Wie tickt mein Kopf? – ein Freistunde Podcast Archiv
15 Episoden
12 Minuten
Die Feiertage rund um Weihnachten sind voll von Gewohnheiten, die jedes Jahr meist gleich ablaufen. Dieses Jahr vermutlich nicht. Denn was ist 2020 schon normal? Wie du die festlichen Tage trotz allem gestärkt bestreitest, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
Mit dieser Folge, der 15. insgesamt, endet die erste Staffel der Gesundheitsserie „Wie tickt mein Kopf?“ mit Dr. Katharina Schmid.
Mit dieser Folge, der 15. insgesamt, endet die erste Staffel der Gesundheitsserie „Wie tickt mein Kopf?“ mit Dr. Katharina Schmid.
9 Minuten
Es ist Herbst, das meiste Laub ist bereits von den Bäumen gefallen. Kein Baum denkt darüber nach, ob er seine Blätter loslassen möchte oder nicht. Bei uns Menschen ist das oft anders. Viele scheuen sich vor Veränderungen. Welche Tipps es gibt, leichter mit Neuem umzugehen, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
11 Minuten
Eine gesunde Beziehung zu dir selbst ist wichtig. Dadurch bist du erfolgreicher und glücklicher. Wie es dir gelingt, dich so zu mögen, wie du bist, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
9 Minuten
Verliebtsein ist eines der schönsten und aufregendsten Gefühle, die es gibt. Verantwortlich für diesen Zustand ist ein wahrer Hormoncocktail in unserem Körper. Was da genau vor sich geht, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
8 Minuten
Flirten ist gesund und gar nicht schwierig - auch mit Mundschutz in Corona-Zeiten. Wie das am besten gelingt, darüber spricht Sonja Ettengruber mit Dr. Katharina Schmid.
8 Minuten
Vor uns liegen wunderschöne Monate voller Wärme und Sonnenschein. Sonja Ettengruber spricht mit Dr. Katharina Schmid darüber, wie du diese am besten genießen kannst.
9 Minuten
Nach den Corona-Beschränkungen gehen wir in ein neues Leben, auf das wir uns einstellen müssen. Welche Perspektiven haben wir, wie gehen wir mit unseren Träumen und Visionen um? Dr. Katharina Schmid zeigt im Gespräch mit Sonja Ettengruber Wege auf.
8 Minuten
Dr. Katharina Schmid erklärt, was dich psychisch widerstandsfähig macht. Die Expertin sagt: So wie du jetzt denkst, wird eines Tages deine Zukunft sein.
4 Minuten
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir den Ausnahmezustand als Chance wahrnehmen.
10 Minuten
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie wir unser Immunsystem gegen das Virus stärken.
7 Minuten
Dr. Katharina Schmid erklärt, was Bewegung in deinem Körper und Gehirn bewirkt und wie du dich dazu motivieren kannst.
6 Minuten
Gute Vorsätze gelingen ohne Anstrengung, wenn man sie gehirngerecht formuliert. Wie das geht, erklärt Dr. Katharina Schmid.
5 Minuten
Dr. Katharina Schmid erklärt, wie die eigene Einstellung auf andere wirkt. Deshalb sagt die Expertin: "Weihnachtlicher Familienfrieden beginnt im Kopf".
6 Minuten
Wie du mithilfe deiner Psyche dein Immunsystem stärkst.
4 Minuten
Gedanken beeinflussen nicht nur, wie du dich fühlst. Sie haben auch einen großen Einfluss darauf, wie du in unterschiedlichen Situationen reagierst.
