Aus-gelassen leben Archiv
62 Episoden
12 Minuten
Heute lese ich dir meine liebste Weihnachtsgeschichte vor. An dieser Stelle danke ich Folke Tegetthoff, der mir gestattet hat, diese Geschichte aus seinem Buch "Kräutermärchen" vorzutragen. Folge direkt herunterladen
9 Minuten
Düfte haben eine unwiderstehliche Wirkung auf uns Menschen. Kaum einer kann sich dieser unsichtbaren Kraft entziehen. Das gilt umso mehr, als wir uns dieser Wirkung meistens gar nicht bewusst sind.
Daher sind wir durch Düfte auch beeinflussbar. Das nutzen Geschäfte und auch die Wirtschaft. Genauso kannst du diese Wirkung auch selbst einsetzen, um dich zu motivieren, in einen besseren Gesprächszustand zu bringen oder die Laune zu heben. Folge direkt herunterladen
Daher sind wir durch Düfte auch beeinflussbar. Das nutzen Geschäfte und auch die Wirtschaft. Genauso kannst du diese Wirkung auch selbst einsetzen, um dich zu motivieren, in einen besseren Gesprächszustand zu bringen oder die Laune zu heben. Folge direkt herunterladen
10 Minuten
Geschichten stellen eine wunderbare Möglichkeit dar, Kindern zu helfen, das Tagesgeschehen zu verarbeiten. Du kannst in die Geschichten auch liebevolle Kritik verpacken und neue Lösungsmöglichkeiten zeigen, ohne mit dem erhobenen Zeigefinger daher zu kommen. Folge direkt herunterladen
12 Minuten
Ich gebe es zu: Ich bin ein Weihnachtsjunkie. Ich liebe das Flackern der Kerzen, den Duft von Plätzchen und die weihnachtlichen Teesorten. Ich liebe es zu feiern, Freude und die Familie zu Gast zu haben. Nachdem ich gerne koche, bewirte ich meine Gäste auch gerne.
Was ich allerdings nicht mag: Wenn die Hausfrau zwischen Küche und Esszimmer hin und her hetzt, wenn Gäste da sind. Ich möchte mich mit meinen Gästen unterhalten. Dazu habe ich sie ja eingeladen.
Daher habe ich im Laufe der Jahre einige Tricks entwickelt, die es mir erlauben, ausgeibig zu feiern und die Feste zu genießen. Folge direkt herunterladen
Was ich allerdings nicht mag: Wenn die Hausfrau zwischen Küche und Esszimmer hin und her hetzt, wenn Gäste da sind. Ich möchte mich mit meinen Gästen unterhalten. Dazu habe ich sie ja eingeladen.
Daher habe ich im Laufe der Jahre einige Tricks entwickelt, die es mir erlauben, ausgeibig zu feiern und die Feste zu genießen. Folge direkt herunterladen
12 Minuten
Passend zum ersten Adventsonntag gibt es heute mal ein etwas ruhigeres Programm. Ich habe eine Lebenskräftemeditation für dich aufgenommen. In dieser Mediation lernst du mehr über dich selbst.
Mehr über das System der Lebenskräfte findest du in den Shownotes unter: www.entfaltungsparadies.at/AGL-episode 42
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Mehr über das System der Lebenskräfte findest du in den Shownotes unter: www.entfaltungsparadies.at/AGL-episode 42
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19 Minuten
Diesmal habe ich mir gemeinsam mit meinem Mastermind-Team Alex Broll und Martje Kleinhans etwas Besonderes einfallen lassen. Wir haben uns live in Tunis getroffen und haben ganz spontan ein neues Podcast-Format entwickelt. Einen Round-up-Podcast.Was das ist und wie das geht?
Wir wollten etwas Neues probieren. 3 Podcastfolgen auf 3 verschiedenen Podcasts. So lernst du nicht nur mehrere Podcasterinnen kennen, sondern du kannst auch in ihren Stil hineinschnuppern. Vielleicht entwickelst du ja eine neue Podcastliebe, dann haben wir unser Ziel erreicht ;-) Worum geht es? Im ersten Podcast bei mir geht es um "Loslassen und Kraft tanken" Bei Alex geht es nächste Woche um "Loslassen und unperfekt bleiben" Und bei Martje geht es um "Loslassen und kreativ werden bzw. Kreativität wiederfinden" Tja und Martjes Podcast kann ich noch nicht verlinken, denn es wird brandneu sein! Jedes Mal hörst du uns alle drei. Wir plaudern ganz zwanglos über das Thema.
Die Shownotes zu diesem ersten Teil findest du hier. Folge direkt herunterladen
Wir wollten etwas Neues probieren. 3 Podcastfolgen auf 3 verschiedenen Podcasts. So lernst du nicht nur mehrere Podcasterinnen kennen, sondern du kannst auch in ihren Stil hineinschnuppern. Vielleicht entwickelst du ja eine neue Podcastliebe, dann haben wir unser Ziel erreicht ;-) Worum geht es? Im ersten Podcast bei mir geht es um "Loslassen und Kraft tanken" Bei Alex geht es nächste Woche um "Loslassen und unperfekt bleiben" Und bei Martje geht es um "Loslassen und kreativ werden bzw. Kreativität wiederfinden" Tja und Martjes Podcast kann ich noch nicht verlinken, denn es wird brandneu sein! Jedes Mal hörst du uns alle drei. Wir plaudern ganz zwanglos über das Thema.
Die Shownotes zu diesem ersten Teil findest du hier. Folge direkt herunterladen
13 Minuten
Hast du auch manchmal Tage, wo es dir schwer fällt aktiv zu werden? Du weißt genau was ansteht und solltest deine To-Do-Liste abarbeiten. Die Betonung liegt auf "solltest", denn es fehlt dir einfach die Lust und Energie dazu.
Ich gebe dir 11 Tipps, wie du dich in solchen Situationen selbst motivieren kannst.
Die Shownotes findest du hier!
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Ich gebe dir 11 Tipps, wie du dich in solchen Situationen selbst motivieren kannst.
Die Shownotes findest du hier!
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9 Minuten
Mit diesen 5 Tipps startest du entspannt in den Tag
Du willst entspannt in den Morgen starten? Ich verrate dir hier meine 5 besten Tipps. Einige davon brauchen ein wenig Konsequenz, andere brauchen nur eine einmalige Vorbereitung. Einer meiner Lieblingspunkte ist die Musik. Vielleicht magst du mir ja verraten, mit welcher Musik du in Schwung kommst.
Die Shownotes findest du wie immer hier. Folge direkt herunterladen
Du willst entspannt in den Morgen starten? Ich verrate dir hier meine 5 besten Tipps. Einige davon brauchen ein wenig Konsequenz, andere brauchen nur eine einmalige Vorbereitung. Einer meiner Lieblingspunkte ist die Musik. Vielleicht magst du mir ja verraten, mit welcher Musik du in Schwung kommst.
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10 Minuten
5 Ideen, um Stress loszulassen
Heute möchte ich dir 5 effektive Methoden vorstellen, mit denen du Stress loslassen kannst. BewegungWasser trinkenlachenAromatherapieZusammenfalten
Hier findest du den begleitenden Blogartikel, falls du in Ruhe nachlesen möchtest.
Einen Termin für die virtuelle happy Hour kannst du hier vereinbaren. Folge direkt herunterladen
Heute möchte ich dir 5 effektive Methoden vorstellen, mit denen du Stress loslassen kannst. BewegungWasser trinkenlachenAromatherapieZusammenfalten
Hier findest du den begleitenden Blogartikel, falls du in Ruhe nachlesen möchtest.
Einen Termin für die virtuelle happy Hour kannst du hier vereinbaren. Folge direkt herunterladen
25 Minuten
Gönn dem Smartphone eine Auszeit – digitale Entgiftung
Manchmal nervt sie mich einfach, die heile Social Media Welt. Alle sind nur gut gelaunt und es geht darum schneller, höher, stärker zu sein.
Versteh mich jetzt bitte nicht falsch. Ich liebe mein Business und kann mir ein Leben ganz ohne Internet und Smartphone nicht vorstellen. Und doch merke ich von Zeit zu Zeit, dass ich es mit meiner allumfassenden Erreichbarkeit übertrieben habe. Es ist dann, als ob alle Energie aus mir fließt. Folge direkt herunterladen
Manchmal nervt sie mich einfach, die heile Social Media Welt. Alle sind nur gut gelaunt und es geht darum schneller, höher, stärker zu sein.
Versteh mich jetzt bitte nicht falsch. Ich liebe mein Business und kann mir ein Leben ganz ohne Internet und Smartphone nicht vorstellen. Und doch merke ich von Zeit zu Zeit, dass ich es mit meiner allumfassenden Erreichbarkeit übertrieben habe. Es ist dann, als ob alle Energie aus mir fließt. Folge direkt herunterladen
15 Minuten
Diesmal gebe ich dir ein paar Tipps, wie du deinen Partner zur Hausarbeit motivieren kannst. Diese 15 konkreten Tipps zeigen dir, wie du das ohne Zoff und Ärger machen kannst.
Hier findest du die Shownotes und auch eine schriftliche Version dieser Episode.
Wenn du mehr über mich wissen willst und mich persönlich kennen lernen möchtest, dann vereinbare doch einen Termin zur virtuellen Happy Hour. Hier kommst du direkt zu meinem Online-Kalender und kannst einen Termin auswählen. Folge direkt herunterladen
Hier findest du die Shownotes und auch eine schriftliche Version dieser Episode.
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39 Minuten
Andreas Keuschnig ist fast so etwas wie ein Exote. Er ist einer der wenigen Volksschullehrer in Österreich. An seiner Schule ist er der einzig unterrichtende Mann.
Heute plaudert er mit mir, was er sich von Kindern in der ersten Klasse erwartet und warum auch er heuer wieder umdenken muss. Im letzten Jahr hatte er eine vierte Klasse und so ruft auch er als Lehrer sich manchmal zur Ordnung :-)
Wenn du meinen Newsletter abonnierst, dann bekommst du Zugag zur exklusiven Downloadseite für Newsletterabonnenten. Dort findest du auch Vorlagen, um den Umgang mit der Schere zu üben. Folge direkt herunterladen
Heute plaudert er mit mir, was er sich von Kindern in der ersten Klasse erwartet und warum auch er heuer wieder umdenken muss. Im letzten Jahr hatte er eine vierte Klasse und so ruft auch er als Lehrer sich manchmal zur Ordnung :-)
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47 Minuten
Die Ergotherapeutin Helga Blank und ich plaudern über das Thema Schulreife. Helga verfügt über viele Jahre Erfahrung und hat tolle Tipps parat, wie du deinem Kind helfen kannst.
Unter anderem erfährst du in dieser Episode, warum du deinem Kind Liebesbriefe schreiben solltest, wie sich dein Kind durch Memory spielen die Lernwörter merkt und warum ein Kartonstreifen beim Lesen lernen hilft.
Außerdem besprechen wir, warum Alltagstätigkeiten und Hausarbeiten für dein Kind so wertvoll sind.
Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladen
Unter anderem erfährst du in dieser Episode, warum du deinem Kind Liebesbriefe schreiben solltest, wie sich dein Kind durch Memory spielen die Lernwörter merkt und warum ein Kartonstreifen beim Lesen lernen hilft.
Außerdem besprechen wir, warum Alltagstätigkeiten und Hausarbeiten für dein Kind so wertvoll sind.
Hier findest du die Shownotes. Folge direkt herunterladen
22 Minuten
Das Entfaltungsparadies feiert Geburtstag! Ich blicke auf die letzten Jahre zurück, erzähle dir, was mir wichtig ist und was ich für dich tun kann.
Anlässich des Geburtstages verlose ich ein Gelassenheitspaket Mondstein und 2 CDs Theater des Lebens.
Außerdem gibt es 10 Coaching-Pakete kompakt zum absoluten Geburtstags-Sonderpreis. Feiere mit, sei dabei! Schau in die Shownotes! Folge direkt herunterladen
Anlässich des Geburtstages verlose ich ein Gelassenheitspaket Mondstein und 2 CDs Theater des Lebens.
Außerdem gibt es 10 Coaching-Pakete kompakt zum absoluten Geburtstags-Sonderpreis. Feiere mit, sei dabei! Schau in die Shownotes! Folge direkt herunterladen
31 Minuten
Thomas Albrecht ist Netzwerker aus Leidenschaft und hat die Business-Dads ins Leben gerufen. Da er selbst Vater von 2 Söhnen ist, kennt er die Herausforderungen von Vätern.
Ihm geht es vor allem darum, seinen Söhnen ein neues Vaterbild mit auf den Weg zu geben. Der Begriff Work-Life-Balance ist ihm ein Gräuel, da er meint, wir haben nur ein Leben, das wir möglichst harmonisch gestalten sollen.
Seinen Söhnen wünscht er für die Zukunft, dass sie sich stets eine eigene Meinung bilden aufgrund der sie dann ihre Entscheidungen treffen. Folge direkt herunterladen
Ihm geht es vor allem darum, seinen Söhnen ein neues Vaterbild mit auf den Weg zu geben. Der Begriff Work-Life-Balance ist ihm ein Gräuel, da er meint, wir haben nur ein Leben, das wir möglichst harmonisch gestalten sollen.
Seinen Söhnen wünscht er für die Zukunft, dass sie sich stets eine eigene Meinung bilden aufgrund der sie dann ihre Entscheidungen treffen. Folge direkt herunterladen
