Kafi am Freitag Archiv

️ Versöhnungssex – gute Idee oder doch nöd so? Wir reden ausgiebig darüber

Soll man sich einmischen? Wenn eine Freundin oder ein Freund in einer Beziehung steckt, die von aussen betrachtet unglücklich wirkt: Sagt man etwas? Oder hält man sich raus? Eine Diskussion über Loyalität, Verantwortung und ungefragte Ratschläge.

️ Campingplatz-Nostalgie: Warum manche Menschen beim Duft eines Campingplatzes sofort happy sind und andere schon halb auf der Flucht

Entenmassaker vom Feinsten: Und weshalb uns die Natur regelmässig daran erinnert, dass sie nicht nach unseren moralischen Vorstellungen funktioniert.

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️ Gibt es echt intrinsischen Bewegungsdrang überhaupt?: Kafi behauptet: Bewegung ist immer an einen Nutzen gekoppelt. Gesundheit, Figur, Fitness oder Optimierung – bewusst oder unbewusst. Ohne Aussicht auf irgendeinen Vorteil würde sich niemand freiwillig bewegen. Judith widerspricht entschieden. Wer hat recht? Wir wollen eure Meinung.

«Lasciatemi cantare»: Judith erzählt, warum sie sich in Italien so wohl gefühlt hat - und was sie davon mit nach Hause nimmt.

Verdächtig zufrieden: Kafi ist gerade erstaunlich zufrieden mit ihrem Leben. Fast schon so zufrieden, dass sie selbst misstrauisch wird.

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YOLO vs. Longevity: Früher hiess es: You Only Live Once. Heute optimieren wir Schlaf, Ernährung und Blutzucker. Ist Longevity der Versuch, dem Tod zu entkommen – oder einfach die Chance auf mehr Lebensqualität? Judith und Kafi sind sich NÖD ganz einig.

Kannst du dir selbst ein Kompliment machen?: Was können wir eigentlich richtig gut? Warum fällt es vielen leichter, die eigenen Schwächen aufzuzählen als die eigenen Stärken? Und wo liegt die Grenze zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Selbstbeweihräucherung?

Warum wir so ungern gut über uns sprechen: Wir fragen uns, weshalb Eigenlob so oft ein schlechtes Image hat – und ob wir nicht alle davon profitieren würden, uns selbst etwas wohlwollender zu begegnen.

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Kafis kurze Karriere als Nacktmodell

Kafi verrät, warum sie diese Karriere wieder an den Nagel hängen musste. Sagen wir mal so: Es hatte mit Kollateralschäden zu tun.

Das Life-Changing Narrativ, auf das ihr (und der Rest der Welt) gewartet habt: Kann ein einziges neues Narrativ tatsächlich das Leben verändern? Judith hat vor Wochen ein grosses Versprechen abgegeben – und löst es endlich ein. Ob es hält, was sie versprochen hat? Ihr entscheidet.

Judith und der Sizilien-Skandal: Seit Monaten erzählt Judith, sie gehe für einen Sprachaufenthalt nach Sizilien. Blöd nur: Fake News! Mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Warum Kafi immer öfter nicht antwortet: Keine Antwort ist manchmal die ehrlichste Antwort. Kafi erzählt, warum sie Anfragen häufiger unbeantwortet lässt – und weshalb das nichts mit Desinteresse, sondern mit einem bewussteren Umgang mit ihrer Zeit zu tun hat.

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🫣 Der Wichser im Tessin: Was macht man, wenn sich ein Mann nicht nur demonstrativ nackt entblösst, sondern auch noch anfängt, an sich herumzuspielen? Ignorieren? Konfrontieren? Weglaufen? Wir sprechen darüber, wie man in solchen Situationen reagieren kann – und warum viele Betroffene im Nachhinein an ihrer eigenen Reaktion zweifeln.

Neid – das Gefühl, über das niemand gern spricht: Darf man neidisch sein? Ist Neid einfach hässlich oder kann er uns auch etwas Wichtiges zeigen? Wir reden über eines der schambesetztesten Gefühle überhaupt – und darüber, wie man damit konstruktiv umgehen kann.

Das neue Narrativ, das wüki ALLES verändert: Judith hat ein grosses Versprechen: Ein anderer Blick auf die eigene Geschichte kann das Leben verändern. Wir sprechen darüber, welche Geschichten wir uns selbst erzählen – und warum es manchmal reicht, genau diese neu zu schreiben.

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Die Schweiz ist erschöpft: Burnout, Depressionen, unerkannte Neurodivergenz: Die psychische Gesundheit der Schweizer Bevölkerung verursacht mittlerweile Schäden in Milliardenhöhe. Das Thema ist so gross geworden, dass es inzwischen auf höchster Wirtschaftsebene diskutiert wird. Doch wie kann es sein, dass eine der privilegiertesten Gesellschaften der Welt mental so angeschlagen ist?

Wo kommst du in den Flow? Judith und Kafi erleben Flow-Zustände – allerdings in komplett unterschiedlichen Situationen. Wir sprechen darüber, warum dieser Zustand so wertvoll ist, wie man ihn häufiger erlebt und weshalb viele Menschen ihn in ihrem Alltag fast vollständig verloren haben. Die grosse Frage an euch: Könnt ihr erraten, wann Judith und wann Kafi in den Flow kommen?

Kafi ist jetzt in besagtem Alter: Ihr kennt den Spruch: “I’m at the age where I get excited about flowers.” Genau dort ist Kafi angekommen, während Judith sich zumindest noch innerlich gegen üppige Sträusse wehrt

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Wie sieht eigentlich eine „gute Familie“ aus? Und wer hat beschlossen, dass gute Eltern immer maximal präsent sein müssen? Wir sprechen über Bilder im Kopf, Loslassen – und warum Liebe manchmal auch bedeutet, Kinder ziehen zu lassen.

️ Warum Familienferien so oft eskalieren: Je höher die Erwartungen, desto grösser das Konfliktpotenzial. Warum gerade Ferien Familien regelmässig an ihre Grenzen bringen – obwohl doch eigentlich alle entspannen wollten.

🩸 Die weibliche Periode – das letzte grosse Tabu? Warum Menstruation selbst heute noch schambesetzt ist. Nicht nur in Entwicklungsländern, sondern auch mitten in Europa und in unseren Köpfen.

🫀 Herzklopfen ist nicht immer Angst: Kafi spricht über Reframing – also die Kunst, Situationen anders einzuordnen. Nervosität kann auch Vorfreude sein. Stress kann Aktivierung bedeuten. Und laut Kafi bestehen ungefähr 90% ihres Coachings aus genau dieser Fähigkeit.

️ Mut zum eigenen (schrägen) Geschmack: Warum richten so viele Menschen ihre Wohnung so ein, dass sie möglichst niemanden stört? Wir sprechen über Einrichtung, Stil – und den Mut, Dinge schön zu finden, die vielleicht nicht allen gefallen.

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Judith boykottiert das Stadion – aus Liebe zum FC Aarau: Judith ist überzeugt: Sobald sie live im Stadion sitzt, spielt der FCA schlechter. Ob Aberglaube oder statistisch relevante Selbstüberschätzung – wir gehen der Sache auf den Grund.

Kafis völlig entgleiste Verlobungsfeier: Was als harmloser Anlass begann, entwickelte sich in eine Richtung, die vermutlich niemand so geplant hatte. Ausser vielleicht der unmögliche Weddingplaner.

Warum wollen plötzlich alle ans Gymi? Judith war an einer Berufsbildungstagung und kämpft leidenschaftlich für die Schweizer Berufslehre. Warum gilt das Gymnasium heute oft automatisch als „besser“ – obwohl die Schweiz weltweit für ihre starke Berufsbildung bewundert wird?

Schlechtere Leistungen, aber mehr Gymi-Anmeldungen: Die Leistungen sinken, die Gymi-Zahlen steigen. Wie passt das zusammen? Wir reden über Bologna und die gesellschaftliche Aufwertung akademischer Laufbahnen – oft auf Kosten der Lehre.

Bin ich neurodivergent? Eine 17-jährige Hörerin fragt sich, ob sie vielleicht neurodivergent ist. Kafi erklärt, was eine Abklärung wirklich bedeutet, worauf man achten sollte – und was das Risiko einer unsorgfältigen Abklärung für die Betroffenen bedeutet

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Warum haben wir solche Angst vorm Altern? Das sogenannte Dorian-Gray-Syndrom, der Longevity-Hype, Altersmagersucht, Sportsucht – und die Frage: Ist der Wunsch nach ewiger Jugend am Ende einfach die Angst vor dem Sterben?

142 ist endlich da: Die neue Opferhilfenummer ist gestartet. Endlich!

Forensic Nurses: Die Heldinnen, die kaum jemand kennt: Warum spezialisierte Pflegefachpersonen nach Übergriffen so entscheidend sind, wie sorgfältig sie arbeiten – und weshalb ihre Arbeit viel mehr Aufmerksamkeit verdient.

Adipositas, Wegovy & die ewige Schamfrage: Eine Hörerinnenfrage führt uns mitten hinein in die Diskussion über Übergewicht, gesellschaftlichen Druck und Medikamente wie Wegovy. Was hilft wirklich – und warum wird darüber so moralisch gesprochen?

Bastien Baker, Stefan Eicher & Carlos Leal suchen Wohnungen: Zumindest haben sie das am Prix Walo erzählt. Kafi prüft nun ernsthaft, wen sie bei sich aufnehmen würde…

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Raus aus dem Problem – rein in die Lösung: Wir verbringen erstaunlich viel Zeit damit, Probleme zu analysieren – und erstaunlich wenig damit, uns zu fragen: Was will ich stattdessen? Warum dieser Perspektivenwechsel so viel verändert und wie er sofort Wirkung zeigt.

Eine magische Begegnung: Judith trifft auf eine alte Dame mit einem grossen Wunsch: Sie möchte das goldene Zeitalter noch erleben. Eine Begegnung, die nachhallt.

Vortritt, Anstand & gebrochene Nasen: Judith regt sich auf über Autofahrer, die sich nicht bedanken. Kafi über junge Züribergschnösel, die sich arrogant nehmen, was sie wollen. Resultat? Nicht nachahmenswert…

️ Sex im Thermalbad – und der Endgegner: Kafi hat da so eine Befürchtung. Judith scheitert an sich selbst. Wohin das führt? hört selbst!

Tickets zum Podcast Tram am 25.Juni gibts hier!

Ihr wollt 2 Tickets für das Podcasttram gewinnen? dann kommentiert überall, wo es geht, wir haben auch die Übersicht verloren...

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Die Tour ist vorbei – und wie: Das Kaufleuten als fulminanter Abschluss. Der Abend war lang, das Kleid zu kurz, der Bewegungsspielraum klein. Wir bereuen nichts!

Roboterstaubsauger und Blowouts: Was das Leben wirklich besser macht… (alles ausser unser Jingle...)

Fussball verändert Menschen: Judith und Kafi darüber, warum Sport im Allgemeinen und Fussball im Besonderen Menschen begeistern, vereinen – und im besten Fall wirklich verändern kann.

Timmy, der Wal – und warum er uns mehr bewegt als Menschen: Ein Wal strandet in der Ostsee und die halbe Welt dreht durch. Flüchtende Menschen im Mittelmeer – kaum eine Reaktion. Wir reden darüber, was das über uns sagt.

77 Prozent der Schweiz will Entwicklungshilfe zurück! Das macht Mut. Und wir fragen: Wollt ihr mehr über die Arbeit von Helvetas wissen?

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Streiten zwecklos – der präfrontale Kortex ist noch nicht fertig... Eine Hörerin fragt, wie man mit pubertären Teenagern und ewiger Unordnung umgeht. Kafis Antwort: Finger weg vom Streit, lieber in die Beziehung investieren. Der Frontallappen ist eh noch im Umbau. Judiths Geheimwaffe: Weniger Zeug oder „Minimalism as a parenting strategy.“

Niemand hat unseren Jingle kommentiert. Wir finden das eine Zumutung. Wir haben uns einen Jingle ergaunert, sind überzeugt, dass er uns in andere Sphären katapultiert – und totales Schweigen. Wir reden darüber!

Judiths Fashion-Relikt ist plötzlich wieder aktuell Was sie vor Jahren getragen hat und nie wegwerfen konnte, passt jetzt perfekt in den aktuellen Modetrend. Vintage ebe. Aber immer noch besser als Kafis Modegeschmack, der nur darauf abzielt, sie etwas weniger attraktiv zu machen ;))

Haushaltsroboter – ja oder nein? Würden wir viel Geld für einen Roboter ausgeben, der uns das Leben leichter macht? Judith und Kafi denken laut nach.

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Wir haben gewonnen. Ja, wüki! Wir sind jetzt ein Award winning PodcÄst! Der Suisse Podcast Award in der Kategorie Unterhaltung gehört uns – auch wenn Kafi findet, Wissen wäre die passendere Kategorie gewesen.

Wir haben endlich einen Jingle – und wir haben ihn uns selbstverständlich ergaunert. Die Jury des Awards – Isabella Schmid, Elena Bernasconi und Ex-SRF-Mann Reto Brennwald – wurde an unserem Liveauftritt zu einem Jingle genötigt Wir sind überzeugt: Das katapultiert uns in ganz andere Sphären.

Judith Wernli, vollkommen enthemmt. Drei Glas. Mehr muss man nicht sagen. Die After Show in der Olé Olé Bar wurde zur ungeplanten Award AfterShow – mit vielleicht weitreichenden Folgen… (Bild- und Tonmaterial der Nacht gerne an Kafi schicken, danke)

Männer und sexualisierte Gewalt – wann kapieren sie’s? Kafi hat eine steile These: Männer spüren das Problem erst wirklich, wenn es ihre eigene Tochter betrifft. Wie holen wir sie früher an Bord?

Geburtenrückgang – und warum eigentlich? Weniger Menschen wollen sich fortpflanzen. Judith und Kafi denken laut nach, was das über unsere Zeit aussagt…

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Das Klima gegenüber Frauen da draussen ist beängstigend: Eine Hörerinnenfrage über ein siebenjähriges Mädchen im Bauchfrei-Shirt öffnet eine Diskussion, die wir eigentlich nicht führen möchten– aber müssen.

Tragen was man will – und trotzdem die Realität kennen: Judith & Kafi sind sich einig: Jeder soll anziehen dürfen, was er will. Aber Kafi ergänzt unbequem: Wir leben nicht in der besten aller Welten. Und das macht einen Unterschied. (Achtung, bevor jemand das falsch hört: Kafi sagt nicht, Frauen sollen sich anpassen. Sie sagt, wir leben nicht in der besten aller Welten – und solange das so ist, müssen wir realistisch sein. Die Wut gilt dem System. Nicht dem Bauchfrei-Shirt.)

Sexuelle Ökonomie : Warum die Wut auf Frauen gerade so gross ist? Kafi hat eine These: Männer verlieren den Zugriff. Auf Abhängigkeit, auf Verfügbarkeit, auf Kontrolle. Das ist kein Zufall. Das ist System.

️ Gisèle Pelicot und Collien Fernandes – kein Einzelfälle: Wir sprechen aus, was viele nicht wahrhaben wollen. Die Wut ist berechtigt. Die Angst auch.

️ Aufgeräumte Wohnung vs. unaufgeräumte Mail-Inbox: Judith hat ihre Wohnung fest im Griff, in anderen Bereichen kann es schon mal anders aussehen…

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