Anleitung zum Glück Archiv

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber wie Gedanken deine Realität erschaffen.

Wir alle haben alte Gedankenmuster, sogenannte Glaubenssätze, die wir als Kind aufgrund unserer Erfahrungen in uns gespeichert haben. Das sind Sätze wie "Ich bin nicht gut genug", "Ich kann das nicht", "Ich bin nicht liebenswert" oder "Ich bin machtlos".

Diese Gedanken sind alt, denn sie sind mit alten Gefühlen verbunden, die aber in neuen Situationen immer wieder in uns hochkommen, so lange wir sie nicht wahrnehmen und ihnen die Kraft nehmen.

Durch diese Gedanken über uns begrenzen wir uns und stehen uns oftmals selbst im Weg. Denn wenn du von vornherein denkst, dass du es nicht schaffen kannst, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass du es gar nicht oder nicht richtig versuchst. Somit nimmst du dir schon vorab die Möglichkeit auf eine neue Erfahrung.

Was kannst du aus diesem Podcast mitnehmen?

Ich erkläre dir,

was sogenannte Glaubenssätze sind

warum wir alle negative Glaubenssätze entwickeln

wie sie auf unser Leben wirken

wie du ihnen in 4 Schritten die Macht nehmen und neue Gedanken über dich erschaffen kannst

Ich würde mich sehr freuen, wenn du mir schreibst, was deine Glaubenssätze oder alte Gedankenmuster sind. Hast du dich bereits mit ihnen beschäftigt?

Wie hilft dir dieser Podcast? Ich würde mich wahnsinnig über dein Feedback dazu freuen!

Wenn du mehr über mich erfahren möchtest, schau gerne mal auf meiner Website vorbei:

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Ich wünsche dir jetzt einen tollen Tag und würde mich wahnsinnig über eine 5 Sterne Rezension bei i-Tunes oder Spotify freuen.

Ich bedanke mich von Herzen,

deine Claudia

In dieser Podcastfolge habe ich 10 Tipps für dich, wie du positiv in den Tag startest.

Mit diesen Tipps kannst du deine persönliche Morgenroutine zusammenstellen und schauen, was für dich am besten funktioniert.

Mit einer Morgenroutine stimmst du dich positiv in den Tag ein. Es macht einen gewaltigen Unterschied, wie du in den Tag startest, um das bestmögliche aus dem Tag zu machen und erfolgreich zu sein.

Vermutlich kennst du es, wenn du morgens aufstehst, halb aus dem Bett stolperst und der ganze Tag gefühlt irgendwie schiefläuft. Mit etwas Bewusstsein und kleinen Routinen kannst du diese Negativketten stoppen und in positiver Absicht den Tag beginnen.

Als Ergänzung dafür hör dir gerne den Podcast "Dankbarkeit" von mir an:

https://open.spotify.com/episode/1BqkmNeJHoIfdsvt7dWWPt?si=89c56000bdf149bc/

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen konntest, ob du schon eine Morgenroutine hast und wie sie dich in deinem Alltag unterstützt. Was hat sich dadurch bei dir verändert?

Ich wünsche dir jetzt einen tollen Tag und würde mich wahnsinnig über dein Feedback und über eine 5 Sterne Rezension bei i-Tunes oder Spotify freuen.

Vielen Dank,

deine Claudia

In dieser Podcastfolge möchte ich dir deutlich machen, warum du deine Vorwürfe an deinen Partner, deine Eltern oder Freunde loslassen solltest. Denn auch wenn du deine Vorwürfe nicht klar aussprichst, so wirken sie doch.

Sie wirken sich auf all deine Beziehungen aus und letztendlich bist du derjenige der einen Rucksack voller Vorwürfe mit sich herumträgt und sich damit belastet.

Deine Beziehungen werden sich drastisch verändern, wenn du deine Vorwürfe loslässt. Ich habe dir in dieser Podcastfolge eine Übung zusammengestellt, mit der du deine Vorwürfe anderen gegenüber loslassen kannst.

Nimm dir ein Zettel und einen Stift und mach direkt mit.

Hör dir auch gerne noch meinen Podcast: "Wie du dir und anderen vergeben kannst" an, um das Thema zu vertiefen:

https://open.spotify.com/episode/72dvCHlQK6tmx1xnQTgrqQ?si=c14286a95fb0402c/

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen konntest, ob du deine Vorwürfe loslassen konntest und auch, was sich dadurch verändert hat.

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Ich wünsche dir jetzt einen wunderschönen Tag und würde mich wahnsinnig über dein Feedback und über eine 5 Sterne Rezension bei i-Tunes oder Spotify freuen.

Außerdem freue ich mich immer von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

In diesem Interview hatte ich Claudia Schimkowski zu Gast. Claudia ist schamanische Heilerin und leitet seit 15 Jahren ein Unternehmen.

Wenn dich schamanische Heilung interessiert, ist dieser Podcast genau für dich. Claudia erzählt wie sie zum Beispiel Unternehmen durch ihre Arbeit als schamanische Heilerin dabei unterstützt, erfolgreich zu werden. Außerdem berichtet sie von ihrem persönlichem Weg und wie sie zur Heilerin wurde.

Alle Links zu Claudia:

https://www.claudia-schimkowski.de/

Claudia Ulrike Schimkowski - YouTube

Buch Anleitung zum Glück

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge für dich mitnimmst.

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Ich danke dir fürs Zuhören und würde mich wahnsinnig über dein Feedback und über eine 5 Sterne Rezension bei i-Tunes oder Spotify freuen.

Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir 6 Tipps für den Weg in die Selbständigkeit an die Hand geben. Vielleicht spielst du mit dem Gedanken dich selbständig zu machen oder du bist schon in der konkreten Planung deiner Selbständigkeit. Dann höre dir diese Folge unbedingt an.

Ich bin vor 6 Jahren in die komplette Selbständigkeit gegangen und habe dafür das Beamtentum verlassen. Ich leite seit 2015 ein eigenes Tanzstudio und möchte gerne meine Erfahrungen auf dem Weg in die Selbständigkeit mit dir teilen.

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen konntest und womit du dich selbständig machen möchtest.

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Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

Wir befinden uns in einer Zeit des Wandels.

Viele von uns gehen durch Veränderungsprozesse und werden durch die aktuelle Krise in sie hineingezwungen oder aber entscheiden sich neue Wege zu gehen.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit dir über die 6 Phasen durch die wir bei Veränderungsprozessen gehen. Von Ignoranz bis zur Umsetzung. So kannst du diese Zeit besser überstehen, annehmen und zulassen und so auch Veränderungen zulassen.

In der Folge erwähne ich die Podcastfolge "Wie du deine Ängste loslassen kannst". Diese findest du hier: https://open.spotify.com/episode/1EASd0iT6AQwb5332BM8FM?si=fdaa4f56e57a4151

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Schreibe mir gerne, was du aus dieser Folge mitnehmen konntest und was gerade in deinem Leben an Veränderung passiert.

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In dieser Podcastfolge teile ich gerne ein Interview mit Stefan Sauter mit dir.

Stefan macht ganz viele tolle Sachen, aber heute spreche ich mit ihm über Haka. Haka ist neuseeländischer Tanz, der seinen Ursprung bei den Maori hat.

Stefan unterrichtet Haka und lässt uns daran teilhaben, was Haka ist, wie es uns stärken kann und was wir davon für unser Leben mitnehmen können.

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Schreib mir gerne was du aus diesem Gespräch für dich mitnimmst.

Hier die Links zu Stefan Sauter:

www.sauter-stefan.com

www.hiphop-navigator.com

www.howtohiphop.de

Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

In dieser Podcastfolge möchte ich dich dabei unterstützen deine Berufung zu finden.

Am besten nimmst du dir einen Zettel und einen Stift zur Hand und machst dir direkt ein paar Notizen.

Vergiss nicht! Alles ist möglich!

Auch wenn dir dein Traumberuf noch so weit weg erscheint, beginne heute mit dem ersten kleinen Schritt dahin. Ich bin überzeugt davon, wenn du es genug willst und an dich glaubst, dann wird dein größter Traum wahr und du kannst deine Berufung leben.

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Du hast nur ein Leben, nämlich deins!

Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir Mut machen deinen Träumen zu folgen, an dich zu glauben und dich nicht mit weniger zufrieden zu geben.

Mit einer kurzen Meditation schauen wir am Anfang zusammen, wie deine Träume aussehen, denn du kannst ihnen nur folgen, wenn du überhaupt weißt, was du dir wünschst.

Nachdem du das für dich herausgefunden hast, spreche ich darüber, warum du deinen Wünschen, deinen Träumen unbedingt folgen musst!

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Ich wünsche dir ein wundervolles, glückliches neues Jahr! Ich hoffe, du bist gut ins neue Jahr gestartet.

Mit dem neuen Jahr nehmen wir uns oftmals neue Vorsätze vor. Endlich mit dem Rauchen aufhören, mit dem Sport beginnen oder sich gesund ernähren.

Meist halten die Vorsätze jedoch nicht lange vor und sie sind schnell wieder vergessen.

In dieser Podcastfolge möchte ich dir 5 Schritte an die Hand geben, wie du diesmal am Ball bleibst und sie auch tatsächlich umsetzt.

Ich spreche in dieser Folge auch von der Podcastfolge "Willst Du schon oder hast du noch Ausreden?" Diese findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/6PpLwvbcxkWtYlRlD83Eig?si=13820dd1acf24a55

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Und schon ist es wieder da - das Ende das Jahres.

Ein Jahr endet und ein neues beginnt.

In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir das alte Jahr in Frieden gehen lassen und gebe dir eine Meditation an die Hand, mit der du das neue Jahr voller positiver Energie starten kannst.

Ich spreche in dieser Folge auch von der Podcastfolge zur Dankbarkeit. Diese findest du hier:

https://open.spotify.com/episode/1BqkmNeJHoIfdsvt7dWWPt?si=9d60a86e8ade43c1/

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Wir nähern uns dem Ende des Jahres.

Vergebung und Vorwürfe loszulassen ist Voraussetzung für ein glückliches Leben!

Wem möchtest du noch in diesem Jahr vergeben? Welche Vorwürfe möchtest du endlich loslassen?

Wenn du alle Vorwürfe an dich, deine Eltern und andere Personen loslässt, dann bist du frei.

Du kannst nur gewinnen!

Ich stelle dir in diesem Podcast 3 Möglichkeiten vor, wie du anderen vergeben kannst.

Hier ist eine Meditation, die du für die Vergebung nutzen kannst:

Meditation: Vergebung | Sich selbst & anderen vergeben / verzeihen | Selbstheilung - YouTube

Du findest auf YouTube aber viele andere Meditationen in Bezug auf Vergebung falls dich diese Meditation nicht anspricht.

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Heute möchte ich mit dir über Authentizität sprechen und dir Mut machen, deinen Weg authentisch zu gehen.

Wenn es um die Frage deiner Authentizität geht, geht es immer darum, wer du sein möchtest.

Wer möchtest du sein, was möchtest du verkörpern und was ist dir wichtig?

Folgst du diesem Weg auch wenn es mal schwierig wird oder gehst du aus Angst lieber einen faulen Kompromiss ein?

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Was ist Authentizität für dich und wie gehst du deinen eigenen Weg?

Ich freue mich von dir zu hören,

vielen Dank, deine Claudia

Heute möchte ich mit dir über deine Intuition sprechen.

Was ist Intuition überhaupt und wie kannst du lernen sie wahrzunehmen und auf sie zu hören?

Wie kannst du unterscheiden zwischen deiner Intuition und deiner Angst?

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