Podcaster
Episoden
10 Minuten
Diese Meditation wird dir dabei helfen, in dein Selbstvertrauen,
deine Selbstakzeptanz, in dein tiefstes Ich zu wachsen.
Soham, ein vedisches Mantra das dir sagt: Ich bin. Ich bin nicht
nur mein Körper, nicht nur meine Gedanken, nicht nur me...
15.01.2021
14 Minuten
Der Bodyscan ist eine super Methode um mit der Meditation zu
beginnen. du läufts mit deiner Aufmerksamkeit langsam deinen
Körper entlang. Wir fügen heute ein kleines Lächeln hinzu, das
dir dabei helfen wir einen werschätzenden und liebevollen B...
22.10.2020
11 Minuten
Welche Blätter möchtest du loslassen?
Es ist Herbst, die Blätter verfärben langsam ihre Blätter und
lassen sie nach und nach los. Geben sie an die Erde ab, die dank
vieler kleiner Helferlein neuen Humus daraus macht, damit der
Baum neue Näh...
02.06.2020
10 Minuten
Ich habe einen Ausflug in den Wald gemacht und euch diese
Meditation mitgebracht:
Stell dir vor, du sitzt in einem alten Wald unter einem Baum.
Neben dir plätschert ein Bach vor sich hin um dich herum singen
Vögel. Dein Atem fließt langsam...
18.05.2020
6 Minuten
Eine Atem-Meditation die dich sofort beruhigen wird. Perfekt wenn
die "Nerven blank" liegen, deine Gefühle hoch kochen, du super
gestresst bist, die Gedanken sind überschlagen. Aber auch super
um dir zwischendurch eine kleine Pause zu verschaff...
Über diesen Podcast
Meditationen für Lebensfreude und Selbstbewusstsein. Impulse für
ein individuelles und globales Bewusstsein.
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