byKatharina Archiv

Entspannter Samstagmorgen - 09:01 Uhr ins steige ins Auto und fahre ganz gemütlich los. Ziel: Familie. Fahrtzeit: Eine Stunde.  Ich muss eine Umleitung fahren, aber kein Problem, "ist ja alles ausgeschildert" denke ich noch. Ich vertraue also der Umleitung und plötzlich werde ich unruhig, bin genervt und fühle mich verloren. Keine Ahnung wo ich bin! "Ich will einfach nur ankommen und gut" - denke ich (und schreie ich durchs Auto). Nach über einer Stunde Verspätung komme ich dann auch mal am Ziel an.... Ist das eine Metapher? Symbolisiert das einen (Teil eines) Lebensweg(s)? Möchtest du entspannter mit solchen Situationen umgehen? Dann melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich als Personal Coach! Schreibe mir am besten über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/

Anmerkungen, Fragen, Themenwünsche und Coachinganfragen am besten über Instagram. Bis nächste Woche! ️

In der heutigen Folge berichte ich dir ehrlich und offen, dass ich oft zweifel und einfach Angst habe. Und das ist gut so und völlig normal! Warum? Wie? Wieso? --> Dann hör rein! Glaubst du an deine Kraft der Gedanken? Ist dir bewusst, dass alles, was bereits in deinem Leben ist mit deinen Gedanken und Glauben begonnen hat? Bewusst und unbewusst. Das Stichwort lautet Manifestieren! Oh das macht Spaß :) Spürst du meine Energie? Kleiner Tipp: Sei vorsichtig mit dem, was du dir manifestierst - es kann wirklich wahr werden! Beispiel aus meinem Leben (und es stimmt wirklich!): ich sage seit 2 Jahren, dass ich meine Smartwatch auswechsel. Immer wenn ich mir vorstelle, wie sich die neue wohl trägt etc., funktioniert meine aktuelle nicht mehr! Ungelogen! Ich habe sie jetzt schon 4 mal deswegen reklamiert Triggern dich meine Worte? Möchtest du etwas verändern?  Dann melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich als Personal Coach! Schreibe mir am besten über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/

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2 Wochen AI sind schneller vorbei als gedacht. Urlaub allein bedeutet nicht allein zu sein wenn man möchte. Es besteht immer die Möglichkeit in Gesellschaft zu sein. Ich berichte dir von meinen entspannten und witzigen Tagen. Würdest du auch gerne mehr allein machen? Dich trauen? Dann melde dich gerne bei mir. Ich unterstütze dich als Personal Coach! Schreibe mir am besten über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/

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Katharina, 28 das erste Mal allein im All Inclusive Hotelurlaub. YEAH URLAUB! :) Aber allein?  Wie es allein im Urlaub ist berichte ich dir gnadenlos ehrlich in dieser Podcastfolge.  Ich hatte das Gefühl, dass mich alle Anstarren als ich das erste Mal ganz allein am Buffet war und an meinen Tisch zurück gegangen bin. Ich, zwischen glücklichen Pärchen, Familien und sonstigen Konstellationen fühlte mich erstmal etwas deplatziert und unwohl. Auch hier liegen wieder Wahrnehmung und Realität auseinander. Wieso sollten mich denn alle anstarren?  Wie ich es geschafft habe mich aus dieser Wahrnehmung zu befreien erzähle ich dir im Podcast. Und TADA! Ich werde Coachin! Melde dich jetzt schon mal vor! Fragen, Anmerkungen & Themenwünsche wie immer gerne über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ - ich freu mich auf dich ️

Angelehnt an der Frage aus Lars Amends Buch "It's all good": "Was ist schlimmer: zu scheitern oder es nicht zu versuchen?" möchte ich heute ganz offen über meine aktuellen Gedanken und ja auch Ängste und Zweifel sprechen. Ist es richtig über etwas zu sprechen, wenn es noch nicht "gerockt" / "gemeistert" ist? Darf ich jetzt schon über etwas sprechen?  Ich beleuchte hier auch die für mich gezeigten Hintergründe meiner aufkommenden Gedanken, die auf die "Scheiterkultur" zurückzuführen sind. Ist es "verpönt" sich auf dem Weg schon mitzuteilen - darf ich erst am Ende darüber sprechen, also rückblickend? Ich erkenne immer wieder, dass Offenheit Verständnis erzeugt und mir vor allem neue Impulse und Ideen bringt und kann dich an dieser Stelle nur ermutigen dich in dem für dich richtigen Maße auf deinem Weg mitzuteilen und nicht erst wenn du es gemeistert hast. Dabei ist es vollkommen egal, ob es sich bei dir um einen Business Aufbau, eine Diät, Job-/Wohnungswechsel oder sonstiges dreht - du wirst deinen Weg und dein Glück erst finden, wenn du es ausprobierst. Falls du scheiterst (aber so wollen wir ja gar nicht denken), dann stehst du eben ganz einfach wieder auf und greifst von Neuem an!  Weißt du: Was ist, wenn's richtig geil wird!?!  Meine aktuelle Erkenntnis ist auch, dass sich der für mich "richtige" Weg noch zeigt, ich mich ausprobieren darf und sich das genau so gerade richtig anfühlt. Ich zeige mich offen, spreche ehrlich über das, was mich bewegt und was mir auf meinem Weg begegnet, klar macht mich das verletzlich, aber auch menschlich, nahbar und greifbar. Berichte mir gerne von deinen Erkenntnissen und Erfahrungen! Ich freue mich von dir und deinen Impulsen zu hören - du erreichst mich am besten über Instagram unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/  Bis nächsten Sonntag, 12 Uhr! :)

Allein etwas zu unternehmen ist "komisch"? schaust du in einem Café oder Restaurant auch manchmal Menschen etwas länger an, die allein am Tisch sitzen und denkst "oh, das könnte ich ja nicht". Aber wieso denn nicht? 

Kennst du die Gedanken wie "oh, ich würde mich auch gerne mehr trauen etwas allein zu tun"?

Ich berichte von meinen Erfahrungen und gebe dir in dieser Folge gern ein paar Tipps, wie du dieses vermeintliche Hindernis für dich überwinden kannst.

Ich kann dich nur ermutigen mehr allein und für dich zu tun und ich sag dir, den damit verbundenen Stolz kann dir keiner nehmen!

Ich freue mich über jeden Gedanken, jedes Feedback und deine Erlebnisse und Erfahrungen, die du mit mir teilen magst. Du erreichst mich wie immer am besten über Instagram unter: _bykatharina.

Don't forget: Ab jetzt JEDEN SONNTAG um 12 Uhr (12 am)! :)

Wer kennt es nicht? Wir schauen gerne was andere machen, kaufen, haben, verdienen (...) - wir vergleichen uns ständig. Das kann als Inspiration und Motivation dienen. Sich zu Vergleichen ist also absolut normal, aber ist es auf Dauer wirklich gesund? Woher kommt das Vergleichen eigentlich? 

Vergleichen bedeutet für mich besonders das negative Abwerten meines eigenen Selbst oder das eines anderen. Es kann zu Enttäuschung, Frust, Neid und Missgunst führen = absolutes Mangeldenken.

Tipp: Konzentriere dich auf das, was du hast und nicht auf das, was du nicht hast. Es ist eh schon alles da, was du brauchst :p du darfst es ab jetzt erkennen :)

Ich teile heute meine Erkenntnisse mit dir und freue mich von dir zu hören. Scheib mir doch auch gerne eine persönliche Nachricht über Instagram: https://www.instagram.com/_bykatharina/ :)

Don't forget: Ab jetzt JEDEN SONNTAG um 12 Uhr (12 am)! :)

Ein Unfall hat mir mal wieder gezeigt, dass eine Lektion mir so lange serviert wird, bis ich hinschaue und daraus wirklich lerne. In der heutigen Folge teile ich meine wertvolle Erkenntnis, die ich dieses Jahr schon öfter "üben" durfte. Und zwar: auch und vor allem besonders in schwierigen Situationen das Geschenk zu erkennen. Lerne deine Energie zu shiften und in 1. In die Dankbarkeit zu gehen (Wofür bist du auch in dieser Situation dankbar?) und 2. Was sagt dir diese Situation jetzt noch? Wofür ist das jetzt wieder gut? 

Ich bestätige dir aus mehrfacheren, schmerzhaften Erfahrungen, dass dieser Weg dir langfristig wirklich helfen kann mit unerwarteten Konfrontationen umgehen zu können. Es liegt allein in deiner Macht wie du damit umgehst. Es ist allein deine Entscheidung wie du in solchen Situationen reagierst. 

Ich entscheide mich für die Dankbarkeit und begebe mich auf die Suche nach dem Geschenk in der Konfrontation. Ich frage mich wofür das schon wieder gut ist und drehe somit meine Energie von negativ zu positiv, von verärgert und traurig zu dankbar und wertschätzend.

Mein Unfall steht nur beispielhaft für Schicksalsschläge, schwierige Momente und Situationen. 

Ich freue mich über jeden Gedanken, jedes Feedback und deine Geschichte, die du mit mir teilen magst. Du erreichst mich wie immer am besten über Instagram unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/

Lasst es euch gut gehen & bleibt gesund und positiv!

Ich beschreibe ganz ehrlich und offen meine persönliche Wahrnehmung meines persönlichen Weges in meine Unzufriedenheit. Begonnen hat alles in der Kindheit mit dem Entwickeln und Vergleichen, was mich zu negativen Glaubenssätzen brachte wie "Ich bin nicht schön genug" und "Ich bin nicht gut genug". Meine negativen Glaubenssätze zogen sich aus dem Privaten in das Berufsleben. Meine Unzufriedenheit wirkte schließlich auf jeden meiner Lebensbereiche - bis ich erkannte, dass es so nicht weitergehen kann, dass ich so nicht leben möchte. Ich bin mir sicher, dass du auch heute etwas für dich mitnehmen kannst. Natürlich am besten ein "Wow, zum Glück musste ich das nicht so erleben" (oder ähnliches).  Du möchtest deine Gedanken, Erfahrungen und Erlebnisse mit mir teilen? Oder hast Fragen an und Anregungen für mich? Du erreichst mich am besten unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/

Mein erstes IGTV (Instagram Video) steht für mich und meinen authentischen "Umbruch". Ich selbst habe mein Instagramprofil seit einigen Jahren nur als kleinen Teil meines Selbst angesehen. Ich habe nur Fotos hochgeladen, auf denen ich mich wunderschön fand. Irgendwann empfand ich es einfach als "zu unauthentisch" - schließlich bin ich doch so viel mehr als das nette Mädchen, das man sich gerne mal auf einem Foto anschaut. Ich bin mutig, cool, mal entspannt, mal wuselig aufgeregt und vor allem intelligent, tiefgründig und einfach ICH. Mit diesem mutigen Video und dem Einblick in meine aktuelle Lage und vor allem in meine Gedanken habe ich mich von meinen "selbst auferlegten Ketten" auch auf Instagram befreit. 

Wovon ich hier die ganze Zeit spreche? Schau dir doch gerne nochmal mein Instagram Video an: https://www.instagram.com/tv/CO5lKAKIYcX/?utm_source=ig_web_copy_link

Du möchtest gern persönlich Kontakt zu mir aufnehmen? Dann erreichst du mich am besten hier: https://www.instagram.com/_bykatharina/

Ich bin Katharina und gebe dir hiermit einen kurzen Einblick wer ich und bin und was dich hier erwarten könnte :)

Du findest mich auf Instagram unter: https://www.instagram.com/_bykatharina/ (und Facebook unter Katharina Pötzl) und wenn du magst schau dir doch mein erstes IGTV an, durch das ich endlich mehr Persönlichkeit und vor allem Authentizität durch meine aktuellen Gedanken einbringe konnte: https://www.instagram.com/tv/CO5lKAKIYcX/?utm_source=ig_web_copy_link