Emotionale Intelligenz - stark und selbstbewusst durch die Höhen und Tiefen des Lebens Archiv
27 Episoden
51 Minuten
Wir hoffen, Ihr seid gut ins Neue Jahr gestartet und wünschen Euch ein phänomenales 2021! Neues Jahr, neues Format. Das neue Jahr starten wir mit unserer ersten Interview-Episode. Zu Gast ist Arjan Erkel. Er war 607 Tage in Tschetschenien als Geisel in den Händen von islamischen Terroristen. 607 Tage emotionale Achterbahn! Arjan erzählt, wie er sich während dieser Zeit mental und emotional fit hielt, es sogar schaffte eine Beziehung zu seinen Geiselnehmern aufzubauen und schließlich lebend aus dieser Situation entkam. Heute teilt Arjan seine Geschichte und was er daraus gelernt hat in Form von Vorträgen, Workshops und Coachings. Des Weiteren hat er ein Buch über seine Erlebnisse geschrieben. Außerdem gründete Arjan eine Stiftung "Free a girl", die sich der Hilfe von minderjährigen Mädchen, die als Sex Sklavinnen gehalten werden, beschäftigt. Das Interview findet auf Englisch statt. Wer mehr über Arjan erfahren möchte: Buch "Held Hostage" auf Amazon Webseite Buchwebseite "Free a girl"-Stiftung Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!
27 Minuten
In diesem Special geht es um das Thema Sylvester, das dieses Jahr unter ganz besonderen Umständen stattfindet. Sandra und Mario gehen auf diese besondere Situation ein und beleuchten das Thema Vorsätze. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!
22 Minuten
Wir kennen doch alle diesen einen Menschen, der nicht aufhören kann zu jammern. Die chronische Unzufriedenheit strapaziert dabei nicht nur die Geduld der Mitmenschen, sondern macht auch krank. Jeder von uns hat doch diese eine Person im Freundeskreis, die permanent jammert. Erzählt man diesem Menschen, dass es einem gerade nicht gut geht, geht es ihm noch schlechter. Jedes Gespräch in Richtung Befindlichkeit wird von dieser Person zum Wettstreit um die Frage "Wem geht es am schlechtesten?" gemacht und natürlich hast du nie die Chance zu gewinnen. Bei ihr ist alles immer tausendmal schlimmer und sie wird auch nicht müde davon zu erzählen - du allerdings schon. Irgendwann hat man einfach keine Nerven mehr, sich die permanente Jammeritis anzuhören. In dieser Folge geht es um das Thema "Jammeritis". Sandra und Mario beleuchten heute dieses Thema und bieten Lösungsansätze für beide Seiten. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!
25 Minuten
Hallo liebe Leute,
Heute geht es rund um das Thema Weihnachten. Wir sprechen unter Anderem über Erwartungen, Perfektionismus, ungewollte Geschenke und über nette Gesten.
Viel Spaß beim Reinhören!
Wir wünschen Euch ene schöne Weihnachtszeit und senden Season Greetings an Alle!
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Heute geht es rund um das Thema Weihnachten. Wir sprechen unter Anderem über Erwartungen, Perfektionismus, ungewollte Geschenke und über nette Gesten.
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13 Minuten
Hallo liebe Leute,
In der heutigen Episode beleuchten Sandra und Mario aus gegebenem Anlass das Phänomen der Hamsterkäufe.
Warum kommen diese überhaupt zustande und wie können wir bewusster damit umgehen?
Viel Spaß beim Reinhören!
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6 Minuten
In dieser Impuls Episode spricht Mario über die zwei Prozesse, die in zwischenmenschlichen Interaktionen immer ablaufen - emotionaler und rationaler Prozess. Des Weiteren geht er darauf ein, wie wichtig es ist, in Gesprächen beide Prozesse bewusst zu steuern. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!
17 Minuten
In dieser Folge geht es darum, einen Überblick über das Thema Emotionale Intelligenz zu bekommen. Dabei sprechen wir über das von Mario entwickelte EMOTIONAL REALITY System, welches relevantes Wissen, praktische Tools und erprobte Strategien aus unterschiedlichen Wissens- und Wissenschaftsbereichen in sich vereint, um Emotionale Intelligenz praktisch anwendbar zu machen. Viel Spaß beim Reinhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de Wenn Dir dieser Podcast gefällt, dann teile diesen gerne mit deinen Freunden!
8 Minuten
Hallo Ihr Lieben, in dieser Impuls-Episode geht es um das Thema der Gewohnheiten und wie man sie bewusst ändern kann. Dazu gibt es hilfreiche Tipps für die Praxis. Viel Spaß beim Zuhören! Für Fragen und Feedback an uns: sandra_mario_eq@gmx.de Instagram: https://www.instagram.com/sandra_mario_emotionen?r=nametag LinkedIn Sandra: https://de.linkedin.com/in/sandra-reitbauer-a60302192 LinkedIn Mario: https://de.linkedin.com/in/mario-oliva-pe%C3%B1a-9838a276 Homepage Mario: https://mario-oliva.de/ Homepage Sandra: www.easy-lean.de Ein großer Dank für das Einsprechen des Intro und Outro geht an #pichlmichl Musikquelle: https://www.gemafreie-musik-online.de
20 Minuten
Unser Leben ist voll von Beziehungen und Erfolg im Leben hat die zwischenmenschliche Beziehung als Basis. Was genau löst der erste Eindruck emotional in Dir aus? In dieser Folge stellen wir Dir das Beziehungskonto vor und welches Bewertungssystem unmittelbar während des ersten Eindruckes in uns abläuft.
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3 Minuten
In dieser kurzen Episode erfährst Du mehr zu dem in Folge #001 angesprochenen "Inneren Beobachter".
Viel Spaß beim Reinhören!
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11 Minuten
#001 Innere Fitness – Wie Du mental und emotional stärker wirst
Mit dieser Episode möchten wir Dir wertvolle Tipps zum Thema „innere Fitness“ geben, wie Emotionen entstehen und wie Du lernen kannst, Deine Gedanken bewusst zu beeinflussen und den inneren Beobachter in Deinen Alltag zu integrieren.
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9 Minuten
#000 Intro zu Deinem Podcast „Emotionale Intelligenz – stark und selbstbewusst durch die Höhen und Tiefen des Lebens“
Hi und herzlich Willkommen zu Deinem neuen Lieblings-Podcast!
Eine kurze Intro Folge über uns, warum wir diesen Podcast starten, was genau das Thema Emotionale Intelligenz ist, was Dich erwartet und was wir Dir mitgeben möchten. Das erzählen wir Dir in dieser kurzen, knackigen Folge.
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