Manage Dein Hirn Archiv
12 Episoden
17 Minuten
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29 Minuten
Werde Dein eigener bester Freund, Deine eigene beste Freundin. In der heutigen Folge zeige ich Dir, wie das geht. Viel Spaß beim Hören
24 Minuten
Erwachsene suggerieren Kindern oft unbeabsichtigt, dass ihre Gefühle irgendwie falsch sind. Man versucht, starke Gefühle des Kindes schnell wegzubekommen und verstärkt die Gefühle so noch, ohne das zu wollen. In dieser Folge zeige ich Dir eine tolle Methode, die Dir dabei hilft, mit starken Emotionen Deines Kindes adäquat umzugehen. Viel Spaß beim Hören!
20 Minuten
Viele von uns stecken in einer emotionalen Schonhaltung. Aus Angst verletzt zu werden, lassen wir uns nicht mehr auf eine innige Beziehung ein, halten unsere Meinung zurück und sagen "ja", obwohl wir "nein" meinen. Heute zeige ich Dir, wie Du aus der Schonhaltung wieder rauskommst.
27 Minuten
Unsere Glaubenssätze entscheiden darüber, wie unser Leben verläuft. Heute zeige ich Dir eine Methode, die Dir dabei helfen kann, hinderliche Glaubenssätze wieder aufzulösen.
20 Minuten
Hast Du Menschen in Deinem Umfeld, von denen Du dich immer wieder schlecht behandelt fühlst? Menschen, die Dir scheinbar all Deine Energie entziehen? Ich zeige Dir in dieser Folge drei Dinge, die im Umgang mit toxischen Menschen, bzw. Energievampiren wichtig sind.
24 Minuten
November 2020/ Lockdown 2...Dir fehlt der Ausgleich, weil Du gerade nicht reisen, essen gehen und Party machen kannst? Die Stimmung ist mies? Ich habe heute zwei Strategien für Dich, die Dich aus jedem Tief holen. Viel Spaß!
27 Minuten
Hast Du viele negative Gedanken über Deine Zukunft? Kommst Du aus dem Grübeln nicht mehr raus? In dieser Folge zeige ich Dir, wie Du auch in dieser herausfordernden Zeit psychisch gesund bleibst.
12 Minuten
Mit Hirnmanagement meine ich einen gesunden Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Dass man die eigene Psyche gut kennt und eingefahrene dysfunktionale Muster erkennt und auflösen kann.
17 Minuten
Mit Hirnmanagement meine ich einen gesunden Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Dass man die eigene Psyche gut kennt und eingefahrene dysfunktionale Muster erkennt und auflösen kann.
15 Minuten
Hirnmanagement meint einen gesunden Umgang mit Gedanken und Gefühlen. Ein "Hirnmanger" weiß, wie die eigene Psyche tickt, kennt seine einschränkenden Muster und kann diese auflösen.
8 Minuten
In diesem Intro stelle ich mich kurz vor und verrate Dir, was mit Hirn-Management gemeint ist. Infos zu meinem Onlinekurs findest Du hier: www.how-to-shine.de
