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67 Episoden
6 Minuten
Es braucht manchmal andere Menschen, mit denen du Dinge besprechen kannst. So kannst du dein Problem nochmal aus einer anderen Perspektive sehen. Und vielleicht ist plötzlich alles ganz anders. Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren  Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns.  Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch  kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und  Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei Mehr zu mir: https://elskeschoenhals.de
10 Minuten
Es gibt Dinge in unserem Leben, die einfach bei uns bleiben, obwohl wir das nicht möchten. Kennst du das?  Mehr Info: https://elskeschoenhals.de  Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei Zum Mitnehmen:  Du musst nicht alles behalten, was du einmal angeschafft hast  Manchmal unterstützen dich andere dabei, dass Dinge bei dir bleiben.  Manchmal brauchst du Hilfe von dritten um Dinge wirklich loszulassen. 
6 Minuten
Wie ist es dir in dieser Woche ergangen? Lass mich daran teilhaben: e.schoenhals[ät]gmail.com Mehr Info: https://elskeschoenhals.de  Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei
17 Minuten
Machen deine Dinge einfach viel zu viel Lärm? Bist du gefühlt nur noch am Aufräumen? Oder hast du den Eindruck, du müsstest dich jetzt ENDLICH mal darum kümmern, etwas besser zu organisieren? In dieser Folge sprechen wir über das Loslassen von Gegenständen und den Effekt, den das auf dein Leben haben kann.  Mehr Info: https://elskeschoenhals.de  Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online)   Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr  Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com  Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann.   Preis: Kostenfrei  Zum Mitnehmen:  Jeder einzelne deiner Gegenstände beansprucht deine Zeit und deine Engergie.  Wenig zu besitzen ist nicht das Ziel. Das Ziel ist es, das zu besitzen, was dir Freude bringt.  Aufräumen ist ein Prozess. Wir tragen eine Lage nach der anderen ab.  Wenn du dich schlecht von Dingen trennen kannst, dann packe Quarantäne Kisten mit Verfallsdatum.  Wenn etwas einfach weg wäre, wärst du dann trauig oder tief im Inneren erleichtet?  "Mein Zuhause ist kein Museum!"  Fang klein an und sei gnädig mit dir, wenn du es nicht gleich im "großen Stil" schaffst.  Wenn wir Raum schaffen, dann ist auch Platz für Neues.  Buchempfehlungen Werner Tiki Küstenmacher // simplify your life: Einfacher und glücklicher leben  Marie Kondo // Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert
4 Minuten
Ein kurzer Check in zur Folge der Woche! Schreib mir eine E-Mail, wenn du beim Austausch Abend dabei sein möchtest. Datum: 24.11.2022 um 20.30 Uhr. Mehr Info: https://elskeschoenhals.de Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei
14 Minuten
Manchmal rennen wir von A nach B, telefonieren dabei und versuchen alles gleichzeitig zu tun. Das schafft unheimlich viel Stress, oder? Heute geht’s um Multitasking! Mehr Info: https://elskeschoenhals.de Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei
15 Minuten
Ziele mit Willenskraft erreichen oder auf feminine Art entstehen lassen? Darüber spreche ich meiner Podcastfolge. Mehr Info: https://elskeschoenhals.de Einladung zum "Einfach Erfüllt Leben" Austauschabend (online) Zeit: am 24.11.2022 um 20:30 Uhr Ort: Zoom - schreibe mir eine E-Mail und ich schicke dir die Zugangsdaten: e.schoenhals[ät]gmail.com Ziel: Im geschützen Rahmen tauschen wir uns zu unseren Herausforderungen als Frauen und Mütter aus, stärken und ermutigen uns. Alles dies geschieht mit Respekt und auf Augenhöhe. Ich möchte euch kennenlernen und den Raum halten, damit echte Gemeinschaft und Verbindung entstehen kann. Preis: Kostenfrei
12 Minuten
Nervt dich das ganze „Ziele setzen“ und nicht erreichen? Aber hast du trotzdem Lust, dem neuen Jahr eine Richtung zu geben? In dieser Folge teile ich mit dir meinen total einfachen und spielerischen Ansatz, den du genau dafür nutzen kannst. Viel Freude beim Entdecken! Hier gibt es weitere Impulse für dich: https://elskeschoenhals.de
8 Minuten
Beschleicht dich langsam der Weihnachtsstress? Oder bist du schon mittendrin? Dann Ist es Zeit den Fokus auf das Wesentliche zurück zu legen!
9 Minuten
Läufst du deinem Tagesplan pausenlos hinterher? Ist es quasi unmöglich, alles zu schaffen, ohne dass deine Arbeit, Familie oder Partnerschaft auf der Strecke bleibt? Ich kenne das. Bitte: Hör auf, dich abszustrampeln und lass dich auf deinem Lebensmeer treiben. Es geht! Mehr Inspiration findest du auf meiner Webseite: https://elskeschoenhals.de/blog/ Der Kurs "Erleichtert - 7 Impulse für schrittweise Entlastung in deinem (Mama-)Alltagswahnsinn" klingt wie Musik in deinen Ohren? Schreib mir eine Mail an mail@elskeschoenhals.de und ich schicke dir mehr Informationen oder wir können uns über Sprachnachrichten austauschen. Es ist KEIN online Kurs und anders als das, was so durch das Netz fliegt - garantiert verpuffen diese Impulse nicht irgendwo auf einer Plattform, für die du nach zwei Tagen dein Passwort nicht mehr kennst.  Bleib neugierig auf dein Leben! Deine Elske
13 Minuten
Tust du machmal etwas, das kein Ziel hat und wobei kein Ergebnis benötigt ist? Hast du Zeit für Vergnügen in deinem Kalender vorgesehen?  Falls das wie "purer Luxus" in deinen Ohren klingt, dann lass dir diese Episode nicht entgehen! Hier geht's zu den Shownotes: https://elskeschoenhals.de/folge-041/ Der Kurs "Erleichtert - 7 Impulse für schrittweise Entlastung in deinem (Mama-)Alltagswahnsinn" klingt wie Musik in deinen Ohren? Schreib mir eine Mail an mail@elskeschoenhals.de und ich schicke dir mehr Informationen oder wir können uns über Sprachnachrichten austauschen. Es ist KEIN online Kurs und anders als das, was so durch das Netz fliegt - garantiert verpuffen diese Impulse nicht irgendwo auf einer Plattform, für die du nach zwei Tagen dein Passwort nicht mehr kennst. Bleib neugierig auf dein Leben! Deine Elske
13 Minuten
Was ist, wenn der Tag nicht genug Stunden hat? Wie findest du ein  Licht am Ende des Tunnels?  In dieser Folge zeige ich dir drei Punkte, an denen du ansetzen kannst, wenn du das Gefühl hast, dass du kurz vorm Untergehen bist. Hier geht's zu den Shownotes: https://elskeschoenhals.de/folge-040/ Der Kurs "Erleichtert - 7 Impulse für schrittweise Entlastung in deinem (Mama-)Alltagswahnsinn" klingt wie Musik in deinen Ohren? Schreib mir eine Mail an mail@elskeschoenhals.de und ich schicke dir mehr Informationen oder wir können uns über Sprachnachrichten austauschen. Es ist KEIN online Kurs und anders als das, was so durch das Netz fliegt - garantiert verpuffen diese Impulse nicht irgendwo auf einer Plattform, für die du nach zwei Tagen dein Passwort nicht mehr kennst. Bleib neugierig auf dein Leben! Deine Elske
7 Minuten
Hast du dich mal gefragt, warum ich das mit diesem Podcast hier mache? Was mich antreibt? In dieser kurzen, persönlichen Folge teile ich meine Vision mit dir. Ein Bild, das mich schon mein halbes Leben begleitet, und das ich erst jetzt wirklich verstanden habe. Hier findest du alle Links zur Folge: https://elskeschoenhals.de/folge-039/ Macht dieses Bild etwas mit dir? Ich möchte so gerne deine Resonanz und deine Fragen zu dieser Folge hören! Connecte dich mit mir auf Instagram und schreibe mir eine Direktnachricht: @elske_schoenhals Welche Frau kennst du, die genau diese Folge braucht? Ich wäre dir total dankbar, wenn du ihr einen Sreenshot schicken würdest. Somit verbreiten wir alle die Nachricht weiter und helfen auch anderen Frauen, sich aus ihrer Box zu befreien. DANKE dafür!!
8 Minuten
Hast du dich schonmal gefragt, wie du als Superheldin so wärst? Hast du Lust auf ein Experiment? Dann komm mit, denn heute habe ich ein Spaß-Gedankenspiel für dich!  Hier findest du alle Links zur Folge: https://elskeschoenhals.de/folge-038/
13 Minuten
Merkst du, dass du immer wieder über den gleichen Stein stolperst? Doch du weißt irgendwie nicht, wie du das ändern sollst? In dieser Folge stelle ich dir mein wertvollstes Begleitwerkzeug für Veränderungen vor und lade dich ein, es ebenfalls auszuprobieren. Alles, worüber ich hier spreche, findest du in den Shownotes: https://elskeschoenhals.de/folge-037/