Mit allen Sinnen leben Archiv
54 Episoden
5 Minuten
Gehörst du auch zu den "Perfekten"? Leider ist das auch eine Schwäche von mir.Und dann geht nix vorwärts.
12 Minuten
Schlaf ist ein wunderbares Mittel um deinem Körper zu regenerieren zu entspannen und doch fällt es vielen schwer entweder gut einzuschlafen oder die ganze Nacht durch zu schlafen hier erfährst du warum es so wichtig ist und erhältst natürlich auch eine kleine Checkliste für einen gesunden und erholsamen Schlaf.
25 Minuten
Das Leben und die Gesundheit folgen einfachen Prinzipien. Die fünf wichtigen Lehrsätze sollen dich wieder daran erinnern, wie Gesundheit funktioniert und was du verändern muss.
5 Minuten
Hier bekommst du eine kleine Mini Meditation für deine Kurzentspannung. Viel Freude damit.
5 Minuten
Gerade in diesen herausfordernden Zeiten ist es wichtig in seine Mitte bleiben, um von der Angst nicht übermannt zu werden.
11 Minuten
Tee's waren immer schon gut zum Entspannen. Hier nenne ich dir einige, um die du dich auch auf Terrasse und Balkon gut kümmern kannst.
13 Minuten
Entspannung ist weit mehr als alle Viere von sich strecken. Deswegen gilt es immer wieder Entspannung in seinem Leben einen Platz zu geben.
2 Minuten
Für einen gesunden Lebensstil gibt es so viele Patentrezepte. Doch was passt zu dir? Gemeinsam finden wir, was dich auf deinem Gesundheits und Lebensweg weiterbringt.
