Sehen, was Menschen nicht sagen - Der Körpersprache-Podcast Archiv

In dieser Weihnachtsspezial-Folge lernst du ein kleines Emotionsritual kennen, mit dem du den Jahreswechsel emotional kraftvoll gestalten kannst. Verabschiede das alte Jahr mit Dankbarkeit und begrüße 2019 mit Motivation und Freude. iTunes-Link zur "Studie des Monats: Das Weihnachtsgehirn": https://apple.co/2Bka6EB iTunes-Link zum Eilert-Akademie-Podcast: https://apple.co/2QRNMvH Spotify-Link zur "Studie des Monats: Das Weihnachtsgehirn": https://spoti.fi/2rECRHI Spotify-Link zum Eilert-Akademie-Podcast: https://spoti.fi/2SIbuIi Link zum Gefühlskonferenz-Bastelbogen: http://www.mimikresonanz-profibox.com/gefuehlskonferenz-bastelbogen.pdf

In dieser Folge von ExpertsExplain spreche ich mit Mimikresonanz-Trainer Philipp Behar-Kremer und mit Larsito, vielen bekannt als Mitglied der im Jahr 2002 in Berlin gegründeten Musikband Culcha Candela. Wir sprechen über eine bunte Vielfalt an Themen und Fragen, die mir sehr am Herzen liegen: Was sind Hinweise in Mimik und Körpersprache auf Mobbing in einer Schulklasse oder einem Team? Wie lässt sich Mobbingverhalten stoppen? Wie lässt sich Mobbing vorbeugen? Welche Formen der Empathie gibt es? Welche Sprachmuster verraten emotionale Nähe? Warum sind Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit wichtig? Welche Rolle spielen Emotionen und Körpersprache für Bühnenpräsenz und Bühnenperformance? Was ist Charisma und welche Fähigkeiten braucht es dafür? Warum sich Körpersprache nur von innen heraus wahrhaft verändern lässt und wie das funktioniert? Und warum trotzdem Videofeedback für die optimale Wirkung auf der Bühne wichtig ist? Link zum "Daddy"-Podcast "Zwiebel und Schokolade" von Larsito und Philipp: https://apple.co/2C87HOT Infos zu Philipps Verein Cybermobbing Prävention e.V. findest du hier: http://www.cybermobbing-praevention.de Hier findest du Informationen zu unserem gemeinnützigen Verein, der Deutschen Gesellschaft für Mimikresonanz e.V.: www.mimikresonanz.org Du möchtest auch Mimikresonanz-Trainer/in werden? Hier findest du Informationen zur 8tägigen Ausbildung: https://eilert-akademie.de/mimikresonanz_trainerausbildung.html Und hier das Buch, das Lars nicht einfiel: "Super Rich: A Guide to Having It All" von Russell Simmons. Direkter Link: https://amzn.to/2zY5Quu

Sind Menschen, die zu viele Pfunde auf den Hüften haben, zwangsläufig faul und willensschwach? Ist jemand, der eine Brille trägt, automatisch auch intelligent? Sind Frauen, die sich aufreizend anziehen, gleichermaßen sexuell interessiert? Die Antwort auf alle drei Fragen lautet: Nein. Das sind aber laut Studien genau die Assoziationen, die viele Menschen (unbewusst) haben. Wie kommt es dazu? Und wie kannst du trainieren, differenzierter wahrzunehmen? Fragen, die wir in dieser Folge beleuchten. Und zum Schluss bekommst du wie immer eine Übung an die Hand, um deine Wahrnehmung für Mimik und Körpersprache in dieser Woche noch weiter zu verfeinern und zu schärfen. Link zum Videoquiz: https://vimeo.com/306372043/8f73b9f60e

Die schon zur Normalität gewordene Hektik und Geschwindigkeit unserer Gesellschaft sorgen dafür, dass unsere Wahrnehmungsfähigkeit leidet. Wir rennen von einem Termin zum anderen, essen und gehen nebenbei die Emails durch, machen drei Dinge auf einmal. Das führt auch dazu, dass wir zum Beispiel in Gesprächen wichtige Signale der Mimik und Körpersprache übersehen. So sehen wir vielleicht nicht, dass unser Mitarbeiter, Kunde oder auch unser Partner kurz die Oberlippe einseitig hochzieht, während er oder sie uns zuhört - ein kulturübergreifendes Signal für Verachtung. Für Beziehungen jeglicher Art ist dies ein absolutes Warnsignal, dass - wenn es als Muster auftritt - die innere Kündigung anzeigen kann. Umso fataler ist es, wenn wir solch eine Mikroexpression übersehen. Die gute Nachricht ist: Wahrnehmung lässt sich wie ein Muskel trainieren. Genau das machen wir in der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge. Wir stärken Schritt für Schritt in jeder Woche deine Wahrnehmungsfähigkeit. Neben dem Attentional Blink, den wir uns in der letzten Folge angesehen haben, gibt es zwei weitere Phänomene, die deinen Beobachtungsmuskel schwächen: die Unaufmerksamkeitsblindheit und die Veränderungsblindheit. In dieser achten Folge lernst du diese beiden Effekte kennen. Und natürlich bekommst du auch in dieser Woche wieder eine Übung an die Hand, mit der du diese Phänomene und gleichzeitig deinen Alltagsstress verringern kannst, um so deine Wahrnehmungsfähigkeit noch weiter zu steigern.

In dieser Folge spreche ich mit Yvonne Schönau. Sie ist Expertin für emotionale Intelligenz und u.a. Head Coach von Tobias Beck. Wie erkennst du deine innere Wahrheit? Was sind emotionale Schutzprogramme und wie befreist du dich von ihnen? Antworten auf diese und andere Fragen erwarten dich in dieser ExpertsExplain-Episode. Hier findest du mehr über Yvonne Schönau: Podcast: https://itunes.apple.com/podcast/id1440148412?mt=2&ls=1 Homepage: https://yvonneschoenau.com Instagram: https://www.instagram.com/yvonneschoenau/?hl=de

Wie kannst du erkennen, was in deinem Gegenüber wirklich vor sich geht: Gibt es unausgesprochene Einwände? Emotionen oder Gefühle, die derjenige nicht sagt, vielleicht sogar verstecken möchte? Mimik und Körpersprache eines Menschen senden in jedem Augenblick unzählige Signale aus. All diese Zeichen wahrzunehmen ist nicht möglich. Aber das ist auch gar nicht notwendig. In dieser Folge des Körpersprache-Podcasts lernst du, auf welche nonverbalen Signale es wirklich ankommt. Attentional-Blink-Experiment: www.aufmerksamkeitsblinzeln.mimikresonanz.com

Vor 10.000 Jahren war es entscheidend für unser Überleben, dass wir peripher gesehen haben. Dass wir also auch in den Augenwinkeln bemerkt haben, wenn sich zum Beispiel ein wildes Tier auf uns zubewegt. Heutzutage ist unser peripherer Blick sehr verkümmert: wir schauen die meiste Zeit des Tages auf einen starren Punkt, den Computer-Bildschirm, unser Smartphone oder den Fernseher. Ich nenne das: der gefrorene Blick. Wenn du Körpersprache präzise und meisterhaft lesen möchtest, dann ist peripheres Sehen einer der Schlüsselfaktoren. Und genau diese Art zu sehen, wollen wir in dieser Folge des Körpersprache-Podcasts trainieren.

Manche Menschen gestikulieren viel und ausladend, andere bewegen die Hände nur sehr wenig und wenn dann eher platzsparend. Viele ziehen die Augenbrauen zusammen, wenn sie beim Sprechen etwas betonen, einige ziehen die Augenbrauen-Innseiten hoch. Wer Körpersprache mit wachen Augen beobachtet, dem fällt schnell auf: Jede Person hat nonverbale Gewohnheiten, die ein individuelles körpersprachliches Profil ergeben – die nonverbale Baseline. Was verrät dir die nonverbale Baseline eines Menschen und was verraten dir Abweichungen vom Normalverhalten? Das erfährst du in dieser Folge. Und auch in dieser Woche der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge bekommst du natürlich eine Übung an die Hand, mit der du deine Wahrnehmung schärfst und erweiterst.

In dieser Woche lernst du eine Übung mit der du deine Wahrnehmung für die teilweise sehr feinen Signale der Mimik öffnest. Wenn du diese Übung gemacht hast, wirst du Signale bei deinen Gesprächspartnern bemerken, die schon immer da waren, die dir vorher aber noch nie bewusst aufgefallen sind. Link zum READ-Test: www.read-test.com

Unsere Wahrnehmungsfähigkeit ist heutzutage nur noch eine bescheidene Version von dem, was sie einmal war. Unsere archaischen Vorfahren verfügten über wesentlich wachere Sinne und auch als Kinder war unsere Wahrnehmung viel schärfer. Der tiefe Dornröschen-Schlaf, in dem unser Beobachtungsmuskel schlummert, führt dazu, dass wir entscheidende Signale der Körpersprache bei anderen Menschen übersehen. In dieser Woche der 12-Wochen- Wahrnehmungs-Challenge aktivierst und trainierst du deine fünf Sinne. READ-Test: www.read-test.com

In der ersten Folge von ExpertsExplain hier im Körpersprache-Podcast spreche ich mit Slatco Sterzenbach über Wirkung, Wahrnehmung und Willenskraft. Wir sprechen unter anderem über die folgenden Fragen: Wie kannst du deine nonverbale Wirkung durch körperliche Fitness verbessern? Wie beeinflusst deine Ernährung deine Wahrnehmungsfähigkeit? Und wie kannst du dich motivieren an einer Sache dauerhaft dran zu bleiben? Slatco Sterzenbach ist einer der führenden Experten im deutschsprachigen Raum zum Thema Motivation und Mindset. Die Süddeutsche Zeitung hat ihn gar als einen der gefragtesten Motivationstrainer Deutschlands bezeichnet. Slatco ist 17-facher IRONMAN und er kann auf 1.800 Vorträge und Seminare in 15 Ländern mit 30 Jahren Erfahrung als mehrfacher Bestsellerautor zurückblicken. Seine Expertise ist eine schnelle erfolgreiche mentale Transformation, egal ob als Spitzensportler oder als Unternehmer. Link zum Podcast von Slatco Sterzenbach: https://itunes.apple.com/de/podcast/iron-mind-erfolg-und-erf%C3%BCllung/id1359965508

Wir Menschen sind schon komische Tiere. Die meiste Zeit hat unsere Spezies damit verbracht Gefahren zu entkommen, um möglichst sicher zu sein. Heute suchen wir die Gefahr. Wir schauen uns Horrorfilme an, gehen auf dem Rummel in Spukhäuser und fahren Achterbahn, setzen uns beim Extremsport Gefahren aus. Und: Wir feiern Halloween. Manchmal lieben wir es Angst zu spüren, manchmal blockiert uns Angst aber auch und hält uns davon ab, die Dinge zu machen, die wir wollen. Wie ist die Lust am Gruseln zu erklären?

Nur wenn wir unsere eigenen Gefühle wahrnehmen, können wir die Emotionen anderer Menschen richtig einschätzen. In der zweiten Woche der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge trainierst du deshalb deine Selbstwahrnehmung. Wie sind deine aktuellen Gefühle? Wie nimmst du dich selbst wahr? Link zum Gefühlskonferenz-Bastelbogen: www.mimikresonanz-profibox.com/gefuehlskonferenz-bastelbogen.pdf Link zum READ-Test: www.read-test.com

Eine präzise Wahrnehmung und Beobachtungsgabe ist der Schlüsselfaktor für eine erfolgreiche zwischenmenschliche Kommunikation. Heb deine Wahrnehmung auf ein neues Level mit der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge. In dieser Folge geht es los mit Woche 1 und der ersten Übung. Mehr Informationen zu Mimikresonanz - der Methode hinter der 12-Wochen-Wahrnehmungs-Challenge: www.eilert-akademie.de