Laktattoleranz-Training & Kraftausdauer | Folge 46

Ausdauertraining ist nicht gleich Ausdauertraining. Beim Klettern
haben wir einen großen Fokus auf Laktattoleranztraining. Wie
funktioniert das und wie trainiere ich am besten, dass meine Arme
nicht mitten in der Route aufgehen?


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