🎙 Ochsenglitter – Ehrlich. Laut. Echt. Archiv

Sobald Kinder da sind, möchte man noch mehr vorsorgen und planen - das betrifft auch die Finanzen. ️ Erfahre in dieser Folge, - wie ihr ein Familienbudget aufstellt - was euch richtig Geld kostet - welche Absicherung ihr auf jeden Fall als Familie braucht - wofür ihr dringend Geld zurücklegen müsst - kurz- und langfristig Viel Spaß beim Hören und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und zu bewerten

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge von "Ochsenglitter - der Podcast"! In dieser Folge haben wir ein ganz besonderes Interview für euch. Heute spreche ich mit Lea, einer Diplom-Pädagogin, Psychologin und psychologischen Psychotherapeutin. Lea ist eine Expertin für traumatische Geburtsverarbeitung und deren Auswirkungen auf die psychische Gesundheit der Mutter. Wir werden in diesem Interview verschiedene Themen rund um das Geburtserlebnis und die damit verbundenen psychischen Belastungen ansprechen. Doch zuvor möchte ich euch darauf hinweisen, dass diese Folge möglicherweise Trigger-Themen enthält, wie Vergewaltigung, Frühgeburt und Totgeburt. Wenn ihr euch unwohl fühlt oder wisst, dass diese Themen für euch belastend sein könnten, empfehlen wir euch, den Podcast vielleicht nicht alleine anzuhören oder sogar zu überlegen, ob ihr ihn überhaupt hören möchtet. Lea wird uns Einblicke in ihre Arbeit geben und über die Bedeutung einer guten Bindung zwischen Mutter und Kind sprechen. Außerdem werden wir über die psychischen Auswirkungen von traumatischen Geburtserlebnissen und die Herausforderung der postpartalen posttraumatischen Belastungsstörung diskutieren. Dieses Thema wird oft vernachlässigt und es gibt noch viel Aufklärungsbedarf. Deshalb freue ich mich sehr, dass Lea hier ist, um ihr Fachwissen und ihre Erfahrungen mit uns zu teilen. Lasst uns gemeinsam in diese wichtige Diskussion eintauchen und mehr über die Auswirkungen des Geburtserlebens auf die psychische Gesundheit der Mutter erfahren. Viel Spaß beim Zuhören! Triggerwarnung: Es werden Themen wie Frühgeburten, Totgeburten oder auch Fehlgeburten angesprochen sowie gewaltvolle Erfahrungen unter der Geburt.

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Zeitmanagement als Mama. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben Unsere sechs besten Tipps für ein entspannteres Zeitmanagement für Mamas erzählen wir dir in dieser Folge. Speziell für Mamas haben wir übrigens gemeinsam etwas entwickelt... Was genau? Klicke hier️ https://amzn.to/3qAfsc6 Viel Spaß beim Anhören! ️ Keine Lust mehr auf zu viel #mentalload ? Bald wird mein Workbook „In drei Wochen raus aus der Mental Load-Falle“ gelauncht! Meld dich gerne unverbindlich für die Warteliste an, damit du informiert wirst, wenn es Neuigkeiten dazu gibt! ️ Folge mir gern auf Instagram und werde Teil meiner lieben Mama-Community: Hier findest du Rat und Verständnis ich freu mich auf Dich!

"Aber er fragt doch immer, was er machen kann und hilft mir!" Warum das deinen Mental Load nicht senkt und was du statt dessen machen kannst - darüber spreche ich in dieser Folge.

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Kinderbetreuung. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben Wir sind bei jedem Kind anders an das Thema Fremdbetreuung herangegangen und haben immer mehr zu einem Bauchgefühl gefunden. - die Unterschiede in Berlin und in NRW - Erfahrungen mit ganz früh in die Fremdbetreuung - was hat sich geändert? - was bereuen wir Speziell für Mamas haben wir übrigens gemeinsam etwas entwickelt... unseren Mama - Kaffee!️ Er schmeckt ganz sanft, ist aus sorgsam gerösteten indischen Bio-Bohnen und das Beste… ️ mit jeder Verpackung erhältst du Zugang zum digitalen Babysitter: Damit du deinen Kaffee warm trinken kannst, bespaßen wir in der Zeit dein Kind Übrigens auch das perfekte Geschenk für alle Mamas ️ https://amzn.to/42P5Bgv >>pünktlich zum Muttertag mit 5 € Rabatt! inklusive Kinderbespaßung

In dieser Folge unterhalte ich mich mit Julia über das Thema Selbstfürsorge als Mama. Wir sind zwei Mamas, haben insgesamt fünf Kinder und über zwanzig Jahre Erfahrung im Mamaleben Unsere drei besten Tipps, wie du als Mama Selbstfürsorge in deinen stressigen Mama-Alltag integrieren kannst und warum das überhaupt so wichtig ist, das erzählen wir dir in dieser Folge. Speziell für Mamas haben wir übrigens gemeinsam etwas entwickelt... Was genau? Das verraten wir am Ende dieser Folge! >>Erhältlich ab dem 05.05. - pünktlich zum Muttertag und zum Vorteilspreis von nur 14,95 € inklusive Kinderbespaßung

Der Mental Load wird immer mehr, er möchte ja helfen, aber irgendwie ist es nicht wirklich hilfreich für dich... Dann könnte es an etwas liegen, was man neuerdings unter Weaponized Inkompetente kennt: "Stell dich dumm, dann hast du Ruhe." In dieser Folge sprechen wir über Bespiele und vor allem darüber, was das für Folgen für die Beziehung haben kann.

„Stell dich dumm, dann hast du Ruhe.“ - so oder so ähnlich kann man den Begriff Weaponized Incompetence auch übersetzen. Und erschreckend oft setzen vor allem Väter strategische Inkompetenz ein, um der Arbeit im Haushalt oder bei der Kinderbetreuung zu entgehen. Was Weaponized Incompetence genau ist und was dieses Verhalten mit der Beziehung macht - darüber spricht Elena in dieser Folge. In der nächsten Folge gibt es weitere konkrete Beispiele und einen Tipp, wie man dieses Verhalten in einer Beziehung genau erkennen kann. Viel Spaß beim Hören und schaut auf jeden Fall auch auf meinem Instagram Kanal vorbei, dort gibt es noch weitere Beiträge zu diesem Thema.

Heute möchte ich mit euch über ein Thema sprechen, das mir ganz besonders am Herzen liegt: Der Schutz vor Meningokokken-Erkrankungen für unsere Kleinsten. Vielleicht habt ihr es bei mir bereits mitbekommen, dass ich mich seit einiger Zeit für die Aufklärungskampagne „Meningitis bewegt.“ engagiere – warum ich das mache? Weil Babys und Kleinkinder besonders gefährdet sind, an Meningokokken zu erkranken und weil viele Kinder nicht umfassend vor den Bakterien geschützt sind. Dabei stehen in Deutschland unterschiedliche Impfungen gegen Meningokokken zur Verfügung. Sicher werdet ihr die Standardimpfung gegen Gruppe C kennen, die von der STIKO für alle Kinder im Alter von 12 Monaten empfohlen ist und von allen Krankenkassen übernommen wird. Diese Impfung kann allerdings nicht vor den anderen Meningokokken-Gruppen schützen: Dafür stehen in Deutschland zwei zusätzlich mögliche Impfungen gegen die Gruppen B und ACWY zur Verfügung. Gruppe B ist für die meisten Meningokokken-Fälle verantwortlich, gefolgt von Y, C, W, A und anderen. Zwar sind Meningokokken-Erkrankungen sehr selten, sie können aber innerhalb weniger Stunden lebensbedrohlich verlaufen. Sprecht daher eure Kinderärztin oder euren Kinderarzt frühestmöglich auf die unterschiedlichen Meningokokken-Impfungen an und lasst euch beraten. Infos findet ihr auch auf der Website www.meningitis-bewegt.de. Wie eine Kostenerstattung der unterschiedlichen Impfungen abläuft und welche Tipps es gibt, verrät uns hier gleich mein heutiger Gast: Wiebke Kottenkamp von der Krankenkasse BKK VBU. Herzlich willkommen!

Was solltet ihr unbedingt mitnehmen und in welche Restaurants geht man eigentlich am besten mit Kindern? Diese Fragen und noch vieles mehr beantworte ich in dieser Folge. Werbung / Wie genau McDonald`s unter anderem aus alten Bechern die neuen Recycling Books herstellt, die es jetzt zum Happy Meal dazu gibt, könnt ihr zusammen mit Euren Kindern ganz spielerisch selbst erleben in der kostenlosen Web-App unter http://recycling.happymeal.de - viel Spaß beim Ausprobieren!

Braucht man Kinderbesteck? Und welche Lätzchen haben die meisten Krümel aufgefangen? Meine besten Momhacks zum Hören

Außerdem: Was sich für Euch verändert hat, seitdem ihr Kinder hat. Und wer schon einmal geflüchtet ist über Weihnachten, um der Verwandtschaft zu entkommen.

Wenn ihr noch nach den besten Tipps für eure Silvester-Party mit Kindern sucht, seid ihr in dieser Folge genau richtig: Von außergewöhnlichen Ideen fürs Essen bis hin zum Jahresrückblick und einem Countdown findet ihr hier alles für eine unvergesslichen Start ins neue Jahr. Viel Spaß beim Hören und euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2022!

Was ich statt einer großen Wickeltasche immer dabei hatte und welche Idee mir leider erst beim dritten Kind das Wickeln im Auto erleichtert hat.