eine 3-moantige Premium-Mitgliedschaft bei Parship zu gewinnen - denn ich benötige sie nicht mehr, da ich meinen Traumpartner gefunden habe. Melde Dich also unbedingt jetzt an, wenn Du für Dein Liebesleben voller Leichtigkeit losgehen möchtest. Hier findest du alle Infos und kannst Dich anmelden: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Wenn Du Fragen dazu hast, melde Dich gern jederzeit bei mir! Deine Marlene

"Indem wir uns mit Respekt behandeln, sind wir imstande, in jedem Lebensbereich einen harmonischen Zustand herzustellen." Dieses wundervolle, so wahre Zitat von Don Miguel Ruiz aus seinem Buch "Die Drei Fragen des Lebens" haben mich zu dieser Folge inspiriert: ich reflektiere mit Euch, wie ich für mich feststellen durfte, dass sich die Qualität meiner Beziehungen immer mehr verändert hat, je mehr ich angefangen habe, mich selbst mit Respekt zu behandeln. Die Wertschätzung und Anerkennung mir selbst gegenüber, auch die Fähigkeit, Grenzen zu setzen und mich selbst mit meinen Bedürfnissen, Werten und Fähigkeiten zum Mittelpunkt meines Lebens zu machen und mich auch mit allen Anteilen meiner selbst immer mehr anzunehmen und diese authentisch zu leben haben mein Leben völlig auf den Kopf gestellt - und zwar positiv :) Und genau das möchte ich hier in dieser Episode weitertragen und Dir damit zeigen: Hey! Das kannst Du auch! Lass uns gemeinsam das Zitat von Ruiz zur Verwirklichung unseres Traumlebens nutzen und uns und anderen zeigen, dass Selbstachtung der Schlüssel für ein erfüllteres, verbundeneres Leben ist. :) Ich freue mich von Herzen, wenn Du Lust hast, hineinzuhören. Über Feedback freue ich mich auch! Abonniere so gern meinen Podcast, schreibe mir eine Rezension auf Spotify oder Apple Podcasts, besuche meine Website oder kontaktiere mich auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Meine Website: https://marlenetimm.com Und falls Du Dich gemeinsam mit mir auf die Reise in Dein erfüllteres (Liebes-) Leben begeben möchtest, dann komm so gern in mein Programm "Einfach LiebeVoll" - um selbstbewusst und freudvoll Liebe, Beziehung und Dating von nun an in Leichtigkeit zu gestalten." Weitere Infos dazu findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Ich freue mich auf Dich! Deine Marlene

In dieser Folge gebe ich Dir 9 konkrete Schritte an die Hand, um Dir eine erfüllte Beziehung zu manifestieren. Vielleicht schmunzelst Du noch oder zweifelst daran, dass es auch für die möglich ist, einen Menschen in Dein Leben zu ziehen, der wirklich so richtig gut zu Dir passt. Doch wenn Du einen Funken Hoffnung in Dir spürst, dass da womöglich doch auch für Dich in Sachen Beziehung vielleicht noch viel mehr möglich sein könnte- dann ist diese Episode genau jetzt das Richtige für Dich! Ich möchte Dir das Vertrauen zurück geben, dass Du es in der Hand hast, welche Personen Du in Dein Leben ziehst. Alles steht und fällt mit dem Fokus, den Du in Deinem Leben setzt und der Grundhaltung, die Du in deinem Mindset täglich lebst und in Deinem ganzen Sein verkörperst. Wenn Du hier wirklich ansetzt und mehr und mehr täglich die Überzeugung lebst, dass eine liebevolle, erfüllte Beziehung wirklich das ist, was Du Dir von Herzen wünschst - und wenn Du dann zudem meine 9 hier geteilten Schritte mit vollen Herzen umsetzt, dann können Wunder passieren - auch für Dich. und glaub mir: Ich weiß, wovon ich spreche :) Also, lass auch Dein Leben zu einem Ort der besonderen Beziehung(en) werden und spüre, wie machtvoll Du bist - Du darfst es Dir nur noch erlauben und für Dich losgehen. :) Und wenn Du Dir dabei Unterstützung wünschst, dann komm so gern in mein "Einfach LiebeVoll"-Programm: In meinem Herzensprojekt begleite ich Dich auf Deinem Weg in ein Beziehungsleben, das von Leichtigkeit und Freude geprägt ist - ich freue mich so sehr auf Dich! DeIne Marlene Infos zu "Einfach LiebeVoll" findest Du auf meiner Website: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Folge mir auch gern auf Instagram:https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Ebenso freue ich mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und mir eine positive Bewertung dalässt, wenn er Dir gefällt :)

In dieser Folge geht es darum, wie Du mehr Gelassenheit gegenüber typischen "Red Flags" in Sachen Beziehung gegenüber treten kannst. Die Begriffe "Narzissmus" und "toxisch" sind nahezu zu Mode-Wörtern geworden und sie werden inflationär verwendet - ebenso gibt es einzelne Phänomene in Beziehungen, die durch schillernde, dramatische Bezeichnungen immer wieder Aufmerksamkeit gewinnen und zu Schreckgespenstern werden, vor denen ausdrücklich gewarnt wird. Ich möchte in dieser Episode Dir den Mut geben, lieber auf Dich zu schauen und Vertrauen in Deine eigenen Stärken und Fähigkeiten zu gewinnen, mit diesen Beziehungserfahrungen selbstbewusst(er) umgehen zu können - denn je mehr Du Dich aus der Opferhaltung löst und in eine eigenverantwortliche, und zugleich auch vertrauende Haltung Dir und dem Leben gegenüber trittst, desto angenehmer, leichter und freudvoller werden sich alle Deine Beziehungserfahrungen gestalten. :) Ich freue mich, wenn Du einiges für Dich aus dieser Folge mitnehmen kannst, um Deine Klarheit und Deine innere Verbundenheit mit Dir selbst zu stärken, um immer mehr auch nach außen Deine authentische Wahrheit sprechen und verkörpern zu können. Geh' mutig für Deine Traumbeziehungen los - voller Vertrauen, dass das Leben immer für Dich ist! Deine Marlene Wenn Du tiefer mit mir gemeinsam an dem Thema "Endlich Beziehungen selbstbewusster, freudvoller und erfüllter zu gestalten" arbeiten möchtest, dann lade ich Dich von Herzen in mein Programm "Einfach LiebeVoll" ein, das Du in 3 verschiedenen Varianten buchen kannst - es ist bestimmt auch für Dich genau die passende Option dabei, die genau zu Dir passt! Geh für Dich los- es lohnt sich! Alle Infos dazu findest Du auf meiner Website: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Und besuche mich auch so gern auf Instagram, folge mir dort und/oder hinterlasse mir einen Kommentar, wie Dir die Folge gefällt! https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Ich freue mich auf Dich, Deine Marlene

Bist Du an einem Punkt in Deinem Leben, in dem Du Dich nicht mehr damit zufrieden geben möchtest, auf Deine Beziehungserfahrungen zu schimpfen, sondern bist Du bereit, stattdessen genauer hinzuschauen, um zu erfahren, was Du aus ihnen über Dich lernen kannst? Und vor allem, wie es Dir gelingen kann, von nun an endlich Menschen in Dein Leben zu ziehen, die Dir freudvolle, entspannte Erfahrungen in Sachen Liebe bescheren? Möchtest Du das Thema Liebe, Dating und Partnerschaft endlich bewusst und voller Fülle und Leichtigkeit gestalten und erfahren? Dann höre so gern hinein! In dieser Episode nehme ich Dich mit in die Betrachtung von Beziehungen als Spiegel deinerselbst: Ich zeige Dir anhand meiner eigenen zurückliegenden Beziehungserfahrungen auf, was ich an diesen über mich selbst lernen durfte: Von massiver Verlustangst, die aus der frühen Kindheit stammte und sich bis in das weite Erwachsenenalter hinein fortsetzte, über toxische Beziehungsstrukturen, das Philosophieren darüber, ob es wohl Dualseelen gibt, weil ein schmerzhaftes Erlebnis irgendwie doch Sinn haben sollte - bis hin zu ganz pragmatischen Erkenntnissen, die sich durch zahlreiche Dating-Erfahrungen ansammelten und mir aufzeigten: Das, was ich in Beziehungen erlebe, ermöglicht mir, mir selbst immer näher zu kommen - es schärft den Blick darauf, was meine Bedürfnisse, Werte und Grenzen sind, was mir im Leben und insbesondere im Miteinander mit anderen besonders wichtig ist und wie ich mein Leben gestalten möchte. Wenn Du also offen dafür bist, die Chancen darin sehen zu wollen, die jede auch noch so schmerzvolle Erfahrung mit sich bringt, dann ist diese Folge genau das Richtige für Dich! Ich freue mich von Herzen darauf, wenn Du reinhörst! Deine Marlene Schau Dir auch so gern meine Masterclass zum Thema "Bye bye Verlustangst und People Pleasing - Endlich Beziehungen selbstbewusster, entspannter und erfüllter erleben!" an. Sie findet am Sonntag, den 06.04.2025 um 20:00 Uhr statt - anmelden kannst Du Dich über das Formular auf meiner Website: https://marlenetimm.com Und auch, wenn Du das erst später liest: Ich schicke Dir gern eine Aufzeichnung davon zu. :) Wenn Du Dich intensiver mit dem Thema "Selbstbewusst, freudvoll und voller Leichtigkeit erfüllte Beziehungen gestalten und erleben" beschäftigen möchtest, dann komme so gern in mein Langzeit-Gruppen-Programm "Einfach LiebeVoll" - die Infos dazu findest Du hier: https://marlenetimm.com/einfach-liebevoll-dating-gruppenprogramm/ Oder besuche mich gern auch auf Instagram: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Und lass mir so gern eine Bewertung da, wie Dir diese Folge oder mein Podcast insgesamt gefällt - ich freue mich immer über Feedback! Deine Marlene

Bist du unzufrieden mit deinem Job und wartest eigentlich immer nur sehnsüchtig auf das Wochenende oder deinen Urlaub? Macht dich dein Beruf womöglich sogar richtig unglücklich oder sogar krank - weil du spürst, dass du dort einfach falsch bist? Sehnst du dich nach einer beruflichen Veränderung, nach einer Tätigkeit, die dir liegt, dir Freude bereitet und mit der du gleichzeitig deinen Lebensunterhalt bestreiten und anderen Menschen etwas Gutes tun kannst? Falls du einer oder mehrere dieser Fragen mit Ja beantworten kannst, bist du genau richtig - denn in dieser Folge nehme ich dich mit auf meine Reise der beruflichen Veränderung im letzten halben Jahr: Ich habe es gewagt und habe meinen verbeamteten Job als Lehrerin aufgegeben, um neue Wege zu gehen, die mich beruflich glücklicher und erfüllter machen sollen. Völlig unerwartet hat es mich dabei zunächst in mein Lieblingscafé verschlagen, in dem ich seit einigen Monaten nun Vollzeit als Kellnerin arbeite - und das mit großer Freude! Was vor einem Jahr noch beruflich überhaupt nicht auf meinem Radar zu sehen war, ja womöglich völlig abwegig für mich geklungen hätte, ist heute meine tägliche Realität - ich arbeite in einem Dienstleistungsbereich, in dem ich zuvor noch keinerlei Erfahrungen hatte - und es geht mir wunderbar damit! Ich möchte mit dir meine Erlebnisse aus dieser aufregenden Umbruchzeit teilen, um dir Mut zu machen, dich aus einer beruflichen Situation zu lösen, die dich unzufrieden, unglücklich und krank macht. Es bedarf vielleicht Mut, den ersten Schritt zu gehen - ab ich verspreche dir eines: viele der nächsten Schritte werden viel leichter sein und machmal ergibt sich sogar einiges wie von selbst. Es tun sich Wege auf, mit denen du zuvor nicht gerechnet hattest - und einige Probleme, die du vielleicht auch noch hattest, lösen sich nebenbei in Luft auf :) Zusammenfassend kann ich dir auch jeden Fall sagen: Es lohnt sich, für dich selbst loszugehen und das zu tun, was sich wirklich sinnig und stimmig anfühlt - und zwar für dich! Wenn du nun Lust hast, mehr darüber zu erfahren, dann höre so gern in diese Folge hinein! Ich freue mich auf dich und auch auf dein Feedback zur Folge, Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Auf dieser Seite von Markus Hofelich findest du die schönen Zitate zum Thema „Beruf und Berufung“: https://www.sinndeslebens24.de/inspirierende-zitate-fuer-beruf-und-berufung Und hier findest du die erwähnte Folge mit dem Interview mit Markus: - https://www.marlene-timm.com/podcast-sinnig-und-stimmig/folgen-101---120/folge-116-der-sinn-des-lebens/ Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos: - https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

„Ich weiß, dass wir uns alle - wirklich alle - nach diesem übergreifenden Frieden sehnen, der der bedingungslosen Selbstannahme folgt.“ (Dr. Cordelia Eule) In dieser Episode erwartet dich ein inspirierendes Interview, das ich mit Autoren-Coach und Verlegerin Dr. Cordelia Eule führen durfte. Im Frühjahr diesen Jahres hat sie das Buch „Ich bin Frieden“ - 12 Schlüssel zu mehr Frieden“ herausgegeben, in dem sich 12 Beiträge vereinen, die die verschiedenen Facetten dieses Themas aus unterschiedlichen Blickwinkeln und mit unterschiedlichen Schwerpunkten beleuchten. Alle Autoren folgen dabei der Frage, „wie wir immer mehr bei uns selbst ankommen können, unabhängiger werden und - so widersprüchlich es klingen mag - uns gleichzeitig mit allen anderen immer mehr in Liebe verbunden fühlen. Denn das ist wahrer innerer Frieden!“ (Zitat aus dem oben genannten Buch, S. 11). Übe Du wirst in unserem Gespräch unter anderem erfahren: welche große Bedeutung Vertrauen für das Funktionieren unseres gesellschaftlichen Systems hat und dass das vertrauensvolle Miteinander nicht die Ausnahme, sondern im Normalfall die Regel ist; wie du durch einen bewussteren Umgang mit Sprache und „Gedankenhygiene“ zu einer friedlicheren, klareren und ehrlicheren Kommunikation miteinander beitragen kannst; warum das Übernehmen von (Selbst-) Verantwortung im Bereich des friedlichen Umgangs mit anderen der entscheidende Schlüssel ist - und nicht zwangsläufig als belastend wahrgenommen werden muss, sondern sehr erfüllend sein kann; dass die bedingungslose Selbstannahme Grundvoraussetzung für den inneren Frieden ist - warum dem so ist und wie wir uns aktiv darum bemühen können, diesem Ziel Stück für Stück näher zu kommen und - in welchem Verhältnis Selbstliebe und der innere Frieden miteinander stehen. Es lohnt sich auf alle Fälle für dich, in diese Folge hinzuhören, wenn du dich damit auseinander setzen möchtest, wie es dir gelingen kann, selbst „Frieden zu sein“ - denn an diesem Punkt kann jeder einzelne von uns wirkungsvoll ansetzen und damit nicht nur aktiv für seine eigenes Wohlbefinden und seine innere Gelassenheit und Zufriedenheit sorgen, sondern auch dazu beitragen, dass wir gemeinsam eine friedlichere Welt miteinander gestalten können. Viel Freude dabei wünscht dir Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Cordelia’s Website findest du hier: htpps://alvin-verlag.de Das Buch, auf das wir uns im Interview bezogen haben: Eule, Dr. Cornelia (Hg): Ich bin Frieden: 12 Schlüssel zu mehr Frieden. Ettlingen 2022. Du findest es zum Beispiel hier: https://www.amazon.de/Ich-bin-Frieden-Schl%C3%BCssel-mehr/dp/3987300051/ Den Podcast „Happy Little Souls“ von Susanne Dröber, den Cordelia empfohlen hat, findest du hier: https://www.happylittlesouls.de/podcast/ Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“: https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

„Du hältst Dinge immer fest, indem du dir nicht erlaubst, Dinge zu fühlen. Loslassen ist der Prozess, der ganz natürlich passiert, wenn du Dinge in dir wahrnimmst.“ (Johannes Verrieth) In dieser Folge hörst du ein spannendes Interview mit Johannes Verrieth, Coach, Speaker und Autor des Buches „Eine Anleitung zum Loslassen“. Du wirst in unserem Gespräch erfahren, was Schattenarbeit ist und wie sie uns dabei helfen kann, Ängste und unangenehme Gefühle aufzulösen, die uns im Alltag immer wieder belasten. Dabei erläutert Dir Johannes auch, warum die tiefe und bewusste Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen dazu beiträgt, dass wir unserem authentischen, wahren Selbst näher kommen und dadurch mehr Zufriedenheit im Leben verspüren können. Des weiteren bekommst du einen Einblick, wie es dir leichter gelingen kann, dich aus ungesunden, toxischen Verbindungen zu lösen und wie du dein Beziehungsleben generell glücklicher und unbeschwerter gestalten kannst, indem du deine Kindheitserfahrungen in deiner Ursprungsfamilie bewusst reflektierst und mit heutigen Erlebnissen im Zusammenhang betrachtest. Last but not least philosophieren wir über die Liebe, welche Rolle die Selbstliebe für gesunde Beziehungen spielt und warum klassische Disneyfilme oder Serien wie „Bridgerton“ so einen Erfolg verbuchen können. Lass dich also eine knappe Stunde von den tief greifenden Gedankengängen und persönlichen Beispielen in diesem Gespräch inspirieren, deinen Gefühlen mehr Raum zu schenken - sie und vor allem du haben es verdient :) Viel Freude dabei, Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Wenn du Kontakt zu Johannes aufnehmen möchtest, findest du ihn hier: info@johannesverrieth.com oder über Instagram: instagram.com/johannesverrieth Johannes’ Buch heißt: Verrieth, Johannes: Eine Anleitung zum Loslassen: Ein Buch über tiefe innere Arbeit & WARUM Persönlichkeitsentwicklung nicht funktioniert. 2020. Das Buch, das Johannes empfohlen hat, im englischen Original: - Hawkins, David R.: Letting go: The pathway of surrender. Edition 2012. In der deutschen Ausgabe heißt es: Hawkins, David R.: Loslassen: Der Pfad widerstandsloser Kapitulation. 2014. Und hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen meiner Coachingangebote erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

„Alles hat seine Zeit - wenn du heller leuchten willst, dann mach’ dich bereit. Wir haben jeden Tag die Chance, die Besten zu sein.“ (aus „Morgens um 5“ vom Album „Alle diese Jahre“) Die Hamburger Sängerin Kate Louisa hat mit „Alle diese Jahre“ ein wunderbar authentisches Album erschaffen, das wirklich zu Herzen geht. Insbesondere, wenn du selbst die dunklen Seiten des Lebens kennst, wirst du dich in ihren Texten wiederfinden - und die kraftvollen, größtenteils zugleich melancholischen Klänge vermitteln trotz aller Nachdenklichkeit immer wieder das Gefühl der Ermutigung. Sie nimmt uns in diesem offenen Gespräch mit auf eine Reise in ihre Vergangenheit, in der sie sich als nicht gut genug empfand und immer das Gefühl hatte, sich verbiegen zu müssen, um geliebt zu werden. Und auch ihr Weg im Musikbusiness zeichnet ihre persönliche Entwicklung, die sich in ihrem Inneren abgespielt hat, nach. Zu Beginn noch getrieben von dem Gefühl, sich an den Empfehlungen von erfahrenen Menschen und sogenannten Experten aus der Musikbranche orientieren zu müssen, die doch immer ein Stück von ihr forderten, sich verändern zu müssen - eben nicht sie selbst sein zu dürfen - hat sie dennoch glücklicherweise mehr und mehr ihrer Intuition folgend zu ihrem ganz persönlichen Stil gefunden. Heute hat sie das Gefühl, mit ihrer Musik so richtig ihr eigenes Ding zu machen und dort angekommen zu sein, wo sie sich stimmig fühlt: Mit ihren Texten, mit ihrer Art und Weise zu singen, mit ihrem ganzen Sein. Und das spürt man in ihrer Musik deutlich. Vor allem liegt Kate am Herzen, dass sich niemand in seiner Opferrolle verliert, sondern dass es ihm gelingt, Kraft aus dem zu schöpfen, was da ist - es anzunehmen, auch nicht schön zu reden, aber sich trotz allem nicht hängen zu lassen und die schönen Dinge, die es im Leben von jedem von uns gibt, wieder bewusster wahrnehmen zu können und sie zu genießen. Niemand von uns muss den Status quo akzeptieren und ist einer endlosen Dauerschleife seiner leidvollen Themen aus der Vergangenheit ausgeliefert. Wir können aus ihnen kraftvoll emporwachsen. Dafür braucht es allerdings unserer Entscheidung und unserer aktiven Handlung, die uns niemand anderes abnehmen kann. Die Musik von Kate Louisa kann eine Brücke dorthin sein - denn sie lässt uns spüren, dass wir unseren eigenen Überzeugungen und Leidenschaften folgend immer dort ankommen, wo wir richtig sind - und dass wir so den wertvollen, inneren Frieden frieden, der sich mit keiner Anerkennung im außen erreichen oder aufwiegen lässt. Wer sich also selbst auf seinen Weg machen möchte in eine echtere, kraftvollere Lebensweise, dem sei von Herzen ihre Musik empfohlen. Und natürlich das Hören dieser Podcastfolge :) Ganz viel Freude dabei! Deine Marlene Die Quellen und Links zur aktuellen Folge: Kate Louisas Website und alle wichtigen Links findest du hier: www.katelouisamusik.de https://linktr.ee/KateLouisaMusik Wenn du Kontakt zu ihr aufnehmen möchtest, dann kannst du das über: post@katelouisamusik.de Hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen, Anregungen und Buchungen meiner Coachingangebote erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de

„Wenn jemand die richtige innere Einstellung hat, kommt alles andere von selbst.“ (aus „Think and grow rich“ von Napoleon Hill) In dieser Folge hast du die wunderbare Gelegenheit, ein tolles Interview mit Susann Nartschik zum Thema Füllebewusstsein zu hören. Sie ist Business- und Mindset-Coach sowie Expertin für Authentisches Marketing und gibt uns einen tiefen Eindruck davon, was es wirklich heißt, aus der Fülle heraus zu leben und damit sein Leben aktiv erfüllend zu erschaffen. Ihre These: Der Mangel existiert nicht wirklich sondern ist eine Illusion, der viele sich unterworfen haben. Was sich zunächst vielleicht für den einen oder anderen an dieser Stelle zunächst befremdlich oder vielleicht sogar provozierend anhören mag, macht Susann durch zahlreiche, zum Teil sehr persönliche Beispiele aus ihrem Leben deutlich - und gibt einige sehr wirksame Tipps an die Hand, wie wir uns ganz bewusst auf den Weg machen können, um unser Leben und das, was uns widerfährt, als sinnvoll wahrzunehmen und voller Vertrauen anzunehmen. Sobald diese Grundlage geschaffen ist, erkennen wir das Leben als das, was es ist: ein großer Schatz voller Geschenke und Möglichkeiten, die von uns entdeckt und kreiert werden wollen. Wir streifen im Interview dabei viele verschiedene Lebensbereiche wie Finanzen, Gesundheit, Zeitgefühl oder Beziehungen und durch die Beispiele, die aus dem Leben gegriffen sind, wird wunderbar deutlich, warum es eben kein Zufall ist, was uns im Leben widerfährt und wie wir aktiv darauf Einfluss nehmen können. Du wirst ebenso erfahren, warum Authentizität und Aufrichtigkeit dabei eine so große Rolle spielen und dass es dabei immer auch darum geht, ganz bewusst in die Eigenverantwortung zu gehen, seine Selbstwirksamkeit zu erkennen und ganz bewusste Entscheidungen zu treffen. Aus der Fülle heraus zu leben ist also eine Entscheidung - wann triffst du sie für dich? Der erste Schritt könnte sein, dir dieses wertvolle Interview anzuhören. Wir freuen uns von Herzen auf dich! Viel Spaß mit dieser Episode! Deine Susann und Deine Marlene Die Quellen zur aktuellen Folge: Das von Susann empfohlene Buch zum Thema Füllebewusstsein: Hill, Napoleon: Think and grow rich - Denke nach und werde reich. München, 7. Aufl. 2019 (die englische Originalausgabe erschien 1937) Susanns Website findest du hier: https://hmk-berlin.de/ Und ihr Facebook-Profil hier: - https://www.facebook.com/susann.nartschik Ihre Facebookgruppe „Authentisch!! sichtbar 5-stellig+ im Monat“ findest du hier: https://www.facebook.com/groups/5stelligplus In dieser Gruppe erfährst du auch die aktuellen Themen des wöchentlichen Zoom-Calls namens „Afterwork“ (immer mittwochs um 19.00 Uhr, kostenlos) Und wenn du mit Susann über LinkedIn Kontakt aufnehmen möchtest, klicke hier: https://www.linkedin.com/in/susann-nartschik-b0b08144/ Hier findest du meine Website mit meinen Angeboten sowie vielen weiteren spannenden Infos auch über diesen Podcast und über den genannten Zoom-Raum „Finde Frieden“ https://www.marlene-timm.com Abonniere mich gern auch auf Instagram, um meine täglichen Impulse zur Ermutigung nicht zu verpassen: Instagram @sinnigundstimmig: https://www.instagram.com/sinnigundstimmig/ Für Fragen und Anregungen erreichst du mich über eMail: sinnigundstimmig@mail.de