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Das erste Interview seit 8 Jahren und das bei AWFNR. Danke Ulle! Diese Folge ist ein Fest. Für euch, für mich, für Paul und auch alle anderen. Jan Ullrich und Paul sitzen in einem ehemaligen Bundeswehrbunker in Merdingen, den Jans Kumpel Mike umgebaut hat. Und das ca. vier Wochen, nachdem Paul einen sehr geilen Tag mit Jan hatte. Erinnert ihr euch? Die beiden waren zusammen mit dem Rad unterwegs, mitten im Kaiserstuhl und haben abschließend die leckerste Pasta ihres Lebens gegessen. Eigentlich müsste man einen Podcast auf dem Fahrrad machen, doch da das technisch (noch) nicht möglich ist, reden die beiden heute. Eigentlich blicken sie vor allem in die Zukunft, doch eine Sache muss noch auf den Tisch kommen: Ist Jan Ullrich schuld daran, dass Paul sein Studium nicht abgeschlossen hat? Pauls Mutter würde sagen ja… Aber Jan findet das gar nicht mal so schlecht. Natürlich sprechen Paul und Jan über ihre Liebe zum Radfahren und wie sich diese vielleicht bei Jan auch mit den Jahren verändert hat. Erst hat er sein Hobby zum Beruf gemacht, jetzt macht er seinen Beruf wieder zum Hobby. Außerdem hat er nach 22 Jahren vor kurzem wieder mal den Mont Ventoux erklommen. Wie das für ihn war, teilt er heute mit euch und gibt dabei ein paar bildhafte Rückblicke in die Vergangenheit preis. Paul kann neben der ganzen Nostalgie von einer Tour berichten, nach welcher ihm kotzübel war und offenbart dabei auch, dass er bei der Tour mit Jan cooler getan hat, als es ihm eigentlich ging. „Ist dir wichtig, dass du dabei gut aussiehst?“ Touché, Jan. Paul hat Glückshormone, denn in seiner Wahrnehmung strahlt Jan mehr Energie aus als beim letzten Treffen. Dass der Ulle wieder auf dem Rad sitzt und es ihm gut geht, spielt dabei vielleicht auch eine kleine Rolle. Doch wie nimmt Jan das wahr? Was tut ihm nach der jahrelangen Pause gut und wie geht er mit dem aktuellen Feedback um? Jan lässt euch wirklich ehrlich an seiner Gefühlswelt teilhaben und spricht zusammen mit Paul über prägende Erlebnisse und Erinnerungen. Scheiß mal auf das Geld, was ist wirklich wichtig? Was berührt ihn bis heute viel mehr als der Sieg? Und was war der schönste Moment der letzten zwei Jahre? Am Ende gibt’s die offizielle Einladung nach Newport Beach, damit Paul sich im Ulle-Trainingslager auf den Mont Ventoux vorbereiten kann. Außerdem: Was macht Jan in den nächsten 6 Monaten? Ihr habt bestimmt von der Doku gehört. Jan erklärt, inwiefern das ein Schritt der Verarbeitung für ihn ist, obwohl er bereits geschlossene Türen öffnen wird, was ihm einige schlaflose Nächte beschert. In einer Abschlussgeschichte heißt es: Der schlimmste Berg. Spoiler: Der Katzenbuckel war es nicht! Jan Instagram: https://www.instagram.com/janullrichofficial/ Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR __________ Jan Ullrich, Mont Ventoux, Radsport, Jan Ullrich Gesundheit, Wie geht es Jan Ullrich 2022, Tour de France, Interview Podcast, Interview Jan Ullrich, Paul Ripke, Newport Beach, Auswandern, Tour de France Jan Ullrich, Paul Ripke, Paul Ripke Podcast, Interview

Post von Paul abbonnieren: https://postvonpaul.substack.com Einen tollen Samstagmorgen aus Düsseldorf. Ich hab mal wieder ne maximierte Ereignisdichte hinter mir, aber freue mich, dir heute ein wenig aus meinem Leben zu berichten und was ich so interessantes in diesem Internet gefunden habe. Nach dem letzten Newsletter ging es sonntagnachts zurück nach Deutschland, genau genommen nach Koeln-Bonn, Ankunft 02:20, ab in ein Airport-Hotel namens Moxy, am nächsten Morgen mit Mietwagen nach Darmstadt zu Petko, dann nach Eislingen zu Karo Kauer, dann nach Freiburg zur nächsten Folge AWFNR, dann über Eislingen und Laichingen nach München zum Oktoberfest, und heute über Heidelberg nach Düsseldorf. Wenn Du genaueres über die letzten Tage erfahren willst höre Dir bitte die Audio-Datei an, die ich übrigens heute auch mal auf AWFNR packe, mal schauen wie sich das so anfühlt. Auf jeden Fall ist dies eine letzte deutsche ‘Post von Paul’ bevor es für mich nächste Woche wieder zurück nach Newport Beach geht. **WHAT’S UP** Diese Woche hatte ich bei AWFNR: https://overcast.fm/+pO6Z2nAWs?utm_source=substack&utm_medium=email) die einfach tolle – und nach ihrem Rücktritt mit noch mehr Energie und Charme am Mikrofon redende – Andrea Petkovic (https://www.instagram.com/andreapetkovici/?utm_source=substack&utm_medium=email) zu Gast. Wir haben über ihr Karriereende, Pickleball und vieles anderes geredet. Bei den Städten des Südens (https://www.youtube.com/watch?v=3SF0hSrCuAs&ab_channel=UrlaubslandBW) war ich mit schickem Smoking im Casino von Baden-Baden. Dort habe ich gelernt, wie man Croupier an einem Roulettetisch wird. Rien ne vas plus. In der Folge 8 von Vitamin W (https://www.youtube.com/watch?v=2eUFbs4h8M0&ab_channel=WW_Deutschland) zeigen wir dir einige Achsamkeitsübungen, oder Mindfulness wie es etwas cooler auf Englisch heißt. **WHAT’S ON** Der Comedian Patton Oswalt, den man auch als Schauspieler (Seinfeld & King of Queens) und Stimme von Ratatouille kennt, hat diese Woche sein neues Standup Special bei Netflix (https://www.youtube.com/watch?v=Tc_35PF_uwM&ab_channel=Netflix) rausgebracht. Es geht ums Altern, was alles wehtut und warum ihn Tony Hawk angerufen hat. Ein wirklich schönen Film (https://www.youtube.com/watch?v=4juSAp9jQjA&ab_channel=CaseyNeistat), oder fast ein Video-Essay hat Casey Neistat diese Woche veröffentlicht. Es ist ein Liebesbrief an New York, denn nach fünf Jahren in Kalifornien zieht er wieder zurück in den Big Apple. **WHAT’S INTERESTING** YouTube hat diese Woche einige News für Creators bekannt gegeben (https://blog.youtube/news-and-events/supporting-the-next-wave-of-creative-entrepreneurs/?utm_source=substack&utm_medium=email). Am spannendsten und sicher erwartetsten ist dabei, dass Google den Geldbeutel aufmacht und ihr Shorts-Format pusht um TikTok das Wasser abzugraben. Ich werde da in Zukunft Ripkytchen platzieren, schau mer mal wie reich ich damit werde ;-) Der fiktive Fußballtrainer Ted Lasso ist nicht nur bei den Emmys sondern ab dem 30. September mit seinem fiktivem Team Richmond FC auch bei FIFA23 (https://www.youtube.com/watch?v=TUamiLX6gp4&ab_channel=EASPORTSFIFA). Ziemlich schlaue Marketingaktion von EA Sports und Apple. Noch schlauer von Apple: Nachdem Pepsi als Super Bowl Halbzeitsponsor abgesprungen ist wird ab nächstem Februar die Halbzeitperformance des größten Fernsehereignisses des Jahren von Apple Music präsentiert (https://www.nfl.com/_amp/nfl-introduces-the-apple-music-super-bowl-halftime-show?utm_source=substack&utm_medium=email) Zum einen passt das ja gut und das Paurakel sagt auch, dass das ein erstes Zeichen ist das Apple auch sehr interessiert sein wird, die NFL Fernsehrechte für das Sunday Ticket zu übernehmen. Mark my words. Wer kennt es nicht: Da plant man seine Villa und ist sich unsicher wo im Billardzimmer welche Wand gezogen werden soll und ob die Spüle da rechts oder hier links am besten in den Workflow passt. Das Startup Allura hat einfach Insdustriehallen gemiete

1, 2, 3, 4… PETKO: Es war die schönste Zusage, die Paul jemals bekommen hat. Und zwar mit folgenden Worten: „Ja, machen wir, denn ich bin ja jetzt arbeitslos“. Kennengelernt haben sie sich in New York und heute sitzt Paul bei ihr zu Hause in Darmstadt, mit Blick auf einen Pokal: Andrea Petković, wie schön, dass du heute hier bist. Ihr kommt in dieser Folge in den Genuss vieler schlauer (und auch witziger) Worte. Denn Andrea spricht von ihrem Rücktritt und dem großen unbekannten Nichts danach. Wie waren die ersten Wochen nach dem letzten Match und wie geht es ihr jetzt? Andrea plaudert aus dem Nähkästchen und spricht nicht nur darüber, warum sie mit dem Tennis aufhören musste, sondern auch, wie es mit dem Sport jetzt für sie weitergeht… Und welchen Weg sie AUF JEDEN FALL ausschließen kann. Beim Thema „Ziele setzen” schaltet Paul sich ein. Und dass sein Motto „cross the bridge when you reach it“ am Ende der Folge nochmal den Kreis schließt, damit haben beide nicht gerechnet. Doch es sorgt für einen staunenden Moment. Was es mit 5 Jungs auf 26 Mädchen zu tun hat und wie die beiden auf das Thema Geburt ohne Komplikationen für 23.000 US-Dollar kommen… Ich glaube, davon müsst ihr euch selbst überzeugen. „Reisen“ ist bei AWFNR ja auch ein sehr beliebtes Thema: Bisher musste Andrea sich dabei dem Tour-Kalender anpassen, doch jetzt nicht mehr. Gibt es also ein bestimmtes Ziel für die nächsten 12 Monate? Und bitte schreibt Paul, wenn ihr eine Idee für den 99. Länderpunkt habt. Wie stehen die beiden zum Thema „generational wealth“? Das erfahrt ihr, bevor es echte Insights aus der Tennis-Welt gibt. Welchen Einfluss hatte die Karriere von Serena Williams auf Andrea? Hat sie sich mit ihr verglichen und ist sie rückblickend stolz auf ihre eigene Karriere? Außerdem erfahrt ihr, warum Andrea dankbar ist, dass ihr Rücktritt nicht so viel Aufmerksamkeit bekommen hat, wie der von Serena. In abschließenden Worten gibt es nicht nur einen Petkey to Success, sondern auch einen fetten Diss an Pickleball. … oder ist es Neid? Andrea Instagram: https://www.instagram.com/andreapetkovici/?hl=de Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Schwall-Alarm mit Paul! (Und dir...?) „Mein Podcast-Gast für die Folge AWFNR von morgen hat leider keine Stimme und musste gerade krank absagen.“ Quelle: Instagram Story Paul Ripke, 12.09.2022, 19:14 Uhr AWFNR Folge 448 und das hat es noch nie gegeben… In der gesamten Ära dieses Podcasts fand immer ein Gespräch zwischen mindestens zwei Leuten statt. Heute nicht, denn Pauls Gast ist ausgefallen und eine Lösung musste her. Und wenn ihr fleißig Pauls Storys schaut (was ich euch empfehlen würde), wisst ihr bereits Bescheid. Ich zitiere: „Deshalb gibt’s morgen ne Folge AWFNR mit euch allen zusammen. Schickt mir eure Fragen und ich beantworte alles, was ihr wissen wollt (gerne per Sprachnachricht).“ And here we are! In dieser Weltpremiere-Folge von AWFNR präsentieren wir euch einen Schwall-Alarm, wie er im Buche steht. Paul beantwortet eure Fragen und von sehr ernst bis sehr lustig ist alles mit dabei: Wie geht ein Paul Ripke mit Druck um? Was gibt er dir für einen Rat? Welche Ziele möchte er als nächstes erreichen? Was kann er uns aus seinem Familienleben erzählen? Was hat er für Food- und Travel-Empfehlungen? Und entscheidet er sich für ein Leben ohne kurze Hosen oder ohne Birkis und Sonnenbrille? Ihr habt heute nicht nur die Möglichkeit, Paul noch ein bisschen besser kennenzulernen, hinter die Kulissen zu blicken und die volle Dröhnung seichte Unterhaltung zu genießen, sondern endlich wird auch der ein oder andere offenen Loop aus den letzten Jahren geschlossen (#drake ). Und wer weiß… Vielleicht hörst du in dieser Folge ja sogar dich selbst und hast danach eine Frage weniger. PS. Paul hat keinen zweitliebsten Dinosaurier. Was jetzt? Paul Instagram: https://www.instagram.com/paulripke/ Es hätte deine Frage sein können… Speichere dir jetzt die AWFNR Community WhatsApp Nummer und schreibe uns jederzeit: +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

AWFNR Folge 447 ist natürlich mit dem braungebrannten, wunderbaren, schönen, Leinenhemd-tragenden, Negroni-trinkenden, belesenen Chris Nanoo. Noch ist er nicht alles davon, aber vielleicht nach der nächsten Visualisierung. Heute fragt er sich nämlich: Wie sieht der perfekte Chris aus? Neben weich gepflegten Händen und einem durchtrainierten Körper offenbart er noch so einige interessante Wünsche. Um reich zu werden stehen ihm wohl zwei Optionen zur Verfügung: Gigolo oder Erbschleicher? SPAß! … oder doch nicht? Naja, er hat ja noch ein bisschen Zeit, denn erstmal steht der Urlaub vor der Tür. Malta macht die Tore für Chrissi gerne auf, doch Paul denkt an die wirklich wichtigen Themen: „Hast du deine Steuererklärung schon fertig?“ Daraufhin kontert Chris nur mit der Frage, wie Paul denn seinen Urlaub plant. Der 100. Länderpunkt soll der Vatikan sein, für das Reel mit dem Papst natürlich. Paul und Chris sprechen beide über ihren erinnerungswürdigsten Urlaub und Paul erzählt von einem bevorstehenden mit seiner Frau. Unglücklicherweise findet der Weg dorthin in zwei verschiedenen Buchungsklassen statt… Wer zieht wohl die Glückskarte? Für Paul gibt es nur eine Option. Doch bevor er die Hintergründe erklärt, verrät er uns, was mit Flitzern passiert, nachdem sie nackt über das Feld gerannt sind. Und so viel kann ich verraten: Sie bleiben nackt. Unangenehm. Was auch unangenehm sein könnte, ist die Idee von Chris, mit Rapper Fler ein Video im Auto zu produzieren. Denn sein Auto ist weniger Fortbewegungsmittel, mehr Müllhalde… Außerdem erfahren wir, was bisher geschah: Paul hat eine krasse Grenzerfahrung hinter sich, auf die er sehr stolz ist. Eine Radtour bei 64 Grad (die Hitze-Warnung hat nicht zu viel versprochen), die letzten 6 Stunden bei 45 km/h Gegenwind und währenddessen noch eine Interview-Situation. Warum, wieso, weshalb? Das erfahrt ihr in dieser Folge. Als kleiner Vorgeschmack: Sein Schlafbedarf lag danach bei 11,5 Stunden, er hat sich aber nur 6 genommen, um heute mit Chris zu quatschen. Ihr könnt euch auch auf ein bisschen Food-Content am Ende der folge freuen, da gibt es nämlich auch ein paar großartige News. Bis dahin macht es euch schön, lacht ein bisschen und kauft euch ein Ticket für AWFNO! Für mehr Infos abonniert Post von Paul: https://postvonpaul.substack.com Chris Nanoo Instagram: https://www.instagram.com/chrisnanoo/?hl=de Prosecco Laune: https://open.spotify.com/show/6s6Jci6TXtsKHS6fN4i7n6?si=0802e04cdaa444fb Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Paul ist überrascht und fühlt sich geehrt, dass ER den Hörer abgenommen hat. Denn ER ist ein vielbeschäftigter und inspirierender Politiker: Lars Klingbeil, hallo und herzlich willkommen bei AWFNR. Doch legen wir das Förmliche beiseite, denn heute wird wenig über Politik und viel über Privates gesprochen. Lars hat das erste Mal seit eineinhalb Jahren seinen Mac aufgeklappt, weil er sonst nur mobil kommuniziert. Wie sieht denn dann sein Arbeitsalltag zwischen Mails, Sommertour und Meetings aus? Weil Mails eine sehr zentrale Rolle bei Lars spielen, droppt Paul mal kurz, dass er die Kontrolle verloren und stand heute 171428 ungelesene Mails in seinem Postfach hat. Kurzer Panik-Moment, doch dann verraten die beiden, wie sie sich eigentlich kennengelernt haben (#MissionOMR). Beim Thema „Medien Machen" stellt Paul auch die wichtigsten Fragen: „Bist du schon auf BeReal und wie hast du dem Spiegel erklärt, wer ich bin?“ Paul hat es sogar in die Close Friends Liste von Lars geschafft und verrät heute, was da so gepostet wird. Unter anderem natürlich auch Urlaubs-Content. Die beiden sprechen über Urlaub in den Südstaaten, werden dann doch kurz politisch und fragen sich: „Kann man Amerika noch lieben?” „Und wie reist ein Lars Klingbeil?” Etwa mit dem schönen blauen Diplomatenpass? Lars gibt einen Einblick, mit was für Problemen sich Menschen beim Bundestagsabgeordneten melden, denn tatsächlich spielen Urlaubsprobleme da auch eine Rolle – und davon hat Paul eine Menge. Die Hochzeit in Toronto bestand nämlich nicht nur aus einem super süßen Partneroutfit mit seinem Sohn… Kurz zuvor wurde nämlich sein Sorgerecht in Frage gestellt. Hört euch für die ganze Geschichte diese Folge an… ich bin mir sicher, dass nicht nur Lars sprachlos ist. Am Ende des Gesprächs kommen die beiden natürlich auch noch zum Thema Sport. Ihr erfahrt nicht nur, wie ein Lars Klingbeil Sport in seinen Alltag integriert, sondern auch, warum Paul mit Jan Ullrich eine Radtour gemacht hat. Eines kann ich jetzt schon verraten: Er war sehr aufgeregt und hat danach tagelang gestrahlt. Als die beiden abschließend über die Debatte um Sanna Marins Party-Videos sprechen, stellen sie sich noch zwei wirklich gute Fragen: Wann sind zweite und dritte Chancen angebracht und inwiefern dürfen Politiker*innen auch mal Mensch sein? Und euch stelle ich jetzt auch noch zwei Fragen: Was macht ihr so um 00:37, während Lars noch kurz seine letzten Mails regelt? Und die noch viel wichtigere Frage, auf die ich nur eine Antwort erwarte: Seid ihr beim „Stepptember” dabei? JA. Lars Instagram: https://www.instagram.com/larsklingbeil/ Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Wir alle kennen sie, wir alle lieben sie: Karo Kauer. Lang ist es her, dass sie ans Telefon gegangen ist. Doch heute ist es so weit und Karo Kauer und Paul Ripke haben viel zu bereden. Es fängt asozial an, denn die beiden müssen etwas ausdiskutieren… Hat Karo Kauer wirklich die 6€ Eintritt für die Hüpfburg im Möbelhaus nicht bezahlt!? Dabei kommt Paul Ripke eine Erinnerung aus seiner Kindheit hoch – der Heidelberger Zuckerladen. Aus diesem Süßigkeitengeschäft kennt er ein Würfelspiel, das heute noch mit seinen Besuchern im PARI CLUB HOUSE gezockt wird. Rabatte, Rabatte, Rabatte! Wenn du es selbst schon erlebt hast, kennst du den alten Hockeytrainer, der dabei aus Paul Ripke rauskommt. Aber lasst uns mal über das Sommerfest in der Mönchshofstr. 11 in Heidelberg sprechen – aus zwei Perspektiven. Neben @chrisnanoo und @sallyswelt war nämlich auch Karo Kauer mit ihrem Team zur Einweihung der Outdoor Küche da. Unter dem Einfluss von PARIESLING und KRAUBURGUNDER wurde innerhalb kürzester Zeit der Rasen weggetanzt und es sind noch einige verrückte Dinge passiert… Inklusive Besuch vom Nachbarn und das schönste Geschenk, das Paul Ripke in den letzten 10 Jahren bekommen hat. Und auch seit dem Sommerfest ist einiges passiert bei Karo Kauer. Sie schwebt irgendwo zwischen Sommerurlaub, dem neuen Nebenjob und ihren Mommy Duties. Paul Ripke will unbedingt wissen, wie eine Karo Kauer zum Kellnern kommt und nebenbei noch ihren großen Karo Kauer Traum auf der Fashion Week lebt. Ganz nebenbei trudeln jetzt schon die nächsten Jobangebote ein. Da fragt sich Paul Ripke zurecht, wo er sein nächstes Praktikum machen möchte. Doch das Beste kommt zum Schluss. Denn nicht nur das goldene Septemberwochenende steht vor der Tür, sondern auch ein ganz besonderes Event… Die Koffer sind gepackt, die Überraschungskollektion ist fertig und die Aufregung steigt. Denn heute um 21:00 Uhr gibt’s die große Enthüllung. Stay tuned! PS: Bist du eine der Personen, die Shownotes liest, bevor die Folge gehört wird? Und hast du dich jetzt die ganze Zeit gefragt, warum es hier immer „Karo Kauer“ und „Paul Ripke“ heißt? Dann wünsche ich dir jetzt viel Spaß bei der Folge – das Rätsel ist schnell gelöst. Und nicht vergessen: Wiggle, Wiggle, Wiggle! Karo Kauer Instagram: https://www.instagram.com/karokauer/ Karo Kauer Café https://www.instagram.com/karokauercafe/?hl=de Post von Karo abonnieren: https://postvonkaro.com Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Wenn AWFNR aus der Sommerpause zurückkommt, dann fulminant. Euch erwartet ein Comeback, but don’t call it a comeback… Es ist nicht für immer, aber für die nächste Stunde. Daran wird selbst ein göttliches Zeichen (#44) und Snoop Dogg nichts ändern. Es ist genau 19872000 Sekunden, 331200 Minuten, 5520 Stunden, 230 Tagen, 32 Wochen und 6 Tage und 7 Monate und 18 Tage her, dass die beiden im Rahmen von AWFNR telefoniert haben. Und jetzt schließen wir da an, wo wir aufgehört haben: Bei chaotischen Terminvergaben, technischen Herausforderungen und bei der erfolgreichsten Show der Welt: „Wer stiehlt mir die Show?“. Joko Winterscheidt, the one and only Vater von „Alle Wege führen nach Ruhm“, es ist schön, dass du da bist! In der letzten gemeinsamen Aufnahme stand Joko kurz vor der ersten Staffel „WSMDS” und jetzt, einige Monate später, knackt die dritte Staffel erneut den vorherigen Quotenrekord. Joko lässt uns hinter die Kulissen blicken und spricht darüber, was ihn in den letzten Monaten am meisten begeistert hat. Neben seinem Job gehört dazu natürlich auch der Urlaub und jeder Mittwochmorgen. Schöner kann der Tag doch nicht beginnen, als mit einer Arschbombe in den Pool, während man die Quote schreit. Joko freut sich und Paul als Freund ist stolz! Apropos Bombe: Joko lässt die Grimme-Preis-Bombe platzen, falls ihr es noch nicht mitbekommen habt, und es folgen wirklich schöne Worte: „Mit dieser Sendung kann ich in Rente gehen.“ Von anderen geheimen Projekten kann leider nicht gesprochen werden. Paul musste auch schon eine NDA unterschreiben, da die beiden sich ja, obwohl lange nicht zusammen ge-AWFNR-t wurde, schon zwischendurch mal gesehen und ausgetauscht haben. Was sonst noch so passiert… Joko erzählt von einem guten Abend mit Pauls Freund Nico Rosberg, Paul und Joko pflanzen einen Baum und sie tauchen in die lange Geschichte der nackten-Hintern-Fotos von Männern ein. Joko interessiert natürlich auch, was es im Hause Ripke Neues gibt und fragt sich, „ist Paul jetzt zu 100% in der Formel 1 zurück?“ Um diese Frage zu beantworten, muss er ein bisschen ausholen, da er zwischen Sex mit der Ex und einem neuen Weg, beruflich seine Leidenschaft für Autos auszuleben, schwebt. Dafür teilt Paul seine Optionen und die beiden kommen in den Genuss ihrer Freundschaft auf Basis von großartigen Gesprächen und konstruktiven Ratschlägen. Joko blickt von außen auf die letzten Monate „AWFNR” zurück und gibt auch Paul fette Props für seine Arbeit und auch die persönlichen Veränderungen. Denn Paul Ripke hat sein Leben wirklich umgekrempelt. Was kann ein Joko sich da für eine Scheibe von abschneiden? Wie in guten alten Zeiten, sprechen die zwei über Sport, Ernährung, verklebte Muskeln und wir fragen uns: Kann Joko einen Köpper und was ist sein Pakt mit dem Fernsehgott? Ab jetzt jeden Sonntag ein Triathlon, oder was? In dieser Folge ist wirklich viel dabei… Ihr erfahrt von Pauls Hochzeitstag in Santa Monica, einem Gummibärchen mit dem gewissen extra Kick, Jokos Urlaubshighlight (etwa der Lundtgroni?), Golden Birthday Parties und was es euch am 21. September erwartet… Kuss an Joko! Wir hören uns dann spätestens in einem halben Jahr, oooooder? PS: Friedemann Karig hat einen schönen Penis. Joko Instagram: https://www.instagram.com/officiallyjoko/ 8000hertz Podcast: https://open.spotify.com/show/4OWqcYnrhwQ4f32xXzV6RO?si=fe3816346bef4570 Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Vom Flughafen ins PCH gesprintet, schnell noch die Zähne geputzt, um danach nass geschwitzt in die Arme von Vanessa Mai zu fallen. Typisch Paul: Mehr Einsatz für AWFNR geht kaum noch. Die beiden haben kurz noch zusammen Fotos gemacht, lecker gegessen, gute Gespräche geführt und jetzt sind wir auch schon hier. Bei Folge #443 – 4-4-3, mit Vanessa Mai, doch bald ist es vorbei… Smoother lässt sich die Sommerpause nicht ankündigen: Heute gibt’s für euch noch einmal interessante Geschichten vom Weg zum Ruhm und dann haben wir 2 Wochen Urlaub. Am 09.08 sind wir zurück – safe the date! Nun zurück zu Vanessa und Paul: Nachdem Vanessa ein dreiviertel Jahr auf ihr Visum gewartet hat und sieben Jahre auf Knien gegangen ist, damit sie endlich von Paul abgelichtet wird, war nun der richtige Zeitpunkt da, weil sie für einen TV-Spot in LA unterwegs ist. Ich kann schon einmal spoilern, dass es nur ein geiles Essen bei Paul Ripke zu Hause brauchte und dann waren die zwei schon auf einer Wellenlänge. Dementsprechend gehaltvoll ist auch diese Folge: Neben belanglosen Diskussionen, ob schwäbisch sexy wird, geht es vor allem um eines: Vanessas ungewöhnlichen und inspirierenden Weg auf die Bühne. Paul blickt ein bisschen in ihre Kindheit und erfährt vom Schulabschluss, über die Vielfalt an Jobs, bis zum ersten Auftritt so ziemlich alles. Auch, dass sie sich das Schwäbeln sogar beim Singen abgewöhnen musste. Neben all den Vorurteilen zum Schlager-Genre, erfahren wir, was oder wer Vanessa künstlerisch inspiriert und ob es den perfekten Hit gibt. Man könnte meinen, Paul wisse alles über die Musikbranche, doch was soll ich sagen... Auch er lernt heute dazu. Die beiden sprechen ebenfalls über die beste halftime show ever, Support unter Kollegen (#sido) und diskutieren, ob erfolgreiche und stolze Menschen arrogant sind. Zum Abschluss könnt ihr euch auf ein ganz besonderes Spektakel freuen: Pauls Tochter bringt Kekse (Trigger-Warnung: Sie werden live verkostet – jetzt könnt ihr nicht mehr haten!) und Paul stellt zwei, sagen wir mal, interessante (hust, hust) Werbeslogans vor: „Yes We GAN” und „Vegane Maultaschen - für eingefleischte Fans“… LOL! Wir hören uns am 09.08.2022! Vanessa Instagram: https://www.instagram.com/vanessa.mai/ Vanessa Homepage: https://www.vanessa-mai.de Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Sport, Partys und Freudentränen. Nach einem gemeinsamen Erlebniswochenende gibt es viel zu besprechen und viel zu analysieren – und deshalb ist sie heute Pauls Gästin: Karo Kauer. Vielleicht erinnert ihr euch an den letzten gemeinsamen Podcast? Da war Pauls Gehirn nach dem Super Bowl all over the place. Vielleicht nimmt diese Rolle heute Karo ein, denn sie muss die inspirierenden Momente und Highlights der erlebnisreichen vier Tage noch verarbeiten. Aber fangen wir mal von vorne an… Dass Transportprobleme (hust, hust, Karo hat den Führerschein verloren) beiläufig zu dieser Einladung geführt haben, ist definitiv eine Story wert. Und ganz nebenbei wollte Paul seine gute Freundin Karo einfach mal überraschen – und hat sich dabei selbst übertroffen. Die zwei haben auf ihrer Reise von Kassel, nach Köln, über Frankfurt nach Heidelberg, mit Endstation in der Schweiz (in nur vier Tagen!) SEHR viel erlebt. Heute möchten sie euch daran teilhaben lassen. Zu Karos Highlights gehörten auf jeden Fall das Treffen mit Campino, dessen Herzlichkeit und Bemühungen sie sehr berührten, Pauls überraschende Ernährung (hust, hust Schinken-Käse-Croissant und Haribo), der Partyabend in Köln und das Menü im Oben in Kombination mit der Destille. Für diesen Abend sind genau zwei Beschreibungen möglich. A: Ein Gedicht an Abend. Und B: 100 Schnaps in 22 Minuten. Welchen Titel kaufst du? Paul ist dann doch eher Team Surfen, Joggen und Achraf. Und was für beide auch nicht zu vergessen ist: Der krönende Abschluss bei Marteria auf dem Festival. Es hat zwar gestunken, wie im Kuhstall, doch auch da hatte Karo das Gefühl, als wäre es nie anders gewesen und Paul war Teil der Eskalation. Neben all den Erlebnissen teilen Karo und Paul heute auch, was sie in ihrer Freundschaft voneinander lernen können. Und nein Leute, sie sind kein Paar. Paul ist Karos Patenonkel, ist doch ganz klar. Und dann droppen die zwei etwas, das sie noch nie öffentlich erzählt haben. Ich sage nur: Überraschungs-Kollektion… Was diese Folge mit Demokratie vs. Diktatur zu tun hat und warum Paul kurz in die Rolle des Großmaul Ripke geschlüpft ist, davon könnt ihr euch im Laufe des Gesprächs selbst überzeugen – und von zwei sehr hässlichen Sonnenbrillen auch. Oder lieber nicht. Karo kennt Paul zwar schon ziemlich gut, aber zwei Dinge interessieren sie dann doch noch sehr: „Wer ist die inspirierendste Person, die du jemals kennengelernt hast und was macht die Formel 1 für dich aus?“ Diese Frage nutzt Paul direkt, um von Spielberg zu berichten. Ich sag‘s, wie es ist: Diese Folge ist inspirierend, witzig und aufregend zugleich und hoffentlich kommt im Redeschwall auch ein bisschen Erlebnis-Luft bei euch an. Karo Instagram: https://www.instagram.com/karokauer/ Podcast “Kein Bock & keine Zeit”: https://open.spotify.com/show/0QnxaYyMGd5x2QH1s3gxR7?si=988bc1d700374ec0 Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Na, fällt euch was auf? Pauls heutiger Gesprächspartner war schon einmal bei AWFNR – und zwar genau vor einem Jahr. Es ist niemand Geringeres als Elyas M’Barek. Wichtige Leute nennt man immer beim ganzen Namen, weshalb es heute auch mal „Paul Ripke“ heißt. Elyas ist gerade auf Kino-Tour für LIEBESDINGS, der neue Film der großartigen Drehbuchautorin und Regisseurin Anika Decker. Dafür muss ordentlich die Werbetrommel gerührt werden, denn der Kinobranche geht’s ja nicht mehr so gut… Aber wer weiß, vielleicht wird der Kinoerfolg ja auch ähnlich wie bei „Top Gun“. Hier jedenfalls werden wir mal mit hinter die Kulissen genommen und Elyas verrät, wie die Reise von „das erste Mal das Drehbuch in den Händen halten“ über „herausfordernde Drehbedingungen während der Pandemie“ bis zu „den Film das erste Mal (UND ALLEINE) in der Endfassung sehen“ so war. Dabei schafft Paul es nicht nur, Schleichwerbung für sein Lieblingsprodukt gekonnt zu platzieren, sondern auch die ein oder andere brisante Frage zu stellen. Zum Beispiel „Sind Schauspieler am Erfolg vom Film beteiligt“ oder „Was machst du, wenn du den fertigen Film mal nicht gut findest“. Vielleicht sagt Elyas da zu Recht „Halt dein Maul Paul“. Gerade Elyas 40. Geburtstag hat Paul verpasst… Dabei ist dieses Alter doch ein echter Wendepunkt im Leben eines M’Bareks: Auszeiten gönnen. Kochen. Lesen. Meditation als Hobby. Auf Ibiza am Strand liegen… Und so weiter. Kleiner Fakt am Rande: Die Insel platzt und alle sollten einfach rüber nach Mallorca. Nachdem Elyas für einen Film zunehmen musste, soll jetzt wieder einiges runter. Doch er geht nicht nur in die Rolle des Pumpers, sondern auch in die des Fitness-Coaches. Das durfte Paul schon am eigenen Leibe erfahren. Aber lasst uns mal das Thema wechseln, denn Paul muss da mal etwas loswerden… Seiner Meinung nach hat Elyas nicht nur einen sehr intakten Freundeskreis, sondern ist auch selbst ein sehr guter Freund. Wisst ihr? Letztes Jahr hat Paul einen kleinen Nackenschlag erlebt und war ziemlich down. Elyas war zu der Zeit Pauls engster und bester Freund und hat ihm wirklich geholfen – ohne es zu wissen. Diese Nostalgie fangen Paul und Elyas ein bisschen in der heutigen Folge ein und sprechen über mentale Gesundheit, Bauchgefühl und Selbstwert. Holt die Taschentücher raus. Nein, ernsthaft… Es sind wirklich schöne Worte! Zum Ende der Folge schmieden die beiden noch ein paar Pläne und hauen die besten Serien- und Musik-Tipps für euch raus. Es geht um die Superhelden unserer Zeit, die Schande von Teenie-Serien und dann… Ich sage nur: OK Boomer! Elyas Instagram: https://www.instagram.com/elyjahwoop/ Mehr zu LIEBESDINGS: https://www.constantin-film.de/kino/liebesdings/ Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

Sie haben die gleichen Initialen, es ist also gottgegeben, dass es endlich zu einer gemeinsamen Aufnahme kommt. Paul + Palina = Paulinski – Das ist fast so lit, wie Pauls erster eigener Hoodie mit der Aufschrift „I love PR“. Palina Rojinski, es ist so schön, dass du da bist. Und sorry nochmal, dass Paul mit PARI zuerst rauskam und du deine PARO-Idee damit über den Haufen werfen musstest. Dafür darf Palina heute als Astrolinski glänzen, denn Paul will wissen, was sie zu ihm und seiner Persönlichkeit zu sagen hat. Dafür hat Pauls Mudder den Geburtspass rausgekramt und Palina die Eckdaten kurz ins System eingetippt. Und dann ist es so weit… Pauls Geburtshoroskop wird gelesen. Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart – nichts wird ausgelassen. Und ja, Paul ist ein bisschen skeptisch, aber Palina hat auch dafür eine Erklärung parat. Ist es der Wassermann oder der Stier in ihm? Nach ein paar Monaten Buch-Fokus ist Palina back – Nicht nur mental, sondern auch bei RTL mit Gipfel der Quiz-Giganten und vielleicht auch bald bei Podkinski, ihrem eigenen Podcast. Paul kann ihr die ein oder andere Information entlocken. Ganz spannend ist auch die Kennenlern-Story der beiden und ihr letztes Treffen in Berlin. Da gabs beim Italiener um die Ecke zusammen mit Elyas ein bisschen zu viel Vodka – was die Bar-Mizwa im Nebenzimmer, die Salzgurken auf dem Tisch und die nachfolgende Open Air Kinovorstellung noch witziger machte. Aber hört selbst. Platon sagte einst: „Beim Spiel kann man einen Menschen in einer Stunde besser kennenlernen, als im Gespräch in einem Jahr." Und deswegen trifft Palina bei Podkinski interessante und prominente Menschen zum Spielen und Quatschen. Den Spieß dreht Paul heute um und hat eine Schnellfragerunde vorbereitet. Dabei erfahren wir so einiges. Wann hat es bei Palina gebrannt, was isst, trinkt und riecht sie gerne und was eher nicht? An welches Autogramm erinnert sie sich, wie stellt sie sich das Leben nach dem Tod vor und was ist ihr Lieblings-Action Film? Und auch, ob es sich zu üben lohnt, mit welchen Wörtern sie den Rest ihres Lebens beschreiben und welchen Song sie mit ins Grab nehmen würde. Wenn ihr danach das Gefühl habt, Palina immer noch nicht sehr gut zu kennen, dann hält das weitere Gespräch noch vieles für euch bereit. Ihr erfahrt, woher sie ihr Ski-Talent hat, und lernt sie auch von einer ganz anderen Seite kennen. Denn Paul und Palina machen kurz ihre Haltung zur Gesetzeslage in Amerika deutlich. Themenwechsel: Auch Paul gibt uns ein paar Einblicke in seine letzten 48 Stunden. Ich sage nur: Die Städte des Südens und eine absolute Begeisterung für Heilbronn. Doch am liebsten würde er natürlich mit Palina auf der Hütte nach einer guten Ski-Session die Zeit genießen und lecker essen. Bei AWFNR #440 könnt ihr euch außerdem auf ein gelungenes Abschluss Plädoyer von Palina und jede Menge Rap-Vergleiche freuen. Over and out. Palina Instagram: https://www.instagram.com/palinski/ Astrolinski: https://astrolinski.com/collections/frontpage Podkinski: https://open.spotify.com/show/1KeTuwLkZWuZWsovfZLAcW?si=eb89573ce70e451b Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

AWFNR #439 – etwas verspätet, dafür aber aus dem Flugzeug mit einem guten alten Bekannten: Toto Wolff, heute leider nicht in PARI-Fluguniform. Paulchen und Toto haben die letzten Tage zusammen verbracht, denn am Wochenende war ein Formel 1 Rennen in Kanada. Don't call it a comeback, aber irgendwie war es doch eins. Gemeinsam lassen sie Pauls Ausstieg nochmal Revue passieren und reflektieren in ihrem Feedbackgespräch, wie das erneute gemeinsame Arbeiten war und wie Paul sich fachlich geschlagen hat. Und dann geht’s in die Fragerunde… Paul hat in den letzten Tagen so viel erlebt und gelernt und möchte euch so gut es geht daran teilhaben lassen. So verrät Toto seine Kunden-Theorie und inwiefern diese sein und das Leben vieler anderer besser macht. Wie schützt man Mitarbeitende und die eigene Privatsphäre? Was macht ein zu großes Ego aus? Warum wäre Toto ein guter Psychologe? Wie findet man unter 4000 Bewerbungen für eine Stelle die eine richtige Besetzung? Etwa mit Bauchgefühl? Paul und Toto sprechen über ihre Besichtigung im SpaceX-Office, ob ihre Erwartungen getroffen wurden, Missionen von Firmen und im Zuge von „Instahelp“ über mentale Gesundheit. Was kann jeder Einzelne tun? Wer trägt Verantwortung für wen und was müssen wir als Kollektiv verändern? Auch über die Frage, was neben absurden Kennzahlen wie Followern und Likes die wirklich wichtige Aufmerksamkeit im Leben ist, diskutieren die beiden. Wie nimmt Toto Pauls Beruf wahr, welche Rolle spielt Kompetitivität in ihrem Leben und „müssen“ sie noch arbeiten? All das erfahrt ihr in dieser Folge. „He is the least qualified here.” Ja, dieser Satz ist gefallen… Wem er galt und welche Gedanken Toto und Paul beim aus dem Fenster schauen kommen – auch darüber sprechen die zwei. Am Ende des Gesprächs lernt ihr Toto noch mal von einer anderen Seite kennen, denn er verrät, wie er zum Schuhe ausziehen im Flieger steht und warum er beim Essen Servietten unter seine Ellbogen legt. Und noch ein Funfact zum Schluss: Toto ist ein Sexsymbol in Pauls Freundeskreis. Freut euch auf gemeinsame Geschichten der letzten 6 Tage, viele praktische Tipps von Toto, erfahrt, was Paul von Toto gelernt hat und lernt selbst. Instahelp: https://instahelp.me/de/mental-stark/ Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR

„Ein Herrscher ist nur so gut wie sein Volk. Wer es als gütiger Gebieter nicht zu schätzen weiß, wie weit er dank seiner Gefolgsleute gekommen ist, verdient den Platz auf dem Thron nicht.“ Die Krone ist gerichtet, die Lichter sind eingestellt und dann findet er heraus: AWFNR wird ohne Video aufgenommen. Doch Pauls heutiger Gast passt sich königlich der Situation an. Wir begrüßen unsere Hoheit, Jens Heinz Richard Knossalla. Besser Knossi, der König des Internets oder TheRealKnossi – Ein Mann, der nicht nur viele Namen trägt, sondern auch viel Gutes zu sagen hat. Ich kann jetzt schon einmal versprechen: die Leidenschaft wird euch nur so aus den Lautsprechern dröhnen. Aber mal von vorn. In den ersten Minuten könnte man meinen, der Podcast sei eine Middelhoff-Reportage oder ein Business-Podcast. Denn Knossi verrät, warum er ein Foto mit Thomas Middelhoff gemacht hat und es wird ungewöhnlich viel über Finanz-Themen gesprochen. Doch keine Angst, schnell kommt der echte Gossip wieder auf den Tisch: Ist es nach einem Böhmermann-Zerstörungs-Video möglich, nicht für immer gecancelt zu sein? Die heutige Folge könnte auch den Titel „die Geschichten von Menschen“ tragen. Neben Rapper Torch, Thomas Gottschalk und Joachim Winterscheidt fallen noch viele weitere Namen inklusive Story. Doch bei einem Menschen bleiben Paul und Knossi hängen. Und es ist niemand Geringeres als Adam von SkylineTV - der Mann, der Internet macht, wo keins ist. Ein beeindruckender Mensch, mit beeindruckend Skills. Doch dann kommt es zu ein paar entscheiden Fragen… „Wer hätte im Soho-Haus für Könige einen Platz verdient?“ „Wie war die intensive Arbeit mit Stefan Raab?“ „Welcher Satz fasst den eigenen Weg zum Ruhm zusammen?“ „Warum Jens und ab wann Knossi?“ Aber vor allem: „Wird Knossi zum PARI-Treat kommen?“ Paul gesteht seinen Neid auf die Krone (deutlich im Wert gestiegen) und fragt Knossi, wie es neben all den Machtintrigen im Internet eigentlich zur Krönung kam. Es wird ehrlich übers Berühmtsein, Quotenerfolge, Demut, Niederlagen, die Definition von Leidenschaft, ein gutes Momentum und die eine entscheidende Portion Glück gesprochen. Paul und Knossi diskutieren, welche Themen in der breiten Masse funktionieren und was der Reiz an TV-Produktionen ist. Ihr habt zusammen mit Paul die Möglichkeit, hinter die Kulissen von kleinen Ideen zu blicken, die große Wellen geschlagen haben. Ich sage nur… Alge, Konzerte, „Show Your Talent“ und und und. Zum Schluss könnt ihr euch auf eine kleine Konfrontation, einen Knosskey to Success und einige ehrliche Einladungen freuen. Und was das alles mit dem Sommermärchen 2022 zu tun hat… überzeugt euch selbst! Knossi Instagram: https://www.instagram.com/knossi/ Adam Twitch: https://www.twitch.tv/skylinetvlive?lang=de Schreibt uns gerne jederzeit und schickt uns eine Sprachnachricht über die AWFNR Community WhatsApp Nummer (Fragen sind erwünscht): +4915753263804 Post von Paul abonnieren: https://postvonpaul.substack.com Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/AWFNR