Life is Magic Archiv

Diese Meditation hilft dir dabei, dich selbst so anzunehmen, wie du bist. Zu hinterfragen, wie du über dich selbst denkst und mit dir sprichst. Sie dient dazu, deine Beziehung zu dir selbst zu stärken. Tiefe Selbstliebe ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut tut.

Alles Liebe,

Marina

Seit einigen Jahren führe ich immer jährlich zwischen Weihnachten und Neujahr ein Ritual durch. In diesem Ritual reflektiere ich für mich nochmals das vergangene Jahr. Ich gehe die schönen und bereichernden Momente nochmals durch, aber auch die schwierigen und schmerzhaften. Ich reflektiere meine Erfolge und auch meine Fehler. Das hilft mir sehr dabei, das Jahr in Würde abzuschliessen und mich anschliessend auf das neue Jahr zu fokussieren.

In dieser Folge teile ich ein paar Tipps mit dir, wie du deine Jahresreflexion gestalten kannst, damit du das alte Jahr verabschieden und loslassen und voller neuer, positiver Energie in das neue Jahr starten kannst.

Höre dir diese Folge unbedingt an und probiere das Ritual aus, wenn du es noch nie gemacht hast. Es lohnt sich wirklich so!

Alles Liebe,

Marina

Ich würde behaupten, Selbstliebe zu entwickeln ist unumgänglich, wenn wir ein erfülltes und glückliches Leben führen wollen. Wer sich selbst nicht mag, ist immer im Mangel und im Kampf um Liebe im Aussen.

Deshalb teile ich heute mit dir vier Schritte, die auch ich gegangen bin und auch heute noch immer gehe, um die Beziehung zu mir selbst zu stärken. Der Weg in die Selbstliebe ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen abgeschlossen ist. Wahrscheinlich wird er auch nie ganz abgeschlossen sein. Beziehungen sind Arbeit - auch die zu dir selbst.

Ich hoffe sehr, dass dir diese Podcast-Folge dabei hilft, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und dass du beginnen kannst, dich selbst aus anderen Augen zu sehen.

Alles Liebe von mir für dich,

Marina

Was tust du eigentlich in der ersten Stunde des Tages? Scrollst du als erstes durch Social Media, checkst deine Mails oder sprintest direkt aus dem Haus? Oder nimmst du dir bewusst Zeit für dich, für deinen Körper und deinen Geist?

Wer morgens bereits gehetzt und gestresst in den Tag startet, tut sich selbst keinen Gefallen. Oft zieht sich dieser Stress dann zusätzlich durch den ganzen Tag. Nimmt man sich am Morgen hingegen bewusst Zeit für sich und für Dinge, die einem gut tun, steigert dies dein Wohlbefinden enorm. 

Dein Tagesbeginn bestimmt quasi die Laufrichtung deines restlichen Tages. Deshalb ist es soo wertvoll, eine Morgenroutine zu kreieren, in der du dich auf dich, deine innere Welt und deine Wünsche und Ziele fokussierst.

In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie du deine Morgenroutine gestalten und umsetzen kannst.

Alles Liebe von mir, für dich.

Marina

Diese Meditation hilft dir dabei, zu entspannen, runterzufahren, deinen Körper bewusst wahrzunehmen und: Dein inneres Licht anzuknipsen und erstrahlen zu lassen. Jeder von uns verfügt über dieses innere Licht - dieses warme, schöne Gefühl der Liebe. Nur vergessen wir manchmal, dieses Licht anzuknipsen :-)

Ich hoffe sehr, dass dir diese Meditation gut tut und ich freue mich wie immer sehr über dein Feedback.

Viel Liebe für dich,

Marina

Fragst du dich manchmal, warum sich dein Wunsch nicht manifestiert hat, obwohl du gefühlt eigentlich alles richtig gemacht hast? Oder, warum es manchmal funktioniert und manchmal wiederum nicht? 

In dieser Folge nenne ich dir drei mögliche Gründe, warum es bei dir vielleicht nicht, oder nicht immer klappt mit dem Manifestieren. Und ich erkläre dir, worauf du unbedingt achten solltest, wenn du deine Wünsche losschickst, damit sie sich auch bestimmt erfüllen! :)

Ich freue mich wie immer sehr über dein Feedback zur Folge. Schreibe mir dafür gerne direkt auf Instagram :)

Alles Liebe für dich,

Marina

Ich bin überzeugt davon, dass so viele tolle Talente, kreative Ideen und wundervolle Herzenswege unentdeckt, verborgen und ungelebt bleiben - und dies nur, weil wir Angst davor haben, was andere über uns denken könnten, sollten wir für unsere Vision losgehen. Die Angst vor Zurückweisung, vor Ablehnung, Angst davor, kritisiert zu werden, nicht mehr gemocht zu werden, für verrückt erklärt zu werden, hindert uns daran, unser wahres Potential und unsere Leidenschaften zu leben. 

In dieser Podcast-Folge erfährst du, warum wir uns mit dieser Einstellung nur selbst im Wege stehen, warum du einen Sh** darauf geben solltest, was andere über dich denken UND warum es meist sowieso völliger Quatsch ist, was da manchmal in unserem Kopf abgeht.

Ich hoffe sehr, dich mit dieser Folge zu inspirieren, diese Verhaltensmuster zu überdenken, dass du den Mut aufbringst, einfach dein Ding zu machen, ohne dir den Kopf darüber zu zerbrechen, wie das bei deinen Mitmenschen ankommen mag und dass du dir selbst vertrauen darfst - denn du bist absolut gut so, wie du bist.

Ich freue mich sehr über dein Feedback zu dieser Podcast-Episode! Schreibe mir gerne auf Instagram @marina.persano 

Alles Liebe, 

Marina