Leadership & Life - Der Podcast Archiv
47 Episoden
57 Minuten
Im dritten Teil meiner Mini-Serie mit den Folgen 14, 15 und 16 geht es jetzt darum, wie du deine Energie und deinen Fokus halten kannst, wie du gesunde Grenzen setzen und auch mal "nein" sagen kannst. Das ist unglaublich wertvoll und wichtig, wenn wir auf unseren Kurs kommen und ihn halten wollen. Ich wünsche dir viel Spaß und Spirit bei dieser Folge und freue mich von dir zu lesen oder zu hören, wie sie dir gefallen hat! Komm super gerne in meine Life-Coaching-News-Crew und erhalte jeden Dienstag einen wertvollen Impuls... Liebste Grüße, Lisa
40 Minuten
Diese Folge ist der 2. Teil (nach Folge 14) der "Komm auf Kurs" Reihe. Hier bekommst du einen einfachen 5 Schritte Plan, um direkt wieder mehr auf deinem Kurs zu sein. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören und vor allem eine frische Portion Motivation und Umsetzungsenergie. Wenn du regelmäßige Impulse und Fragen bekommen möchtest, die dich immer mehr sehen und spüren lassen, was du wirklich willst und wohin deine Reise gehen soll - dann komm in meinen Life-Coaching-Newsletter. Jeden Dienstag gehen hier die Impulse an euch raus. Ich freue mich sehr auf dich, liebste Grüße! Lisa
52 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir von den 6 möglichen Gründen, die dich davon abhalten könnten, warum du (noch) nicht für deine Ziele & Wünsche losgehst oder dich vor einer Veränderung drückst, die vielleicht überfällig und/oder sehr wertvoll wäre. Zudem erkläre ich dir die 4 Phasen, durch die wir alle immer wieder durchgehen und warum wir auch darum oft zögern, unsern Hintern zu bewegen... Schau mal, in welcher Phase du möglicherweise steckst und welcher dein Hauptgrund ist, dass du weniger Gas gibst in Richtung deiner Sache als du könntest. Ich wünsche dir, dass du dir aus dieser Folge eine Portion Inspiration mitnimmst und wieder voll Kurs nimmst - auf deinen Kurs! Liebste Grüße, deine Lisa
27 Minuten
"Most things in life happen for a reason. And for a season." Inspiriert durch diesen Satz von Elizabeth Gilbert ("Eat. Pray. Love.") und durch eine ihrer Erzählungen in ihrem Buch "Big Magic" geht es in dieser Folge darum, warum wir Ideen, Gelegenheiten, Impulse und Geistesblitze unbedingt wahr und ernst nehmen sollten. Warum alles einen Grund und nur eine bestimmte Zeit hat und warum es einen Unterschied macht, diese aufzuschreiben und wie du lernen kannst, mehr Zeichen und Möglichkeiten zu sehen.
28 Minuten
Wie inspirierend ein Umzug sein kann und was umziehen, aufräumen und entrümpeln mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hat... darum gehts in dieser Folge. Und wie du die Entscheidung zu einer Veränderung treffen kannst. Viel Spaß und einen neuen Funken Spirit!
21 Minuten
In dieser Podcast-Folge teile ich einen wertvollen Impuls, den ich selbst bekommen habe zum Thema Ablehnung. Stell dir vor das Gegenteil von Ablehnung wäre Anlehnung und jeder würde sich an dir anlehnen wollen. Ich glaube da sind wir uns einig, dass wir das gar nicht wollen oder schaffen würden. Was wir aber oft vermeiden wollen mit People pleasing und Co. ist abgelehnt zu werden und so tun als wollen wir jedem gefallen... Es ist klar, dass wir es niemals jedem Recht machen können und, dass wir das auch nicht wollen sollten. Daher können wir uns wirklich entspannen und froh sein, wenn sich unstimmige Menschen aus unserem Leben selbst heraushalten oder eben gehen. Eine kleine erleichternde Hommage also an die Ablehnung... ;-) Viel Spaß bei dieser Folge!
57 Minuten
Carolin lebt in Zürich und ist leidenschaftlicher Style und Personality Coach. Sie verbindet in ihrem Coaching Aspekte aus den Bereichen Positive Psychologie, Mindset-Arbeit, "Personal Branding" und klassischer Stil- und Farbberatung. Wir sprechen darüber, was Styling kann, wie wir uns besser fühlen können, warum das Thema viel tiefgründiger ist, als man es oft verbucht und was das alles mit unserem Selbstwert und unserer Ausstrahlung zu tun hat. Ganz viel Freude bei diesem Gespräch!
28 Minuten
Deine Gedanken erschaffen deine Gefühle. Deine Gefühle beeinflussen deine Entscheidungen. Diese werden zu Handlungen und münden in Erfahrungen. Daraus entsteht eine Meinung und wiederum neue Gedanken... und der Kreislauf beginnt von vorne. Unser Mindset und unsere Art zu denken ist also entscheidend, wie wir unser Leben gestalten. Wenn es um Veränderungen geht, bin ich überzeugt, dass wir nicht nur über unser Mindset ansetzen dürfen, sondern auch direkt bei unseren Gefühlen. In meiner heutigen Folge möchte ich daher eine Lanze für unsere Gefühle, für unser Soul-, Heart- oder "Feel-Set" brechen - wie auch immer man es betiteln möchte. Ich bin überzeugte Mindset-Arbetierin, dennoch glaube ich, dass es wichtig ist, nicht nur die Mindset-Arbeit sondern auch die "bodywork" zu berücksichtigen - gerade wenn es um Veränderungsprozesse, Bewusstwerdung, Achtsamkeit etc geht. Über Gefühle, also über unseren Körper zeigt und manifestiert sich alles, was in uns sich vorgeht. Daher haben wir auch die Chance, darüber positiv auf uns und unsere Gedanken einzuwirken. Body & Mind - ein bisschen wie Henne und Ei... Viel Spaß bei dieser Folge! Herzlichst, Lisa
1 Stunde 1 Minute
Benjamin Jaksch ist systemischer Coach, Lernbegleiter und passionierter Sportler. Er arbeitet mit jungen Menschen ebenso wie mit Führungskräften und legt größten Wert auf Lernerlebnisse. Oft nutzt er Bewegung als Methode und erklärt auch, warum sich zu bewegen so wertvoll ist - für unser inneres und äußeres Vorankommen, fürs Ziele erreichen und fürs Lernen. Du erfährst außerdem, ob du ein bestimmter Lerntyp bist (oder eben auch nicht) und welche Unterstützung zum Erreichen deiner Ziele wertvoll ist, wie du dir bestenfalls deine Coaches, Mentoren oder Lehrer aussuchst und was die WOOP-Methode ist. Ich wünsche dir von Herzen viel Spaß bei dieser wertvollen Folge mit tollen Einblicken, Erfahrungen und Tools von einem außerordentlich inspirierenden, sympathischen und kompetenten Menschen...
44 Minuten
Willkommen zu mehr Mut, Disziplin und Flow. Um diese drei liebevollen Querulanten und Katalysatoren geht es in dieser Folge. Und darum, warum es so wertvoll ist ausreichend mutig, diszipliniert und tapfer zu sein, diese ungewissen Zustände herbeizuführen und auszuhalten. Und das, ohne so richtig zu wissen, was dabei rauskommt. Denn erst wenn wir der Ungewissheit, dem Neuen, dem was kommen soll, den Raum schenken ohne alle Rahmenbedingungen und Leitplanken vorher abzustecken, kann richtig viel Wachstum geschehen ohne es von vornherein zu limitieren. Gib deinem inneren und äußeren Wachstum den Anstoß und den Raum! Herzlichst, deine Lisa
49 Minuten
In meinem ersten Podcast-Interview mit Bewegungs- und "Finding Flow" Lehrer Nil Teisner sprechen wir über die Möglichkeit Mut, Selbstbewusstsein und noch viel mehr über die körperliche Ebene trainieren kannst. Nil erzählt aus seiner eigenen Erfahrung als Schüler und als Lehrer und beschreibt, wie wichtig auch Fehler und Frustration sein können im Prozess der Potenzialentfaltung. Er gibt wertvolle Einblicke in seine Arbeit als Bewegungs-Coach und in seine Philosophie. Er erzählt, was ihm in schwierigen Situationen hilft, wie bedeutsam die richtige Umgebung für uns ist und was ihn zuletzt viel lohnenswerten Mut gekostet hat. Ich wünsche dir viel Spaß und Spirit bei dieser Folge! Herzlichst, Lisa
26 Minuten
Mach die Selbstkompetenz zu deiner Parade-Disziplin! Selbstkompetenz ist der Schlüssel zur Freundschaft mit uns selbst. Selbstkompetenz ist eine Fähigkeit, eine facettenreiche Disziplin, die wir erlernen können - vielleicht sogar eine der wichtigsten überhaupt. Selbstvertrauen, Selbstbild, Selbstwertgefühl, Klarheit, Wirkung, Leichtigkeit und vieles mehr sind maßgeblich davon abhängig, wie selbstkompetent wir sind - wie ehrlich wir uns unseren Themen stellen und wie engagiert wir sind, mit uns selbst ins Reine zu kommen. Immer selbstkompetenter zu werden ist zwar ein Lifetime-Job, aber wohl eine derjenigen Aufgaben, in die es sich lohnt, ein Leben lang zu investieren.
42 Minuten
Mache den nächsten Step Richtung Selbstwirksamkeit & Selbstkompetenz! Kennst du den roten Faden in deinem Leben? Deine Stärken, Schwächen, Grundgefühle, Motivatoren und Trigger? Hast du schon mal beobachtet, für was du die wichtigsten Währungen deines Lebens einsetzt? Es ist enorm wertvoll, wenn wir unseren Gewohnheiten auf die Schliche kommen und mal unseren Alltag darauf abchecken, ob wir unsere Aufmerksamkeit auf die "richtigen" Dinge lenken, ob unser Fokus, unsere Zeit, unser Geld und unsere Handlungen auf das Konto unseres Lebens, auf unsere großen Ziele und Werte einzahlen. Wenn du das machst, erntest du ganz viel Klarheit über dich und das strahlst du aus. Du machst einen weiteren Quantensprung Richtung Selbstwirksamkeit und Selbstkompetenz.
35 Minuten
Die eigene "Muttersprache" der Wertschätzung zu kennen ist das Upgrade in Sachen Beziehungen! Wir wissen dann, was unsere Batterien auflädt, wann wir zur Höchstform auflaufen und warum wir uns mit manchen Menschen automatisch verstehen und mit anderen weniger. Wir wissen dann auch, welche "Beziehungssprachen" wir besonders gut und welche wir vielleicht weniger gut sprechen und was unser Gegenüber braucht, um motivierter, dankbarer und auch uns gegenüber wertschätzender zu sein. Wertschätzung zu geben ist das A und O in Beziehungen - ob beruflich oder privat - und ist keine Einbahnstraße. Es ist nahezu immer eine Win-Win-Situation. Ebenso verhält es sich mit unseren Schlüsselwerten und unserem Selbstwert. Haben wir diese definiert und leben danach, strahlen wir das aus. Wir tragen damit eine Art "Gebrauchsanweisung" in uns und machen immer positivere und konstruktivere Erfahrungen im Umgang mit anderen Menschen und Situationen. Es lohnt sich also, sich Zeit & Muße zu nehmen und in die Arbeit mit den eigenen Werten zu investieren. Viel Spaß dabei! Herzlichst, Lisa
49 Minuten
Um (selbst-) wirksamer zu werden ist es entscheidend Klarheit über die eigenen Ziele zu bekommen und diese genau auszuformulieren. Es ist wichtig sich Fragen zu stellen, wie man leben und sich fühlen will und was man in einem, in 3 und auch in 10 Jahren erreicht oder verändert haben möchte. In dieser Podcast-Folge stellen wir uns diese Fragen und ich beschreibe darüber hinaus, welche Tools mir helfen, meine Ziele zu formulieren und zu erreichen, mich motiviert und optimistisch zu halten und mich meinen Zielen täglich Schritt für Schritt näher zu bringen. Ich hoffe sehr, dass ich euch einen Motivationsschub und Ideen mitgeben kann und ihr euch jederzeit - nicht nur zum Jahresanfang - die Zeit nehmt, neue Ziele zu setzen und ihr euren Lifestyle in eurem Sinn gestaltet. Herzlichst, Lisa
