Podcaster
Episoden
18 Minuten
Wir sprechen heute über den Unterschied zwischen mentaler,
emotionaler und körperlicher Gesundheit und wo wir ansetzen
können, um uns in jedem der Bereiche weiter zu entwickeln und zu
verbessern.
Also, lass uns mal über folgende Fragen spre...
29.03.2023
35 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns alle
betrifft: Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstannahme.
Was heißt Selbstwert überhaupt? Von was ist mein Wert eigentlich
abhängig? Muss ich mich selbst lieben oder reicht auch wenn ic...
51 Minuten
"Kleinhalteritis"- Imposter Syndrom und People Pleasing bei
Frauen - zu Gast ist heute zert. Systemische Coach Julia von
Gedankenrevolution
Es erwarten dich folgende Themen:
- Was bedeutet systemisches Coaching?
- People Pleasin...
25 Minuten
Kennst du das Gefühl, dass du wichtige Aufgaben vor dir her
schiebst und einfach nicht in die Gänge kommst? Dass du dich
selbst sabotierst und dich am Ende noch gestresster fühlst?
Damit bist du absolut nicht alleine! Prokrastination ist ein...
32 Minuten
Nachtrag: Die erwähnte Masterclass ist nicht mehr verfügbar.
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In der heutigen Folge widmen wir uns dem Thema Stressmanagement
aus einer neurowissenschaftlichen Perspektive! Wir werden drei
wichtige Ziele des Stre...
Über diesen Podcast
Willkommen bei Trust & Ease, dem Podcast für mehr Leichtigkeit
und Selbstvertrauen in deinem Leben. Hier begleite ich, Sabine,
dich auf deinem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Mindset.
Ich diskutiere aktuelle Themen rund um mentale Gesundheit,
Persönlichkeitsentwicklung und Mindset, basierend auf
wissenschaftlichen Inhalten und Erkenntnissen. Ich teile wertvolle
Tipps und Tricks, um deine mentale Gesundheit zu verbessern und
deine Selbstzweifel zu überwinden. Durch inspirierende Geschichten
und Erfahrungen bekommst du einen Einblick in die Welt der mentalen
Gesundheit und erfährst, wie du mehr Gelassenheit in dein Leben
integrierst. Erfahre, warum das Verständnis deines Mindsets so
wichtig ist, wie Stress deine mentale Gesundheit beeinflusst und
wie du es schaffen kannst, mental stark zu bleiben. _____________
Info: Die erste Staffel Trust & Ease endete mit Folge #39 im
April 2023 Alle aktuellen Infos findest du auf meiner Website:
www.sabinegajewski.de
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