Rockstar deines Lebens Archiv
137 Episoden
10 Minuten
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Ich treffe immer wieder auf Menschen, die den Kopf in den Sand stecken, weil es im Business nicht rund läuft und die Erfolge auf sich warten lassen.
Was dann oft passiert: Du umgibst dich mit negativen Menschen, die vor ähnlichen Probleme stehen und es entsteht ein gemeinsames Jammer-Lied. Der ganze Summs zieht dich noch weiter runter.
Was du stattdessen tun kannst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge.
Lass den Kopf nicht hängen, es gibt mehr Möglichkeiten, als du denkst!
Beste Grüße,
Chris
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Ich treffe immer wieder auf Menschen, die den Kopf in den Sand stecken, weil es im Business nicht rund läuft und die Erfolge auf sich warten lassen.
Was dann oft passiert: Du umgibst dich mit negativen Menschen, die vor ähnlichen Probleme stehen und es entsteht ein gemeinsames Jammer-Lied. Der ganze Summs zieht dich noch weiter runter.
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7 Minuten
Du wachst morgens auf, ein voller Tag steht an und du weißt: Heute wird viel gesprochen. Die Stimme muss sitzen und sollte angenehm klingen.
In dieser Episode gebe ich dir 3 Tipps mit, die du direkt morgens anwenden kannst, um deine Stimme etwas in Schwung zu bringen.
Die Episode wurde sogar wirklich morgens um 06.45 Uhr aufgenommen. Authentizität rules.
Viel Spaß damit!
Beste Grüße,
Chris
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10 Minuten
Jeder Content Creator kennt das: Du hast ein Thema für einen tollen Text, aber die Einleitung fehlt.
Du willst nicht wieder irgendeine Floskel bringen und schon gar keine Sätze, die schon tausendmal durchgekaut wurden à la "Ich werde oft gefragt, ob..."
Mir machen Einleitungen großen Spaß. Sie sind das Salz in der Suppe und können Leser sofort reinziehen. Gerade im StimmEspresso Newsletter baue ich gerne mal eine untypische Einleitung ein und lass auch immer wieder einen Joke einfließen.
Die Reaktion sind oft sehr positiv. In dieser Folge gebe ich dir einige Beispiele aus meinem Newsletter, die du gerne selbst ausprobieren kannst.
Beste Grüße,
Chris
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Du willst nicht wieder irgendeine Floskel bringen und schon gar keine Sätze, die schon tausendmal durchgekaut wurden à la "Ich werde oft gefragt, ob..."
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16 Minuten
Fakt ist: Kompliziert werden die Dinge meistens von alleine. Du kennst das wahrscheinlich, wenn du eine neue Idee hast. Im ersten Moment sind 1.21 Gigawatt im Raum. Du lässt die Kreativität fließen und ab geht die Post.
Sobald du eine Nacht darüber geschlafen hast, füllt sich dein Gehirn plötzlich mit 1000 Fragen, Zweifeln und ungelegten Eiern. Dein Gehirn ist schneller damit voll, als jeder Bierkrug im Sommer.
Mit anderen Worten: Es wird kompliziert und plötzlich klemmt die Idee fest, wie ein Stück Altmetall im Schraubstock.
Ich bin ein großer Verfechter davon, die Dinge sehr einfach zu halten. So easy und so klar, wie es nur möglich ist. Um immer wieder vor Augen zu haben: So komplex isses gar nicht.
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie mein Online-Business aufgebaut ist und warum ich es „Bierdeckel-Business“ nenne. Du kannst dir jederzeit selbst ein Bierdeckel-Business schaffen, sodass du immer klare Sicht auf der Umsetzungs-Fahrt hast und alles nur halb so kompliziert wirkt.
Viel Spaß mit der Episode. Lass gerne eine 5 Star Bewertung da, wenn dir die Folge gefallen hat.
Beste Grüße,
Chris Strobler
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Sobald du eine Nacht darüber geschlafen hast, füllt sich dein Gehirn plötzlich mit 1000 Fragen, Zweifeln und ungelegten Eiern. Dein Gehirn ist schneller damit voll, als jeder Bierkrug im Sommer.
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Ich bin ein großer Verfechter davon, die Dinge sehr einfach zu halten. So easy und so klar, wie es nur möglich ist. Um immer wieder vor Augen zu haben: So komplex isses gar nicht.
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie mein Online-Business aufgebaut ist und warum ich es „Bierdeckel-Business“ nenne. Du kannst dir jederzeit selbst ein Bierdeckel-Business schaffen, sodass du immer klare Sicht auf der Umsetzungs-Fahrt hast und alles nur halb so kompliziert wirkt.
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13 Minuten
Jeder Mensch kennt das: Ein Problem wächst sich aus. Es scheint unlösbar zu sein.
Du blockierst dich, wirst immer defensiver und schiebst es wochenlang vor dir her.
Egal ob dein Problem im Alltag oder Businessbereich liegt, es gibt in den allermeisten Fällen eine Lösung.
In dieser Folge erzähle dir von einem kleinen Trick, der dein Problem schrumpfen lässt, sodass du es greifen und lösen kannst.
Am Ende hilft oft der Dialog. Miteinander reden führt zu Möglichkeiten und Optionen.
Wie du genau vorgehen kannst (und wie ich rangehe), erzähle ich dir in der Folge.
Viel Spaß damit. Lass dich vom nächsten "Problem" nicht ins Bockshorn jagen.
Beste Grüße,
Chris Strobler
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Du blockierst dich, wirst immer defensiver und schiebst es wochenlang vor dir her.
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Am Ende hilft oft der Dialog. Miteinander reden führt zu Möglichkeiten und Optionen.
Wie du genau vorgehen kannst (und wie ich rangehe), erzähle ich dir in der Folge.
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15 Minuten
Verrückt: Vor einigen Jahren fahre ich bei schönstem Wetter zu einem Auftritt, um neues Material zu testen. Was ich nicht auf dem Schirm habe, ist der Wetterbericht.
Am Ende bin ich 14 Stunden unterwegs, um 20 Minuten zu spielen. Ein Tag, den du dir nicht ausdenken kannst und der mal wieder zeigt: Du wirst immer wieder getestet, ob du es wirklich willst.
Lass dich von der Geschichte unterhalten und inspirieren.
Liebe Grüße,
Chris
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Am Ende bin ich 14 Stunden unterwegs, um 20 Minuten zu spielen. Ein Tag, den du dir nicht ausdenken kannst und der mal wieder zeigt: Du wirst immer wieder getestet, ob du es wirklich willst.
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7 Minuten
Vor ein paar Tagen stehe ich beim Einkauf und beobachte eine Szene: Eine ältere Dame wuppt ihren Einkauf trotz Rollator völlig alleine, benötigt aber etwas mehr Zeit, was zu unterschiedlichen Reaktionen führt. In der Folge spreche ich darüber, wie positiv sich eine Minute Unterstützung für alle Seiten auswirken kann. Du kannst den Unterschied machen und dir gleichzeitig selbst weiterhelfen.
Viele Grüße
Chris
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9 Minuten
Kurz vor Weihnachten bricht der Stress aus und der Ton wird rauer. Die meisten Menschen setzen sich dabei selbst unter Druck. Irgendwann wird die Zündschnur kurz und die Stimmung ist im Eimer.
Gift für die Weihnachtsstimmung. Gift für deine Familie. Gift für dein Business.
In der Folge erkläre ich dir meine Strategie, um besser abschalten zu können.
Die Hektik der Welt wirst du nicht ändern können, aber du kannst relativ leicht dafür sorgen, weniger empfänglich dafür zu sein.
Ich mach das mit einer selbstentworfenen Meditation/Visualisierung.
Hör dir die Folge unbedingt an.
Du wirst cooler bleiben, nicht mies drauf sein und deine Stimme klingt weiterhin ruhig und überlegt.
Du wirst zum Fels in der Weihnachtsbrandung. Ho Ho Ho.
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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Gift für die Weihnachtsstimmung. Gift für deine Familie. Gift für dein Business.
In der Folge erkläre ich dir meine Strategie, um besser abschalten zu können.
Die Hektik der Welt wirst du nicht ändern können, aber du kannst relativ leicht dafür sorgen, weniger empfänglich dafür zu sein.
Ich mach das mit einer selbstentworfenen Meditation/Visualisierung.
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7 Minuten
In dieser Folge erzähle ich dir eine sehr persönliche Geschichte. Als Säugling hatte ich eine schwere Meningitis und lag 6 Wochen auf der Isolierstation. Ziemlich krass. Allerdings: Hätte ich diese Erkrankung nicht durchgemacht, wäre ich mit großer Wahrscheinlichkeit mit einem Sprachfehler ins Leben gestartet. Ein sehr cooler Arzt hat in dieser Zeit meiner Zunge ein Geschenk gemacht. Rückblickend bin dafür extrem dankbar.
Wie das kam und was ich dir dadurch für dein Leben mitgeben kann, erfährst du in der Folge.
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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1 Stunde 2 Minuten
In dieser Folge darf ich dir Lajos Kiss vorstellen. Lajos ist Fitness-Experte und hat einen absolut spannenden Weg hinter sich.
Vor 10 Jahren will er seinen Traum vom eigenen Gym verwirklichen und Menschen fit machen. Aber es läuft nicht alles glatt. Nach den ersten Versuchen verlässt er seine Heimat, kommt nach Deutschland und arbeitet sich in der Gastrobranche nach oben - die Sprache lernt er nebenbei!
Ein Umweg, der ihn heute zu einem noch viel besseren Trainer macht. Er zieht starke Learnings aus seinen Herausforderungen und boxt sich durch, bis er schließlich als Personal Trainer durchstartet und der Sport wieder zum Mittelpunkt seines Lebens wird.
Heute lebt er wieder in seiner Heimat Serbien, hat sein eigenes Gym Wirklichkeit werden lassen und coacht Menschen in ganz Europa per Zoom.
Lajos erzählt von seinem Weg, den großen Hürden und wie er immer wieder drangeblieben ist. Er erklärt auch sehr greifbar, warum Challenges so wichtig sind und wir nicht damit aufhören sollten, uns weiterzuentwickeln.
Sehr inspirierend. Hör dir diese Folge unbedingt an!
Lajos findest du hier:
https://www.instagram.com/lajos_kiss_training/
https://lk-training.de
Viel Spaß beim Hören!
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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Vor 10 Jahren will er seinen Traum vom eigenen Gym verwirklichen und Menschen fit machen. Aber es läuft nicht alles glatt. Nach den ersten Versuchen verlässt er seine Heimat, kommt nach Deutschland und arbeitet sich in der Gastrobranche nach oben - die Sprache lernt er nebenbei!
Ein Umweg, der ihn heute zu einem noch viel besseren Trainer macht. Er zieht starke Learnings aus seinen Herausforderungen und boxt sich durch, bis er schließlich als Personal Trainer durchstartet und der Sport wieder zum Mittelpunkt seines Lebens wird.
Heute lebt er wieder in seiner Heimat Serbien, hat sein eigenes Gym Wirklichkeit werden lassen und coacht Menschen in ganz Europa per Zoom.
Lajos erzählt von seinem Weg, den großen Hürden und wie er immer wieder drangeblieben ist. Er erklärt auch sehr greifbar, warum Challenges so wichtig sind und wir nicht damit aufhören sollten, uns weiterzuentwickeln.
Sehr inspirierend. Hör dir diese Folge unbedingt an!
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8 Minuten
Wenn du dich zeigst, deine Promotion machst und einer Strategie folgst, bekommst du auch Gegenwind. Sowas passiert. Was du aber nicht tun solltest: Sofort kleinlaut werden, deine Meinung ändern und einknicken, nur weil jemand deine Handlungen nicht gut findet. Wer rausgeht und gesehen wird, eckt eben auch mal an. Ist normal und kein Grund, sich ins Bockshorn jagen zu lassen.
Liebe Grüße,
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15 Minuten
Ich höre dich oft "wenn, dann" sagen. Wenn mein Job mich absolut erfüllt, dann werde ich glücklich sein. Ja, es hilft, wenn sich dein Job gut anfühlt und du ihn sehr gerne machst. Allerdings gibt es im Leben immer mehrere Puzzleteile, die zusammenpassen sollten. Ohne Balance wird auch der schönste Traumjob nicht erfüllend sein. In der Folge erzähle ich dir eine Geschichte aus meinem Leben. Ich hätte eigentlich sehr glücklich sein sollen, weil der Erfolg da war, konnte es aber nicht fühlen. Es gab einfach keine gute Lebensbalance. Wie sich das verändert hat und welche Zutaten ganz besonders geholfen haben, erfährst du in dieser Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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37 Minuten
Hast du schon lange den Wunsch, dein eigenes Buch zu schreiben? Schiebst du es immer wieder nach hinten? Passt der Moment gerade nicht? Denkst du schnell, dass deine Inhalte vielleicht unterinteressant sein könnten?
Beim Thema "Buch schreiben" gibt es so viele Fragen und Hinternisse. Das Schöne ist: Es gibt auf diese Fragen auch Antworten.
Im Podcast hörst du, wie Denise zum Schreiben gekommen ist. Welche Erfahrungen sie mit ihren ersten Büchern gemacht hat. Was du beachten solltest, wenn du autobiografisch schreibst. Und und und....Ein wahrer Schatz, an wertvollen Erfahrungen.
Genial: Denise bietet im September (am 06.09.22 geht's schon los) einen 4-wöchigen "Write your Story" Kurs an, in dem sie dir alles mitgibt, um direkt mit deinem Buch loszulegen. Willst du noch dabei sein? Ich bin auf jeden Fall dabei!
Den Kurs kannst du hier buchen: https://deniseyahrling.com/write-your-story/ (Beeil dich!).
Viel Spaß beim Hören!
Liebe Grüße,
Chris Strobler
www.strobler.info
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Mehr von Denise findest du hier:
www.deniseyahrling.com
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Beim Thema "Buch schreiben" gibt es so viele Fragen und Hinternisse. Das Schöne ist: Es gibt auf diese Fragen auch Antworten.
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Genial: Denise bietet im September (am 06.09.22 geht's schon los) einen 4-wöchigen "Write your Story" Kurs an, in dem sie dir alles mitgibt, um direkt mit deinem Buch loszulegen. Willst du noch dabei sein? Ich bin auf jeden Fall dabei!
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13 Minuten
Achtung: In dieser Folge knarzt und wummst die Stimme noch, denn ich hatte gerade 14 Tage Corona. Dreh vielleicht die Bässe ein bisschen raus. ;)
Corona bedeutete in meinem Fall: Von Tempo 150 auf Tempo 0. Da war die frontale Handbremse am Start.
Das Schöne dabei: Ich hab sehr intensiv zu mir selbst zurückgefunden und mich an ein paar wichtige Dinge erinnert. Unter anderem daran, dass ich sehr gut im fokussieren bin, aber ein sehr angespannter Dauerfokus den Atem und Wohlbefinden ziemich stresst.
Dabei kam mir ein altes Zitat von Sadhguru wieder in den Sinn: "Aufmerksam ist wichtiger als Fokus" (Danke an Calvin Hollywood, der mir damals dieses Zitat gezeigt und erklärt hat!).
Was ich daraus für mich gelernt habe und welche Übung ich dir dazu empfehlen kann, erfährst du in der Folge.
Viel Spaß beim Hören!
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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Corona bedeutete in meinem Fall: Von Tempo 150 auf Tempo 0. Da war die frontale Handbremse am Start.
Das Schöne dabei: Ich hab sehr intensiv zu mir selbst zurückgefunden und mich an ein paar wichtige Dinge erinnert. Unter anderem daran, dass ich sehr gut im fokussieren bin, aber ein sehr angespannter Dauerfokus den Atem und Wohlbefinden ziemich stresst.
Dabei kam mir ein altes Zitat von Sadhguru wieder in den Sinn: "Aufmerksam ist wichtiger als Fokus" (Danke an Calvin Hollywood, der mir damals dieses Zitat gezeigt und erklärt hat!).
Was ich daraus für mich gelernt habe und welche Übung ich dir dazu empfehlen kann, erfährst du in der Folge.
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1 Stunde 11 Minuten
Tja, dann isses wohl soweit: Nach diesem Gespräch liegen meine kompletten Eigenschaften mit Stärken und Schwächen auf dem Podcast-Teller!
Meine Lebensgefährtin Eva Kolb ist Numerologin/Coachin/Mentorin und hat meine Lebenszahl analysiert.
Das bedeutet: Sie nennt die Dinge gnadenlos beim Namen, während ich wie ein sezierter Frosch auf dem Rücken liege und staune.
Numerologie ist ein kräftiges Werkzeug. Was mir daran besonders gut gefällt: Du erfährst nicht nur mehr über deine Stärken und Schwächen, sondern findest auch die passenden Lösungen, wenn du dich darauf einlässt.
Ganz ehrlich: Beim letzten Punkt knackst du mich nur sehr schwer. Analysen sind im Grunde nicht mein Ding. Wenn ich das Wort höre, werde ich schnell zu Forrest Gump und fang an zu laufen. Im Falle von Eva kann ich dir allerdings sagen: Mir fällt immer wieder die Kinnlade runter, sobald sie loslegt.
Ich bin gespannt, was du aus der Folge mitnimmst. Ich glaube, da steckte jede Menge heißer Content drin.
Viel Spaß beim Hören!
Liebe Grüße,
Chris Strobler
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Meine Lebensgefährtin Eva Kolb ist Numerologin/Coachin/Mentorin und hat meine Lebenszahl analysiert.
Das bedeutet: Sie nennt die Dinge gnadenlos beim Namen, während ich wie ein sezierter Frosch auf dem Rücken liege und staune.
Numerologie ist ein kräftiges Werkzeug. Was mir daran besonders gut gefällt: Du erfährst nicht nur mehr über deine Stärken und Schwächen, sondern findest auch die passenden Lösungen, wenn du dich darauf einlässt.
Ganz ehrlich: Beim letzten Punkt knackst du mich nur sehr schwer. Analysen sind im Grunde nicht mein Ding. Wenn ich das Wort höre, werde ich schnell zu Forrest Gump und fang an zu laufen. Im Falle von Eva kann ich dir allerdings sagen: Mir fällt immer wieder die Kinnlade runter, sobald sie loslegt.
Ich bin gespannt, was du aus der Folge mitnimmst. Ich glaube, da steckte jede Menge heißer Content drin.
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