Endopower - Dein Endometriose Podcast Archiv
101 Episoden
45 Minuten
In dieser Folge geht es darum, was Stress überhaupt ist, was ihn auslöst, wie er die Endometrioseschmerzen beeinflusst und wie wir mit Stress umgehen bzw. Iihn vermeiden können. Buchtipp: Yuval Noah Harari - 21 Lektionen für das 21. Jahrhundert Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
38 Minuten
In der heutigen Folge geht es um das Thema Erwartungen an Ärzte, Freunde, den Partner und an auch einen selbst. Shownotes: Schmerztagebuch von Vanessa (Kostenlos): https://endopowerment.com/freebies/ Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
43 Minuten
Die Angst vor Schmerzen bei Endometriose kennt jede Betroffene nur zu gut. Heute sprechen Vanessa und Laura darüber, was Schmerzen sind, wie man vorbeugen kann und worauf es ankommt, wenn die Schmerzen da sind. Außerdem gibt es noch ein kleines Update zu Dr. Putz. Shownotes: YouTube - Video: Martina Liel: Zeit für Realismus bei Endometriose Buch: Glennon Doyle - Ungezähmt Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
42 Minuten
Das neue Jahr steht vor der Tür und das bedeutet für viele, sich gute Vorsätze zu überlegen. In der heutigen Folge dreht sich alles darum, warum langfristige Gewohnheiten sehr viel mehr bewirken können, als gute Vorsätze und wie man diese in den Alltag integrieren kann. Shownotes: Büchertipps: Die 1%-Methode von James Clear The one thing von Gary Keller Echt jetzt Bäckerei München Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
38 Minuten
Heute reden Vanessa und Laura darüber, warum es wichtig ist, die Diagnose akzeptieren zu können. Außerdem geben die Beiden Tipps an die Hand, wie man es schafft, in die Akzeptanz zu kommen. Shownotes: YouTube: Liebscher & Bracht Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
55 Minuten
In der heutigen Folge reden Vanessa und Laura darüber, was Achtsamkeit ist, wie ihr ein bisschen Achtsamkeit in euer Leben holen könnt, vor allem in der Adventszeit und warum es auch in Bezug auf die Endo ein wichtiges Thema ist. Außerdem sprechen die beiden kurz über die News bezüglich Dr. Putz und über das Interview von Dr. Renner beim SWR1. Shownotes: Facebookgruppe Endosisters Nervengeschädigte Interview mit Dr. Renner: Spotify: SWR 1 Leute: Endometriose- Betroffene und Chefarzt Dr. Renner https://open.spotify.com/episode/40yLCtU8B4i1s0FaMowbv8?si=JpPrGCR_RKGudN0lHwBwTA UrBestSelf: 6-Minuten Tagebuch 6-Minuten Erfolgsjournal YouTube: Mady Morrison - Wechselatmung für Anfänger Buch: Der tägliche Stoiker Wichtel-o-Mat zum online Wichteln
56 Minuten
In der heutigen Folge dreht sich alles um die ersten Schritte nach der OP. Laura und Vanessa reden darüber, was Ihnen nach der OP geholfen hat und was man unbedingt vermeiden sollte. Selbsthilfegruppen finden: https://www.endometriose-vereinigung.de/selbsthilfegruppen.html https://www.nakos.de/adressen/rot/ https://www.selbsthilfe-rlp.de/wekiss Alles rund um das Thema Reha: https://www.endometriose-vereinigung.de/reha-und-sozialrecht.html Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
40 Minuten
In dieser Folge sprechen Vanessa und Laura über Ernährung bei Endometriose. Erwähnte Bücher: Deliciously Ella: Genial gesundes Essen für ein glückliches Leben Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung Wie neugeboren durch modernes Ayurveda: Zum Abnehmen und Entgiften Low Carb Meal Prep (GU Themenkochbuch) Tinas Kitchen - 35 Low Carb Brote & Brötchen Endometriose: Schmerzfrei durch optimale Ernährung und einen gesundheitsfördernden Umgang mit Stress: Ein Selbsthilfekonzept Tonia Kanitz Mein Endometriose Ernährungstagebuch: Auf den Spuren meines Endobellys Rezeptideen (vegan) @isshappy (Instagram) Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
55 Minuten
Heute erzählt Vanessa von Ihrem Weg zur Diagnose und wie es zu Endopowerment kam. Erwähntes Buch: Nicht ohne meine Wärmflasche - Martina Liel Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
51 Minuten
Im heutigen Podcast wird Laura von Vanessa über ihre bisherige Endometriosegeschichte interviewt. Erwähntes Buch: Endometriose & Ernährung, Britta Kaiser Facebookgruppe Endosisters Nervengeschädigte: https://www.facebook.com/groups/176818503412044/?ref=share YouTube-Kanäle für Meditationen: Mady Morrison Laura Malina Seiler Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopowerment @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com YouTube: Endopower
7 Minuten
In dieser Introfolge erfährst du .... ... wer wir sind. ... wie es zu dem Podcast kam. ... was die Inhalte des Podcast sein werden. ... wann der Podcast immer erscheinen wird. Wenn Du Fragen hast oder Wünsche für Themen im Podcast schreib uns gerne! Instagram: @endopoerwerment, @endo.growandconnect Email: endopowerpodcast@gmail.com
