Yoga, Meditation und spirituelles Leben Archiv

Lerne die wichtigsten Grundbegriffe von Vedanta, die Antworten geben auf die Ewigen Fragen: Wer bin ich? Woher komme ich? Was ist das Ziel des Lebens? Gibt es eine Höhere Wirklichkeit? Was ist die Welt? Gibt es Gott – wenn ja, kann man ihn/sie/es erfahren, und wenn ja – wie? Sukadev spricht über Brahman, Sat, Chid, Ananda, Maya, Jagad, Sthula, Sukshma, Karana, Ishwara, Brahma, Vishnu, Shiva, Ishtha Devata, Atman, Jiva, Sharira, Upadhi. Wenn du diese Grundkonzepte verstanden hast, fällt es leicht, tiefer in das Höchste Wissen einzutauchen. 2. Teil der Podcastreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema.

Sukadev beschreibt seinen Weg zur Gelassenheit. Dies ist die erste von acht autobiografischen Podcasts. Heute beschreibt Sukadev zwei Grundströmungen in seinem Geist: 1. Ein feuriges Temperament (Pitta) - mit starkem Gerechtigkeitssinn und Neigung zu Reizbarkeit und Ungeduld. (2) Ahimsa als Ideal: Niemandem weh tun wollen - zu allen Liebe zu empfinden. Diese sich manchmal widersprechende Grundneigungen haben für Sukadev Gelassenheit zu einem seiner Lebensthemen werden lassen. Er beschreibt seine glückliche Kindheit in einer behüteten Familie. Und seine erste Strategie für Gelassenheit: Beschränkung auf Weniges - das aber mit Vehemenz durchsetzen. Er gibt dir dabei auch Denkanstöße für dein eigenes Leben.

Wer bin ich? Was ist wirklich? Wie kann ich die Höhere Wirklichkeit erfahren? Was ist die Welt? Wie kann ich glücklich sein? Dies sind die ewigen Fragen des Jnana Yoga, mit der sich diese neue Podcastreihe beschäftigt. Hier ist der Einführungsvortrag: Einführung in Vedanta: Was heißt Vedanta? Was ist Jnana Yoga? Was sind die Upanishaden? Warum gelten die Upanishaden als Geheimlehre? Sukadev erzählt zwei Geschichten aus den Upanishaden: Die Geschichte der Katha Upanishad, wie der Jugendliche Nachiketas von Yama, dem Totengott, in Versuchung geführt wurde – und wie der diese Prüfung bestanden hat. Und die Geschichte von Indra, Virochana und Prajapati: Wie Prajapati dem Indra das Wissen um das Höchste Selbst vermittelt hat – und Indra erfolgreich alle Prüfungen bestand und so Atma Jnana, das Wissen des Selbst, erreichte. Einführungsvortrag zur neuen Podcastreihe „Jnana Yoga und Vedanta“ mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mitschnitt aus einer Yogalehrer Weiterbildung zum gleichen Thema. Mehr zum Thema Vedanta

Hier die Zusammenfassung der bisherigen Ausgaben dieses Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts. Sukadev zeigt dir nochmals auf, wie Jnana Yoga und Vedanta dir helfen können, Gelassenheit zu leben. Gelassenheit ist ein Mittel für höchste Erkenntnis. Höchste Erkenntnis ist ein Mittel für Gelassenheit. So ist das wie ein Engelskreislauf: Du löst dich von Identifikationen - und wirst gelassener. Wenn du gelassener bist, kannst du dich leichter von weiteren Identifikationen lösen. So verstärkst sich das immer mehr. Und kannst du dich mehr lösen von Identifikationen und bist du besser verankert in Gelassenheit - dann fällt es dir leichter deine wahre Natur und das Göttliche zu erfahren. Und je mehr du deine Wahre Natur und das Göttliche erfährst, um so leichter fällt es dir dich von Identifikationen zu lösen und gelassener zu sein. So bist du gut unterwegs auf dem Weg des Jnana Yoga, des Vedanta Wegs der Erkenntnis und Verwirklichung. Dies ist die 39. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts und die Zusammenfassung des ersten großen Abschnitts dieser Podcast Reihe: Vedanta Jnana Yoga - der philosophische Weg zur Gelassenheit. Konzipiert, gesprochen und produziert von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya.

Satyam Shivam Sundaram: Gott ist das Wahre, das Gute und das Schöne. Wenn du regelmäßig Schönheit bewusst erfährst, lässt du das Göttliche in dir aufleuchten. So wird Liebe und Freude deine Grundstimmung. Wenn Freude und Liebe deine Grundstimmung ist, regst du dich über Kleinigkeiten weniger auf - und selbst scheinbar große Katastrophen relativieren sich. Die Psyche ist kein Vakuum: Sie wird gefüllt von Emotionen, Gefühlen und Stimmungen. Ereignisse und alles was du erlebst interpretierst du auf der Basis deiner Grundstimmung. Du kannst deine Grundstimmung bewusst setzen - zum Beispiel durch bewusste Wahrnehmung von Schönheit. In dieser 38. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts leitet dich Sukadev zu dieser wunderschönen Übung an: Genieße Schönheit - erfahre Gott.

Drehe deine Aufmerksamkeit hoch. Intensiviere deine Bewusstheit. Sie so achtsam wie irgendmöglich. Das ist eine einfache Weise, deine wahre Natur als Satchidananda zu erfahren - als unendliches Sein, Wissen und Glückseligkeit. Die Gotteserfahrung ist immer im Hier und Jetzt - und verschmilzt dann mit dem Unendlichen und Ewigen. Indem du das Hier und Jetzt -und damit das Unendlichen und Ewige - wahrnimmst, nimmst du Gott und damit deine wahre Natur wahr. Und wenn du deine wahre Natur erfahren hast, hast du eine feste Grundlage für tiefempfundene Gelassenheit. 37. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

Beseitige alle Verhaftungen, erfahre Freiheit. Letzter Teil der 7-teiligen Reihe zum Thema Kaivalya - Befreiung, Kapitel 4 Yoga Sutra von Patanjali. Mitschnitt aus einem gleichlautenden Wochenendseminar. Hier die letzten Verse des Yoga Sutra des Patanjali, Kapitel 4, Verse 28-34. Es geht wieder um Lösung von Verhaftungen. Es geht darum, den Wunsch nach Befreiung zu kultivieren - und dann loszulassen. Sukadev thematisiert besonders das Thema Bemühung - Loslassen. So kommt der Übende in die absolute Gegenwart, das reine Ich Bin. Durch Anstrengung und Loslassen kommt die Erfahrung der wahren Natur, Purusha, Atman, Selbst. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

Du bist unendliches Bewusstsein - du bist es jetzt. Du kannst dich als solches jetzt schon erfahren. Du bist es schon jetzt. Du brauchst dir keinen Leistungsdruck zu machen. Gott setzt dich nicht unter Druck. Du brauchst keine Angst vor Bestrafung, Hölle etc. zu haben, wenn du kein ausreichend guter Aspirant bist. Jnana Yoga ist Entspannungs-Yoga. Im ersten Schritt wirst du dir bewusst: Ich bin das Unendliche. Ich bin eins mit dem Ewigen. Auch wenn du das intellektuell weißt, und emotional spürst, hast du es noch nicht ganz verwirklicht. Es gibt dann den Weg der Verwirklichung. Du erreichst nicht mehr, wenn du den spirituellen Weg gehst. Du wirst nicht reicher, nicht besser. Nur: Du verwirklichst das, was du schon bist. Und dann wird dein Leben erfüllt sein von Glück. Du wirst dich von Intuition und Gnade geführt fühlen. Schon durch die Erkenntnis, dass die Welt der Dualität nur Mithya, also Illusion, bzw. Lila, also göttliches Spiel, ist, lässt dich gelassener in der Welt sein. Volle Verwirklichung lässt dich heraustreten aus dem Leiden. Dies verdeutlicht Sukadev dir in dieser 36. Ausgabe des Yoga Vidya Gelassenheitspodcasts anhand einer Geschichte: Der Sohn eines reichen Mannes wird entführt, wächst als Ziehsohn einer Schusterfamilie auf. In der Geschichte geht es dann darum, wie er über seine Herkunft erfährt und sein wahres Erbe antritt.

Was ist das Selbst? Was ist der Geist, auch Psyche, Gemüt genannt? Wie nimmt der Mensch die Welt wahr? Darüber spricht Sukadev Bretz in diesem 6. Teil der Vortragsmitschnitte aus dem Seminar "Kaivalya - Befreiung, Kapitel 4 des Yoga Sutra von Patanjali". Zunächst fasst Sukadev die Essenz der bisher behandelten Verse zusammen. So bleibt ihr Inhalt tiefer in deinem Unterbewusstsein. Dann spricht er über Verse 23-27 des Yoga Sutra Kapitel 4. Wenn dein Geist ganz rein wird, nimmt dein Bewusstsein das gesamte Universum auf einmal wahr. Wenn dein Geist durch Wünsche und Samskaras gefärbt wird, siehst du Teile des Universums, und diese subjektiv gefärbt. Erkenne den Unterschied zwischen Chitta (Gemüt) und Atman (Selbst). Strebe nach Kaivalya, höchster Freiheit. Auch wenn dich Wünsche immer wieder behindern - strebe nach Freiheit. Bewusst oder unbewusst ist das deine tiefe Sehnsucht. Abhyasa und Vairagya sind dabei sehr hilfreich: Immerwährende Praxis mit Intensität, intensives Bemühen muss gekoppelt sein mit Vairagya, mit Loslassen - und mit Bhakti, mit Hingabe. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

Fühle dich verbunden - so spürst du Liebe und Freude. Durch Verbundenheit, Freude und Liebe strahlt deine wahre Natur und damit das Göttliche auf. Indem du spürst, dass alles Teil einer höheren Wirklichkeit ist, kannst du gelassen den Alltag gehen.

Im vierten Kapitel geht es um Freiheit, um Kaivalya. Es geht darum, sich zu lösen von Identifikationen, von Anhaftungen. Dies ist der 5. Teil der 6-teiligen Vortragsreihe zum vierten Kapitel des Yoga Sutra von Patanjali. Vortragsmitschnitt aus dem Seminar "Kaivalya-Befreiung". Sukadev fasst zunächst die bisher behandelten Verse zusammen und zeigt, wie sie alle zum Thema Freiheit, Befreiung, Verhaftungslosigkeit passen. Dann behandelt er die Verse 12-22 des vierten Kapitel des Yoga Sutra. Thema ist weiterhin: Freiheit, Lösen von Verhaftungen. Löse dich von Verhaftungen an deine eigene Psyche. Löse dich von Verhaftungen mit dem Erlebten. Sei dir bewusst: Deine Wahrnehmung ist subjektiv. Andere haben gute Gründe, die gleiche Sache, das gleiche Erlebnis, die gleiche Situation ganz anders zu erfahren und zu sehen. Und Sukadev spricht über den Unterschied zwischen Chitta, Gemüt und Purusha, Bewusstsein. Ein praktischer, und dennoch hochphilosophischer spiritueller Vortrag. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

Was ist die Welt? Was ist Brahman? Brahma Satyam. Jagan Mithya. Jivo Brahmaiva Napara. Mit diesen 3 Sätzen beschreibt der große indische Philosoph, Vedanta und Yoga Meister, Sankara bzw. Shankaracharya, die höchste Wirklichkeit: Brahman allein ist wirklich. Die Vorstellung einer von Brahman getrennten Welt ist Illusion. Das Individuum ist eins mit Brahman. Was heißt das im Alltag? Was hat das mit Gelassenheit zu tun? Indem du dir bewusst machst: Überall ist Brahman - brauchst du keine Angst zu haben. Indem du spürst: Du kannst in allem Brahman erfahren - kannst du voller Freude und Gelassenheit leben. Die Welt ist Traum Gottes. Alles sind Traumgestalten Gottes. Dein Bewusstsein ist das Bewusstsein hinter dem Traum - und damit das Bewusstsein Gottes. Das kannst du im Alltag spüren - und aus dieser Verwirklichung heraus leben. 34. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts.

Überwinde Anhaftung - so erlangst du Freiheit. Vierter von 7 Teilen der Vortragsmitschnitte aus dem Seminar "Kaivalya-Befreiung, Kapitel 4 des Yoga Sutra von Patanjali". Hier geht es um die Wünsche, die Samskaras, die Eindrücke aus dem Unterbewusstsein. Lerne es, dich zu lösen von der Identifikation mit Wünschen und geistigen Eindrücken. Du bist nicht das Denken und Fühlen. Du bist nicht die Persönlichkeit. Du kannst dich selbst verwirklichen als das unsterbliche Selbst, der Atman, Purusha, die Seele. Mehr über Patanjali http://wiki.yoga-vidya.de/Patanjali . Das ganze Yoga Sutra findest du auf http://www.yoga-vidya.de/Yoga--Buch/patanjali-raja-yoga-sutra . Seminare zum Thema Raja Yoga https://www.yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/raja-yoga-positives-denken-gedankenkraft.html. Seminare mit Sukadev https://www.yoga-vidya.de/seminare/leiter/sukadev-bretz.html

Du bist das unsterbliche Selbst. Aus dieser Erkenntnis, aus diesem Bewusstsein heraus, kannst du den Alltag mit großer Gelassenheit erfahren. Nichts kann dir etwas anhaben. Du musst dir das unsterbliche Selbst nicht verdienen. Du musst dir kein Glück verdienen. Du bist alles, was du suchst, was du erstrebst, was du erhoffst. Sei ganz entspannt und gelassen. Du bist jetzt schon: Satchidananda. Langfristig wirst du es vollständig verwirklichen. Bis dahin: Genieße die Welt als Schauspiel. Du bist das unsterbliche Selbst, der Atman. Dies ist die 33. Folge des Yoga Vidya Gelassenheits-Podcasts, konzipiert, besprochen und produziert von Sukadev Volker Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya